Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы времени у меня не было совершенно, муж работает, помощников нет, двое маленьких детей на руках. Так что занималась дома. Велотренажёр меня здорово выручал. Плюс месяца 2 занималась бодифлексом, месяца два фитнесом. В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: после:
автор: Tanka777 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Tanka777
эстония? -
Так грамотно девушка подошла к похудению и, главное,без фанатизма.Очень хорошая статья!
-
Какая ты молодец!!!
-
Как считать каллории? Скажите пожалуйста!
-
-
pozdravljaju
-
-
Приятно посмотреть!Такая молодец!
-
ответ для: Tanka777
суперский результат.ты просто молодчинка!!!!! -
ответ для: Tanka777
а за сколько недель?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- какая фамилия самая красивая?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как вам платье?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- где такие красавицы обитают?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- привет всем! ура, ура, ура, вес тронулсяпродолжаю свое сбалансированое питание,»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время есть. но»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет для апреля.»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в ближайше»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- ну,да взрослые и живут отдельно.»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- ну вы же человека знаете не со вчерашнего дня , можно просто не говорить то что не хочется»
- нет! я имела виду пиджак, а не жакет. есть вопросы - обратитесь к истори моды, а я заниматься»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- худенькая. вобще не поправилась. вот виделись с ней дней 10 назад. со спиралью она уже несколько»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- да, смахивает на пикапера. трындеть не мешки ворочать. вы не слушайте, что он говорит, смотрите,»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- полненькая. хоть тут что кто пишите, фигура полноватая. и животик есть, как это нет его? по»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- сама в живую я не знакомилась, со мной да»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- горошину у автора ране был ник сосичегототам, он постояно спрашивал как вы моетесь? каким»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- переживу как-нибудь. ради такого дела»
- соскучился и вполне возможно,что вскоре предложит совместное испытание интимной игрушки.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- свободные отношения как правило есть у всех женатых мужчин, только жены об этих отношениях»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- вы же его не поверх блузы надели.»
- только адреса у меня все равно нет.»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- соболезную вам. смерть всегда приносит боль от утраты, хоть она и ожидаема. у меня умер дедушка»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- у меня была тоже жерло подтяжка лба поэтому верхние веки делать не пришлось ,но швы незаметны»
- кого? помойного автора, с его помойными темами? дак это же само видно из его помойных тем»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- тут ещё криминальная и длина»
- в церкви есть отпущение грехов за деньги, индульгенция. психотерапевт новый способ отпуска»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- бизнес это риски и вложения. так что вполне понятно, зачем мужчине эта дама»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- конечно можно. вам они очень идут»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособи»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!»
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!»
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!»
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!»
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!»
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- свинина с картофелем на сковороде»
- рыба под сливочно-лимонным соусом»
- картофельный рулет “добавка будет?“»
- индейка под соусом»
- коктейль “шуркин“»
- cалат из свеклы с черносливом»
- коктейль с вишневым ликером»
- кайзеровский омлет»
- мясной рулет с сыром и яйцами»
- пита с начинкой из тунца»
- румынский укропный суп с фрикадельками»
- омлет с овощным салатом»
- “шоколадное лакомство“»
- судак по - русски»
- жареная картошка»
- tорт карнавальная ночь из миндального ореха, клубники и черного шоколада»
- суп из чечевицы и котлет»
- кокосовый пирог с лаймом»
- картофель с начинкой»
- испанский омлет с картошкой»
- манты по-домашнему»
- запеченый морской язык»
- сосиски в сушках»
- куриное филе с овощной подливой»
- цацики для овощей по-гречески»
- салат “дамская нежность“»
- креветки с овощами»
- салат с клубникой, томатами и базиликом»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- бурум в лаваше»
- торт “ромео и джульетта“»
- нежнейшие сердечки, тушеные в сливочно-грибном соусе»
- запеканка "под чипсой"»
- картофель а-ля “сковородка“»
- курица без костей, запеченная в духовке»
- морковный напиток»
- рецепт филе лосося с сыром»
- кекс чeрная ночь из колы, вишневого йогурта и темного шоколада»
- вальдоф (салат с сельдерем)»
- горбуша по - дворянски»
- мясные рулетики с солеными огурцами»
- шоколадный фадж»
- сладкий фруктовый салат»
- апельсиновый манник с помадкой»
- печеный болгарский перец на зиму»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- печенье «подсолнухи»»
- курица в медово-соевом маринаде с луком»
- салат “тайский“»
- салат изумрудная россыпь с сыром, изюмом и морковью»
- беляши домашние»
- салат быстрый из морепродуктов с заправкой из лимона и оливкового масла»
- мешочек “рюкзачок туриста“»
- ленивая запеканка из лаваша»
- салат «полянка»»
- ко всему подходишь творчески или доверяешься профессионалу?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты мечтаешь о покое или готова добиваться результатов?»
- ты жертвуешь всем ради ребенка или тебя считают равнодушной к нему?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты не веришь в свои способности или ты настоящий генератор идей?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- твои близкие тебя обожают? твой день рождения для них праздник?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- ты очень спокойный человек или быстро теряешь самообладание?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- у тебя открытое сердце? можешь подружиться с каждым?»
- на тебя влияет чужое мнение или поддаешься внушению со стороны?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|