Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ. КТО ПРЫГАЕТ?

Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?





автор:   Emily Freak* , 25.04.08 21:52   +39   +16407

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

1 2
  • 23.05.12 14:07
    »
    у меня шикарные результаты после нее. Но конечно в комплексе со всем остальны (диетой и силовыми)
  • 21.05.12 09:42
    »
    Здравствуйте! Хочу у Вас узнать, как мне быть! Это напасть, какая то! Мне 19 лет. Прыгаю на скакалке 8 дней потолстела на 1,5см в попе и на 1,5 кг. Скачу 30 минут вечером и быстро и медленно и по очереди на разных ногах, 1500 раз примерно. Объем бедер 96-97(даже писать страшно) для меня это АД!! Мне нужен 90!! Хожу по будням 2 раза на стрип пластику, по субботам на степ аэробику (уже год), на антицеллюлитный массаж ходила от которого тоже поправилась. Пью 2 , 2,5 литра воды в день, утром кашки, днем сладкое бывает или творог, ужин в основном овощи (мясо не очень хочется), ем до 6, часов в 10 кефир 1%, если есть хочется с яблоком. Пила имбирь – не помог. Не печенья, не конфет, не газировки… – не ем вредного (из сладкого воспринимаю только свою выпечку и мороженое простое). Если не поесть 1 кг уйдет, а на следующий день вернется((. Последний шанс на скакалку! У Вас такие шикарные результаты!!!! Я с такой надеждой прыгаю, устаю, потею)), уж лучше бы не было результата, чем такой!!( Может кто знает и поможет советом! Буду ждать и прыгать. Спасибо.
  • 11.10.11 12:13
    »
  • 11.06.11 22:48
    »

    ответ для: Джейн061086

    странно, а как можно от 100 прыжков похудеть?! это же буквально 1-2 минутки. я вот прыжки не считаю, если честно, прыгаю по времени, но у меня точно не меньше 3000 выходит.
  • 11.06.11 18:02
    »
    в неделю по 2 часа.мне хватает.
  • 11.06.11 17:56
    »
    Девочки, а как прыгать правильно??? И ещё - если вес приличный, в смысле, неприличный, прыгать не вредно???
  • 11.06.11 17:38
    »

    ответ для: Джейн061086

    круто,надо тоже прыгать тогда...будем его растрясать
  • 11.06.11 17:19
    »
    Прыгаю раз 1500 в день.. ноги приобрели красивую форму
  • 08.06.11 20:42
    »
    Я тоже уже месяц скачу.Очень довольна результатом.Мышцы подтянулись,цилюлит а почти не осталось.Скачу по 100-200 раз в день(мне хватает)
  • 07.09.10 22:22
    »
    Попрыгушки это класс! такой заряд энергии.
  • «   elenuski
    11.06.10 01:41
    »

    ответ для: КОТЯ999

    ia odivau obichnii lifchik kotorii mne nemnogo malovat, bez porolona, (vneshnii vid u nego babushkin, on chernogo zveta, polnostiu oblipaet i on ne takie kak seichas seksualnii pochti otkritie, on i sverxu chashechki derzhit) vot ego odivau i sportivnuu maiku, v nei vstroen sportivnii lifchik... no vsio ravno prigaet...
    u menia tozhe 3-4 razmer...
  • 10.06.10 18:23
    »
    девочки, а у меня грудь 3,5 размера и мне тяжело прыгать ( боюсь что б не повредить) что с ней делать перед прыжками на скакалке....может чемто перемотать?
  • «   elenuski
    10.06.10 16:19
    »
    ia vchera pervii raz prigala utrom 600 i vecherom 600 raz. segodnia vstala normalno, mishzi ne boliat sovsem... pri vese v 101 kg.
    segodnia utrom proprigala 800 raz i vecherom xochu kak minimum 800 kak maksimum... skolko smogu!!! mne ochen nravitsia... nastroenie supper!!!
  • 05.06.10 01:20
    »
    Офигеть,девчонки.......
    Всё с Понедельника буду прыгать на скакалке и крутить обруч))))) А вдруг похудею......
  • 01.07.09 01:35
    »
    я начала прыгать....
    иногда ноги травмируются...
  • «   Julia888
    01.06.09 05:10
    »
    devochki a ruki ot etogo hudeyut?
  • 09.06.08 11:05
    »
    Не знаю, как основное средство для похудения я ее рассматривать не могу, о вместе с обручем и диетой результат точно будет!
  • 08.06.08 20:19
    »
    за 1 месяц на 3кг,ну я еще и после 6 не ела
  • 08.06.08 20:00
    »

    ответ для: Cacharel 100

    а сколько ты сбросила?
  • 08.06.08 17:11
    »
    А я вот прыгаю по 500 раз в день,результат очень хороший
  • 29.04.08 23:00
    »
    ой, девочки, а у меня от прыжков потом так коленки болят..не вредно ли с лишним весом (20) кг прыгать?
  • «   Alegre
    28.04.08 18:39
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    ну удачи)) лично меня только на 2 месяца хватило))
  • ответ для: Alegre

    все,иду прыгать...
  • «   Alegre
    28.04.08 18:22
    »

    ответ для: Гуляющаяповолнам

    я сейчас забила на это дело)) хотя надо бы начать опять прыгать
    За два месяца ушло около 7 кг, причем без особых диет. Ну после 6 не еда разве что, и от жареного отказалась. Так что я в эффективности скакалки уверена на все 100%
  • ответ для: Alegre

    а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
1 2
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
све­кровь уви­де­ла как я с ита­льяш­кой це­ло­ва­лись по-фран­цуз­ски и да­ла 3 дня, чтобы убрать­ся »
за раз мо­гу вы­пить литр ко­фе, по­дру­ги в шо­ке. не вред­но ли столь­ко? »
где ле­чи­те де­тей в москве? хо­чу од­но­го вра­ча, к ко­то­ро­му мож­но бы­ло бы в лю­бое вре­мя об­ра­тить­ся. »
по­мо­ги­те с вы­бо­ром муль­ти­вар­ки! очень слож­но опре­де­лить­ся, на каж­до­го про­из­во­ди­те­ля най­дут­ся »
ка­кое ав­то б/у мож­но ку­пить на 500 ты­сяч руб­лей? »
день рож­де­ния на во­де. ре­ши­ли арен­до­вать ма­лень­кий бар­кас. что взять с со­бой? как раз­влечь »
по­че­му муж­чи­ны так оза­бо­че­ны ры­бал­кой и охо­той? а ва­ши от­цы, му­жья как к ры­бал­ке от­но­сят­ся? »
по­со­ве­туй­те ко­ме­дии. осо­бен­но про се­мей­ки с при­ве­том ин­те­ре­су­ют. »
ску­чаю по то­му вре­ме­ни, ко­гда мож­но бы­ло зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми в ком­па­ни­ях, где об­ща­лись без »
при­ни­маю джас уже 3-й ме­сяц, но что-то пошло не так. за­ме­ти­ла ма­жу­щие вы­де­ле­ния. у ко­го-то »
как дол­го муж­чи­на мо­жет спать с де­вуш­кой, к ко­то­рой у него нет чувств? »
сы­ну 4 го­да. по­ста­ви­ли ди­а­гноз эну­рез. са­мое ужас­ное, что у него это про­ис­хо­дит не толь­ко »
как мож­но за­ра­бо­тать день­ги в се­ти/он­лайн, чтобы не об­ман ка­кой-то? »
ка­кой про­ме­жу­ток вре­ме­ни дол­жен прой­ти меж­ду при­ё­ма­ми пи­щи? »
ес­ли че­ло­век недо­во­лен чем-то в сво­ей внеш­но­сти, и вы­но­сит это на об­суж­де­ние, то у него низ­кая »
кто де­лал ке­са­ре­во, ска­жи­те, пер­вые дни силь­но страш­но жить? чи­та­ла, что пер­вые дни очень »
сколь­ко раз вы за день хо­ди­те в туа­лет по-ма­лень­ко­му? »
что вы мо­же­те ска­зать о че­ло­ве­ке, ко­то­рый ста­вит на аву по­доб­ные кар­тин­ки? »
на­шла смс. я по­зво­ни­ла на тот но­мер. не ве­рит­ся мне, что про­сто ошиб­лись но­ме­ром. как до­жить »
по­со­ве­туй­те ре­цеп­ты вкус­ных тор­ти­ков, не тре­бу­ю­щих при­го­тов­ле­ния в ду­хов­ке или мик­ро­вол­нов­ке? »
ро­див­ший­ся скор­пи­он за­би­ра­ет из жиз­ни род­ствен­ни­ка - это прав­да?»
воз­вра­ща­ет­ся ли все в жиз­ни? за несколь­ко дней я ли­ши­лась все­го, чем жи­ла. нет те­перь же­ла­ния »
от че­го за­ви­сит склоч­ность че­ло­ве­ка? »
как сми­рить­ся с тем, что ты некра­си­вая? »
за ка­кие по­ступ­ки вам стыд­но? ча­сто ли вас гло­жет со­весть? я не за­пла­ти­ла за про­езд в ав­то­бу­се. »
да­вай­те вы­кла­ды­вать фо­то сво­их до­маш­них лю­бим­цев. мо­ей де­воч­ке 10 ме­ся­цев. »
сто­ит ли кра­сить во­ло­сы в блонд? фо­то. »
дочь де­ла­ет уро­ки 15 ми­нут, но при этом по­лу­ча­ет вы­со­кие бал­лы в чет­вер­ти! для хо­ро­шей оцен­ки »
хо­чу вер­нуть быв­ше­го пар­ня, но по­чти все пи­шут, что два­жды в од­ну во­ду не вой­дешь. есть ис­клю­че­ния »
врач ска­зал: нач­ни при­корм овощ­ной. я слы­ша­ла, что при­корм ак­туа­лен с 6 ме­ся­цев! ран­ний при­корм, »
как вам стиль гранж? нра­вит­ся или нет? стиль, ко­то­рый про­ти­во­по­став­лен все­му са­мо­му гла­мур­но­му, »
но­шу чул­ки 2 раз­ме­ра. все вре­мя рвет­ся ме­сто, где боль­шой па­лец но­ги. ес­ли возь­му 3 раз­мер »
ме­ня од­ну бе­сят ту­пые ме­ло­дра­мы? как же ме­ня бе­сят эти ме­до­во-сла­ща­вые ро­зо­вые сказ­ки! в жиз­ни »
я ис­пы­ты­ваю чув­ства к пар­ню, а он - нет. как быть де­вуш­ке-дру­гу? »
хо­чу, чтобы он не пил, не ку­рил, с дру­зья­ми не об­щал­ся, не ухо­дил, да­вал пол­ный от­чёт, ду­мал »
ка­кие ино­стран­ные язы­ки вам нра­вят­ся по зву­ча­нию? и есть ли та­кие, ко­то­рые раз­дра­жа­ют?»
по­мо­ги­те вы­брать обувь для ре­бен­ка. что по­ку­па­е­те сво­им де­тям вы на по­го­ду -0...+2-3 гра­ду­са, »
у ко­го есть план­ше­ты, смарт­фо­ны, вы иг­ра­е­те в ка­кие-ни­будь иг­ры? по­со­ве­туй­те!»
как вы­те­реть пыль с это­го рас­те­ния? ли­стья мяг­кие: лег­ко ло­ма­ют­ся и с вор­син­ка­ми. фо­то.»
я не знаю о чем раз­го­ва­ри­вать с боль­шин­ством лю­дей. как ре­шить эту про­бле­му? »
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.