Всем привет! У меня довольно таки плотное телосложение, да и по знаку зодиака я рак, а раки, в основном, очень дружелюбные и полненькие. Пишу сюда первый раз. Просто хочу поделиться своими рецептами красоты и хорошего настроения. Рост у меня 172. вешу я 67 кг. Всегда просыпаюсь в хорошем настроении и люблю себя. Люблю каждую свою складочку на теле. Раньше, весила на 10 кг больше и тоже безумно себя любила. Но, при сидячей работе очень хочется простой разминки. Да и живот хотелось убрать к лету. Я не специалист, но поделюсь тем, что мне помогло: Упражнения в ванне! Люблю попариться в ванне. Подумала, что можно сделать полезное и приятное, еще приятнее и полезнее. Лежа в ванне, поднимала ноги вверх и на несколько секунд замирала в таком положении. Все знают, что в воде вес предмета уменьшается в разы. Так вот держа ноги в воздухе - тяжести упражнения не ощущается, но мышцы живота - явно задействованы. После ванны обмазывала себя кремом “Фитнес body“ (оранжевые тюбики, они не дорогие до 100 рублей, но очень эффективны), и заматывала талию или специальным поясом для похудания, или же обычной полиэтиленовой пленкой. Смотря телевизор - крутила обруч ОБЯЗАТЕЛЬНО напрягая живот. Так не только теряются сантиметры, но и работают мышцы. Ну и для массажа внутренних органов - нужно правильное дыхание. Дышите животом, а не грудной клеткой. Относительно пищи. Ела с 12:00 и до 18:00. каждые 2 часа. Получалось 4 раза. Все что хотела, то и ела. Тортики, булки, варенье, жирное мясо, жареную картошку. А с 18:00 и до 12:00 получалось - 18 часов разгрузки! Если уж очень хочется кушать в другие часы, то можно съесть свежий чернослив или грейпфрут. Кстати, чернослив для меня просто отличное слабительное средство. И если чувствую, что переела - принимаю не мезим и прочую химию, а несколько штучек чернослива. Может, кому-то и помогут мои советы, кто-то будет критиковать. Я просто делюсь тем, что помогло мне в минимальные сроки похудеть на 10 кг без растяжек по всему телу и убрать живот.
автор: Йейл 4.9 |
начало обсуждений»
-
Ух ты!Возьму себе на заметку
-
Я тоже лёжа в горячей ванне занимаюсь!Это правда эффективно,у меня даже животик мой висячий практически ушёл!После ванны натираюсь обычным маслом для тела,делая самомассаж в проблемных местах,либо любым другим кремом для тела
-
-
Я тоже рак
-
-
-
Отличные советы, но все же лучше утро покушать, так и печень быстрее “разогреется“ и желудок.
-
na moi vzgljad zame4atelnaja statja)
ja toze o4en ljublju poparitsja v vanne , navernoe ot togo, 4to toze ra4jok)
Ja obeztelno prisluwajus k tvoemu sovetu, spasibo za statju! -
а за какой срок ну что сказать буду матать на ус спасибо
-
-
da, vprincipe ni4ego takaj statja, nado poprobovatj v vanne upraznenija
A vot s dihanie 4erez zivot trudnovato 4toto mne -
маладец!
про дыхание животом ты права, есть даже загадка стоят 2 близнецов детей, в одинаковой отдежде, угадайте кто девочка кто мальчик! правильно по дыханию, девочки дышат грудью, а мальчики животом, поэтому восновном у них проблем с ним и нет
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки, выложила»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня снова не»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- так нигде не принято, это неприлично. но у автора жим жим уже поджимает, вот и кидается»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- перечитайте свой трудовой договор - вы же юрист по образованию, должны разобраться»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- а нету справедливости в этом мире.»
- я про свой случай на ваше вобще положат еще с большей вероятностью. но еще раз повторю: подать»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- вы конечно же королева, лучше всех»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- она и раньше была резка на язык,но после возвращения е чёт несёт не по децки.не знаю что там»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- ага, сейчас напишу предметы которые мы прошли за 3 года:основы философисторияи языкфизическ»
- почитали коментари - вы скоре всего кинете»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- потому что это низкоквалифицир труд, где не требуется образование, а только здоровье»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- да, верно. работа не из легких.»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- просто говорю: сижу в декрете, наслаждаюсь долгожданым материнством. больше ничего особо не»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- в принципе, для меня в каждом времени года есть своя прелесть. но больше всего люблю весну,»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- 203 я точно помню потому что это был год выпуска когда заведение сменило свою форму надписи»
- потому что на 29, 30 апреля переносятся суботы, на шестидневке они рабочие. 39 укороченый»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- как на 1 фото лучше, только контуринг сюда помягче.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- я к тому скоре, что у многих богатых мужиков может быть куча своих запросов и тараканов, взамен»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно»
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!»
- гороскоп на 2020 год: овен»
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- бесподобный грибной суп»
- салат из сырой репы с яблоком.низкокалорийный рецепт»
- мороженое домашнее»
- шницель с яблоком и мятным сиропом»
- салат новогодняя фантазия из белокочанной капусты, мяса и свеклы»
- салат тропики»
- пицца на сковороде без майонеза»
- креветочный салат»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- творожно-лимонная запеканка»
- апельсиновый кофе»
- горячая закуска из норвежской семги»
- овсяная каша с бананом»
- булочки “чадли“»
- горошница»
- соус “бер блан“»
- ежевичное варенье»
- треска запеченная»
- рулетики из морской рыбы, помидора и сыра»
- тушеные ребрышки»
- куриные колбаски с сыром в лаваше»
- креветки с гарниром»
- постные котлеты»
- салат крабовый с помидором»
- рецепт “торт “медовик““1.»
- солянка»
- салат солнечные зайчики из картофеля, помидора и яиц»
- классический кофе»
- коктейль «клубничный смайл»»
- маффины с мидиями и вялеными помидорами»
- индейка в соусе экзот»
- cалат из авокадо с креветками и ананасами»
- запеканка куриная с кабачком “полезное трио“»
- кекс с изюмом из рисовой муки»
- рулеты из грудок индейки»
- цукини на гриле»
- манный пудинг с ягодами»
- свинина с мандаринами и перцами»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- тушеный кролик с гратеном под сырной корочкой»
- пирожки с соленым творогом»
- брокколи c грибами и миндалем»
- колбаса домашняя тутырма»
- банановое чудо»
- мороженое светланы»
- творожный тортик. вкусный, но очень калорийный»
- яблочно-лимонный чай с чабрецом»
- овощной плов»
- конфеты шоколадно-марципановые в сахарной глазури»
- "грязный" рис»
- коктейль тропический»
- рыба в горшочке с крышкой из теста»
- сливочный гювеч с фаршем»
- запеканка "под чипсой"»
- слоеный десерт»
- ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?»
- в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты умеешь ждать или очень сложно держать равновесие?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- с позитивом смотришь в будущее или оно у тебя в темных тонах?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- ты видишь насквозь мужчин или совсем их не понимаешь?»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- ты приверженица традиций и правил или любишь все новое и необычное?»
- ты отстаиваешь свою точку зрения или плывешь по течению?»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты слишком боязлива или лишена всяческих страхов?»
- ты очень закомплексованный человек или считаешь, что их у тебя нет?»
- ты трезво смотришь на мир или неисправимая пессимистка?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|