- 12,5 КГ! ТЕЛО МЕЧТЫ К НОВОМУ ГОДУ! МОЕ ПОЛНОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ ТЕЛА! КАК СТАТЬ С РАЗМЕРОМ XS! ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ!
Всем привет! Расскажу о том, как я худела после родов. Мне 25 лет, мой вес на данный момент составляет 56 килограммов, рост — около 160 см. До беременности весила 51-53 кг. Худеть начала с 68,5 килограммов. 8 месяцев назад я родила свою дочь. На роды шла с весом 72 кг. В моих мечтах была мысль о том, что вот рожу и 10 кг уйдут как ни в чем не бывало. Но, к моему сожалению, ушли только 3,5 кг. Беременная я ела абсолютно все: фастфуд, полуфабрикаты, суши, пила колу. Моя совесть решила оторваться за все годы жизни. Я ночью вставала попить и заедала печенькой. Не знаю, о каких «минус 10 кг» я мечтала скинуть в роддоме. Но на том момент я думала, что все реально. Позже появилась еще одна надежда. Я буду кормить грудью. При ГВ нужна строгая диета. Хватило меня ненадолго. Я начала потихоньку есть сладкое и пить сладкий чай. Результат был нулевым. При этом я пыталась дома заниматься на фитболе. Толку было мало. Решилась я на кардинальные меры. Я просто стала голодать. И опять срыв. Я просто не могла находиться долго без еды, без сладкого. У меня было ужасное состояние. Меня все раздражало вокруг. Мне было плохо. Болела голова от голода, от нервов. Мне не хватало сил на ребенка. Я постоянно срывалась на мужа, постоянно ругала его за то, что он мне не помогает. Была обида на родственников. Накопилась усталость. Стали выпадать волосы. Я решила прибегнуть к помощи таблеток для похудения. Отдав немалые деньги за этот сомнительный товар, я стала принимать эти пилюли. Первый день жутко от них разболелась голова. Я терпела, я была злая, раздраженная, но терпела. В таком темпе я продержалась неделю. Я не могла взять себя в руки. Мне по-прежнему хотелось кушать. Срывов было много! Так продолжалось примерно 5 месяцев: таблетки, диуретики, голод. Это страшные вещи. В итоге я пришла к правильному питанию - это не диета, это способ жизни, при котором ты выбираешь те продукты, которые насыщают организм полезными веществами и витаминами, продлевают молодость и дают энергию! Исключаем из рациона вредные продукты - полуфабрикаты, фаст-фуд, газированные напитки, сладости, колбасные изделия, консервы, чипсы, мучное, жирное, жареное, острое, специи. Блюда лучше варить, запекать, отваривать на пару, тушить. Покупайте продукты по сезону, так снижается вероятность наличия пестицидов в овощах и фруктах. Хотите красивое стройное тело, тогда овощи и фрукты, обезжиренный творог, отварное мясо без жира (индейка, курица) и рыба, морепродукты вас ждут! Больше белка в рационе, белок - это строительный материал для организма. Снизить потребление соли, отказаться от рафинированного сахара и от синтетических сахарозаменителей, от скрытого сахара также. Лучше применять мёд, фрукты! Не забываем конечно про сложные углеводы. Овощи, фрукты и крупы это полезно для организма. Для похудения лучше питаться небольшими порциями и 4-5 раз в день. Я заменила те продукты, от которых я поправлялась. Плюс я перестала переедать. У меня появилась энергия и сила! Я перестала нервничать. Волосы перестали выпадать. Стали очень длинные. Главное, я видела результат! На данный момент я хочу похудеть до 50 кг.
автор: -alina_nkr 4.2 |
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- всем вкусного конца вторника!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- какая модель телефона у вас?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- любите роллы?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром затарить!»
