Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. КТО ПРЫГАЕТ?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?





автор:   Emily Freak* , 25.04.08 21:52   +39   +16210

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • 23.05.12 14:07
    »
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    »
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
    »
  • 11.06.11 22:48
    »

    ответ для: Джейн061086

    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • 11.06.11 18:02
    »
    в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    »
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38
    »

    ответ для: Джейн061086

    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    »
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    »
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • 07.09.10 22:22
    »
    Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • «   elenuski
    11.06.10 01:41
    »

    ответ для: КОТЯ999

    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    »
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?
  • «   elenuski
    10.06.10 16:19
    »
    ia vchera pervii raz prigala utrom 600 i vecherom 600 raz. segodnia vstala normalno, mishzi ne boliat sovsem... pri vese v 101 kg.
    segodnia utrom proprigala 800 raz i vecherom xochu kak minimum 800 kak maksimum... skolko smogu!!! mne ochen nravitsia... nastroenie supper!!!
  • 05.06.10 01:20
    »
    Офигеть,девчонки.......
    Всё с Понедельника буду прыгать на скакалке и крутить обруч))))) А вдруг похудею......
  • 01.07.09 01:35
    »
    я начала прыгать....
    иногда ноги травмируются...
  • «   Julia888
    01.06.09 05:10
    »
    devochki a ruki ot etogo hudeyut?
  • 09.06.08 11:05
    »
    Не знаю, как основное средство для похудения я ее рассматривать не могу, о вместе с обручем и диетой результат точно будет!
  • 08.06.08 20:19
    »
    за 1 месяц на 3кг,ну я еще и после 6 не ела
  • 08.06.08 20:00
    »

    ответ для: Cacharel 100

    а сколько ты сбросила?
  • 08.06.08 17:11
    »
    А я вот прыгаю по 500 раз в день,результат очень хороший
  • 29.04.08 23:00
    »
    ой, девочки, а у меня от прыжков потом так коленки болят..не вредно ли с лишним весом (20) кг прыгать?
  • «   Alegre
    28.04.08 18:39
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    ну удачи)) лично меня только на 2 месяца хватило))
  • ответ для: Alegre

    все,иду прыгать...
  • «   Alegre
    28.04.08 18:22
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    я сейчас забила на это дело)) хотя надо бы начать опять прыгать
    За два месяца ушло около 7 кг, причем без особых диет. Ну после 6 не еда разве что, и от жареного отказалась. Так что я в эффективности скакалки уверена на все 100%
  • ответ для: Alegre

    а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
1 2
 
войти на сайт через: 
кон­тро­ли­ру­е­те ли вы се­бя во вре­мя ссор с мч? вы­би­ра­е­те сло­ва?
неде­ля без об­ще­ния - так па­рень ре­шил ме­ня про­учить. яв­но же, что он ме­ня не лю­бит.
вам нра­вит­ся фигу­ра ким кар­да­шьян?
мер­кан­тиль­ной обо­звал и ска­зал, что я ска­зоч­ни­ца, что та­кое хо­чу. всю жизнь та­кой бу­дет?
сроч­но нуж­но по­тол­стеть! по­мо­ги­те по­жа­луй­ста!
ве­рить ли в то, что сон сбу­дет­ся, ес­ли мы с че­ло­ве­ком, ко­то­рый снил­ся, сей­час да­же не об­ща­ем­ся?
стуль­чик для корм­ле­ния. у ко­го ка­кой? уже го­ло­ву сло­ма­ли, ка­кой вы­брать.
джин­сы в па­ху очень сво­бод­ны. оце­ни­те. от­дать об­рат­но в ма­га­зин или мож­но ушить? фо­то.
то­ва­ры fix pricte! кто на­шел сто­я­ще­го? де­лим­ся впе­чат­ле­ни­я­ми!
со­сед не да­ет за­се­лить квар­ти­ран­тов в ком­му­наль­ную квар­ти­ру. устра­и­ва­ет скан­дал, угро­жа­ет, оскорб­ля­ет!
мож­но ли вы­мыть го­ло­ву ге­лем для ду­ша?
кто по­ни­ма­ет вра­чеб­ный по­черк и рент­ген, зай­ди­те! по­мо­ги­те рас­шиф­ро­вать! тол­ком ни­че­го не по­яс­ни­ли.
шу­мы в серд­це. доч­ке 9 ме­ся­цев. си­жу ре­ву, как бе­лу­га. на­пра­ви­ли к кар­дио­ло­гу.
зна­ко­мая по­со­ве­то­ва­ла от­крыть фор­точ­ку и, ес­ли кош­ка убе­жит, то жить с на­ми не бу­дет. ра­зум­ный под­ход?
кто-ни­будь де­лал чист­ку ли­ца пе­ной для бри­тья? ка­ков ре­зуль­тат?
ра­бо­та в ин­тер­не­те. ре­аль­но ли нор­маль­но за­ра­бо­тать? что нуж­но де­лать?
мне ка­жет­ся я би. как по­нять? ес­ли бы я бы­ла пар­нем, то точ­но бы в нее втю­ри­лась.
ка­кое про­ве­роч­ное к сло­ву бу­дешь? или это сло­вар­ное сло­во?
у ко­го не бы­ло сту­ден­че­ско­го вы­пуск­но­го? не жа­ле­е­те?
за­кон бу­ме­ран­га су­ще­ству­ет? стал­ки­ва­лись ли вы с этим? есть ли он во­об­ще или это при­ду­ма­ли те, ко­го оби­де­ли, в свое уте­ше­ние?
мо­жет ли пар­ню разо­нра­вить­ся де­вуш­ка, ес­ли он её ви­дит каж­дый день?
во сколь­ко лет вы ро­ди­ли сво­е­го пер­во­го ре­бен­ка?
де­ла­ла на­ра­щи­ва­ние во­лос у де­воч­ки на до­му! через 2 дня у ме­ня ста­ла нере­аль­но че­сать­ся го­ло­ва, а через 5 дней от­ва­ли­лась пряд­ка! ду­маю в суд на нее по­да­вать, но как до­ка­зать, что
а ваш муж­чи­на зна­ет, что та­кое ме­сяч­ные? зна­ет, что вам боль­но и ну­жен по­кой в эти дни? за­бо­тит­ся о вас?
26-лет­няя по­дру­га сест­ры бе­ре­мен­на от 16-лет­не­го. счи­та­е­те это нор­мой?
вы со­глас­ны, что пар­ням нуж­ны те, ко­то­рые в по­сте­ли все са­ми сде­ла­ют?
у ко­го жир­ная ко­жа? как вы за ней уха­жи­ва­е­те и бо­ре­тесь с жир­ным блес­ком?
под­ска­жи­те хо­ро­шее успо­ко­и­тель­ное. по­сто­ян­но нерв­ни­чаю, ору и психую, жить очень тя­же­ло с та­ким на­стро­е­ни­ем.
де­вуш­ки, вла­де­ю­щие фо­то­шо­пом или 3д мак­сом, как вы это осва­и­ва­ли?
во сколь­ко лет вы по­про­бо­ва­ли ал­ко­голь?
лет­ний от­дых. ку­да съез­дить мож­но на мо­ре? кто где был и сколь­ко сто­и­ло?
по­че­му ра­ди му­жи­ков де­вуш­ки го­то­вы все вы­тер­петь? по­че­му му­жи­ки не умень­ша­ют се­бе пив­ное пу­зо?
раз­дра­же­ние под пам­пер­сом! су­до­к­ре­мом ма­за­ла - не по­мо­га­ет. что по­со­ве­ту­е­те?
кто зна­ет за­гад­ки, ко­то­рые мож­но за­га­дать муж­чине, чтобы го­ло­ву по­ло­мал па­ру дней с от­ве­том?
объ­яс­ни­те мне смысл это­го ви­део.
шот­ланд­ская пря­мо­ухая или нет? ак­тив­на, а на­сколь­ко я знаю, от­ли­чи­тель­ный при­знак шот­ланд­цев - спо­кой­ствие.
ищу ху­де­ю­щих по­друг из ниж­не­го нов­го­ро­да. да­вай­те вме­сте за­пи­шем­ся в тре­на­жер­ку, а то я од­на ни­как не ре­шусь.
но­вая фот­ка. оце­ни­те. я яр­кая де­вуш­ка? как ду­ма­е­те, я по­пуляр­на сре­ди пар­ней?
за­кон­чи­ла уни­вер­си­тет. ра­бо­таю по­чти год, зп 20 ты­сяч руб­лей. го­род мил­ли­он­ник. сто­ит ис­кать что-то луч­ше?
ска­жи­те, как мож­но по­быст­рее сде­лать иде­аль­ный пресс?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.