Ура! прогресс на лицо! занимаюсь около трёх недель дома и уже немного видно. фото.
занимаюсь около трёх недель дома ( планка 1,50 мин , пресидания , руки ,ноги , пресс ) и уже немного видно прогресс . Вес на сегодняшний день пока ещё 63,300 цель 58 кг )))
автор: Camil, 29.05.17 14:53
просмотры: +11179, комментарии: +94
все темы | главная |
-
30.05.17 11:59Да тут все 83... и лишние из них 20 как минимум))
-
30.05.17 10:47 (ответ для: )тригонометрия()Мышцы потребляют больше энергии, так то. И при хорошем мышечном корсете жир будет равномернее распределяться.
Автору: Не бросайте главное и нагрузку повышайте когда привыкнете к нынешним нагрузкам. В спортзал запишитесь месяца через два или гантели купите. Выполняйте упражнения правильно, а то суставы убьете. (Да я прям капитан очевидность)
Терпения вам и силы воли) -
30.05.17 10:06не вижу изменений, 3 недели - ничто, по виду вес ваш под 70 кг, у меня 57.5 я по сравнению с вами просто анорексичка. Я бы на вашем месте для начала села на диету и бегала, кардио вам просто жизненно необходимо. Силовые совсем ни к чему сейчас. Зачем вам укреплять мышцы, которые под толстым слоем жира? похудейте хоть немного для начала и уже потом добавляйте/комбинируйте с силовыми. Сколько ваше занятие по времени длится? ПРИСЕДАНИя пишите пожалуйста правильно, у меня грамматический шок
-
30.05.17 06:33Не вижу разницы,но настрой боевой,молодец
-
29.05.17 21:10 (ответ для: Жидуля)мне по фигу груша часы я не зацыклеваю на форме моей фигуры я довожу её до того что я лично хочу ...
-
29.05.17 21:08 (ответ для: Camil)Почитайте как раз вы).
Забейте свои параметры в любой онлайн калькулятор и все увидите .
У вас и по фото все видно . -
29.05.17 21:04 (ответ для: Жидуля)у меня не чистая груша .. когда я полнею полнее низ больше всего тем самым образуя грушу если я похудею так как хочу то будут часы ! я на грани двух ыигур читайте больше литературы по фигурам ))
-
29.05.17 20:56 (ответ для: Camil)У вас фигура чистая груша, часами и не пахнет.
Смешно прям ,часы -
29.05.17 19:45 (ответ для: Госля)тогда и я не фига в них уже не понимаю купила себе две пары джинс а на них вообще 32 размер что за размеры вообще не понимаю ! ))) я теперь так мерию если все как надо сидит тогда беру ))
-
29.05.17 19:42 (ответ для: Camil)Camil писал(а): cпасибо я вот тоже одеваю 44 размер но европейский и стрейч ещ1 раз спасибо за поддержку !
российски 44 больше, чем европейский, насколько знаю. Вообще запуталась в размерах: штаны себе прикупила, а там размер 40, так они мне ещё и великоваты оказались. так- то бёдра у меня 92-94 см, не знаю точно, давно не измерялась. -
29.05.17 19:41 (ответ для: хробозаяц)спасибо я постораюсь ) тем более что мне нравится заниматься ))) я уделяю себе каждый вечер час времени перед ванной на занятие спортом )
-
29.05.17 19:40 (ответ для: Tenzi)с учётом что я носила ещё год назад 48 размер сейчас одеваю 44 ) но у нас какая то с размерами у меня все джинсы 32 размера .. я постепенно меняю гардероб большое выкидываю и по размеру покупаю )
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- считаете эту девушку красивой?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- к общему образу.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |