Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица
-
-
Я тоже за спорт и правильное питание. Молодец!
-
-
-
-
-
-
Молодец!!! Я тоже перестраиваю свои привычки, когда получается, а когда не очень. Но буду стараться
-
что -то не то написала я всегда немножко ем перед сном ,иначе голод не даст уснуть
-
я не могу не сьесть что-то легкое перед снов ,желудок не спать
-
я тоже борюсь сама с собой! Стараюсь не есть после 6-7 вечера.
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- это русый цвет?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- это красивая мужская фигура?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- любите роллы?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять в обед. если»
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы. ладно, будем жить»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень хорошо, вертелась,»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне. мне интересней»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- сон 21:07-5:30=8:19 87 балов 5:47вес 105,5 кг. 5:54 вчера сделала 436 шагов. на»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- обед, он же завтрак сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой, свежие овощи»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- у него сегодня день рождения. мда.»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- когда с гормонами у женщины беда, иногда репродуктологи назначают такую схему.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- как вам объяснить, это часть взрослой жизни»
- единственый шанс избавиться от этого чела - отправить его в чс везде. а то, что вы с ним начнете»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- наверное толшько галинские текстуры залетали рождая много страных тем что может быть сигналом»
- удивляюсь как вы все темы сводите к мужикам и их благосклоностью очень хочется посоветовать»
- так и задайте этот вопрос тем своим знакомым, которые не ответили на ваше пожелание им здоровья.»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- вы сами то поняли что написали?»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- да нормально , привыкаешь . потом в голове уже калькулятор работает на автомате»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- кстати за эти полгода я скинула вес еще, вот это действительно из-за щитовидки.»
- если нравятся платья - носите, вобще пофиг, ушло или не ушло. красное огонь»
- правильно и я себя знаю идеально. другие тела мне неизвестны. не люблю агресивные посылы»
- можете не читать. вы всегда всё знаете лучше всех»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- ну волк я давно слышала, а кот нет. а ещё мне нравятся фамили книга и т.д.»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- вот как раз к их носам у меня и основная претензия .в провинци откуда я родом и в сочи где»
- это вы ещё менстуальные губки не видели их нужно использоваными переносить в жестяных баночках,»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- кирпичный будет скоро ,1918 вроде .представляющий историческую ценость .с пилястрами и лепниной»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- поток рандомных слов, как всегда.»
- свет,извини,но ты ничего не путаешь? 1918 год,второй год р ев олю ци,питер,в стране разруха,голод,п»
- меня бы смутило, если бы на вопрос об идеальных отношениях ответ был бы о деньгах.»
- для англи как раз подойдёт, там свой стилёк. ещё дополнить кедами и какой-то вязаной сумкой»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- это же идеально, помог и слился.»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- уже в моем детстве стали появляться страшные барби, на лицо похожие больше на лошадей.что»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- а я с вами на ты не переходила. вас культуре не учили?вы не изящная, а костлявая, ваша фигура»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- нет. я считаю, что если супруг не устраивает, то надо уходить. а измена это предательство.»
- мы еще не летали в сочи это он заране сказал.мол чтоб не переживала»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- на фото 5 вам лучше всего, и цвет, и форма.»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- на каком инструменте бы хотели? на кого в итоге выучились?»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- а через неделю узнаете наглость это или утеряный мобильник за пол дня выводы делают только»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!»
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!»
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!»
- диета снижает вес! я начала считать калории!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- корзинки из слоеного теста с семгой, сыром и орехами»
- мороженое арахисовое с шоколадом»
- маринованный шашлык из куриных сердечек»
- торт “карамельная девочка“»
- салат из свеклы с яблоками, йогуртом или сметаной»
- печеный картофель с беконом и фасолью»
- салат «полянка»»
- салат оливье с красным яблоком»
- яйца с рыбой и красной икрой»
- басма (мясо, тушенное с овощами)»
- кутабы с чечевицей и шпинатом»
- колобки из манной крупы и сыра»
- маринованные опята»
- салат из редиса с кунжутом»
- пасха с шоколадом»
- фаршированные кабачки мясом в кляре»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- рыба в кляре»
- хлеб осетинский»
- десерт мокка»
- крупеник из гречневой каши со сметаной или творогом»
- горячие бутерброды с брынзой»
- котлеты “рубленные“ из лосося и палтуса»
- свинина по-нормандски»
- овсяный суп»
- закуска с пикантными баклажанами»
- оладьи с креветками и луком»
- салат с макаронами»
- сырники с тыквенной начинкой»
- картофельный салат с яйцом и яблоком. при подаче заправьте салат соусом.»
- овощное ассорти на зиму»
- салат “соломенная шляпка“»
- салат из курицы с нотками цитруса»
- капустная запеканка с мясным фаршем»
- закусочные “парусники“»
- фузилли с томатным соусом»
- суп-пюре из брокколи»
- плов с морским языком»
- овощной салат с яблоком и клюквой»
- паста со шпинатом, моцареллой и рикоттой от ферджи.звездная кулинария»
- рыба с овощами»
- граните из граната с белым вином»
- салат из крабовых палочек»
- салат “гурман“ из печени трески»
- минтай такого точно нет на сайте»
- капуста жареная. отличная идея для гарнира.»
- солянка донская из осетра. перед положите маслины, кружочек лимона и посыпьте пе»
- солянка мясная»
- баклажаны острые»
- имбирно - овсянное печенье»
- пирожное детство с творожным суфле»
- салат “щедрый купол“»
- пшенная каша с морковью и яблоками»
- пшенная каша с тыквой и сухофруктами»
- домашний бейлиз»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты хорошо адаптировалась к зиме или чувствуешь усталость?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты находишься в центре внимания или не нравишься окружающим?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- ты не любишь конфликтов или нравится спорить?»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- ты очень непоследовательна в покупках или планируешь семейный бюджет?»
- у тебя крепкий иммунитет или срочно нужно его укреплять?»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- ты целеустремленный человек или не привыкла прилагать усилия в работе?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты обожаешь зиму или отлично себя чувствуешь под лучами летнего солнца?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
|
vip клубы | онлайн +570 |
|
|