если поднять ночью и спросить что-то, я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что-то забуду.
У меня мандраж на экзаменах всегда, прям трясет как справиться? Фишка вся в том, что я готовлюсь к предметам за несколько месяцев, так, что если поднять меня ночью и спросить что то , я отвечу. Просто я всегда нервничаю, что что то забуду, а еще меня напрягает то, что за мной наблюдают одногруппники, именно поэтому всегда иду последняя, но как назло остается всегда староста, и я бывает сбиваюсь на самом легком. А самое сложное рассказываю. Мне не помогает валерьянка, у меня дрожат руки и бывает ноги, преподаватель это видит и думает наверное, что я не готова. Да и выглядит это как то ненормально. Я очень стесняюсь такого проявления своего волнения. К тому же у меня была жуткая депрессия , что еще больше способствовала нервному напряжению. Подскажите может на транквилизаторы перейти? Они вроде как самые сильные, обычные успокоительные не помогают, а позориться не хочу. Одногруппники за слабую сочтут из-за этого дрожания. Сдаю предметы на “4“ обычно, иногда “5“ если получается держать себя в руках и нет второго человека.
все темы | главная |
-
10.01.19 13:15Моя знакомая посещала 2 месяца, 2 раза в неделю, прогресс очевидный. У неё было легкое заикание. Она его стеснялась, и говоря на людях начинала волноваться, тут же начинала говорить тихо и с придыханием, сбиваться. Это капитально мешало жить. Сейчас прямо другой человек.
-
10.01.19 13:12Курсы ораторского мастерства вам в помощь. Это тяжело, но чтобы чего-то добиться, всегда нужно выходить из зоны комфорта. И вам это нужно, вы же на собеседовании при трудоустройстве так мямлить начнете, вас никто не возьмет. А дальше коллеги, клиенты, начальство. Транквилизаторы не советую, я лишилась от послеродовой депрессии и неврастении 9 месяцев. Танки назначали, но от них сонливость и заторможенная реакция, информацию тяжелее воспринимать и обрабатывать. Короче при подготовке к экзамены- хреновая вещь. Можно попробовать препараты типа Атаракса, но они рецептурные и назначаются врачом. Из нерецептурных- Афобазол, но обязательно полным курсом, а не ситуативно. Но в вашем случае- только курс ораторского мастерства и публичных выступлений. Вы переберитесь, через свой страх переступите и вам станет намного лучше и качественнее жить.
-
10.01.19 11:08Моя мама как-то была на курсах с коллегой, потом экзамен, так коллегу так колбасило на том экзамене, вся тряслась, не могла толком говорить, на лицо сама не своя, ее экзам.комиссия под ручки выводила и просила не волноваться, а было ей уже лет 47. Ну вот такая реакция , что ты тут сделаешь
-
10.01.19 10:52Не выпишут вам транквилизаторы, да они и не нужны в принципе. Все учатся нормально и сдают без них. Любой экзамен-это стресс. Учитесь перебарывать себя самостоятельно, а не при помощи таблеток. Всю жизнь на колёсах не проходишь.
-
10.01.19 08:56Я так же себя вела) Но я сначала пила валерьянку, потом немного горячительного, но эффекта ноль) Поэтому забила и приняла как данность свою реакцию)
-
10.01.19 08:13 (ответ для: 68trp4llrip6)
не поможет, вон как психуешь на ровном месте)))68trp4llrip6 писал(а): Спасибо. Мне говорили, что с возрастом пройдет, а мне кажется с опытом, чем больше выступаешь, тем меньше боишься. Но я боюсь выступать, в итоге не выступаю, а когда это необходимость снова боюсь. Замкнутый круг. Еще и работа, связанная с людьми. Думаю на курсы по психологии походить , может поможет -
10.01.19 07:54 (ответ для: 68trp4llrip6)
да что ты, милая)) кто там чего стесняется?)) не нервничай сильно, а то и они не помогут))68trp4llrip6 писал(а): Хабалка необразованная, книжку прочитай , что такое транквилизаторы. Заодно и определение Что такое наркомания. Неадекват полный... -
10.01.19 07:53 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают
Мне тоже не помогали всякие там успокоительные! -
10.01.19 07:52 (ответ для: 68trp4llrip6)
вы мне что ли запретите? Хочу и пишу, рот закрой, наркоманка68trp4llrip6 писал(а): У меня реальная проблема а вы так пишите..я узнаю у людей, был ли у них опыт в приеме транквилизаторов, как это сказалось на из организме , описала ситуацию. Если у вас не было волнительных ситуаций и вы такая супер уверенная в себе , я за вас рада. Я ищу людей у которых было что то похожее, не можете посоветовать не отвечайте. Здесь есть люди, которые реально ждут помощи, а не шмотки и косметику обсуждают -
10.01.19 07:52это у вас такая физиология, я с ужасом вспоминаю все экзамены в школе и собеседования на работу, и до сих пор бывают такие моменты что аж колбасит от волнения, потдругому не назовёшь! мне уже 37 а почти так же неовничаю и трясусь! смирилась, так как уже ничего не сделаешь! может вам хоть немного легче станет, что вы такая не одна! вам удачи экзаменах
-
10.01.19 07:46Волна наркомании на Гале пошла...
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- всем вкусного конца вторника!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- кто из них красивее?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- оцените фото!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- кто вы по знаку зодиака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |