Прыжки на скакалке. Кто прыгает?
Кто прыгает на скакалке?скажите как успехи? у меня знакомая прыгала и хорошо похудела...как думаете есть эфэкт в домашних условиях если прыгать на скакалке,заниматся на пилатесс мяче и крутить обруч?кто нибудь так занимался?как успехи?и что вы используете в качестве анти целюлитного средства?
автор: Emily Freak*, 25.04.08 21:52
просмотры: +20899, комментарии: +39
все темы | главная |
-
28.04.08 18:11 (ответ для: Alegre)а ты давно уже прыгаешь,и реально видны результаты? Или кг ушли?
-
28.04.08 17:46 (ответ для: Гуляющаяповолнам)кому как наверное. Мне раньше вобще удобнее было в обратную сторону прыгать
Насчет внутреней не знаю, но то что внешняя прокачивается - это да. Ещё жир с попы и живота уходит. Главное - регулярно тренироваться! -
28.04.08 17:41 (ответ для: Alegre)а мне наоборот казалось что на двух легко,а на одной очень устаешь) Интересно,а внутренняя сторона бедра прокачивается?
-
28.04.08 17:39 (ответ для: Гуляющаяповолнам)я пробовала на одной ноге - не понравилось... Слишком большая нагрузка на ступни, после 2000 ноги отваливаются просто. Но зато не так быстро устаешь)
-
28.04.08 16:27Я тоже прыгать начала по 1000 раз в день (растягиваю на весь день). Как вы думаете,на одной ноге эффективнее?
-
28.04.08 16:21 (ответ для: Alegre)правильно!!!! скакалка-сила!!!!!!!!!!
-
28.04.08 16:20скакалка-лучшая аэробная нагрузка!!!!!!вес потеряете-проверено!!!!!!!!сама прыгаю каждый день по 15 мин, с разным темпом!!!!приведете мышцы в тонус и хорошо для сердечной мышцы!!!!!
-
28.04.08 16:18 (ответ для: Leno4ka87)при помощи пленки вы всего лишь выгоняете воду из организма , при этом портится кожа...
-
26.04.08 11:21от хочу обруч покрутить, но с ребенком это ни ка не удается, а вот скакалка неплохая альтернатива, надо бы попробовать
-
26.04.08 10:59я прыгаю уже неделю, еще и пленкой обматываю ноги..так когда ее снимаю воды столько, но это не главное! Ноги действительно подтягиваются!
-
26.04.08 10:49Вчера купила спецвыпуск журнала “Все для женщины“, который называется Худеем к лету. За 20 рублей я нашла там очень много всего полезного. И про скакалку там тоже сказано.
За 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой!!!!! Улучшается кровообращение, нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер), ножки принимают красивую форму. -
26.04.08 09:06я в течение где-то двух месяцев прыгала. Результат - минус 10 кг, 7см в бедрах, 10 в талии, и ноги похудели. Но я как минимум по часу в день занималась, и ещё ходила в бассеин и по беговой дорожке. Зато без диет специальных
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- всем вкусного конца вторника!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- какое время года у вас самое любимое?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- фото, как из журнала!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |