Какие эффективные упражнения делаете, чтобы избавиться от толстого живота? за неделю праздников набрала 3 кг!
за неделю праздников набрала целых 3 кг, живот еще больше стал, как беременная хожу блин, какие упражнения вы делаете на живот?
автор: Лисёночек 68, 09.01.17 14:05
просмотры: +3227, комментарии: +11
все темы | главная |
-
11.01.17 08:58имитирую прыжки со скакалкой. То есть без скакалки. целлюлит уменьшается на глазах. каждый вечер по 5000 прыжков, где-то 50 минут по времени.
-
09.01.17 16:40Я после праздников в этом году на питание перехожу: “ по чуть - чуть,5 раз в день“.Естественно,что хлеб уменьшать буду,а может и вовсе откажусь) До лета как раз надеюсь похудеть до желаемого веса и по объёмам))
-
09.01.17 16:12я не могу понять, я одна на праздники не нажираюсь? мне на праздники не хочется есть больше, чем в обычные дни. зачем в себя запихать?
-
09.01.17 15:09Такая же проблема, если жру, живот как на 5 месяце Б был, если не жру, особенно на ночь, то все плоско и красиво. Ну еще говорят, помогает хулахуп, но он больше именно бока убирает. Пресс бесполезно качать, он будет где то там, под кожей)
-
09.01.17 15:05 (ответ для: Хомячиха)
-
09.01.17 14:42 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет. А на качков это уже не действует там свои биологические законы.
-
09.01.17 14:42 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет
Касательно автора да просто есть меньше поможет кишечник прочистится вода сольется и пузо исчезнет.
А на качков это уже не действует там свои биологические законы. -
09.01.17 14:34 (ответ для: fleur de lis)
ну так если сжигать больше чем есть ,пуза и не будет )fleur de lis писал(а): Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:32 (ответ для: Хомячиха)Хомячиха писал(а): кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
Тут дело даже не в жире а в объеме кишечника например у бодибилдеров жира очень мало но едят они очень много чтобы поддерживать большую мышечную массу. По этому даже имея рельефный прокачанный пресс с минимум жира можно иметь пузо как у беременных -
09.01.17 14:24кстати да,от живота именно ограничение в еде помогут,даже если качать пресс то он под жиром останется.
-
09.01.17 14:21Не жрать самое эффективное упражнение. Никакие тренировки не помогут если много есть
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как вам этот образ?»
- это узкая улыбка?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |