Прыжки на скакалке. Кто прыгает?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?

автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.05.12 14:07
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
  • 11.06.11 22:48 (ответ для: Джейн061086)
    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38 (ответ для: Джейн061086)
    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41 (ответ для: КОТЯ999)
    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sky5252 16.02 22:22 как же уже хо­чет­ся пят­ни­цы. а луч­ше пят­ни­цы и зар­пла­ты »» 2
2. *м*а*л*ь*в*и 16.02 22:10 я и лось точне, ку­сок ло­ся без ко­сти, мя­коть.муж при­вёз »» 108
3. zar 16.02 21:57 это ка­та­стро­фа! как бы я не ела, как бы не на­гру­жа­лась »» 1
4. нездешняя 16.02 21:08 де­воч­ки, 64 70 йухуи это ве­че­ро­мут­ром ду­маю все 64 »» 9
5. а р и н к а 16.02 20:47 се­го­дня раз­гру­зоч­ка на мо­ло­ко­чае»» 1
6. sakura_san 16.02 20:17 офор­ми­ли на­ко­нец со­ци­аль­ную кар­ту сту­ден­та сту­ден­ту »» 2
7. юлюшка320 16.02 19:59 ве­чер»» 1
8. irina*+- 16.02 19:53 на­сту­па­ет день х с зав­тра по­дьем в 70 за­ня­тие кар­дио »» 5
9. deva2 16.02 19:29 та­ра-рам, та­ра-рам!ми­нус три­ста со­рок грам!нам не »» 2
10. koshka1507 16.02 18:23 вот так долж­на при­ни­мать ва­ну на­сто­я­щая ле­ди :»» 1
11. chikitoka 16.02 17:28 опять мо­ло­дец»» 1
12. с чистого ли 16.02 15:14 16.02.2017 за­ня­та бы­ла эти дни»» 5
13. kottbegemot 16.02 15:03 16.02.2017 чет­вер­тый день»»
14. идеальнаяжен 16.02 14:49 на­ча­ло хо­ро­ше, овес 40 г.се­го­дня пла­нов мень­ше, но »» 10
15. ольфина.25 16.02 14:39 день 02.16.02.2017»»
16. mariamuk 16.02 14:29 про­дол­жа­ем, вто­рой день по весне - се­го­дня 70,1 - »» 4
17. bertha gertr 16.02 14:03 ли­мо­ный курд - вкус­ней­ший ли­мо­ный за­вар­ной крем, для »»
18. no-vember 16.02 13:17 по­ка не чув­ствую при­бли­же­ние вес­ны. но уже так хо­чет­ся! »»
19. oченьbезучая 16.02 13:03 а воз и ныне там. ну уж нет! на­чи­наю 15-ти днев­ный »» 2
20. krolius 16.02 12:46 пусть оста­ток дня бу­дет та­ким же хо­ро­шим, как и его »» 3
21. роза 73 16.02 11:53 по­теп­ле­ло.»» 2
22. aliole 16.02 11:35 16.2.2017»»
23. веснушка79 16.02 11:32 16.2.2017»»
24. жизнь1 16.02 11:32 стар­ший за­бо­ле­ле. ждем вра­ча. по хо­ду грип.по­нес­лось »»
25. ortyl 16.02 11:27 слож­на»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора