Как убрать живот?
посоветуйте плиз
автор: горный цветок, 12.09.20 21:19
просмотры: +13107, комментарии: +48
все темы | главная |
-
22.03.21 05:21Общий вес нужно скидывать,живот сам по себе не похудеет,советую планку укрепит мышцы пресса
-
21.03.21 20:37 (ответ для: vdi5fylh5gka)vdi5fylh5gka писал(а): как тазовое дно влияет на переднюю брюшную стенку? я посмотрела картинки, восьмерка пресловутая - тазовое дно. и связи не вижу. чтобы матка или шейка не опустилась - не спорю. но живот,жирок женский то???
Я не врач и не знаю как эти мышцы взаимосвязаны. Сужу по себе - как начала качать мышцы тазового дна и делать вакуум, то пузо втянулось -
09.02.21 08:06 (ответ для: Muzicaa)
как тазовое дно влияет на переднюю брюшную стенку? я посмотрела картинки, восьмерка пресловутая - тазовое дно. и связи не вижу. чтобы матка или шейка не опустилась - не спорю. но живот,жирок женский то???Muzicaa писал(а): Еще, кстати, помогает живот убрать вакуум с утра. И вообще, укрепление мышц тазового дна оооочень хорошо убирает живот! -
05.01.21 07:24кардио
отказаться от сладкого и мучного -
03.01.21 09:28низкоуглеводка
-
02.01.21 14:29 (ответ для: Проснувшаяся)Проснувшаяся писал(а): делали?
Делали?))) -
23.11.20 06:05 (ответ для: Алматиночка95)
навсегда на кето присесть?)Алматиночка95 писал(а): Отказ от углеводов хлеб, сахар, сладости, мучное побольше белка. Живот убрать несложно, зачастую уходит в первую очередь -
23.11.20 03:28Вакуум, пресс качать верхний и нижний, потом обязательно растягивать, чтобы живот упал.
-
22.11.20 20:47Еще, кстати, помогает живот убрать вакуум с утра. И вообще, укрепление мышц тазового дна оооочень хорошо убирает живот!
-
27.10.20 21:37 (ответ для: I love the rain)
с картохой не сравнить. А если яблоко несладко. Зелёное. Тем болееI love the rain писал(а): у яблок вроде тоже гликемич.высокий -
27.10.20 21:34 (ответ для: Проснувшаяся)
у яблок вроде тоже гликемич.высокийСпящая писал(а): углевод с высоким гликемическим индексом. Нельзя -
27.10.20 21:33 (ответ для: горный цветок)ни
картошку редко, макароны гречневыеqxxd7ovq4s9j писал(а): картошку можно варенную?
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- это слишком сексуальное фото?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- вам нравится её внешность?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кто из них вам нравится больше?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |