Кто отказался от сладкого или мучного? смогли похудеть? Как это пережили?
Кто отказался от сладкого или мучного, смогли похудеть? Как это пережили? У меня без сладкого депрессии начинаются, хоть кружку чая с сахаром , но должна выпить и тогда все хорошо. Чем можно заменить сахар?фрукты я ем, но особо не помогает
автор: 3vqe474takw2, 05.07.17 16:32
просмотры: +4213, комментарии: +24
все темы | главная |
-
25.07.17 20:42Я вообще от всего отказалась от сладкого,жирного и т.д.И одно время не позволяла себе даже печенюжки . Потом стала вегитарианкой о чем не жалею,но сейчас все же позволяю себе иногда не много шоколада)
-
07.07.17 16:29 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Верней чай без сахара пью уже лет 13 ть
-
07.07.17 16:28 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Ардолеоновна писал(а): Я сидела. Потому и пишу. Мед нельзя и сухофрукты тоже. Используется сахарозаменитель на основе стевии. И шоколад и конфетки тоже адаптированы под Диету. Я их делала
Ну видите каждому своё. Я допустим плохо отношусь к сах. зам. Да и сама пью чай, кофе бес сладкого без напряга ))) НО иногда хочется сладкого и как ни старалась заменить его это ерунда и много знаю таких. Поэтому мне диета эта не по духу. Хочу сухофрукт его съем, хочу чай с мёдом попить выпью)))) и при этом худею. Хочу батончик протеиновым съем. -
07.07.17 16:04 (ответ для: relax_easy)Всё_ОфФигеНо писал(а): А мёд можно на этой диете? Вы сидели на ней? Просто смотрите одну простую истину, кто любит шоколад его не замеришь сухофруктов или тем же мёдом конечно это все с головы идёт... но у человека если углеводная зависимость и он насильно будет себя заставлять не есть, то потом срыв будет, даже если при этом была жёсткая мотивация и он выполнит свою цель!! А если голова понимает мне можно все и при этом я хочу придти в форму и сбросить кг, то тут уже пол успеха в осознании своей проблемы...и от кусочка шоколадки не распухнешь
Я сидела. Потому и пишу. Мед нельзя и сухофрукты тоже. Используется сахарозаменитель на основе стевии. И шоколад и конфетки тоже адаптированы под Диету. Я их делала -
07.07.17 16:01 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Сори за описки, с телефона писать не очень то удобно
-
07.07.17 16:00 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Ардолеоновна писал(а): Там можно употреблять отруби, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко, клейковину, псиллиум, соевый изолят. А из этих и других разрешенных ингредиентов можно и хлеб выпекать и печеньки, тортики, да любое блюдо можно адаптировать под диету.
А мёд можно на этой диете? Вы сидели на ней? Просто смотрите одну простую истину, кто любит шоколад его не замеришь сухофруктов или тем же мёдом))) конечно это все с головы идёт... но у человека если углеводная зависимость и он насильно будет себя заставлять не есть, то потом срыв будет, даже если при этом была жёсткая мотивация и он выполнит свою цель!! А если голова понимает мне можно все и при этом я хочу придти в форму и сбросить кг, то тут уже пол успеха в осознании своей проблемы...и от кусочка шоколадки не распухнешь -
07.07.17 15:55 (ответ для: Дейзи75)Кукушонок88 писал(а): вы молодец! а последний приём пищи прям в 6 часов? я с работы прихожу только в 7, вот когда есть в последний раз? прям на работе в 6 вечера?
Не впадайте в крайность!!! Если кому то удобно не есть после шести, то другой может есть после шести и в 19-20.00 и худеть!!! ГЛАВНОЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЧТО КУШАТЬ!!! Естественно не сладкое, ни булки и тд. А йогурт натур, творог, ряженку-кому молочка подходит, либо салат из свежих овощей с курицей. Вариантов море. И когда спать ложитесь тоже учитывается.
Поверьте я родила двоих деток и за обе беременности 23-24 набирала. Сейчас после вторых родов ничего не делая я в добеременном весе. Я склонна к полноте и ем я после шести. и если не есть вредности и худею. После первой беременности признаюсь строгое питание + спорт и что потом срыыыыв и так же думала после шести ни ни выбор за каждым и он индивидуальный!!! Просто хочу развесить миф после шести нельзя есть -
07.07.17 15:53 (ответ для: relax_easy)Всё_ОфФигеНо писал(а): А зачем садиться на эту диету, если есть тяга в углях? Срыв обеспечен..
Там можно употреблять отруби, кукурузный крахмал, сухое обезжиренное молоко, клейковину, псиллиум, соевый изолят. А из этих и других разрешенных ингредиентов можно и хлеб выпекать и печеньки, тортики, да любое блюдо можно адаптировать под диету. -
07.07.17 15:49 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)Ардолеоновна писал(а): Ну а как же диета Дюкана, которая основана на белках - мясе и молочке?
А зачем садиться на эту диету, если есть тяга в углях? Срыв обеспечен.. -
06.07.17 14:23 (ответ для: Дейзи75)
я просто в 9 спать ложилась ужеКукушонок88 писал(а): вы молодец! а последний приём пищи прям в 6 часов? я с работы прихожу только в 7, вот когда есть в последний раз? прям на работе в 6 вечера? -
05.07.17 22:14 (ответ для: 3vqe474takw2)Для меня пост стал не только постом в его полном смысле,а отдыхом тела от пищи.После Великого поста первые две недели чувствовала себя нормально,а потом,чем дальше,тем тяжелее-грузная стала,вес прибавился,внутреннее состояние не комильфо.К Петрову посту уже полный пережор,вся разболелась от еды,причем скоромная пища провоцирует излишний аппетит-от одного к другому,на что многие и жалуются.Сделала вывод,что мы слишком много едим именно белка,его утилизация в организме и дает эти неприятные симптомы,как будто тухлятины съела!Ничего подобного нет,когда ешь скромно и белка минимум и он ввиде рыбки и морепродуктов.А снижение веса идёт за счет сброса накопленной жидкости,прямо сдувает,как шарик.Я специально не худею,просто заметила эти колебания веса.
-
05.07.17 22:02 (ответ для: jmbe7gi26t3p)jmbe7gi26t3p писал(а): Кефир поднимет сахар в крови,это известный факт.А по поводу остального-каждый судит по себе,а не по мантрам рекламным.Кура,мясо-это еда,полученная промышленным способом,а не в своём хозяйстве.Технология производства давно известна-гормоны и антибиотики.А кур-влагоудерживающие вещества.Это не та пища,которую надо есть ежедневно.
А как худеть правильно? Пост держать? Я как то Великий пост держала, не помню похудела или нет
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- чистите язык? чем?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- это русый цвет?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как вам такой прикид?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кто красивее?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вам фоточка?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- любите панна котту?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |