сама, время + психотерапевт.
стрессы у меня с самого детства, так что в какой-то степени я уже человек закалённый. но последняя история выкинула меня из жизни почти на 2 года(последствия страшные, уточнять не буду). я вела дневник, потому что рассказать никому не могла, ну, и пришлось пить сильные антидепрессанты и много чего ещё делать(а главное - перестать себя винить в случившемся), чтобы вернуться к жизни.
Кто перенес в жизни сильный стресс, как вы с ним боролись? и как по минимуму не уничтожить нервные клетки?
Всем известно,что нервные клетки не восстанавливаются,и все болезни от нервов.Но все же бывают стрессовые ситуации в жизни....,как не нервничать и держать себя в руках?Я сама недавно очень сильно перенервничала,и боюсь последствий...Поделитесь кто как себя успокаивает.
автор: !!!Nutellka!!!, 04.09.16 20:12
просмотры: +5416, комментарии: +42
все темы | главная |
-
29.09.16 02:22
-
27.09.16 15:22Никак. Только решив проблему. Мои нервные клетки никогда не во становятся.....моя проблема через лет 7 решится
-
17.09.16 12:58после сильного стресса пошла к психологу, помогло. Хотя я сама психолог по-образованию, но себе помочь не могу, нужен человек со стороны.
-
17.09.16 12:38к психологу, разумеется, обратилась
когда зуб болит сам же его не “лечишь“ -
16.09.16 16:47У меня так получается что раз в два-три года, меня все доводит так, что уезжаю на месяц-другой к родителям в частный дом, там тихо и никто не гадит в душу. Работать приходится с людьми, а хуже этой работы мне кажется нет ничего... Отдых, отдых, хорошие книги, и еще раз отдых. Еще раньше жили со свекром, это был тихий ужас. Сейчас все изменилось, уезжать куда-то нет надобности. Стресс и в самом деле негативно влияет на здоровье, у меня так и вышло(((
-
15.09.16 18:08Я перенесла стресс. Тогда я ещё не знала, как с ним бороться, но, как говорится, что нас не убивает - делает сильнее. Меня и тошнило, и руки трястись, и аппетита не было, и в туалет бегала каждые 5 мин... В общем ещё куча последствий. Пережила и сделала выводы: если то, что с нами происходит, не меняет нашего распорядка дня (подъём, завтрак, поход на работу, обед и т.д.) - то это фигня, а не стресс. Если меняет, и что-то из привычного ритма жизни выпадает из распорядка всвязи со стрессом - это проблема, которая в любом случае РЕШАЕМА. И ещё одно правило - никогда не причитать и не жалеть своих действимй, которые привели к стрессу (типа - вот мне говорили, уда не идти, а я....). Стресс сам длится минутф - а наши переживания порой годами. Меняем своё отношения к ситуации и живём и радуемся. Лично, я так переживают стрессы, поэтому моя нервная система спокойна как у удава
-
15.09.16 08:44 (ответ для: Sille Assia)
да можете в личкуSille Assia писал(а): Рассказывать долго,если хотите потом в личку напишу.Нет он не извинялся и не считал что виноват.Да и простить такое не возможно. -
15.09.16 08:16 (ответ для: МорскойВоздух)Рассказывать долго,если хотите потом в личку напишу.Нет он не извинялся и не считал что виноват.Да и простить такое не возможно.
-
15.09.16 01:10вы про какой стресс пишете?
с парнем поссорились или на работе что? так это ПОВСЕДНЕВНЫЙ стресс)
Сильный стресс-это смерть близкого и развод
тут разные методы. психиатр, психолог, транквилизаторы
уж точно не валерьянка) -
15.09.16 00:23кушайте сладкое, а потом на веса и в спортзал, про все забудете...
-
15.09.16 00:20 (ответ для: Sille Assia)ужас какой! вы мужа бросили? он пытался извиниться? и как вы узнали об этом вообще? расскажите
-
15.09.16 00:031. Валерианка и др - первые месяц-два успокаивает, потом ноль эфффекта даже после месяцев перерыва.
2. Мята говорят успокаивпет пей чаи.
3. Постоянно отвлекатся: работта, хобби, друзья.
4. Как говорится “ляж поспи и всё пройдёт“
5. Массажы пусть постоянно делают близкие он очень успокаивает и раслабляет.
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- мой уход за руками и маникюр»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- такая фигура для вас естественная?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам аутфит?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |