Хочу услышать мнения о бодифлексе с мариной корпан. есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше?
Уже неделю занимаюсь бодифлексом по программе Марины Корпан. О результатах похудения говорить конечно рано, но мышцы прорабатываются + после занятий прилив бодрости и кушать не хочется. Хотелось бы услышать мнения о программе тех кто занимался по ней хотя бы месяц, есть результаты? сидели ли вы на диете или просто кушали меньше.
автор: ЧЕРТочка, 10.04.14 15:50
просмотры: +2687, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.02.15 06:36Мне кажется без диеты результатов не будет! Пробовала месяц заниматься Но занималась без диеты. Хотя она утверждает, что вес и так уходить будет
-
10.04.14 20:59 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.
Да, энергии реально море просто становится, даже если с утра совсем фигово было. -
10.04.14 20:29 (ответ для: ЧЕРТочка)
Нет,реально уменьшается.Вес будет уходить медленно,если небольшой,но объемы тают на глазах.И,самое главное,прилив энергии на целый день,после утренних занятий нереальный..Я,года три назад подсела на Корпан.И периодически опять начинаю.Сейчас опять захотелось,увидев Вашу тему.ЧЕРТочка писал(а): я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:24но на рутрекере не просто бодифлекс, там комплекс с силовыми нагрузками, а я вот нигде не могу сам бодифлекс найти без лишней лабуды, надо тело подтянуть после родов, мне кажется, что эта программа лучше всего подойдет
-
10.04.14 20:19 (ответ для: Мартин@)Мартин@ писал(а): А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.
я кстати заметила что кушать как-то меньше хочется и быстрее наедаться стала. хотя м.б это я сама себя настроила что надо меньше жрать. -
10.04.14 20:16 (ответ для: ЧЕРТочка)
А,голодать и не придется.Желудок уменьшится сам.Хороший комплекс.Подтягивает тело быстро.ЧЕРТочка писал(а): ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 20:16 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание физ.нагрузки.
я 158 см ростом, всегда весила 45-47, а сейчас разожралась что-то. Да, я планирую еще что-нибудь подключить что бы не однообразно заниматься, + видимо все же стоит подобрать диету. Спасибо вам за камент. -
10.04.14 20:08 (ответ для: ЧЕРТочка)Старалась каждый день, но не фанатично, могла день-два пропустить без угрызений совести. Вы, извините, вряд ли похудеете. Еще Грир, которая основала бодифлекс, говорила, что на нем можно похудеть, только если ваш вес намного выше нормы. Когда я начинала, у меня вес был 75 при росте 164. Сейчас у меня вес 60, и больше не худеется. Так что вам лучше в помощь правильное питание + физ.нагрузки.
-
10.04.14 20:06 (ответ для: AquaticBird)AquaticBird писал(а): Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
ну у меня не большой вес, сейчас 54 кг, хотелось бы кг 7 скинуть, но голодать не хочется. А как регулярно занимались? -
10.04.14 18:07Расскажу о бодифлексе без Корпан. Я занималась два года. Похудела очень сильно. Питание никак не меняла. Если вы не безобразно жирная, то не ждите быстрых результатов, они появятся только месяца через 3-4, нужно потерпеть.
-
10.04.14 16:06 (ответ для: ciabatta)ciabatta писал(а): ой я тоже хочу послушать... автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
у меня 3 сезона с рутрекера, 25 минутные занятия. -
10.04.14 16:02ой я тоже хочу послушать...
автор а у вас ее полные видео? с кучей болтавни? или обрезанные только с тем что нужно?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |