ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!
За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!
К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!
Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!
Какие диеты мне помогли:
Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг
Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.
А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!
Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.
Диета (дополнение редакции):
Какие продукты можно есть
- ржаные сухарики
- зеленый чай, черный чай, соки без сахара
- овощи, фрукты, ягоды
- нежирные молочные продукты
- нежирное мясо
- нежирная рыба
- морепродукты
- крупы
- яйца
Исключить
- сливочное масло, маргарин
- соусы
- жирные мясо и рыбу
- колбасу
- жирные молочные продукты
- сладкое
- выпечку
- шоколад
- газированные напитки
- алкоголь
У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!
Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.
А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!
Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?
Мое фото:
все темы | главная |
-
08.06.16 13:02А мужа все-таки надо было выгнать)))
-
07.06.16 14:49хорошо похудели автор!!!!по моему достаточно
-
14.10.15 13:03-120
Имею ввиду Рост -120 -
14.10.15 13:0355? это ж почти -20...хорош худеть!
-
06.10.15 22:27эх, жаль *до* нет
-
04.08.15 00:24Ой,а я 3 года назад за полтора месяца скинула 30 кг на фото после похудения это после родов недавно,там набрала уже 5 кг где то)
-
20.07.15 13:05 (ответ для: flirtomanka)
впервые измена имеет положительную сторону. Автор молодец, жизнь продолжается!flirtomanka писал(а): У меня была ооочень сильная мотивация...после измены мужа взялась за себя!Ёж птица гордая-пока не пнешь не полетит! -
20.07.15 12:49 (ответ для: flirtomanka)Хорошая фигура, больше не худейте, все стройненько и подтянуто! Ноги у вас длиннющие, подчеркивайте их.
-
17.07.15 15:53Покормить вас уже хочется, ребра слишком четкие стали.
-
12.07.15 18:06про 5 кг Вы правильно написали..
Ушли бы бока и талия почетче стала бы..
Удачи! -
25.06.15 17:22А Вы в свое время промотивировали его на измену своим ожирением. То есть был верен - не был достоин. Стал неверен - стал достоин Вашей стройности. Всё перевернуто с ног на голову(((((
-
22.06.15 15:07все хорошо, но увы фигурой вы муж кобеля не образумите все равно
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- кто симпатичнее?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- такая фигура для вас естественная?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |