- 75 КГ! МОЯ СОКРУШИТЕЛЬНАЯ ПОБЕДА НАД ЦЕЛЛЮЛИТОМ И ЖИРНЫМИ СКЛАДКАМИ! ФОТО!
Моя маленькая победа!
Перепробовала разные диеты, а остановилась на раздельном питании + каждый день спорт и массаж.
Худела этапами, а благодаря упражнениям и массажу кожа не обвисла.
Диета (примерное меню):
Завтрак:
- овсяная каша на молоке или воде, фрукты, чай без сахара
Второй завтрак:
- яблоки
Обед:
- вареное куриное мясо, салат из капусты
Полдник:
- фрукты
Ужин:
- овощной суп, омлет, салат из фасоли
Мой вес до и после:
- до 140 кг
- после 65 кг
Мое фото:
автор: vapichka, 18.09.11 17:35
просмотры: +100318, комментарии: +154
все темы | главная |
-
21.03.14 11:00Маленькая победа? Мне бы мои пять скинуть... Вы - СУПЕР, автор!!!
-
12.02.14 10:17Умничка!
-
11.02.14 20:10победа))еще какая!!!!
-
10.02.14 20:27ахренеть маленькая победа!
-
10.02.14 19:59Автор, это не маленькая победа, это большое достижение! Вы - пример для каждой на этом сайте!
-
10.02.14 03:33вы молодец!
-
09.02.14 21:17ничёж себе маленькая
-
09.02.14 17:19Ух) И совсем она не маленькая!
Вы большая молодец!!!! -
09.02.14 16:26Вы потрясающая))
-
27.01.14 23:54ОГО! вы просто огромная молодчинка!
-
22.01.14 17:36это не маленькая победа, это ПОБЕЖИЩЕ.
-
12.12.13 23:24это не маленькая далеко победа)))))))))))))))))))похожи стали на Ир.Сан.из дома2
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |