Кремлевка с 10.03.14! присоединяйтесь! Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
На кремлевской диете следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. В начале, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с “низкой стоимостью“. В таблице каждый продукт оценен в “у.е.“ - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов. 1 у.е. = 1 грамму углеводов.
Суть кремлевской диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстро начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
все темы | главная |
-
08.09.14 22:05 (ответ для: Pixie27)Привет! Ты тут еще появляешься?
-
12.05.14 21:13 (ответ для: Pixie27)куда пропала
-
27.04.14 15:12 (ответ для: Pixie27)Тортик)) ням ням)) как отпраздновала??
-
27.04.14 00:26 (ответ для: олечка2101)Спасибо большое!))))) Эх, я ела торт(
-
26.04.14 11:18 (ответ для: Vice squad)у меня во вторник приедет сестра троюрод с мужем на 5 дней! мы 2 года не виделись! тож много планов и все со жратв 838*]838*]
-
26.04.14 10:25 (ответ для: олечка2101)Да, с гостями тяжело настроиться, сама сегодня на весы побоялась вставать, вчера ко мне тоже подруги приезжали, шашлычок, коньячок , но так вроде не нарушала, все по диете было. За предыдущие 3 дня - 1,5 кг. Надеюсь, что завтра отвес порадует, сегодня на одной курице и чуть-чуть салата из капусты с огурцом.
-
26.04.14 10:18 (ответ для: Vice squad)Чик@_БеЗ_Ник@ писал(а): Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро Настраивайся, а я пока буду худеть одна
я настроюсь. гости 5 мая уедут и настроюсь
у тя уже какие успехи? -
26.04.14 10:15 (ответ для: Pixie27)ооооооооо, с ДНЮХОЙ тогда
короче Желаю по больше радостных и незабываемых событий, успехов в работе. ну и конечно же здоровья, счастья и любви)) -
26.04.14 09:40 (ответ для: олечка2101)Привет. А что так? Сейчас самое время взяться за себя - лето скоро))) Настраивайся, а я пока буду худеть одна
-
26.04.14 00:28 (ответ для: олечка2101)Приветик! У меня тоже КД... сегодня начались, ужас, живот болит, шоколада хочется!) Еще и ДР завтра, точнее, уже сегодня))) Чувствую, наемся вкусняшек)))
-
25.04.14 23:49 (ответ для: Pixie27)привет! как поживаешь?
-
25.04.14 11:28 (ответ для: Vice squad)Привет! Пока чет не получаеться у меня на кд сидеть! Но после праздников планирую вернуться на диету!!
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто красивее?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- кто симпатичнее?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- как проявляется уважение начальника?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- лучшее пробуждение»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |