кому как наверное. Мне раньше вобще удобнее было в обратную сторону прыгать
Насчет внутреней не знаю, но то что внешняя прокачивается - это да. Ещё жир с попы и живота уходит. Главное - регулярно тренироваться!
Прыжки на скакалке. Кто прыгает?
Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?
автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52
просмотры: +20906, комментарии: +39
все темы | главная |
-
28.04.08 17:46 (ответ для: Гуляющаяповолнам)
-
28.04.08 17:41 (ответ для: Alegre)а мне наоборот казалось что на двух легко,а на одной очень устаешь) Интересно,а внутренняя сторона бедра прокачивается?
-
28.04.08 17:39 (ответ для: Гуляющаяповолнам)я пробовала на одной ноге - не понравилось... Слишком большая нагрузка на ступни, после 2000 ноги отваливаются просто. Но зато не так быстро устаешь)
-
28.04.08 16:27Я тоже прыгать начала по 1000 раз в день (растягиваю на весь день). Как вы думаете,на одной ноге эффективнее?
-
28.04.08 16:21 (ответ для: Alegre)правильно!!!! скакалка-сила!!!!!!!!!!
-
28.04.08 16:20скакалка-лучшая аэробная нагрузка!!!!!!вес потеряете-проверено!!!!!!!!сама прыгаю каждый день по 15 мин, с разным темпом!!!!приведете мышцы в тонус и хорошо для сердечной мышцы!!!!!
-
28.04.08 16:18 (ответ для: Leno4ka87)при помощи пленки вы всего лишь выгоняете воду из организма , при этом портится кожа...
-
26.04.08 11:21от хочу обруч покрутить, но с ребенком это ни ка не удается, а вот скакалка неплохая альтернатива, надо бы попробовать
-
26.04.08 10:59я прыгаю уже неделю, еще и пленкой обматываю ноги..так когда ее снимаю воды столько, но это не главное! Ноги действительно подтягиваются!
-
26.04.08 10:49Вчера купила спецвыпуск журнала “Все для женщины“, который называется Худеем к лету. За 20 рублей я нашла там очень много всего полезного. И про скакалку там тоже сказано.
За 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой!!!!! Улучшается кровообращение, нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер), ножки принимают красивую форму. -
26.04.08 09:06я в течение где-то двух месяцев прыгала. Результат - минус 10 кг, 7см в бедрах, 10 в талии, и ноги похудели. Но я как минимум по часу в день занималась, и ещё ходила в бассеин и по беговой дорожке. Зато без диет специальных
-
25.04.08 22:33 (ответ для: Emily Freak*)фига!!!!!!!! с такими темпами как ракета похудеешь..
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- какая фамилия самая красивая?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какая талия вам больше нравится?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой это тип фигуры?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- безумно красивые девушки»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |