Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- оцените, как сидит куртка!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- какая талия вам больше нравится?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- кто из них вам нравится больше?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- рыбный день 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на 6 порций на целый день.»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу на собщения,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать»
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами мы сегодня»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет, девчата. вот вам и первые плоды трудовой недели - после отпуска нервная»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может»
- у нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно.»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- сон 21:05-5:07=7:54 8 балов вес 105 кг. 7:3вчера сделала 5295 шагов. на завтрак»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- а почему для вас школа была адом?»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- если вас на голодный желудок и от чая частенько выташнивает, то тут не в яйцах дело, чтобы»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- так выскажете пожелание или создайте ему комфортные условия для проявления инициативы.»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- невоспитаность, да. но страно, что прям все окружение из невоспитаных состоит.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- да, не должен, конечно. там же горошина. но факт остается фактом: врачи считают имт 18 нормальным»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- но я бы покушала на вашем месте, прогестерон из еды хорошей синтезируется»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- почему-то на всех ваших фотках мне бросается в глаза только жирный лобок. все остальное маячит»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- мне назначали так, когда я стала бить тревогу, что не могу забеременеть. типо три месяца пьешь,»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- шерсти теперь от него по всему дому»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- конечно нуждается, а иначе не спрашивала бы про кто е содержать будет после беремености после»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- на второй день никаких снимков не делала , мне никто об этом и не сказал, как и горе врачиха»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- ну я их и покупала несколько лет уже назад ,вы правы»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- нету, короткие не люблю, а первое слишком состариться меня. у меня есть другие платья, не»
- в вас изюминка есть. во мне нет. и из-за нелюбви мужчин взгляд потускнел»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- зачем писать постороней женщине?»
- вы максимально страная надеюсь что просто пьяны»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- вот вам тут пишут, мол, а почему сама не позвонила.а я понимаю, почему - потому что чувствуете,»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- хранение очага это не сон до 12 и сериалыженщины рожали сколько могли, без предохранения.»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- шотландские булочки на сыворотке для сендвичей»
- яйца по-шотландски»
- брауни с тыквой»
- гратен с аппетитной корочкой из баклажанов и сыра»
- фруктовый салат с киви»
- бутерброд с ветчиной»
- крылышки в пряном маринаде»
- омлет немецкий»
- нежные блинчики на воде и молоке»
- пивная курица с горчицей и перцами»
- новогодняя буженина»
- кофе по-швейцарски»
- корейка в рукаве»
- салат “домисолька“»
- пасха медовая»
- мясные зразы с зеленым горошком и сыром»
- брауни с маскарпоне и ганашем»
- малосольная сельдь с луком»
- апельсиновый салат с черным перцем»
- скумбрия по - фламандски»
- жюльен из шампиньонов и сыра»
- салат из моркови, фунчозы и редьки по-корейски»
- кулич»
- хлебный горшочек»
- куриный кекс с сухофруктами»
- салат из яблок и ветчины»
- говядина «кремлевская»»
- салат с языком “праздничный“»
- пудинг из творога с орехами»
- классическое какао»
- перец маринованный за 15 минут»
- королевский бургер»
- куриное филе в духовке»
- куриные крылья в томатно-медовом соусе»
- куриное соте в арахисовом соусе»
- лимонная курица»
- торт закусочный из кабачков, помидор и огурцов»
- кружевные блины с начинкой из яблок»
- каша из кукурузной крупы»
- куриный слоеный салат»
- суп из лосося»
- рыба под маринадом»
- шоколадный рулет “проще простого“»
- шашлычок с овощами»
- сэндвичи с яблоком и корицей»
- салат по-корейски»
- суп по-романски из одуванчиков»
- торт “орехово-кофейный“»
- брюссельская капуста с тефтелями»
- колдуны с филе минтая и тилапии»
- салат мужской каприз»
- салат с печенью трески»
- торт медовик на сковородке со сметанным кремом»
- куриное филе с сыром рикотта»
- отбивные “проще простого“»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- ты готова к любви или вряд ли она “нагрянет“ в ближайшем будущем?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- ты идешь на компромиссы или постоянно выигрываешь в спорах?»
- ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты умеешь держать себя в руках или с воодушевлением вступаешь в спор?»
- ты неконфликтный человек или выводит из равновесия абсолютно все?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- ты не страдаешь комплексом жертвы или он у тебя ярко выражен?»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|