Кто меня к себе заберет в тему худеющих? не знаю к кому примкнуть. похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца.
Кратко о себе: похудела в 2010 году на 19 кг за 3 месяца (с 76 до 57). В 2013 году расслабилась и набрала вес. На данный момент он составляет 66,500 кг. Взвешивалась в среду. Взвешиваться буду раз в неделю. Сижу на правильном питании + физ. нагрузки. Рассчитываю за 1 месяц скинуть 10 кг.
автор: LUNA-Ксю, 01.08.15 11:36
просмотры: +10051, комментарии: +109
все темы | главная |
-
01.08.15 18:12 (ответ для: LUNA-Ксю)Уточню еще что магазин почти у дома
-
01.08.15 18:10 (ответ для: LUNA-Ксю)
не только права, даже машина есть , а толку то вот собираюсь в магазин за продуктами и на этом мои поездки заканчиваются.LUNA-Ксю писал(а): А права то есть? Мне уже скоро менять Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
А ты меня поражаешь - боялась ДО аварии, а потом нет. Обычно наоборот бывает -
01.08.15 17:45 (ответ для: Wealy)А права то есть?) Мне уже скоро менять) Я раньше тоже боялась, до первой аварии. Сейчас не боюсь.
-
01.08.15 17:37 (ответ для: LUNA-Ксю)Трусишка я видимо не только с диетами, а вообще много слишком надумываю себе и переживаю к примеру вот машину боюсь водить так как тоже много выдумываю. Но ниче не поделать
-
01.08.15 17:20 (ответ для: Wealy)Честно? Не боюсь) Да я думаю всё в порядке будет с обменкой. Ведь проходила уже через это. Максимум что было - это месячные пропали на 2-3 месяца, потом цикл восстановился и волосы тогда стали выпадать. Сейчас пью Пантовигар, чтобы не повторилось)
-
01.08.15 17:16 (ответ для: LUNA-Ксю)Да.. Совсем мало как-то. Не боишься обменку нарушить? Я такой паникер что даже на низкоуглеводеу боюсь садиться чтобы себе что-то не испортить. Знакомая одна ест меньше меня. Просто 1 прием пищи в день но довольно плотный. А так почти за день ничего не ест и на много толще меня. Наверное уже обменка убита. Короче я паникер еще тот
Главное найти для себя то что подходит -
01.08.15 16:24 (ответ для: Wealy)Я их не считаю) Но, думаю 700-800 не больше. У меня скудный рацион. Например, на завтрак 1 отварное яйцо или йогурт активия без добавок (зеленая такая баночка, там где-то 150 гр.) Чередую завтраки, день это, день то. Завтрак у меня часов эдак в 11 дня. Обед обычно в 15 или 16. На обед обычно кушаю 200 гр. отварной куриной грудки + салат (огурец, помидор, петрушка, укроп и пол столовой ложки под. масла), через 2 часа могу выпить стакан кефира и ВСЁ! Спать ложусь голодной в 23 часов. Еще забыла сказать, вечером делаю обертывания, потом принимаю ванну с морской солью. Вот сколько я ккал съедаю в день?
-
01.08.15 15:31 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну 300 ккал это же мелочи :)
А если не разгрузка то сколько ккал примерно в день сделаешь? -
01.08.15 15:09 (ответ для: Хазе)Ну посмотрим! З.Ы. - у меня очень скудное и голодное “правильное“ питание! Так что думаю скину)
-
01.08.15 15:0710 за мес невозможно
за 2 только -
01.08.15 15:06 (ответ для: Wealy)Надеюсь за эту неделю 3 кг скину) В среду с утра взвешусь - отпишусь) З.Ы. - а разгрузка моя не удалась съела консервированную горбушу (итого = 300 ккал) (“сорвалась“). Благо сейчас время 15 часа. Сегодня больше кушать не буду!
-
01.08.15 13:47 (ответ для: LUNA-Ксю)Ну значит подругу надо удивить :) только не замучай себя а то если я очень себя начала бы терзать похуделками то срыва не миновать. Такой он у меня. Потому и стараюсь тихо но верно чтобы все не вернулось. а за три дня неплохо так уже объемы ушли!
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как вам этот портрет?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам платье на лето?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- фото как вам?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- узнаете город? места?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- это узкая улыбка?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |