|
Я думаю, что ничего нового, конечно же, я не скажу потому что, как и многие девушки, я думала, что мой вес в 65 кг при моем росте 162 см это мой вес, который назначен мне судьбой и с которым я ничего никогда не сделаю. Притом, что я весила столько с того времени, как впервые задумалась о том, почему у меня такая большая попа и ужасный живот. Я не носила коротких юбок и шорт в школе, потому что всегда стеснялась и думала о том, а что же скажут люди и что они подумают. Но моя мама и другие женщины в нашей семье говорили мне - Оля надо любить себя такой, какая ты есть ну полненькая ну и хорошо. И я любила до того момента пока женщин в моей семье не охватила горячка похудения. В нашей семье все склонны к полноте. И вот моя тетя худеет на 10 кг за два года, моя мама всегда следила за собой и я не помню ее толстой, и она тоже постоянно на диете. И вот первый раз в 10 классе мне вдруг говорят, что Оля надо бы похудеть, потому что нехорошо быть такой полненькой. И началось. Плюс все мои подруги всегда были из девушек фигуристых и худеньких. Диеты, разгрузки, в общем, чего только не было. Добавлю, что я всегда занималась спортом немного конечно, но занималась. И вот заканчивая школу и потратив 2 года на весь процесс похудения мой вес так и остался 65 кг. Дальше институт. Опять все подружки модели, худые и стройные без проблем лишнего веса. Я даже и не знаю почему, но так было. И у всех бедра 90 и у всех очень красивые животы. А у меня ну что у меня три складки жира да-да, и именно на животе и все потрясывается и колышется. И разумеется никаких раздельных купальников и маечек в обтяжку. И депрессия от постоянных неудач и экспериментов с собственным телом. Да еще добавлю что институт педагогический т.е. полное отсутствие мужского населения и соответственно стимула. В общем, мой лишний вес стал для меня еще и барьером для общения с молодыми людьми. Потому что я всего стеснялась и особенно своего тела. И так продолжалось все пять лет постоянный бег по замкнутому кругу. Нет, конечно, я не могу сказать, что я выглядела просто безобразно, это, конечно же, не правда. Я всегда занималась спортом. Но, конечно же, лишний вес набавлял годы. И в магазинах зимой, когда мы все ходим закутанные, и особо не разглядишь ничего только очертания фигуры, ко мне неизменно обращались не девушка, а женщина. У меня были и поклонники в основном мужчины старше меня, потому что как мне сказали однажды, только мужчина в возрасте может разглядеть и оценить настоящую красоту. Но вот окончание института и мой вес 70 кг. Моя вера в то, что мой вес 65кг и это навсегда, была разрушена. Но когда на мне треснули штаны, которые были мне немного великоваты, я поняла, что все хватит. Никаких диет. Только правильное питание и спорт. И началось. Для начала я записалась в тренажерный зал самый лучший в моем городе и стала посещать его регулярно, несмотря на то, что жутко стеснялась своего тела, и плюс учтите, что данное заведение посещали только очень хорошие мужчины и спортивные и красивые, в общем, городская элита. А потом к своим тренировкам я добавила питание по группе крови. И вот первые результаты за лето и немного осени я похудела на 10 кг. Это окрыляло меня, потому что одежда стала болтаться, и мне это нравилось. И я вернулась в зал после лета помолодевшей похудевшей и уверенной в своих силах, мой вес был 60 кг. Для меня тогда это было идеалом. А потом началась осень и зима, и я смогла удержать свой вес за полгода, я сохранила свои 60. Но вес не уходил и не прибавлялся просто стоял на месте. Я занималась йогой, я занималась в тренажерном зале. Я питалась правильно. Я чувствовала себя прекрасно. И потом вдруг весной вес снова начал уходить. Я встала на весы 59. Как это было здорово. А потом начался пост. Один знакомый, который не видел меня давно спросил меня Оля ты не болеешь, почему ты такая худая, ведь ты была такой пышкой. На что я ответила ему, что нет, я здорова и даже могу поститься. И я стала поститься. И мой вес в итоге 55 кг. А дальше лето и вес 53. И притом что я не морила себя голодом даже во время поста я не чувствовала себя голодной хотя как и положено ела очень мало. Просто мой желудок сократился и мне больше не нужно было есть много что бы не чувствовать себя голодной. Я полностью отказалась от мяса от молочных продуктов и от сладкого. Мой рацион составляют овощи, фрукты, рыба и соевые продукты, и немного молочных продуктов, но в основном сыр из козьего или овечьего молока и йогурт, но тоже из козьего молока. Но, конечно же, я не ем это каждый день, потому что это достаточно дорого, да и необходимости в этом нет. Конечно, я могу, и сладкое есть, но только не торты и не пирожные. А сухофрукты, орехи, халва, мед. И мне больше ничего и не надо. А еще спорт и еще раз спорт. Я и не думала, что я могу так много заниматься спортом, и это будет приносить такое удовольствие. Это огромное удовольствие, особенно когда с каждым днем ты видишь улучшения. Это стимулирует еще больше. Теперь я ношу открытое бикини и горжусь своим прессом. Я много работала и продолжаю работать над своим телом, и буду продолжать делать это, потому что теперь и тело стало работать на меня. Он стало выносливым и крепким. Я знаю, что оно меня не подведет. А мои поклонники... теперь это мальчики от 19 лет или же мои сверстники. Ну что делать, если и я стала выглядеть не на свои 24, а в этом году уже 25, а на 20. А еще я могу покупать и носить то, что мне нравится и даже не мерить, просто беру сразу самый маленький размер того, что мне нравится, и все и покупаю. Это экономит кучу времени.
автор: 1q2w3e4r 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: umnica300385
да и спасибо, всем кто откликнулся на мою проблему )))) надеюсь и у меня и у вас все будет хорошо! ))) -
ответ для: upiter440
Спасибо, за заинтересованность, нет, это постоянный процесс... к сожалению, после многих успехов, после лета снова начались очень частые приступы и я уже отчаялась, но, несколько дней назад мне было очень очень плохо! тошнота, боли в желудке, которые начали быть еще нестерпимее, я пришла к ЯРКОВЫРАЖЕННОМУ ГАСТРИТУ!!! с эрозиями на стенках желудка, с постоянной излишней желчью аж в пизеводе и вообще можно многое рассказать.... от чего не только забудешь что такое булимия и поесть на славу, а вообще складывается совершенно другое отношение к еде и питанию вообще!!!! Результат- Я усиленно лечусь, не пью, не курю, и питаюсь три раза в день по немногу и в соответствии с диетой назначенной врачом!!!! Мне не улыбается быть язвенником!!!! Так что, опираясь на свой плачевный опыт, обращаюсь ко всем девушкам: бросайте это неблагодарное дело, если давно страдаете этим как я зайдите к врачу, глотните зонд и послушайте комментарий врача, надеюсь вас обойдет эта участь! Любите себя и ешьте до 18.00, ходите пешком побольше и влюбляйтесь почаще, мой парень мне поддерживает и любит такой какая я есть.... От всей души, булемик umnica... -
ответ для: umnica300385
Ty uverena, chto eto u tebya s gormonami ne svyazano? U menya pri mesyachnyh obychno takoe - hochetsya est, vse chto vidish, a esli nichego ne vidish, to nayti po shkafam-holodilnikam i s'est. -
Какая же ты умница
-
прикол! это достойно восхищения, хотя, по здравом размышлении, я бы все таки не хотела отказываться от всяких вкусностей!
-
ответ для: milesia
спасибо за отзывчивость, мне ответила девушка через некоторое время после моего появления на сайте и я начала менять жизнь, уехала ненадолго, но вот уже как месяц начались срывы, но я уже знаю как с этим бороться во всяком случае пусть не даже не полгода, а больше уйдет на это, но я буду бороться... ))) главное - это ждействительно любить себя, но не отметать попыток к самосовершенствованию без фанатизма! -
Skazute pozalujste bolhe o diete po gruppe krovi
-
ответ для: umnica300385
Просто ужас!!!!
Как ты себя сейчас чувствуешь? Ты попробуй когда захочеться кушать,просто выпить стакан воды. А кушай через 2-3часа, перекусами (фруктами,овощами), и делай 3-и приёма пищи основные. -
да статья ободряющая и задает некоторое направление, нужное направление... вот только мне несколько стыдно говорить но кажется у меня булимия... что мне делать... не знаю...никогда не жаловалась на силу воли, но вот теперь не могу не сесть за стол и ненаесться до отвала, а потом к унитазу, чтобы ничего в желудке не осталось, в результате вроде как обман желудка, но теперь постоянный дискомфорт в желудке, растягивание кожи на животе из-за объедания, стыдно перед самой собой, но осознание того, что я себя уже не контролирую пришло поздно...помогите, пожалуйста...
-
конечно меня такая сила воли очень поражает!!!молодец,что смогла добиться такого результата!только вот не могу понять одного:всегда когда кто-то худеет на теле остаются растяжки,как ты с ними боролась?
-
очень подбодрила статья
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, купила вкусный»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана не затянулась.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- как вам название магазина?»
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?»
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.»
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- размер такой. это очень мало?»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет в будущем?»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?»
- девочки-рукодел где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами.»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- после обильного поедания вкуснышек сегодня возвращаемся на своё питание. на завтрак:»
- доброй ночи, дорогие девочки! спать пока что не хочется, я днём хорошо выспалась,»
- картофель запеченый с сыром и курицейпростая запеканка из картофеля и курицы, которую»
- 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну ли, он»
- вчера прошла меньше, чем в эти дни. вышло у меня 670 шагов. тоже нормально и хоть»
- завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. куплю и приготовлю,»
- вчера прошла 70 шагов. вполне нормально. сегодня скоре всего будет меньше. у меня»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- доброе утро всем! вот и наступила масленичная неделя, мне всегда в детстве нравилась»
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего самаритянинадень»
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить надолго. уже»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- всем привет!вчера в суботу вобще не хотелось в интернете сидеть, я отдыхала в дачном»
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь»
- немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую вес и спать»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск,»
- завтра по плану тренировки нет, но я чувствую, что мне очень надо идти, так как»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- вчера в честь второго дня масленица своим напекла стопку блинов. пеку, а у самой»
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будетхотя вчера»
- всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю я, мороки»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма физической»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- всем привет! все выходные проболела. вот такой никакой праздник. кашель - до выворота»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- я обманываю только в исключительных ситуациях. например, во спасение. а так никогда практически.»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- ангеломуху убрали из темы стыдно стало?»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- очень редко. мож раз в год или реже. хотя последние пол года перед б , у меня были болезненые»
- логика страная, женится из-за того, что шишка дымиться и никто не дает. а прости-ку снять»
- я работаю на себя, так что ни у кого не спрашиваю за отпуск, когда мне нужно, тогда и беру.»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- да пофигу. тема-то зачем создана?»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- не понимаю в чем проблема отпустить ребенка с бабушкой, вы ей настолько не доверяете? в любом»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- не в первый но без конфетного периода»
- такое ощущение.что вы прямо сейчас.делаете минет своему шефу! вы смеле говорите! причем сначала»
- я вобще договариваюсь год работать а потом в отпуск на месяц, чтоб полететь домой к родным»
- на вашем месте на галю бы вобще не заходила, время только зря тратите.»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- он только раз в три дня был способен. после инцидента я решила его пытать два раза в день.»
- одежда неудачная. меняйте гардероб.»
- он на айтишника что ли собрался учиться?»
- было, что гуляли с подругой и мальчик начал плевать в подругу, очень неприятно и ведь не пнешь»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- потому что после 35 люди начинают интенсивно стареть.»
- привыкла жить одна свободно,без детей ,и это я е любимица была ещё»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- дяденька, вам на ативумен писать, а не сюда своими жаргончиками жаловаться на качество товара»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- как тяжела жизнь без чувства юмора»
- привет! ты щас чо читашь? кронина не стала?»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- в 2016 году средня зп была 35 т у обычного специалиста после вуза при услови обычного трудового»
- какой ужас, столько впихнуть в себя утром»
- фу, манера подачи инфы отвратная, как кусок мяса на базаре.»
- спасибо, что написал-если сказать не решился.»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- пусть снимает такую гостиницу, в ко орой я себя чувствовала королевой.к себе не приглашу для»
- без разницы. последне время все раздражает тг,ь4 в норме.если злюсь не могу успокоиться.»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- ну мать.насмешила! какая то школьница, а там наша звезда!. послужной список у вас богатый.»
- русалочка 2023 г.? я смотрела, мне понравился фильм . точне смотреть можно, нормальный»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- я не хороший я обладающий способностями если у кого то есть 10 применений в жизни .работа»
- реально .мухоловки наши друзья!.там где они есть, тараканов нет. так, что не каждую букашку»
- хорощо когда под аренду ,особено если близко от метро наверное не будет проблем !я сейчас»
- бывает худые но с висячей попой и обьема совсем нет так как оно создаст то ?»
- в целом с возрастом снижается шанс встретить нормального человека без бывших жен и детей.»
- в зависимости от распространенос симптомов выделяют 4 стади герпеса:латентн носительство без»
- в жизни много что приходится терпеть, что ж теперь.»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- не удаляет потому что пофигу, либо он хочет, чтоб вы так думали»
- а почему нельзя просто общаться, без всех этих рефлексий?»
- игнорируйте слова существ которые не имеют понятия о их смысле.там в черепной коробочке просто»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- а сейчас у не что с жильем ?все хорошо ?»
- так ухаживать или бегать?есть разницаглавное взаимопонимание ,тогда все хорошо»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- в детстве одну содрала случайно. не поняла сначала, на месте ямочка без родинки теперь. а»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- ну если перерыв длительный то ещё пара месяцев ни о чем»
- а тогда с чего вы решили, что он плохо поет и что у него не получается? или вы имете виду,»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- я не знаю зачем сделали это голивудские звезды, очень далек от них. знаю только что простые»
- нашли новую работу или пока нет?»
- избавиться от источника стреса - самое надежное успокоительное.»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- в 30 у меня было все отлично, с 3 примерно начала уход за собой. колола периодически гиалурон,»
- не знаю, но это дико раздражает.»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- мужик что тут еще говорить можно. если ему вы не понравились по любой причине, это не повод»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- я худею только ради мужчин!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- пирог с халвой»
- барьерный риф»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- тыквенные оладьи с яблоком»
- бутерброды слоеные»
- рулет мясной из фарша индейки с луком, морковью и яйцом»
- паста с тунцом»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- запеченная рыба»
- куриный салат с орехами»
- cалат из редьки c морковью»
- рыбные щи»
- салат креветки с грейпфрутом от яна ружье»
- икра из кабачков»
- курица в абрикосах»
- чернично-банановый смузи»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- крокодил. украшение блюда»
- кекс с апельсинами и карамелью»
- салат “факир“»
- тушеная говядина с грибным соусом»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- помидоры с томатным соком»
- свинина в томатном маринаде с приправами»
- компот из черешни»
- фаршированные перчики»
- мерлузо неро по-веронски»
- лимонно-кофейный торт «почемучка любовь»»
- печенье “поцелуи чертиков“»
- паэлья»
- шведский торт»
- яблочный джем»
- киш с вишней»
- салат “провинциальный“»
- суп из черники»
- домашняя тушенка. кролик»
- фрикасе с курицей и рисом»
- пирожок к чаю без сахара»
- салат из грилованных персиков на тостах»
- “клубочки ниток“»
- шашлычки из индейки с яблоками»
- оладьи из бананов»
- пирог из яблок с грецкими орехами»
- салат люби меня по-французски со сладким перцем, помидором, маслинами»
- запеканка из творога с тыквой»
- овсяный отвар для повышения иммунитета»
- марокканский плов с курицей»
- треска, запеченная в майонезе, с салатом из зеленого лука»
- ребрышки в йогуртово-винном соусе»
- сок-коктейль “трио“»
- салат ачичук к шашлыку»
- ржаная преснуха с вишней»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- профитроли с сырным кремом»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты находишься в хорошей форме или твое тело не получает физических нагрузок в полной»
- вы устали друг от друга или в вашей семье царит взаимопонимание?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- ты не воспринимаешь настрой собеседника или не различаешь, где кончаются твои и»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- вы верите всему, что говорят вам мужчины или относитесь к этому с недоверием?»
- легко обходишься без телевизора или он для тебя все?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- твоя жизнь пронизана счастьем или мало приносит радости?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- ты воспитанный человек ил никого не уважаешь?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- ты умело сдерживаешь свой гнев или не умеешь контролировать негативные эмоции?»
- ты не заботишься о своем здоровье или много занимаешься собой?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- в наступившем году тебя ожидает море драйва или ты трезво смотришь на происходящее?»
|
vip клубы | онлайн +810 |
|
|