когда вам хочется что-то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким-то другим занятием.
Девочки, сегодня наткнулась на одну статью в газете, и прочитала интересную вещь для всех тех кто худеет, но не может оторваться от холодильника. Я сама худая, так что не смогу проверить действенность этого способа, но мне кажется кому то было бы полезно.
Итак, когда вам хочется что то поесть, но нельзя, отвлеките себя каким то другим занятием, как известно чувство голода и аппетита держится всего 20 минут, а потом уже пропадает до определенного времени, главное отвлечь себя, питайтесь здоровой пищей 3 раза в день как положено в умеренных порциях, не обязательно отказываться от мяса и других необходимых продуктов для организма, а в остальное время отвлекайте себя чтобы сбить аппетит.
Думаю кому то могло бы помочь хотя бы немного, но в любом случае питайтесь здорово, ведите активный образ жизни, всем счастья и удачи!!!
все темы | главная |
-
24.09.15 16:25можно яблочко поесть)) где слышала - хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблока - не хочешь есть)))а так вообще следует делать такие перекусы незначительные)
-
24.09.15 06:45а мне лучше что-то выпить если есть хочу)
-
23.09.15 22:35Нельзя так делать.Если желудок просить покушать,надо кушать!
-
23.09.15 21:33как-то пробовала не помогает,лучше водички попить
-
18.09.15 14:10ну вот я например не знала что голод через 20 минут пропадает..я попробую.....что-то новенькое все равно .спасибо....а вот насчет 3 раза в день кушать..так кушать нельзя..нужно есть раз 5 в день но в небольших кол-вах особенно для гастритчиков полезно
-
20.08.15 09:23 (ответ для: мечтать)ну так, может кто не знал, чтобы не было мыслей в голове что если не сьем сейчас, то так и останусь голодной :-)
-
20.08.15 09:21Америку открыли прям)
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам такое платье?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |