Всю жизнь была пухленькой. Семья кормила на убой плюс наследственность. В юности еще была среднего телосложения, а к 25 разожралась до 85 килограмм! Вредная еда, жареное, жирное. По вечерам за компьютером - чипсы, сухарики, бутербродики с майонезом и колбасой и прочие вкусняшки и вредности. Ни в чем себе не отказывала. Парень по поводу веса ничего не говорил, он любил полненьких. Разве что его мать периодически не совсем культурно намекала, что негоже девушке в такие младые лета быть такой пышной. Было тяжело, летом в жару очень трудно. Одежду подобрать невозможно, в жару внутренняя часть бедра натиралась, любые физнагрузки - одышка и пот градом. Красотка еще та в общем была. На 12 этаж поднималась с трудом, с двумя перерывами, умирая от усталости... В общем неизвестно, к чему бы это привело пока не поставили диагноз камни в желчном и прописали диету №5. От парня я к тому времени ушла, было время целиком заняться собой. Не знаю, откуда взялось столько силы воли, но я спокойно пропускала мимо все вредности. На новогоднем столе для меня была отдельная еда - вареное куриное филе, пюре и вареный тертый буряк. Началось это все в 20-х числах декабря 2014 года Диета, дробное питание, по вечерам упражнения в домашних условиях 10-15 минут. Это был как некий марафон, гонка с самой собой, эксперимент на выживание. Человек, который с трудом пресс мог покачать пять раз - упорно каждый день преодолевал себя. Делала приседания, сначала простые, потом с двумя гантелями по 2 кг, качала пресс и прочие всем известные упражнения. К маю я уже весила 67 килограмм! Для меня это была победа. Пусть для кого-то и небольшая, но я все еще наслаждаюсь плодами своих трудов, ведь я смогла себя победить! Сейчас пришлось менять гардероб, все вещи велики, футболки висят, джинсы снимаются застегнутыми. Периодически позволяю себе сладкое - зефир, иногда печенье, вафельку, на день рождения рискнула скушать кусочек фруктового торта. Основное питание - вареные овощи, - вареное мясо, - куриное филе вареное, - салаты из овощей, - иногда кусочек серого хлеба, - творог, - йогурт. На утро овсянка с молоком. Ничего хитрого. Как оказалось - можно спокойно прожить без майонезов, колбас и жареной картошки. Как дополнительная мотивация - удивила всех старых знакомых, от мужчин отбоя нет, так же нашла новую любовь. Всем желаю удачи в достижении своего идеала! Помните - вы у себя одна и достойны быть красивой и счастливой! Мое фото до и после:
автор: Ксюша Одесская 5.0 |
начало обсуждений»
-
Умница и красавица!!! Так держать!!!
-
Вау просто молодец
-
молодец!
-
Спасибо всем большое за добрые комментарии!
-
ответ для: boldusya
та же история, пока на диете без излишеств и все хорошо.хирурги убеждают сделать операцию, родня отговаривает, предлагают народными средствами вывести.пока решение не приняла( -
Вы молодцы)
Прям люблю читать истории о похудении, мотивируют) -
Умница! Красавица!Так держать!
-
Вы и на первых фото хорошенькая, а сейчас вообще красотка
-
Ксюша, а с камушками в желчном как? просто у меня такая же история и я в подвешенном состоянии: врачи настаивают на резекции всего желчного, мама говорит, что можно вывести камни самостоятельно. Хотелось бы узнать Ваше мнение и Ваш опыт.
-
У меня тоже камушки. Но без жирненького-вредненького просто ломки!
-
хорошие результаты
-
умница, просто красавица!!!
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вы бы так оделись в офис?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- ходили сегодня гулять в парк. как же хорошо погуляли. домой вернулись все счастливые»
- погода в находке:облачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 95давление:»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло»
- понедельник номер два !всем привет , девчули мои! неделя будет длиная, шестидневная,»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год,»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но спала хорошо,»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- -генеральная уборка кухни»
- мой сон:оценка сна: 98время общего сна: 07:27глубокий сон: 03:03лёгкий сон: 04:24поспала»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- это не совсем так, он чувствуется, но меньше по сравнению с предыдущим. отказалась»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто простояли»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- рекомендуется:- предпринимать активные и решительные действия.- начинать важные»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- а эндометрий говорит об обратном.»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- официально на кого то нет, у меня своё сезоное. на спа и проче мне непонятное не зарабатываю,»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- видать только тебе такое говорят»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- мезим? а не активированый уголь?»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- а по вашему субъективному у меня длиные и густые ни разу меня не увидев»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- нет он ерничает и свои мысли на меня переносит»
- ты с луны упала? какая еще пяторочка ?»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- да в любом городе полно таких женщин. при чем не все обеспеченые. правда и денег на спа у»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- это была шутка, форма у бюстгальтера не очень красивая, просвечивается не украшая.на фото»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- потому в их молодости не было фильтров. был фотошоп програмный, где надо было долго разбиратьсявот»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- у меня есть такая знакомая. которая всю жизнь не работает, муж обеспечивает и е вображения»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- обычно говорила, какие у вас конкретно претензи к моей работе, я её переделаюникогд не нуждалась»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- только адреса у меня все равно нет.»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- шнюея крупновата тут. ну, вы её подкачал, наверное»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- это нормальная практика. чтобы сориентировать по цене, мастеру нужно видеть длину и густоту.»
- немецкие импланты жуть это же дешёвка.»
- без фото сложно понять, что не так»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- вам бы еще бейсбольную биту для образа»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- торт “пьяная вишня в шоколаде“»
- икра рыбная с соевым соусом»
- пирог со сливами»
- жюльен из курицы»
- кокоайс»
- пирог ягодный с орехами»
- борщ с селедкой»
- праздничный пирог с маком»
- лобио с орехами»
- салат из риса с помидорами»
- домашний шашлык на сковороде»
- фаршированная курица в углях»
- салат из зелёной редьки к мясу»
- куриные медальоны»
- лазанья с блинами и грибами»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- тефтели в собственном соку»
- сальса из кукурузы и перца»
- суп грибной с красной фасолью, шпинатом и цукини»
- бутерброд «пчелки»»
- шашлык в духовке с томатным соусом»
- перепилинные яйца маринованные»
- салат из курицы с ананасами»
- сырные медальоны»
- греческий салат»
- манник с тыквой на молоке»
- торт без выпечки “добрый“»
- смородиновая заправка»
- салат с обжаренным кабачком»
- запеченная рыба»
- суп овощной минестра. подаётся как в горячем, тёплом, так и в холодном виде.»
- тыквенный суп с арахисовой пастой»
- ольдьи рыбные “малышки“»
- канапе на праздничный стол»
- паста с сухофруктами фламбе»
- закуска из огурцов, помидоров и перца»
- вишневый напиток летний рубин»
- морковный суп-пюре с имбирем»
- рис с курицей по-азиатски»
- помидоры фаршированные хлебной крошкой и сыром»
- жульен наоборот»
- пирог “крокодил“»
- соленые крекеры»
- наполеон "классический"»
- мини-кутабы»
- салат с ветчиной “осенний“»
- вкусный, нежный баклажан в аэрогриле»
- фасоль запеченная в горшочках»
- салат из моркови со свежим чесноком»
- рыбный суп по - провансальски»
- говядина в луковом соусе»
- “барское мясо“»
- картофельные зразы по-киевски»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- жареные творожные пирожки с луком и яйцом»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- ты на свое здоровье не обращаешь внимание или контролируешь свое состояние?»
- ты не воспринимаешь свои проблемы с лишним весом или здраво подходишь к этому вопросу?»
- ты не привыкла планировать свои дела или у тебя все расписано по минутам?»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- ты не прощаешь своих обидчиков или слушком добрая?»
- тобой трудно манипулировать или помогаешь практически всем?»
- тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- у тебя много свободного времени или даже нет и минутки на себя?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- ты обожаешь флиртовать или не ищешь общества мужчин?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты себя недооцениваешь или обладаешь очень высоким самомнением?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?»
- ты безразлична своему мужчине или он по-настоящему тебя любит?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты справляешься с трудностями или часто пасуешь перед ними?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты быстро снизишь вес или никогда не похудеешь?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|