МОЙ СЕКРЕТ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Я ПОХУДЕЛА И СТАЛА РЕЛЬЕФНОЙ!
Хочу поделиться с вами своими результатами.
Год назад я первый раз испробовала эту диету. Результат, что говорится, на лицо -10 кг. Мой рост 176 см. Вес был 82. После диеты 72. За зиму поправилась на 3 кг. И вот сейчас на второй заход!
Суть диеты:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо в день.
Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Применяем тот же рацион, как и в первую неделю.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Добавляем к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы. Нужно немного сокрить сыры и йогурты.
Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.
Через три недели после начала диеты вы будете таять на глазах! Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
После диеты вы не сможете заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Выход из диеты:
- используем нежирные молочные продукты
- салаты заправляем растительным маслом
- яблоки можно заменить другими фруктами
- на завтрак кушаем кашу, нежирный творог или овощной салат
- некоторые молочные продукты заменяем нежирным мясом, курицей.
автор: -SunShine-, 17.03.10 18:06
просмотры: +6992, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.01.15 16:11эммм.... только у меня сомнения в том, что фотографии принадлежат автору темы?
-
05.01.15 22:02практически та же самая низкоуглеводка, белка явно не хватает
-
02.01.15 18:05вот интересно не просто этот бред читать, а посмотреть ан фотки до и после..после желательно пару месяцев спустя после экзекуций..
ибо выдержать пару недель такое можно , дальше что?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.12.14 22:26рельефной??пфф...без спортзала тут никак нельзя
-
02.12.14 23:09Про похудение поверю,а вот про рельеф....Не бывает такого без физических регулярных нагрузок.
-
02.12.14 22:44 (ответ для: daria_shelonina)daria_shelonina писал(а): я сижу на ней а темка уже есть......надо было поискать...
что можете сказать по поводу этой диеты? -
02.12.14 22:44 (ответ для: Nadin77577)Nadin77577 писал(а): я сегодня первый день.Рост 165, вес 77, надеюсь скинуть 10-12 кг, плюс конечно спорт, обертывания, медовый массаж. Как думаешь- реально? я читала, что с большого веса больше уходит.
ну что как успехи сидя на этой диете??? -
26.11.14 22:52фигня не помогло два месяца впустую
-
25.03.10 11:27я читала где-то, что диета запрещает сою и её производные. что даже проросшие соевые зерна? везде пишут, что они абсолютно не ккал и очень полезны для здоровья...
-
25.03.10 08:30я сижу на ней))
а темка уже есть......надо было поискать... -
24.03.10 22:03девочки, привет!
хочу к вам присоединиться. Я на этой диете сидела 2 раза (оба после беременности), и каждый раз - 10...-12кг. Возрат всего 1-2 кг. Сейчас рост 171, вес 65,600. хочется 6-7 кг сбросить. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю. Думаю, должно получиться -
22.03.10 13:10ой,я на ней отсидела,очень довольна!! правда!!! и полезная она и сидеть не трудно,сытый всё время)))) и кожа после не1 чистая пречистая)))) всем удачи)))
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- узнаете город? места?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- мой уход за руками и маникюр»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какой певец для вас секси?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |