Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. КТО ПРЫГАЕТ?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?





призы в клубах за лучшие комментарии: мультиварка, мясорубка, массажер, весы»

автор:   Emily Freak* , 25.04.08 21:52   +39   +15848

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • 23.05.12 14:07
    »
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    »
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
    »
  • 11.06.11 22:48
    »

    ответ для: Джейн061086

    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • 11.06.11 18:02
    »
    в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    »
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38
    »

    ответ для: Джейн061086

    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    »
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    »
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • 07.09.10 22:22
    »
    Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • «   elenuski
    11.06.10 01:41
    »

    ответ для: КОТЯ999

    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    »
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?
  • «   elenuski
    10.06.10 16:19
    »
    ia vchera pervii raz prigala utrom 600 i vecherom 600 raz. segodnia vstala normalno, mishzi ne boliat sovsem... pri vese v 101 kg.
    segodnia utrom proprigala 800 raz i vecherom xochu kak minimum 800 kak maksimum... skolko smogu!!! mne ochen nravitsia... nastroenie supper!!!
  • 05.06.10 01:20
    »
    Офигеть,девчонки.......
    Всё с Понедельника буду прыгать на скакалке и крутить обруч))))) А вдруг похудею......
  • 01.07.09 01:35
    »
    я начала прыгать....
    иногда ноги травмируются...
  • «   Julia888
    01.06.09 05:10
    »
    devochki a ruki ot etogo hudeyut?
  • 09.06.08 11:05
    »
    Не знаю, как основное средство для похудения я ее рассматривать не могу, о вместе с обручем и диетой результат точно будет!
  • 08.06.08 20:19
    »
    за 1 месяц на 3кг,ну я еще и после 6 не ела
  • 08.06.08 20:00
    »

    ответ для: Cacharel 100

    а сколько ты сбросила?
  • 08.06.08 17:11
    »
    А я вот прыгаю по 500 раз в день,результат очень хороший
  • 29.04.08 23:00
    »
    ой, девочки, а у меня от прыжков потом так коленки болят..не вредно ли с лишним весом (20) кг прыгать?
  • «   Alegre
    28.04.08 18:39
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    ну удачи)) лично меня только на 2 месяца хватило))
  • ответ для: Alegre

    все,иду прыгать...
  • «   Alegre
    28.04.08 18:22
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    я сейчас забила на это дело)) хотя надо бы начать опять прыгать
    За два месяца ушло около 7 кг, причем без особых диет. Ну после 6 не еда разве что, и от жареного отказалась. Так что я в эффективности скакалки уверена на все 100%
  • ответ для: Alegre

    а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
1 2
 
войти на сайт через: 
силь­но стра­да­ет па­мять. слож­но со­сре­до­то­чить­ся, ду­маю об од­ном, про­хо­дит па­ру ми­нут, уже за­бы­ла. что де­лать?
све­к­ры по­да­ри­ли ка­стрюли б/у - с ца­ра­пи­на­ми и пло­хо по­мы­ты. лю­ди они не бед­ные. это - как пле­вок в ли­цо... как на это ре­а­ги­ро­вать? вы­бро­сить или от­не­сти об­рат­но?
по­мо­ги­те опре­де­лить­ся с по­ро­дой со­ба­ки! итак, со­ба­ка мо­ей меч­ты - это круп­ная со­ба­ка, с урав­но­ве­шен­ным, я бы да­же ска­за­ла флег­ма­тич­ным ха­рак­те­ром.
чёр­ный кри­сталл. очень люб­лю эти ду­хи. не счи­таю их тя­же­лы­ми. остав­ля­ют длин­ный при­ят­ный шлейф. они об­во­ро­жи­тель­ны в лю­бое вре­мя го­да!
он вы­слал мне ай­фон и ай­пад. долж­на ли я вер­нуть по­да­рок? нуж­на по­мощь юри­ди­че­ски под­ко­ван­ных
кто уда­лял та­ту­аж губ? в ин­тер­не­те на­чи­та­лась та­ких ужа­сов про ла­зер­ное уда­ле­ние.
ваш мч пла­тит за вас на свадь­бе его дру­зей? дру­зья пар­ня при­гла­си­ли нас на свадь­бу, а у ме­ня нет де­нег. по­тра­ти­лась на по­дар­ки род­ным. я не про­си­ла у него де­нег, но ко­гда ска­за­ла,
я его не по­ни­маю, он вро­де и зна­ки вни­ма­ния про­яв­ля­ет, и вро­де я ему без­раз­лич­на! как по­нять?
на сколь­ко лет я вы­гля­жу? мне ча­сто го­во­рят, что я вы­гля­жу не на свой воз­раст.
оце­ни­те мой на­ряд на кор­по­ра­тив, в нем я хо­чу со­блаз­нить сво­е­го бос­са!
а вы быст­ро за­сы­па­е­те? знаю че­ло­ве­ка, ко­то­рый за­сы­па­ет мо­мен­таль­но, ед­ва при­кос­нув­шись к по­душ­ке. я так не мо­гу, мыс­ли бро­дят в го­ло­ве и гры­зут ду­шу.
кол­лек­ции ка­нье уэ­с­та для adidas - это как вый­ти в лю­ди в кол­гот­ках. для ко­го это мо­да? фо­то.
ес­ли в до­маш­нюю ба­ню/сау­ну брать де­тей, до ка­ко­го воз­рас­та мож­но, чтобы ре­бе­нок был го­лым? на­при­мер, для двух де­во­чек че­ты­рёх и ше­сти лет в при­сут­ствии маль­чи­ка мож­но быть неоде­ты­ми?
сред­ство для мы­тья дет­ской по­су­ды уша­стый нянь. оно пе­нит­ся хо­ро­шо и от­лич­но смы­ва­ет! рань­ше я по­сме­и­ва­лась над дет­ски­ми­сред­ства­ми, а те­перь бу­ду по­ку­пать толь­ко его!
на­шла коль­цо спа­си и со­хра­ни. что с ним де­лать?
кто ху­дел с ве­са 75 +- 5 кг на 10-15 кг? за сколь­ко по­ху­де­ли? как ху­де­ли?
спо­кой­но де­во­чек на ка­ком-то фо­ру­ме за­щи­ща­ет, как муж­чи­на, а я не нуж­на ему! еще и об­ви­нил во всем.
вы лю­би­те всех жи­вот­ных? я - нет. не мо­гу по­нять, как мож­но лю­бить змей, кро­ко­ди­лов.
ис­пор­чен­ный ве­чер 23 фев­ра­ля, па­рень не оце­нил по­да­рок. он ра­за три по­вто­рил мне, что я ал­каш­ка! я в шо­ке!
кто де­лал мас­ку для ли­ца зе­ле­ная гли­на + мас­ло роз­ма­ри­на? как эф­фект?
я по­кра­си­лась в свой на­ту­раль­ный. идёт или нет? не ста­рит ли? фо­то.
сва­деб­ное укра­ше­ние на ма­ши­ну, бе­лые ли­лии. фо­то
хо­чу уехать из моск­вы в глухую рос­сий­скую или бе­ло­рус­скую де­рев­ню. под­ска­жи­те ва­ри­ан­ты.
у ко­го пан­кре­а­тит, что вы пье­те каж­дый день? ме­ня за­му­чи­ли за­по­ры.
вы со­глас­ны, что у этой мо­де­ли ши­кар­ное ли­цо или у вас кра­си­вее? фо­то.
по­мо­гу раз­га­дать бес­плат­но ваш сон. бу­ду ра­да по­мочь тем, что в мо­их си­лах.
ве­ри­те ли вы в ан­ге­лов-хра­ни­те­лей?
пе­ре­спа­ла с быв­шим лю­бов­ни­ком ма­те­ри! она зна­ет, что я с ним гу­ля­ла - до­ло­жи­ли. что де­лать?
за­му­жем и влю­би­лась в же­на­то­го, сто­ит ли иг­ра свеч? он - пол­ная про­ти­во­по­лож­ность мо­е­го му­жа, очень воле­вой, уве­рен­ный в се­бе. я чув­ствую, что уже в мыс­лях на­чи­наю из­ме­нять му­жу с
в чем вы встре­ча­ли но­вый год? во что оде­ты бы­ли?
кто на ран­них ста­ди­ях бе­ре­мен­но­сти при­ни­мал ан­ти­био­тик юни­докс со­лю­таб? у ме­ня три неде­ли. по­лу­ча­ет­ся, при­ни­ма­ла во вре­мя бе­ре­мен­но­сти.
кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с жже­ни­ем в об­ла­сти сос­ков? к ка­ко­му вра­чу об­ра­тить­ся?
де­ку­паж шам­пан­ско­го на за­каз. сто­ит ли этим за­ни­мать­ся? вы бы ку­пи­ли? ес­ли да, то по ка­кой цене?
услы­ша­ла муж­ское мне­ние, буд­то де­вуш­ки с ко­рот­ки­ми во­ло­са­ми и без осо­бо вы­да­ю­щих­ся форм - двор­няж­ки. а вы со­глас­ны? неуже­ли боль­шин­ство муж­чин дей­стви­тель­но так счи­та­ют?
в мар­те от­пуск, но не с кем ле­теть от­ды­хать! ле­та­ли ли вы ко­гда-ни­будь за гра­ни­цу с по­пут­чи­ка­ми? мне что-то страш­но­ва­то с незна­ко­мы­ми людь­ми ле­теть.
я ре­ши­лась на секс. ку­чу все­го на­пи­са­ла, он не от­ве­тил! что за пар­ни та­кие по­шли? не хо­чу ни­ко­му до­ве­рять!
под­ска­жи­те ка­кие-ни­будь са­ла­ти­ки и низ­ко­ка­ло­рий­ные со­усы!
как за­щи­тить се­бя от скан­даль­ных со­се­дей? бе­се­да с участ­ко­вым тол­ку не да­ла. на­до­е­ло тер­петь оскорб­ле­ния!
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли б па­рень, ко­то­рый вам сим­па­ти­чен, по­звал вас в ки­но, вме­сто сво­ей де­вуш­ки?
что та­кое стриж­ка го­ря­чи­ми нож­ни­ца­ми? в чем от­ли­чия от обыч­ной стриж­ки?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.