ЭКСПЕРИМЕНТ УДАЛСЯ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ - МИНУС 10 СМ В ТАЛИИ! ПРЕВРАТИЛАСЬ В СТРОЙНУЮ БЕРЕЗКУ! МОЕ ФОТО!
Диета - 25 кг за месяц. В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг. Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения. 1 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: какой-либо фрукт в любом количестве (по сезону) Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным. Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве. 1 тост. Помидоры. Ужин: жареное мясо. Четверг Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Пятница Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек) Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут. Суббота Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Воскресенье Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареные (тушеные) овощи. 2 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: 2 вареных яйца, салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: жареное мясо. Огурцы. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца. Пятница Обед: рыба или креветки(вареные или жареные) Ужин: 2 вареных яйца. Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат Воскресенье Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. 3 неделя. Понедельник Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков. Среда Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты. Четверг Весь день: рыба или креветки(вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи. Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи. Суббота и воскресенье 1 вид фруктов в любом количестве в любое время. 4 неделя Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим. Понедельник - 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы - 3 помидора - 4 огурца - баночка тунца без масла - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Вторник - 2 ломтика жареного мяса (до 250 гр) - 3 помидора - 4 огурца - 1 тост - 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза) - 1 апельсин (или грейпфрут) Среда - 250 гр творога (или обезжиренного белого сыра). - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора - 2 огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Четверг - 0,5 вареной или жареной курицы - 3 помидора - 1 огурец - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут - 1 вид фруктов Пятница - 2 вареных яйца - 1 салат - 3 помидора - 1 апельсин или грейпфрут - 250 гр творога Суббота - 2 грудинки вареной курицы - 200 гр творога или брынзы - 1 тост - 2 помидора + 2огурца + простокваша - 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье - 250 гр творога - баночка тунца без масла - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора +2огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут Важно! 1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день. 2. Овощи варятся или тушаться на воде!! Без добавления бульонов, НО можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок) 3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров. 4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.) 5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара. 6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО ссоблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи. 7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество. 8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье. 9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка. 10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома. 11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможетвам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара. Мое фото:
автор: natcot 4.9 |
начало обсуждений»
-
да еще столько жареного мяса
-
25 кг.в месяц?нельзя так худеть!это не здоровое похудение.в норме 3-5 кг.но никак не 25!!!!
-
диета эта диетолога Усамы Хамдий, опирается на химические процессы в организме и она реально проверена была им много раз. В яйцах,давно уже доказано,нет плохого холестерина. У него есть вариант с творогом,кто не хочет есть яйца. Диета очень сытная, т к есть много можно,если не указана порция. Но я не смогла, т к не могу есть столько мяса...((
-
фрукты которые присутствуют постоянно с едой не совместимы они начинают гнить если их навалить сверху на основную трапезу..их едят либо до еды тоже касается соков либо отдельно от еды.Диета просто убийственная..конечно срыв будет..и правильно тут сказали жрать просто надо меньше всего того что ты раньше жрала-вот и вся диета!
-
-
Я не смогу так питаться, просто потому, что некоторые продукты я вообще не ем!!!!
-
-
Всем привет!
вот и я решилась на эту диету... прошло 3 недели и 1 день, результат -8,5 кг., хотя надеялась на результат получше...хотя самочувствие хорошее -
молодец, так держать
-
думаю, неплохая диета
-
сначала попробую огуречную диету, а потом вышеуказанную[*633*
-
салат не заправлять вообще! я ложила в контейнер закрывала и трясла! он получался в собственном соку!
диета нормальная, ни запоров ничего не было, все было как по часам! и похудеть на ней реально, яйца можно вместо двух можно одно съесть! а мяса пол поросенка ни кто не заставляет съедать за раз! я когда на ней сидела, у меня получалось мяса меньше ста грамм! так что никого вперед! от диеты не отклоняйтесь и все будет хорошо
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- как вам такая куртка? нравится?»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- подходят они внешне друг другу?»
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг глаз.»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись 3 дня.»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить мозг, не истерить?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- как понять что ты готова к браку?»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка»
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, йогу.»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или нет?»
- какие больше нравятся?»
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы отреагировали? я готовлю только своему мужчине.»
- к каким девушкам вы испытываете зависть?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама ребенку так»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина отказываюсь,»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- заигрыш входит в так называемую узкую масленицу, когда дозволяется не только праздновать,»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- и снова у нас поливает дождь, я уже честно немного устала от него, он мне всю мою»
- выходной, отдыхаю, отсыпаюсь.»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать, с корабля»
- сегодня вечером закончим с ольгой диспансеризацию, осталось только лору показаться»
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы сомневаетесь»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные больше»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:57да»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- привет всем! спала сегодня снова хорошо и снова хотелось бы чуть больше вобще заметила,»
- 12-й день интервального кето питания. отвес имется, небольшой, но есть! выходные»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- сон 2:41-5:40=6:56 94 бала 5:48вес 107,1 кг. вчера сделала 3129 шагов. сегодня сходила»
- совершено не умею отдыхать. только один день прошел с увольнения а я уже издергалась»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- на беговой дорожке сегодня не ходила, не было у меня ни сил ни желания. всё уже»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и довольная,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- пошла я быстренько готовить, потом собираться, скоро в поликлинику мелкую, а потом»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- а зачем ты к себе всех таскаешь, шоколадка? ко мне когда по молодости кто-то намекал ко мне»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- тогда они начнут проситься переночевать =»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- то, что уходят какие-то сильные эмоци - это нормально. а приятные мелочи, типа цветов, сюрпризов»
- ой, не такого не было. из страшного мне только крыса по ноге пробежала, когда я в гостях была»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- мч притащил от матери книги, одну пошлятину и библию среди них есть эротика - новая лолита.эти»
- скажите ему, что вы тоже не должны ему ничего. а то эти мужики наглые, требуют от девушки»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- ну а что еще мужик может сказать. большинство из них только пенисом и думает, для них если»
- я вас даже и не узнала, сразу .нехорошо, не ваш образ, на мой взгляд. простят вас эти вещи,»
- есть бесплатная медицина, необязательно платно»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- а может герпес разве на кожу переместиться?»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- окей, беседа о семье. но вы даже в глаза так-то друга друга не видели вживую.плюс даже не»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- автор, а вот эта тема ваша? :/.»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- а то что в 27 лет вы никому не нужны он вам не говорит ?вот чудак человек»
- невролог выписала комбилипен уколы, не знаю помогут или нет»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- ну прям похотливых взглядов по типу ля, какая самка в свою сторону не наблюдала, а вот просто»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- е брат мужа с его женой наипали. купили ей квартиру, точне, она купила квартиру, сделала там»
- это с каким то взнос первоначальным наверное ?на сколько лет ?»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- мне просто противно от того, что столько душу ему изливала , а он оказывается обсуждал меня»
- можно! если нажраться и забыть закрыть форточку.»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- так он глубоко верующий. было прощеное воскресенье, вот он и написал.»
- это вы что брали ?сколько млн в кредит ?сейчас те квартиры что я смотрю -трешки от 80 метров»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- затем,что надется,что вы его простите,раз не блокируете его окончательно и отвечаете на его»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- я вчера весь день почти спала. мне племяш говорит: ты чо весь день спишь? я говорю: так надо»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- мне рабочий ручку менял у двери, копался 10 мин. взял 3, 5 тыс. так что рабочие тоже норм»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- ничего приятного в какахахводила какать под окно»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- у вас .я смотрю.от малой подвижности.мыс стали по мужски прямолинейны! надеюсь излечение проходит»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- у меня никогда не было такого, чтоб подруги прям пропадали. даже с рождением детей все на»
- фигней какой-то занимаетесь, честное слово.зачем показывали фото парня на работе? чужого одобрения»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- а тратить свою жизнь отдавая 80 дохода на ипотеку тоже не айс .повторюсь если доход хотя бы»
- потому что живу в общежити, а работа за 20 тыс предоставляет ту самую комнату для проживания.»
- мама есть, а так красноярский край»
- причин может быть много. от банального - вы у него для редких встреч, до запоев на неделю.»
- качество исполнения отвращает, но у меня и всякие мартышки вызывают брезгливость почему-то»
- светка, они не хотят куда-нибудь сходить, они хотят поныть»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- так они туда и ходят чисто селфи наделать и в соцсеть выложить»
- милион и одна причина, ниже уже вон сколько написали. заброс в пищевод содержимого желудка»
- мы говорим не о 40 или 30. мы говорим о разнице между этими цыфрами. и когда к тебе клеится»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- ну зп 40. 15 на съёмную квартиру, 5 на еду, 25 на ипотеку. любой форсмажор и жопа. не все»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- я просто считаю , что точно не он , который не белый и пушистый может в таком ключе говорить»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- вобще-то у взрослого мужика, даже женатого, может быть своя жизнь в пределах разумного. и»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- а что тут обижаться, я б согласилась, что да, я злая как та фея с топором, настроение чет»
- я кстати видела тренершу в тц ходила поесть, в таких трениках. попец у не рыхлый был для тренерши»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- смею предположить, что асц в стрельце? если вы знакомы с астрологией.»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!»
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!»
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- протасовская диета снижение веса идет быстрее на четвертой и пятой неделе»
- украшение “цветок из огурца“»
- суп из шпината»
- киш с форелью»
- румяные яблочки с корицей»
- блины из овсяных хлопьев»
- весенний салат»
- напиток «пик-пок»»
- каннелони с мясной начинкой»
- капустные чебуреки»
- пасхальный кулич»
- чизкейк»
- пирог деревенский из картофельного теста с мясом и овощами»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- оладушки морковные на кефире. можно подавать к столу с растопленным сливочным ма»
- десерт пасхальный»
- салат с тунцом и помидорами»
- cалат из чернослива»
- крылышки в пиве на овощной подушке»
- фаршированные «тюльпаны» из помидоров»
- салат из тунца (мой вариант)»
- пангасиус с соусом грейпфрута»
- кисло-сладкое мясо эсик-флейш»
- каша сименуха»
- баклажановые рулетики»
- салат по-голландски»
- мясо по-итальянски в горшочке»
- салат копченая капуста из колбасного сыра, капусты белокочанной и моркови»
- перец с творогом»
- коктейль “космополитен“»
- салат с куриной грудкой, грибами и помидорами черри»
- чебуреки с брынзой и зеленью»
- пирожки привет самсе»
- таджикские лепешки (рецепт для хлебопечки)»
- овсяноблины с сыром»
- помидоры с начинкой под шубой»
- треска по-тирольски»
- коктейль “чeрная жемчужина“»
- пирог с печенью»
- слойки-завитушки с колбасой и сыром»
- салат с шариками из картофеля»
- фондю с фрикадельками»
- салат грибной»
- cгущeнное молоко собственными руками»
- паштет из куриной печени»
- куриные крылья в томатно-медовом соусе»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- “тигровый полосатик“»
- малосольная сельдь с луком»
- рыбка в лимонной корочке»
- шарлотка»
- жареный деликатес из утки»
- кекс “петербургский“»
- индейка с картофелем и грибами в духовке»
- царская творожная пасха»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- ты творческая натура или хозяйственная и деловитая?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- маленькие неприятности много значат для тебя или не заслоняют больших радостей жизни?»
- ты легкий человек или окружающим с тобой нелегко?»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- вы сводите мужчин с ума? вам нужен сильный, но не тяжелый парфюм?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- вы – сама доброта и щедрость или это дело случая?»
- ты слишком много отдаешь окружающим или для тебя важны твои интересы?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- твои отношения - не любовь? не зациклена на своих романтических переживаниях?»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- ты умеешь обманывать или стараешься всегда говорить правду?»
- ты очень довольна собой или относишься к себе самокритично?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты уверенная в себе или вообще никого не можешь убедить в своей правоте?»
|
vip клубы | онлайн +210 |
|
|