|
Я думаю, что ничего нового, конечно же, я не скажу потому что, как и многие девушки, я думала, что мой вес в 65 кг при моем росте 162 см это мой вес, который назначен мне судьбой и с которым я ничего никогда не сделаю. Притом, что я весила столько с того времени, как впервые задумалась о том, почему у меня такая большая попа и ужасный живот. Я не носила коротких юбок и шорт в школе, потому что всегда стеснялась и думала о том, а что же скажут люди и что они подумают. Но моя мама и другие женщины в нашей семье говорили мне - Оля надо любить себя такой, какая ты есть ну полненькая ну и хорошо. И я любила до того момента пока женщин в моей семье не охватила горячка похудения. В нашей семье все склонны к полноте. И вот моя тетя худеет на 10 кг за два года, моя мама всегда следила за собой и я не помню ее толстой, и она тоже постоянно на диете. И вот первый раз в 10 классе мне вдруг говорят, что Оля надо бы похудеть, потому что нехорошо быть такой полненькой. И началось. Плюс все мои подруги всегда были из девушек фигуристых и худеньких. Диеты, разгрузки, в общем, чего только не было. Добавлю, что я всегда занималась спортом немного конечно, но занималась. И вот заканчивая школу и потратив 2 года на весь процесс похудения мой вес так и остался 65 кг. Дальше институт. Опять все подружки модели, худые и стройные без проблем лишнего веса. Я даже и не знаю почему, но так было. И у всех бедра 90 и у всех очень красивые животы. А у меня ну что у меня три складки жира да-да, и именно на животе и все потрясывается и колышется. И разумеется никаких раздельных купальников и маечек в обтяжку. И депрессия от постоянных неудач и экспериментов с собственным телом. Да еще добавлю что институт педагогический т.е. полное отсутствие мужского населения и соответственно стимула. В общем, мой лишний вес стал для меня еще и барьером для общения с молодыми людьми. Потому что я всего стеснялась и особенно своего тела. И так продолжалось все пять лет постоянный бег по замкнутому кругу. Нет, конечно, я не могу сказать, что я выглядела просто безобразно, это, конечно же, не правда. Я всегда занималась спортом. Но, конечно же, лишний вес набавлял годы. И в магазинах зимой, когда мы все ходим закутанные, и особо не разглядишь ничего только очертания фигуры, ко мне неизменно обращались не девушка, а женщина. У меня были и поклонники в основном мужчины старше меня, потому что как мне сказали однажды, только мужчина в возрасте может разглядеть и оценить настоящую красоту. Но вот окончание института и мой вес 70 кг. Моя вера в то, что мой вес 65кг и это навсегда, была разрушена. Но когда на мне треснули штаны, которые были мне немного великоваты, я поняла, что все хватит. Никаких диет. Только правильное питание и спорт. И началось. Для начала я записалась в тренажерный зал самый лучший в моем городе и стала посещать его регулярно, несмотря на то, что жутко стеснялась своего тела, и плюс учтите, что данное заведение посещали только очень хорошие мужчины и спортивные и красивые, в общем, городская элита. А потом к своим тренировкам я добавила питание по группе крови. И вот первые результаты за лето и немного осени я похудела на 10 кг. Это окрыляло меня, потому что одежда стала болтаться, и мне это нравилось. И я вернулась в зал после лета помолодевшей похудевшей и уверенной в своих силах, мой вес был 60 кг. Для меня тогда это было идеалом. А потом началась осень и зима, и я смогла удержать свой вес за полгода, я сохранила свои 60. Но вес не уходил и не прибавлялся просто стоял на месте. Я занималась йогой, я занималась в тренажерном зале. Я питалась правильно. Я чувствовала себя прекрасно. И потом вдруг весной вес снова начал уходить. Я встала на весы 59. Как это было здорово. А потом начался пост. Один знакомый, который не видел меня давно спросил меня Оля ты не болеешь, почему ты такая худая, ведь ты была такой пышкой. На что я ответила ему, что нет, я здорова и даже могу поститься. И я стала поститься. И мой вес в итоге 55 кг. А дальше лето и вес 53. И притом что я не морила себя голодом даже во время поста я не чувствовала себя голодной хотя как и положено ела очень мало. Просто мой желудок сократился и мне больше не нужно было есть много что бы не чувствовать себя голодной. Я полностью отказалась от мяса от молочных продуктов и от сладкого. Мой рацион составляют овощи, фрукты, рыба и соевые продукты, и немного молочных продуктов, но в основном сыр из козьего или овечьего молока и йогурт, но тоже из козьего молока. Но, конечно же, я не ем это каждый день, потому что это достаточно дорого, да и необходимости в этом нет. Конечно, я могу, и сладкое есть, но только не торты и не пирожные. А сухофрукты, орехи, халва, мед. И мне больше ничего и не надо. А еще спорт и еще раз спорт. Я и не думала, что я могу так много заниматься спортом, и это будет приносить такое удовольствие. Это огромное удовольствие, особенно когда с каждым днем ты видишь улучшения. Это стимулирует еще больше. Теперь я ношу открытое бикини и горжусь своим прессом. Я много работала и продолжаю работать над своим телом, и буду продолжать делать это, потому что теперь и тело стало работать на меня. Он стало выносливым и крепким. Я знаю, что оно меня не подведет. А мои поклонники... теперь это мальчики от 19 лет или же мои сверстники. Ну что делать, если и я стала выглядеть не на свои 24, а в этом году уже 25, а на 20. А еще я могу покупать и носить то, что мне нравится и даже не мерить, просто беру сразу самый маленький размер того, что мне нравится, и все и покупаю. Это экономит кучу времени.
автор: 1q2w3e4r 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: umnica300385
да и спасибо, всем кто откликнулся на мою проблему )))) надеюсь и у меня и у вас все будет хорошо! ))) -
ответ для: upiter440
Спасибо, за заинтересованность, нет, это постоянный процесс... к сожалению, после многих успехов, после лета снова начались очень частые приступы и я уже отчаялась, но, несколько дней назад мне было очень очень плохо! тошнота, боли в желудке, которые начали быть еще нестерпимее, я пришла к ЯРКОВЫРАЖЕННОМУ ГАСТРИТУ!!! с эрозиями на стенках желудка, с постоянной излишней желчью аж в пизеводе и вообще можно многое рассказать.... от чего не только забудешь что такое булимия и поесть на славу, а вообще складывается совершенно другое отношение к еде и питанию вообще!!!! Результат- Я усиленно лечусь, не пью, не курю, и питаюсь три раза в день по немногу и в соответствии с диетой назначенной врачом!!!! Мне не улыбается быть язвенником!!!! Так что, опираясь на свой плачевный опыт, обращаюсь ко всем девушкам: бросайте это неблагодарное дело, если давно страдаете этим как я зайдите к врачу, глотните зонд и послушайте комментарий врача, надеюсь вас обойдет эта участь! Любите себя и ешьте до 18.00, ходите пешком побольше и влюбляйтесь почаще, мой парень мне поддерживает и любит такой какая я есть.... От всей души, булемик umnica... -
ответ для: umnica300385
Ty uverena, chto eto u tebya s gormonami ne svyazano? U menya pri mesyachnyh obychno takoe - hochetsya est, vse chto vidish, a esli nichego ne vidish, to nayti po shkafam-holodilnikam i s'est. -
Какая же ты умница
-
прикол! это достойно восхищения, хотя, по здравом размышлении, я бы все таки не хотела отказываться от всяких вкусностей!
-
ответ для: milesia
спасибо за отзывчивость, мне ответила девушка через некоторое время после моего появления на сайте и я начала менять жизнь, уехала ненадолго, но вот уже как месяц начались срывы, но я уже знаю как с этим бороться во всяком случае пусть не даже не полгода, а больше уйдет на это, но я буду бороться... ))) главное - это ждействительно любить себя, но не отметать попыток к самосовершенствованию без фанатизма! -
Skazute pozalujste bolhe o diete po gruppe krovi
-
ответ для: umnica300385
Просто ужас!!!!
Как ты себя сейчас чувствуешь? Ты попробуй когда захочеться кушать,просто выпить стакан воды. А кушай через 2-3часа, перекусами (фруктами,овощами), и делай 3-и приёма пищи основные. -
да статья ободряющая и задает некоторое направление, нужное направление... вот только мне несколько стыдно говорить но кажется у меня булимия... что мне делать... не знаю...никогда не жаловалась на силу воли, но вот теперь не могу не сесть за стол и ненаесться до отвала, а потом к унитазу, чтобы ничего в желудке не осталось, в результате вроде как обман желудка, но теперь постоянный дискомфорт в желудке, растягивание кожи на животе из-за объедания, стыдно перед самой собой, но осознание того, что я себя уже не контролирую пришло поздно...помогите, пожалуйста...
-
конечно меня такая сила воли очень поражает!!!молодец,что смогла добиться такого результата!только вот не могу понять одного:всегда когда кто-то худеет на теле остаются растяжки,как ты с ними боролась?
-
очень подбодрила статья
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- любите панна котту?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто красивее?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- считаете эту девушку красивой?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вам это свадебное платье?»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать»
- наконец я чувствую энергию. за эту неделю кроме вторника сделала 15-17тыс шагов»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит. а мы»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом впереди»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- доброе утречко всем!»
- киви может улучшить качество сна?сон очень важен для вашего настроения, регулирования»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- а я тебе и не отказывал в этом. вспомни - я только сказал что спать будешь без них.вывернула»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- знал одну женщину, так е все принуждали. и муж, и на работе начальник тоже. она была безхарактерной»
- вы сами то поняли что написали?»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- да оверсайз тоже не для всех. конкретно на мне бандажное платье сядет, а оверсайз будет как»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- а где активный наш автор мерзкой темы, со своими банами - янами? весений каматоз? или зачитался»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- ага, только денег на то, чтоб таких, как они обеспечить, нет и в помине скоре всего на х рен»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- а у вас типо денег до х ера, чтоб свою женщину обеспечить, и чтоб она выглядела красиво и»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- бьюсь об заклад - вы имено тот психолог, с нерешеными собствеными проблемами. но топите за»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- это зара ,не полиэстер ,в руках у меня телефон за 120 к,на столе сумка за условно ,на руках»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- у нас 80 населения работают в сфере услуг. ваша работа ничем не отличается от прочих, требующих»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- башня, у тебя есть справка? я серьезно»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- естествено я о себе знаю лучше, чем вы, аноним из интернета. насмешили»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- первая лучше, тк у второй вместо бедер шар жировой»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- а зачем менять виниры ?решили другой цвет или форму?»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- у меня под ключ будет около 10-10 каждый ,но два уже стоят ,ставила их по 90 тысяч пару лет»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- наращиваю ресницы, крашу брови, маникюр, педикюр. сейчас много хожу в спортзал, поэтому из»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- делайте китайскую или корейскую гимнастику для рук»
- да, я с вами полностью согласна.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- носить вы их конечно можете, если с мужем пойдете, только ему это не понравится. такие платья»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- прокладки точно не вариант. менструальная чаша как вариант может быть»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- нет мукла силиконовая, красоты, шарма и какой то оригинальности здесь нет»
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- - 5 кило и никаких проблем! сантиметры тают на глазах!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- куриная грудка лючия»
- ежевичный смузи»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- соус брусничный»
- треска с томатами и тимьяном»
- “космические“ пасхальные яйца»
- пирог: творог, шпинат, щавель.»
- рецепт голландского соуса для яиц “бенедикт“»
- котлеты из крабовых палочек»
- творожный пудинг»
- безалкогольный коктейль»
- сладкая тортилья с творожным сыром»
- пирожки с сыром и зеленью»
- жиросжигающий салат с сельдереем и ананасом»
- кабачки в свекольном соке»
- очень вкусный рецепт!»
- куриные рулетики»
- свиные ребра по-царски»
- салат я так люблю тебя из риса, сыра и соленого огурца»
- ужин уставшей хозяйки»
- биточки “куриные кусочки“»
- салат с печенью трески»
- помидоры, фаршированные креветками»
- салат из белокочанной капусты с черносливом. можно есть со сметаной.»
- нежные тыквенные блины»
- запеканка из паприки и помидоров с сыром»
- запеканка “вкуснятина“»
- суп-пюре из шпината с грибами»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- маринованные белые грибы»
- помидоры, фаршированные грибной икрой»
- оладьи с манкой»
- гуляш с черносливом»
- необычный плов из цветной капусты»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- куриные голени в пряной карамели»
- багет с начинкой»
- простенький салатик»
- кулебяка из слоеного теста c капустой»
- салат солнечные зайчики из картофеля, помидора и яиц»
- пирог с апельсинами»
- маринованный дайкон»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- новогодний пунш»
- осетрина отварная»
- бекеоффе»
- яичный салат с хреном и беконом»
- творожный десерт с персиками»
- салат с соевым мясом по-корейски»
- картофель-дюшес по-французски»
- ванильный суп из дыни»
- постная шоколадная халва»
- тёплый салат дева морская»
- салат мадам кураж»
- куриное соте в арахисовом соусе»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты - счастливая жена и мама или жизнь обошлась с тобой несправделиво?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- ты ценишь свободу? готова предоставлять ее любимому?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- ты не поощряешь баловство своего ребенка или потакаешь всему?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- вы способны на время забыть о работе или стоит уделять больше внимания своему досугу?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
|
vip клубы | онлайн +590 |
|
|