- соевая заправка для салата с фунчозой и овощами:тебе понадобится: 150 милилитров»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать магазиные,»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два раза, утром»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- продолжаю в том же духе:»
- спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- всем доброе утро! на весах прекрасная цифра , план недельный выполнен! по питанию»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- да с учетом того, что она согласна на секс, вам вобще ни минуты нельзя терять. бегом делать»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- она грязные вонючие прокуреные бороды стрижет, еще е и лапают эти грязные мужланы»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- при таком жире на животе и боках такой тали быть не может, слишком палевный фотошоп.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- даже страшно подумать, чем занимается аналист»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- а то что это плохо. если у неё кость тяжёлая, например. для гормонов тех же.»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- в очках особено на жену петросяна похожи. и тотал беж возраст накидывает.это такой хитрый»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- о как прорвало теперь понятно, почему мужики не хотят содержать.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- а что после климакса? говорят кожа старет? вес растет? или не обязательно?»
- эта женщина всегда так забавно извивается и так старательно подбирает ракурс, чтоб визуально»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- у меня тоже круглая потому что электрическая. у вас тоже? там при любом раскладе только горошина»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- они вышли из моды лет 10 тому назад есть платья по интересней и тоже такие модели .»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- посмотрите туториалы кинологов на ютубе.»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- все нормально , без проблем все находится но если вам нравятся анекдоты , то это хорошо !»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- на счет того, что это былине вы- хорошо, что упомянули.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- помню с полгода назад может больше уже читала подобное. и про 50/30, и про капризного ребенка,»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- да вроде никому не должна,не работайтетема опять коментариев собрать побольше что ли»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- у вас класная фигура, платья старомодные. этот стиль вам идет, но может подобрать что- то»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- да, верно. работа не из легких.»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!»
- плавим жирок! моя супер диета! теряешь килограммы каждую неделю!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- - 4 кг! недельная диета мой способ вернуть стройность и красоту!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- уходят сантиметры с проблемных зон! диета подарит потрясающий результат!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- мясная ватрушка в мультиварке»
- пасха с конфетами “коровка“»
- «летние» спагетти с грибами и чесноком»
- соус чили»
- тальята из филейного края с полентой»
- мешочки с сюрпризом из курицы и сыра»
- хлеб на молоке»
- маседуан из фруктов и ягод с мороженым»
- салат “закусочный“»
- торт творожный. можно испечь один корж, а потом разрезать, когда остынет, на 3 ч»
- икра рыбная с соевым соусом»
- печеная тыква»
- каша гречневая с шампиньонами»
- салат “александр макендонский“»
- куриное филе с сыром, запеченное в духовке»
- салат с помидорами и зеленым горошком»
- сливочная уха»
- белый салат»
- торт “кофейный крем“»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- компот из киви, яблок и мандаринов»
- любимая закуска из баклажан от тети тани»
- котлетки дурашки»
- рис с овощами карри»
- салат “подсолнух“»
- рулеты из печени с грибами»
- творожная запеканка с яблоками»
- суп из семги»
- лагман»
- сангрия»
- мидии в створках, запеченные в духовке»
- медовые коржики»
- очень легкий овощной рассольник»
- яичница, запеченная с картофелем»
- салат с апельсинами и руколой»
- грушевый чатни»
- праздничный салат “пчелки“»
- свекла,запеченная в свч»
- осенний тыквенный пирог с повидлом»
- капуста припущенная с яйцами»
- фитнес-тосты с сухофруктами»
- консервированные огурцы с соком из смородины»
- паштет из скумбрии и плавленного сыра»
- маринованные кабачки»
- пасхальный кулич без дрожжей»
- салат “зимний пейзаж“»
- сладкий пирог из блинов»
- цезарь»
- закуска из сыра с помидором и чесноком»
- молочный пирог»
- салат из лосося с горчичной заправкой»
- сочное филе индейки в беконе»
- тарталетки с копченой курицей и грибами»
- закуска “мешочки с подарками“»
- блюдо для семейного обеда»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- твой мужчина может рассчитывать на твою поддержку или ты игнорируешь его проблемы?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- еда для тебя важный источник удовлетворения или ты ешь, когда голодна?»
- в воспитании ребенка вы с супругом не совершаете ошибок? вы отлично справляетесь?»
- ты обаятельная или скована и неуверенна в себе?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты угадываешь с подарками или выбираешь их по себе?»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- тебя легко обмануть или скептически относишься к комплиментам?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты шопоголик или умеешь экономить?»
|
vip клубы | онлайн +900 |
|
|