Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. КТО ПРЫГАЕТ?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?





автор:   Emily Freak* , 25.04.08 21:52   +39   +16703

войти на сайт через: 
КОНКУРС ЛОВИ МИГ УДАЧИ! ПОЛУЧИ ПРИЗ:
ЗОЛОТАЯ ПОДВЕСКА С БРИЛЛИАНТАМИ, ЗОЛОТОЙ И СЕРЕБРЯНЫЕ КУЛОНЫ, СЕРЕБРЯНАЯ ЦЕПОЧКА
читай правила, участвуй»

начало обсуждений»  

1 2
  • 23.05.12 14:07
    »
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    »
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
    »
  • 11.06.11 22:48
    »

    ответ для: Джейн061086

    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • 11.06.11 18:02
    »
    в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    »
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38
    »

    ответ для: Джейн061086

    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    »
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    »
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • 07.09.10 22:22
    »
    Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • «   elenuski
    11.06.10 01:41
    »

    ответ для: КОТЯ999

    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    »
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?
  • «   elenuski
    10.06.10 16:19
    »
    ia vchera pervii raz prigala utrom 600 i vecherom 600 raz. segodnia vstala normalno, mishzi ne boliat sovsem... pri vese v 101 kg.
    segodnia utrom proprigala 800 raz i vecherom xochu kak minimum 800 kak maksimum... skolko smogu!!! mne ochen nravitsia... nastroenie supper!!!
  • 05.06.10 01:20
    »
    Офигеть,девчонки.......
    Всё с Понедельника буду прыгать на скакалке и крутить обруч))))) А вдруг похудею......
  • 01.07.09 01:35
    »
    я начала прыгать....
    иногда ноги травмируются...
  • «   Julia888
    01.06.09 05:10
    »
    devochki a ruki ot etogo hudeyut?
  • 09.06.08 11:05
    »
    Не знаю, как основное средство для похудения я ее рассматривать не могу, о вместе с обручем и диетой результат точно будет!
  • 08.06.08 20:19
    »
    за 1 месяц на 3кг,ну я еще и после 6 не ела
  • 08.06.08 20:00
    »

    ответ для: Cacharel 100

    а сколько ты сбросила?
  • 08.06.08 17:11
    »
    А я вот прыгаю по 500 раз в день,результат очень хороший
  • 29.04.08 23:00
    »
    ой, девочки, а у меня от прыжков потом так коленки болят..не вредно ли с лишним весом (20) кг прыгать?
  • «   Alegre
    28.04.08 18:39
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    ну удачи)) лично меня только на 2 месяца хватило))
  • ответ для: Alegre

    все,иду прыгать...
  • «   Alegre
    28.04.08 18:22
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    я сейчас забила на это дело)) хотя надо бы начать опять прыгать
    За два месяца ушло около 7 кг, причем без особых диет. Ну после 6 не еда разве что, и от жареного отказалась. Так что я в эффективности скакалки уверена на все 100%
  • ответ для: Alegre

    а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
1 2
 
войти на сайт через: 
оце­ни­те, как на мне си­дят джин­сы? нор­маль­но или не очень? по­че­му? фо­то.
как от­но­си­тесь к лю­дям, ко­то­рые ве­дут се­бя наг­ло в об­ще­ствен­ных ме­стах? ле­зут без оче­ре­ди, орут в ки­но­те­ат­ре?
7 июня долж­ны бы­ли на­чать­ся кд, 6 июня был неза­щи­щен­ный па. те­сты от­ри­ца­тель­ные, воз­мож­на ли бе­ре­мен­ность?
за­кан­чи­ваю тех­ни­кум. на­до сде­лать порт­фо­лио. ука­зать че­му я на­учи­лась за 3 го­да. в го­ло­ву ни­че­го не при­хо­дит.
па­рень силь­но оби­дел ме­ня, мы пе­ре­ста­ли об­щать­ся. по­про­сил на­пи­сать, ко­гда я ре­шу, бу­ду я во­об­ще об­щать­ся.
а вы ве­ри­те в жизнь по­сле смер­ти?
ез­ди­ла с но­вым пар­нем на сви­да­ние. вы­ва­лил свое хо­зяй­ство. на­ме­ки на ос? не хо­чу, чтобы мной поль­зо­ва­лись.
я флир­тую с муж­чи­ной, а он про­сто пи­шет: ну, лад­но. я его не воз­буж­даю?
сколь­ко вам лет и сколь­ко пар­ней пред­ла­га­ло вам встре­чать­ся или при­зна­ва­лось в люб­ви?
мой фо­то-кол­лаж по­ху­де­ния по го­дам! ка­кая я рань­ше бы­ла сви­нья!
по­шив одеж­ды в ате­лье. рас­ска­жи­те о тон­ко­стях. и как вам та­кой ва­ри­ант оде­вать­ся?
я опять на стра­ни­це быв­ше­го, ви­жу его ста­ту­сы. мо­жет уже дав­но не со мной все это свя­за­но?
у ко­го па­рень или муж млад­ше вас? мне 19, ему 17. воз­мож­ны ли от­но­ше­ния?
не мо­гу опре­де­лить­ся с ко­ляс­кой! мо­жет по­со­ве­ту­е­те?
об­на­ру­жи­ла бе­лые пят­ная на язы­ке. что это? к ка­ко­му вра­чу об­ра­тить­ся? фо­то.
ка­кая дли­на во­лос луч­ше и удоб­ней: до плеч, вы­ше гру­дей, до гру­дей или по по­яс?
я уви­де­ла пе­ре­пис­ки с под­ка­та­ми от­кро­вен­ны­ми за несколь­ко чи­сел, а за­тем при­зна­ние де­вуш­ке. как бы по­сту­пи­ли?
его друг од­на­жды ска­зал, что я за­ме­на. как вы справ­ля­лись с мыс­ля­ми о быв­ших ва­ше­го мч?
я - до­маш­няя де­вуш­ка, а у него каж­дый день клу­бы, ба­ры, дру­зья. и он на­стой­чи­во зо­вет ме­ня с со­бой!
дев­чон­ки с детьми и без м. щу­кин­ская, да­вай­те об­щать­ся, встре­чать­ся! я ве­се­лая и ак­тив­ная, не за­ну­да.
по­дру­га уви­де­ла мою стра­ни­цу с мно­го­чис­лен­ны­ми про­смот­ра­ми и сим­па­ти­я­ми. те­перь рас­стро­ен­ная хо­дит.
раз­де­ле­ние обя­зан­но­стей. муж не по­мо­га­ет. го­во­рит: я день­ги за­ра­ба­ты­ваю, а ты все са­ма де­лай. ко­пей­ки при­но­сит. мне ве­щи ма­ма по­ку­па­ет, по­то­му что де­нег на это нет. что ска­же­те?
во сколь­ко лет вы по­зна­ко­ми­лись с бу­ду­щим му­жем? во сколь­ко вы­шли за­муж за него?
ес­ли му­жик хо­чет се­рьез­ных от­но­ше­ний толь­ко с дев­ствен­ни­цей, что вы о нем по­ду­ма­е­те?
вас бы на­пряг­ло, ес­ли бы сест­ра ва­ше­го му­жа при­хо­ди­ла каж­дый день на час-два иг­рать с ва­шим ре­бен­ком?
есть ли у вас в ат­те­ста­те трой­ки?
ка­кое имя для маль­чи­ка луч­ше: сте­фан, ан­дрей, илья? от­че­ство дмит­ри­е­вич.
оце­ни­те внеш­ность. адек­ват­ная кри­ти­ка при­вет­ству­ет­ся.
мне 23 го­да, по­сте­пен­но ре­де­ют во­ло­сы, я не знаю, что де­лать. что я уже толь­ко не пред­при­ни­ма­ла!
ка­кой пар­фюм для муж­чин вы пред­по­чи­та­е­те?
вам нра­вит­ся ваш од­но­группник. вы при­зна­лись в этом. он на­пи­сал: уди­ви­тель­но. что бы вы сде­ла­ли на мо­ем ме­сте?
помни­те груп­пу бра­тья гримм? ка­кие у вас ас­со­ци­а­ции с их пес­ня­ми?
по­со­ве­туй­те, ка­ко­го цве­та по­ло­жить ла­ми­нат? ка­кой луч­ше смот­рит­ся под эту дверь?
мо­жет ли клещ по­сле уку­са уле­теть или он оста­ет­ся в ме­сте уку­са?
у ко­го шо­ко­лад­ный от­те­нок во­лос (кра­шен­ный)? по­ка­жи­те фо­то.
спро­сил: мы рас­ста­ем­ся? я ска­за­ла: да. он: то есть я се­го­дня бу­ду де­лать все, что за­хо­чу? я в сту­по­ре.
про­пи­са­ли дю­фа­стон. ес­ли при­дер­жи­вать­ся пра­виль­но­го пи­та­ния и при­ни­мать его, мож­но ли по­пра­вить­ся?
оце­ни­те фо­то! мо­гу чи­сто внешне по­нра­вить­ся пар­ню?
что бы вы сей­час съе­ли? я хо­чу се­лед­ку под шу­бой.
врач ска­за­ла сроч­но на­брать 15 кг! чем опа­сен недо­вес при бе­ре­мен­но­сти?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.