Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Умничка,главное желание....
-
молодец!
-
красотка!!!
-
А почему тебя мама тёткой обозвала? Это так грубо!!! Или она просто не узнала тебя?
Выглядишь суперски! -
-
молодчиночка!!! удачи тебе у тебя все получится!!!
-
молодчинка!!! Уачи в похуделках!
-
ух ты ух ты ))) здорово то как
я тоже так хочу, но как же как же себя заставить хныкккк
ну кто бы пинка дал, даж и не знаю (((((((( -
-
умничка!!!!продолжай в том же духе!!
-
здорово)
мне бы сдвинуться с мертвой точки...
- кто красивее?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- всем вкусного конца вторника!»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- как вам актёр?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти часов утра»
- вытерпела 30 минут я на гребном тренажере. конечно тренажер так себе-спина и задница»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила его на зарядку,»
- на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров, много»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись приятно»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться в 5.36 утра,»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- великий пост 25/48.сегодня с утра съела овсянку на воде. в обед у меня будут вареники»
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно покататься надо»
- всем привет.день прошел быстро. правда опять голова болит, но я все таки после работы»
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного соли: прислушавшись»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- сегодня трудилась в офисе, находила всего 70 шагов. завтра в планах больше собрала»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка, всё же»
- погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице как-то»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- продолжаю в том же духе:»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили с девчонками»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- вчера опять выполнила свою норму по шагам. получилось чуть больше нормы. ходила»
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков молоденьких, например»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день памятников»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- в понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ»
- вот этого я и боюсь, что мужчина не в состояни проконтролирова процес /а разгребать женщине,»
- да чтож вы так,почему не сойдетесь то сразу ,молодая какая ещё»
- может у вас что-то с кординацией движения или с нервной системой, что вы не можете в руках»
- бывает и часто навсегда.и уходят люди тока вперед ногами в нормальном браке, а не к другим»
- в вашем высказывани для меня со всей очевидностью проглядывает какой то даже садистический»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- зачем ты хочешь весить 48 кг? тебе нравится быть костлявой палкой? либо мужиков хочешь отпугивать»
- да какие хоромы, две комнаты и то проходные одна маленькая что детская красоваться не уместиться»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- всю жизнь это вы зря жизнь непредсказуема и полна сюрпризов. завтра не знаешь, что будет.»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- неправда же, признай что ошиблась, извинись»
- конский это осень длиный и густой ,тема о крысином хвостике при не молодом лице»
- капец какая неприятная внешность. на 3 фото на транса похожа.»
- найшем конечно , они все сейчас примерно так же и стоят в месяц, правда лолдадт каждые месяца»
- ос это что? а то мои догадки очень страные.смотря как и почему уволились.если вы на повышение»
- еси это прогулка там к примеру, или по магазинам походить по шопингу, то вполне себе нормально,»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- у меня тоже тонкие, хотя, как говорят парикмахеры, густые. но из-за тонкой структуры выглядят»
- вам просто соседка не нравица даже если бы голой вышла вы бы были недовольны»
- автор, у вас ужасно заболела и опухла вся верхня десна- а вы за запах переживаете при подобном»
- не хочу покупать фитнес браслет, или часы. -возьмите фитнес-трекер.о и включайте во время»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- я не припомню такого, в близких друзьях не приходилось разочаровыватьс»
- дадут однозначно, но пару месяцев подождать очереди придеться»
- эх, зачем тогда 10 млн во внешность вложили, лучше б в недвижимость, больше получили удовольствия»
- у меня волосы тонкие, но вьющиеся и пышные, объёмные. с каре и удлинёным каре хорошо.»
- я точно так же вчера напесал, ты сказал что я тебя оскорбил.двойны стандарты»
- если вы не стесняетесь брать у бывшего еженедельно деньги, в чём проблема взять на движок?»
- вот душнила.еще и чорствый как пень, не переживай»
- лет 60. алкоголь кого угодно способен изуродовать»
- могла бы накопить, но всегда срывалась и что то покупала. вот пытаюсь не тратиться сейчас»
- если тряски не будет, то будет 0 шагов»
- мне всегда очень интересно в таких историях, почему гуляющие налево не предохраняются? это»
- эт хорошо, что нету. там две милашки прячуца»
- а чего ж сразу в ответ не наехали? в лицо - побоялась, а тут, на сайте, не боитесь.»
- зависит от фертильности обоих. лучше совмещать со спермицидными средствами»
- дело даже не в детскости ,а в его объективной ущербности»
- и не все показывают свои отношения в соцсетях, не все птшут на своиз акаунтах в отношениях»
- да фиг знает. до ребенкиной полной самостоятельнос бы хотелось, да внуков потискать, если»
- никак. он не будет считать лёжа на беговой дорожке. спортивный чехол на руку для телефона»
- отсекли её от общей организаци этим вопросом, потом удивляетесь, что человек озвучил что это»
- выбеливать волосы не надо оставьте их в покое .чуть короче волосы можно сделать свеже будете»
- е если бы не нравилось, я бы не ходила.»
- никак.просто прекращаю общение,кто бы там ни был.незаменимых нет.»
- такие люди в любой стране найдутся»
- морская вода хорошая штука, ага»
- я не хочу рожать. в крайнем случае возьму ребенка из детдома. сразу уже лет 4 чтоб видно было»
- я непереношу никакие ароматы где нота розы солирует. трезор кстати нравится, но так. понюхать.»
- ты первая начала, я просто подхватил эстафету»
- у меня свекровь в 75 летает ещё, как на крыльях. в 70 лет она мыла полы за 5 минут впотьмах»
- все хорошо. отлично сидит, цвет притягательный»
- лизожпов, которые выслуживаются»
- могут дать, если найдут показания для этогоно вероятно очередь будет большая и перед этим»
- шалун какой шо ж вы такое вытворили то»
- конечно ,это и есть правильное воспитание ещё вопросы есть у вас ?»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- ну не отуда, так и не отуда. ищите откуда. если вы не можете выставлять товар, то может вы»
- да, есть накопления разного вида.»
- никак, я в принципе на других людей не возлагаю больших надежд. зачастую каждый занят своими»
- тут хоть какие выводы делай. мужчин свободных и приличных мало. или женаты или разведены и»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- родина воздаёт тем кто заслужил»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- да ладно у них с джоли ничего общего.»
- а свекровь вашу отпевали? были религиозные похороные мероприятия?»
- не знаю, что такое релиш, но обычные огурцы дядя ваня оч вкусные. а про вот это, что на фото,»
- если сочтут нужным дадут. мне ортопед давал. но получить направление это ещё полбеды, записаться»
- а что в ней делать спать? мне нравится так ходить. а сплю я голая.»
- ходите на стрип пластику? нравится?»
- а вы думаете в 40 все плохо? да это ещё цветущая женщина»
- да. разрешил бы. я не е хозяин, и если ей это принесет радость и счастье- пожалуйста. я вобще»
- на ногах люблю молочный и черный. на руках яркие и френч.»
- да куда ей до чичикова, плыть не доплыть , да и с трупами он дело не имел, только - с бумажками.»
- действительно, нужно было раньше»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- ну я же написала во влажном тропическом климате, где не просто солнце шпарит и пустыня а дубай»
- скажу откровено - зря как мне загладить свою вину?»
- писала: это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните чья бы корова мычала,»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- на это нужно иметь достаточно времени с утра. если оно у вас есть, то покупайте.я себе прически»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- ой нет, накоплений нетя транжира еще та но надо бы хотя бы маленькую суму держать нетронутой»
- я тоже бывает надеваю сорочку дома. сплю только обнажёная.»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- ну внешне симпатичный, конечно, чего уж. по доходами тоже средний, ну не знаю сколько, может»
- да все приличные в начале отношений. только время показывает на что способен человек в итоге.»
- да, понравился комент одного: типа ожп всегда считает, что мужик ей должен, даже если он мертв»
- ахаха, моей бабушке 86 и она душится , трезорчик она не возьмет»
- короткие платья или шелковые короткие халатики ,реже шелковые майки с шортиками»
- нет конечно. мой биологический возраст позволяет уступать место твоим сверстникам в общественом»
- спасибо за информацию, будем растить. пока малюсенькое деревце.»
- она как то ламинировала по молодости ,но они потом посыпались увы»
- просто дурачок надо ближе .ближе ,а если делать дальше ,то только на косяк косяк можно провоцировать»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- потому что ничего не бывает навсегда. люди уходят.»
- не, ну в принципе имет право так говорить. его льгота действительно вас не касается»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!»
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото»
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!»
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- салат из тыквы и дыни»
- творожно-апельсиновая запеканка»
- запеченная курица с картофелем айдахо»
- коктейль «белые ночи»»
- штрудель с мясом»
- фруктовый йогурт»
- обджал-сандал»
- суп из зелени, огурцов и кефира»
- овощная икра с чесноком»
- торт кабачковый»
- салат с морепродуктами на праздничный стол»
- булочки с начинкой из чернослива и грецких орехов»
- цукаты из арбузных корок»
- тройная уха»
- торт из сливочного сыра»
- медовые крылья с кедровыми орашками»
- малина со сливками»
- горбуша в сметане»
- шоколадный пирог с перчинкой»
- баклажаны на пару»
- салат мимоза»
- салат “архиерейский“ -2»
- котлеты из речной рыбы»
- омлет со шпинатом»
- запеканка из кабачков»
- блинчики по-французски от меган фокс.звездная кулинария»
- диета чаровница использует принципы белкового-углеводного чередования.»
- овощной суп»
- голубцы мясные с соусом из кетчупа и сметаны»
- рисовый салат с тунцом»
- котлеты из духовки.»
- соус сливовый домашний»
- кулич вкусный!»
- 10 способов окраски пасхальных яиц»
- закуска из крабовых палочек “рафаэлло“»
- рагу из курицы по-тринидадски. прекрасно сочетается с рассыпчатым булгуром или р»
- мусака с пармезаном»
- свекольное ризотто»
- салат "рыбное колечко"»
- пирог с яблоками “12 ложек“»
- "конвертики" с рыбой и сыром»
- бифштекс из фарша. подают с жареным или вареным картофелем.»
- торт из безе и орехов»
- “5-минутный“ салат»
- салат из печеных овощей: болгарского перца, помидора и баклажана»
- ванильное слоеное пирожное»
- рецепт семги с лимоном»
- картофельно-тыквенные драники»
- запеканка “летняя“»
- яблочное варенье с грецкими орехами»
- суп молочный с лапшой и сливками»
- “баба“ из перловой крупы»
- каннелони с мясной начинкой»
- блинчики оранжевое лето из тыквы. подавать со сметаной.»
- завтрак супер полезный»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты очень решительный человек или перекладываешь свои проблемы на чужие плечи?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты ничего не боишься или стараешься не лезть на рожон?»
- ты не разбираешься в мужской психологии или легко находишь подход к тому, кто тебе»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- лишний вес тебе мешает в личной и профессиональной жизни или тебе не нужно худеть?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- ты очень ленивый человек или отличаешься большой работоспособностью?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- вы - счастливый человек? неудачи не ввергают вас в депрессию?»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- ты не считаешься с чужим мнением или всегда готова прийти на помощь?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|