Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

1 2
  • 23.05.12 14:07
    «   »
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    «   »
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
    «   »
  • 11.06.11 22:48
    «   »

    ответ для: Джейн061086

    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • 11.06.11 18:02
    «   »
    в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    «   »
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38
    «   »

    ответ для: Джейн061086

    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    «   »
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    «   »
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • 07.09.10 22:22
    «   »
    Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • 11.06.10 01:41
    «   »

    ответ для: КОТЯ999

    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    «   »
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?
  • 10.06.10 16:19
    «   »
    ia vchera pervii raz prigala utrom 600 i vecherom 600 raz. segodnia vstala normalno, mishzi ne boliat sovsem... pri vese v 101 kg.
    segodnia utrom proprigala 800 raz i vecherom xochu kak minimum 800 kak maksimum... skolko smogu!!! mne ochen nravitsia... nastroenie supper!!!
  • 05.06.10 01:20
    «   »
    Офигеть,девчонки.......
    Всё с Понедельника буду прыгать на скакалке и крутить обруч))))) А вдруг похудею......
  • 01.07.09 01:35
    «   »
    я начала прыгать....
    иногда ноги травмируются...
  • 01.06.09 05:10
    «   »
    devochki a ruki ot etogo hudeyut?
  • 09.06.08 11:05
    «   »
    Не знаю, как основное средство для похудения я ее рассматривать не могу, о вместе с обручем и диетой результат точно будет!
  • 08.06.08 20:19
    «   »
    за 1 месяц на 3кг,ну я еще и после 6 не ела
  • 08.06.08 20:00
    «   »

    ответ для: Cacharel 100

    а сколько ты сбросила?
  • 08.06.08 17:11
    «   »
    А я вот прыгаю по 500 раз в день,результат очень хороший
  • 29.04.08 23:00
    «   »
    ой, девочки, а у меня от прыжков потом так коленки болят..не вредно ли с лишним весом (20) кг прыгать?
  • 28.04.08 18:39
    «   »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    ну удачи)) лично меня только на 2 месяца хватило))
  • ответ для: Alegre

    все,иду прыгать...
  • 28.04.08 18:22
    «   »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    я сейчас забила на это дело)) хотя надо бы начать опять прыгать
    За два месяца ушло около 7 кг, причем без особых диет. Ну после 6 не еда разве что, и от жареного отказалась. Так что я в эффективности скакалки уверена на все 100%
  • ответ для: Alegre

    а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
в чем раз­ни­ца в дей­ствии пре­па­ра­тов ксе­ни­кал и ксе­нал­тен? со­став вро­де бы оди­на­ко­вый, а раз­ни­ца »
как сде­лать так, чтобы муж лю­бил ва­ше­го ре­бен­ка и ни­ко­гда не оста­вил его без под­держ­ки, да­же »
как не ду­мать о воз­расте? мне через 3 ме­ся­ца 28 лет, по­ни­маю, что и по­сле 30 ро­жа­ют, но го­ло­ва »
не люб­лю мя­со. я не ве­ге­та­ри­а­нец, про­сто не люб­лю и не ем. ба­бу­ля ме­ня уже до­ста­ла: “у те­бя »
ре­монт»
ко­го то­же об­ма­ны­ва­ли ин­тернет-ма­га­зи­ны?»
хо­чет­ся кри­ти­ки! хо­чу услы­шать прав­ду по по­во­ду фигу­ры, и до­ба­вить мо­ти­ва­ции на по­ху­де­ние.»
вам все­гда пред­ла­га­ли встре­чать­ся толь­ко пар­ни или вы са­ми ино­гда про­яв­ля­ли ини­ци­а­ти­ву в этом »
за се­го­дняш­ний день мне не пи­шет и не зво­нит. я ко­неч­но по­ни­маю, что бо­ле­ет, но мож­но же бы­ло »
по­шли бы или нет к мо­ло­дой де­вуш­ке-ги­не­ко­ло­гу, ко­то­рой 24 го­да и ко­то­рая толь­ко по­сле ин­сти­ту­та? »
про­дам лео­пар­до­вое пла­тье “remix“. раз­мер: 46–48 (l).»
не мо­гу по­нять: боль­шая ли мне шу­ба или нет? как все-та­ки долж­на си­деть шу­ба: впри­тык или »
ко­му ка­кие пре­мии вы­да­ют в кон­це го­да? где ра­бо­та­е­те?»
оце­ни­те пер­вый ри­су­нок мас­лом! ни­ко­гда не учи­лась ри­со­вать и не ри­со­ва­ла в прин­ци­пе.»
кто станет ма­моч­кой в ок­тяб­ре - но­яб­ре 2014 го­да? за­хо­ди­те в те­му и де­ли­тесь сво­и­ми ра­дост­ны­ми »
щи­то­вид­ка ба­рах­лит - гор­мон пло­хо вы­ра­ба­ты­ва­ет. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­ким? как ле­чи­лись? »
чем ле­чить ожог?!»
кто по­ку­пал что-то в се­ти ма­га­зи­нов “со­звез­дие кра­со­ты“? как вам?»
кто при­ни­мал ок? как про­шла от­ме­на? ме­сяц на­зад пе­ре­ста­ла пить, хо­тим бе­ре­ме­неть, но идет »
я от­пуг­ну­ла она­ни­ста. те­перь бо­юсь, что он ме­ня под­ка­ра­у­лит и из­на­си­лу­ет! по нему же вид­но, »
сек­ре­тар­ша му­жа ска­за­ла, что хо­чет, чтобы он раз­вел­ся и был с ней, что он ей ну­жен. муж раз­во­дить­ся »
ес­ли вы столк­ну­лись с пре­по­да­ва­те­лем (мо­ло­дым муж­чи­ной) в об­ще­ствен­ном транс­пор­те, то кто »
бы­ли ли у вас мо­мен­ты, ко­гда па­рень не хо­тел го­во­рить с ва­ми? се­го­дня мой па­рень от­кры­то ска­зал »
есть ли ка­кое-то на­зва­ние риф­мы у та­ких сти­хо­тво­ре­ний, как это? “все важ­ные фра­зы долж­ны быть »
пе­че­ноч­ный торт! все пи­шут, что он вкус­ный, а ме­ня по­че­му-то от его ви­да под­таш­ни­ва­ет. мо­жет »
под­ска­жи­те су­пер сред­ства по ухо­ду за ли­цом. ин­те­ре­су­ет пол­но­цен­ный: на­чи­ная от очи­ще­ния ки­шеч­ни­ка »
как быть, ес­ли ма­ма не да­ет ни­ка­ких де­нег да­же на еду в ма­га­зине, не счи­та­ет­ся с мо­и­ми вку­са­ми, »
по­зна­ко­ми­лась на од­ном сай­те с пар­нем. ре­ши­ли встре­тить­ся. по­об­ща­лись мы ча­са 3 - 4 и он уехал »
кто чи­та­ет/пи­шет фан­фи­ки? де­ли­тесь сво­и­ми про­из­ве­де­ни­я­ми и лю­би­мы­ми фика­ми.»
туфли из кла­дов­ки. мож­но ли еще но­сить? фо­то»
ка­кое фо­то луч­ше?»
вы зна­ко­ми­лись с пар­ня­ми из дру­го­го го­ро­да через соц­сеть? что из это­го вы­шло? меж­ду мной и »
что по­да­рить ре­бён­ку (маль­чик) на три го­да?»
кто де­лал эпи­ля­цию зо­ны би­ки­ни в са­лоне? что кон­крет­но там эпи­ли­ру­ют?»
до сколь­ки гра­ду­сов мо­ро­за вы гу­ля­е­те с ре­бен­ком? ин­те­ре­су­ют де­ти до 2-х лет.»
что бы во мне вы из­ме­ни­ли? про­шу объ­ек­тив­но. что-то хо­чет­ся из­ме­нить в се­бе, стать луч­ше.»
по­зна­ко­ми­лась с пар­нем. в вы­ход­ные по­звал по­мочь ему вы­брать ча­сы. вы­бра­ли, он их ку­пил, по­обе­да­ли. »
на­рас­ти­ла я во­ло­сы, но вме­сто ши­кар­ной ше­ве­лю­ры по­лу­чи­ла кры­си­ный хво­стик! не знаю что мне »
я ра­бо­таю в шко­ле для сла­бо­ви­дя­щих в ка­би­не­те ин­фор­ма­ти­ки ла­бо­ран­том. объ­ем ра­бо­ты боль­шой. »
бур­ри­то или бур­ге­ры? что вам боль­ше по ду­ше?»
люб­лю жи­вот­ных боль­ше, чем лю­дей. ни­ко­гда не смо­гу оби­деть жи­во­тин­ку. а у вас как?»
оце­ни­те фо­то! как вы­гля­жу, на ка­кой воз­раст? что по­ме­нять, ис­пра­вить?»
как за ночь из­ба­вить­ся от пры­ща? пи­ши­те про­ве­рен­ные ме­то­ды.»
гру­бость и хам­ство муж­чи­ны по от­но­ше­нию к дру­гим жен­щи­нам - до­ста­точ­ная ли при­чи­на для рас­ста­ва­ния? »
стран­ная при­выч­ка по­дру­ги хо­дить каж­дый день в ре­сто­ра­ны! едим каж­дая за свой счет, а я не »
со­би­ра­юсь при­об­ре­сти вот та­кое сва­деб­ное пла­тье. оце­ни­те! фо­то.»
ну­жен со­вет био­энер­ге­ти­ка или то­го, кто немно­го раз­би­ра­ет­ся в энер­ге­ти­ке и энер­ге­ти­че­ских »
ваш муж­чи­на. ка­кой он? опи­ши­те тре­мя сло­ва­ми сво­е­го муж­чи­ну.»
де­вуш­ки ро­стом 155 - 160 см, сколь­ко вы ве­си­те? ка­кие у вас па­ра­мет­ры?»
оце­ни­те пе­ре­пис­ку. лю­бовь есть вза­им­ная. при­чем с пер­вой встре­чи. пред­ло­же­ние де­лал, я от­ка­за­лась. »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.