* об­ща­ешь­ся с пар­нем. пред­ла­га­ет встре­чу, от­ка­зы­ва­ешь и в от­вет по­лу­ча­ешь агрес­сию»
* где мож­но по­зна­ко­мить­ся с кра­сав­цем сле­до­ва­те­лем?»
* по участ­ку по­па­ла к ка­кой-то ста­рой мым­ре. что де­лать, ес­ли не устра­и­ва­ет врач,»
* раз­ры­вать ли сво­бод­ные от­но­ше­ния за неиме­ни­ем луч­ше­го? по­ня­ла, что та­кие от­но­ше­ния»

Прыжки на скакалке. Кто прыгает?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?

автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52             
вход   все темы главная в избранное
  • 23.05.12 14:07
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
  • 11.06.11 22:48 (ответ для: Джейн061086)
    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38 (ответ для: Джейн061086)
    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41 (ответ для: КОТЯ999)
    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. беляна 19.01 07:28 мы по­ка на боль­нич­ном. по­ка до­ча бо­лет, я все бу­маж­ные »»
2. kolychka30 19.01 07:26 меч­ты долж­ны быть ли­бо безум­ны­ми, ли­бо нере­аль­ны­ми. »»
3. kolychka30 19.01 07:25 не бой­тесь ко­го-ни­будь по­те­рять. лю­ди, пред­на­зна­че­ные »»
4. *лучик_солнц 19.01 07:06 с кре­ще­ни­ем, дру­зья!»» 1
5. *лучик_солнц 19.01 07:03 19.01.2017 ва­ри­ант ужи­на»»
6. *лучик_солнц 19.01 07:02 19.01.2017 пе­чень в со­усе»»
7. *лучик_солнц 19.01 07:01 19.01.2017 ла­ваш с яб­ло­ком и тво­ро­гом»»
8. супер***м@му 19.01 06:47 доб­рое утро всем»»
9. lenok909 19.01 06:27 19.1.2017»»
10. olivochka))) 19.01 05:36 уста­ла.»»
11. ната я 19.01 04:22 вче­ра на ужин за­гля­ну­ла со­сед­ка . ре­ши­ли, что на­до »» 1
12. лунныйсветик 19.01 04:22 всем при­ве­тик»» 1
13. богиня охоты 19.01 03:28 19.01.2017 паш­тет из крас­ной ры­бы. очень вкус­но с »» 1
14. тарталетка 19.01 02:53 19.01.2017по­бол кри­ти­ки в его адрес 10 спо­со­бов от­ва­дить »» 1
15. тарталетка 19.01 02:44 19.01.2017пригл в го­сти к ма­ме 10 спо­со­бов от­ва­дить »» 1
16. тарталетка 19.01 02:40 19.01.2017сме­ле ме­няй имидж! ес­ли ваш уха­жер го­во­рил »» 1
17. шмидт 19.01 02:32 меч­ты, пла­ны и це­ли по­мо­га­ют мо­е­му раз­ви­тию.»»
18. тарталетка 19.01 02:32 19.01.2017будь болт­ли­вой! стань ка­приз­ной да­моч­кой»» 1
19. шмидт 19.01 02:31 я еже­днев­но про­яв­ляю свои та­лан­ты.»»
20. шмидт 19.01 02:30 я ра­дост­но при­вет­ствую пе­ре­ме­ны и но­вые воз­мож­но­сти. »»
21. шмидт 19.01 02:29 я ве­рю в се­бя и в свой успех.»»
22. шмидт 19.01 02:28 есть ли жизнь на мар­се?»»
23. тарталетка 19.01 02:28 19.01.2017 со­вер­ша­ем сов­мест­ный шо­пинг как от­ва­дить »» 1
24. сладкая дынь 19.01 02:10 19.01.2017ко­пил с над­пи­сью сбе­ре­же­ния на­учит ре­бен­ка »» 1
25. mgla613 19.01 02:07 19.01.2017 на­чи­на­ем про­гра­му по­ху­дей по­сле ро­дов»»
26. прометей 19.01 02:06 19.01.2017ка­кие нос­ки долж­ны быть в гар­де­робе каж­дой »» 1
27. богиня охоты 19.01 01:56 19.01.2017по­лез со­ве­ты по при­го­тов­ле­нию бли­нов из »» 1
28. brigantino 19.01 01:48 19.01.2017мед из­дав­на был до­сту­пен лю­дям, как един­стве­ный »» 1
29. kosadereza 19.01 01:44 се­го­дня у ме­ня боль­шой и важ­ный день!»» 4
30. пофестивалим 19.01 01:20 19.01.2017 слон и мось­ка по ули­цам сло­на во­ди­ли, как »» 1
31. пофестивалим 19.01 00:53 19.01.2017 пу­сты­ник и мед­ведь .хо­тя услу­га нам при »» 1
32. пофестивалим 19.01 00:46 19.01.2017 волк на псарне волк но­чью, ду­мая за­лезть »» 1
33. пофестивалим 19.01 00:41 19.01.2017 ли­са зи­мой, ра­не­хонь­ко, близ жи­ла, ли­са »» 1
34. пофестивалим 19.01 00:35 19.01.2017 лев на лов­ле со­ба­ка, лев да волк с ли­сой »» 1
35. наталья везе 19.01 00:22 19.1.2017»»
36. obgorka 19.01 00:01 вес осо­бо не ме­ня­ет­ся, но по­ти­хонь­ку вхо­жу в ре­жим»»
37. jemchujenka 18.01 23:54 с кре­ще­ни­ем!»»
38. с чистого ли 18.01 23:48 18.01.2017раз­груз­ка»»
39. ириска-с 18.01 23:30 де­воч­ки с кре­ще­ни­ем!»»
40. мур-р-р@ 18.01 23:14 рыб­ный тор­тик ре­цепт вкус­ной и ори­ги­наль­ной за­кус­ки »»
41. ахтунг!_булк 18.01 23:11 18.1.2017»»
42. мур-р-р@ 18.01 23:05 ре­цепт вкус­но­го со­уса к ма­ка­ро­нам или кар­то­фель­но­му »»
43. классика жан 18.01 22:37 май­ор­кин­ский фри­тюр 237 один из са­мых по­пуляр­ных ре­цеп­тов »»
44. классика жан 18.01 22:35 празд­ни­ки ма­ла­ги страст­ная неде­ля пред­ше­ству­ю­щая празд­ни­ку »»
45. классика жан 18.01 22:33 удив­ля­ю­щая при­ро­да при­ро­да пи­ре­ней­ско­го по­лу­ост­ро­ва »»
46. классика жан 18.01 22:32 вер­ность тра­ди­ци­ям и на­род­ные празд­ни­ки­е­ще один ис­точ­ник »»
47. классика жан 18.01 22:31 в каж­дой из 15 кон­ти­нен­таль­ных ис­па­ний и 5 пор­ту­га­лий »»
48. resilient 18.01 22:23 вот и ве­чер. план вы­пол­нен, сры­ва не бы­ло. зав­тра »» 1
49. снегурочка_2 18.01 21:57 ну не по­лу­ча­ет­ся нор­маль­но пи­тать­ся, что-то все вре­мя »»
50. ( мадам ален 18.01 21:52 ве­ге­та­ри­а­ни­чать очень да­же ин­те­рес­но. но до­ро­го. се­го­дня »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора