Как же все-таки приятно, когда ты нравишься мужчинам. И я сделаю все, чтобы добиться желаемого веса! Медленно, зато без вреда для здоровья и без изнурительных диет, приводящих к обратному эффекту... Итак, начну свою историю... К 17 годам я стала весить 70 кг при росте 163 см. Потом поступление в ВУЗ, общаговская жизнь и ... привет 10-ти килограммам, набежавшим за год! Мне все говорили, что я поправилась, но я просто не желала принимать это как факт! Меня все устраивало и о том СКОЛЬКО я вешу как-то особо не переживала! Иногда, в надежде похудеть садилась на диеты - но они приводили отнюдь не к тому результату, что я ожидала... Так я прожила 4 года практически в одном весе. Но всего лишь год совместного проживания с любимым человеком превратил мою “фигуру“ в нечто расплывшееся и безобразное! Я стала тяжелее еще на 8 кг! Но смотря на себя в зеркало, мне казалось, что не так уж все и плохо, да и мой МЧ утешал, что любит меня такой, какая я есть, еще и потискать есть за что. Но у каждой девушки наступает момент Х, когда она решает - Худею! Таких пинков под зад у меня было несколько. Пинок 1: как-то, гуляя по набережной, в зеркальных витринах магазина я увидела безобразную тушу и с ужасом поняла,что это я (а дома, глядя в зеркало я себе представлялась вовсе в ином свете). Пинок 2: Приехав в родителям, показываю летние фото, мама же тщательно их рассматривая и тыча пальцем в меня спрашивает, что это за ТЕТКА!? ПИНОК 3: Это расставание с МЧ - и спасибо ему за это! После расставания мне кардинально захотелось изменить что-то в своей жизни! Я буквально видела себя похудевшей, красивой, СЧАСТЛИВОЙ! Итак, момент Х - сентябрь 2011 года. Стресс сделал свое дело и я уже вешу 84 кг. Чтобы похудеть, милые дамы, нужно кардинально пересмотреть свое меню и задать себе 3 вопроса: Что я ем? Когда я ем? и Сколько я ем? И поверьте - вы будете худеть. НО не ставьте сразу цель скинуть 30 кг! За месяц вы столько не скинете! Это долгий путь. Я, к примеру, ставила для себя такую цель: увидеть на весах цифру меньше 80! Так намного легче!Ведь ставя перед собой большие задачи и не получая быстро желаемого результата вы будете разачарованы и просто плюните на все! Вот моя программа похудения: 1. Последний прием пищи - не позже 16.00 2. Пьем зеленый чай 3. Приблизительно считаем сколько калорий мы съедаем 4. Физнагрузка (ну куда же без нее) 5. Отказываемся от мучного, жареного и сладкого (но вы и так это прекрасно знаете и без меня). Однако, вдогонку свои словам, хочу сказать, что я строго в еде себя не ограничивала. У меня такая работа, что постоянно носят шоколад, конфеты и я их ЕМ! (НЕ БУДЬТЕ КО МНЕ СТРОГИ), НО С ОДНИМ ПРАВИЛОМ - это малюсенькие порции! ООО, а в былые времена я за раз могла шоколадку слопать! Вывод: если хочется - ешьте все, но чем вреднее продукт - тем меньше его должно быть. На данный момент (январь 2012) я вешу 68 кг, прощайте мои 16 кг жира, хоть вы и были со мной долго, но я по вам скучать не буду. Я ужасно довольна собой! На меня обращают внимание мужчины - а это лучшая похвала, и не собираюсь останавливаться на достигнутом! Ведь впереди меня ждут 55 кг! К лету я буду на высоте! И обязательно в мини! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: ARIANN 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супееееер! так держать!!!! класс!!!
-
Умничка, молодчина ПОЗДРАВЛЯЮ
-
Просто молодчинка.Мне,как и многим здесь кажется,что худеть до 55 не надо.Вы уже роскошная!!!Молодец!
-
-
Фигура уже восторг!!! Вот это отичное стремление!!!!
-
-
Молодчинка
Все у тебя получится -
Обалдеть!!! Умничка)
-
-
-
Какая интересная девушка на 2-м фото !
Таких, действительно, мужчины не пропускают !
Я знаю очень много парней, которые без ума от таких фигуристых красоток. Думаю, тебе не нужно больше худеть, не порти фигуру ! -
умничка
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какой возраст ей можно дать?»
- как вам сумочка?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- мне идут голубые стрелки?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как вам? хорошие фото?»
- 93 день на кето и опять плато»
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила. приготовила»
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала готовить»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро порадоволо.-30»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки, огурчики,»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- еще лежу в кроватке и предвкушаю завтрак вчера младшая чизкейк приготовила , я маленький»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- на ужин съела постный гороховый супчик, м.вкуснятина»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне»
- всем приветик и отличного настроения .»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до самого вечера.»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать что»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью.»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- здесь орал и анал за секс не считают. раньше были даже анальные девственицы, может, помнит»
- риелтора ноги кормят, та еще работа»
- с кем поведёшься, того и нахлебаешься. а ты в каждой теме этого кротика из норки. кушай, не»
- но по моим наблюдениям больше чем на 2 кг за месяц не похудешь особо даже если ходить по 10»
- сплю мало,может поэтому,врач говорит после ковида,пройдет через полгода.а мне если полежать»
- завела бы дочь и тоже на не орала, чтобы выпустить пар»
- а какой смысл в поцелуях тогда?»
- хорошие ножки, приличная одежда и поза нормальная.»
- что-то ни один обеспеченый мальчик из богатого района баранкильи в итоге на ожиревшей женщине»
- с таблицами ознакомилась. вопрос остался»
- прекрасная женщина и нормальная поза. отношусь прекрасно. женщины старшего возраста полностью»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- ты е взгляд видела? он неадекватен. человек без шуток больной. так что глумиться над ней даже»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- вы и есть - начинающая.вот, на гале, в поисках консультантов.»
- это тяжелый и вредный для глаз труд .зато стабильный доход»
- все класные! 3 только как-то не к лицу»
- тёмный вобще не ваше. больше всего нравится 5.»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- гнобят за вес в основном женщины женщин. у мужчин никто не спрашивает мнения. иначе бы никто»
- про любовь - конечно речи нет вобще совсем ни с чьей стороны.а сразу трахаться видать еще»
- наши ломали межкомнатные перегородки ,выносили этот мусор на улицу,слой старой штукатурки,обло»
- что значит молча? вас даже не спросила?»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- дело не в святости, а имено в той жабе, которая душит женщину из- за недостатка финансовых»
- для у него официально не выделена, дом он хочет даже не дом, а нечто комната и кухня, какой»
- там что то со щитовидкой в противопоказани ,очень настораживает ,да .»
- нет, можно и самой похудеть, просто не искать отговорки а спорт он не только в зале, его везде»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- в ла популярны стройные женщины с накачаным задом, зачастую накачаным хирургически но далеко»
- поняла, что выбрал меня по характеру и отношению в быту, такую как его мать.внешне походила»
- женственый на работу, вне работы-спортивн»
- вы ещё, наверное, очень молодая, раз у вас ещё такие вопросы возникают.да, парень хочет от»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- у тебя мама не хотела, пара не старался, что получился такой тугодум?»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- мне нравится. с рубашкой, пиджаком, даже свитером и без них - все должно смотреться.»
- это говорит о том, что они умные увлеченые личности. уважаю таких женщин, да и мужчин тоже.»
- смотря чем болете и в каком состояни. может простуда в легкой форме, а может перепили вчера.»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- обычно у юристов побольше, чем к секретаря. как-то все страно.»
- у красивых таких проблем нет. ни сейчас, ни тогда»
- у неё ноги рыхлые. а я говорю о подтянутых девушках.а жопу можно не только жиром накачать.»
- как и 10 всех ваших предыдущих фото. однотипное, скучное.»
- нет, конечно. это для диабетиков.»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- внешне на маму, только я выше и кость тоньше.»
- вы , случаем, не моего ромео подцепили ?»
- а оно надо в декрет уходить? живи без детей, по моему круто не залетай только, не совершай»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- разумется. меняйте мышление, мы не в 90х давно уж»
- я бы ничего не стала принимать, просто немного ограничивала бы себя в питани»
- прощалась бы и завершала разговор.»
- трубку бы положила. смысл орать в два голоса?»
- недавно смотрела, там педагог сидел, напротив п. не мог никак зарплату назвать, прям смеялся,»
- у нас в семье не орут. если бы моя мама вдруг заорала, то я бы решила, что с ней что-то не»
- типа помочь ему хочет. это она его мне дала. начала нотаци читать, что я не умею вести бизнес.»
- не думаю над тем кто чем занят и работает ли кем либо»
- когда вы его тащили в загс, вас это не смущало. смысл сейчас обмусоливать то, что прошло и»
- вам на работе платят зарплату, тоже во все места за эти деньги имеют? нет? тогда почему меня»
- если мужчина в очереди за мороженым отходит в сторону и говорит я не хочу, предоставля вам»
- мне не надо это гуглить. ваши темы лучше любого гугла объясняют, что это такое. ещё и с примерами.»
- спорьте. всё равно не проверить.»
- отправьте ему комисию меньше и обоснуйте почему. зачем платить в полном объеме, если не доделал»
- хорошего програмиста не должно волновать, что о нём думают другие. вам из зависти такого наговорят.»
- лара малоимущая ,она истерит когда видит любую пластику и даже накаченые губы для не как для»
- мне на днях поставили неутешитешитель диагноз, реву несколько дней, муж тоже суховатый мы»
- вон у е какие губы, наверняка у мошейника делала»
- вы просто придиратесь потому что лицо старое»
- вот это такой же вариант даже в ресторанах с ним»
- не родная завидует .даже общение сократила»
- не превратится. если изначалась грудь была большая 5 и боле, то она и была ушами до гв. а»
- первый.раньше у него была кошечка подруга он кастрированый это была лишь дружба , они много»
- ужас какой пожалуй все таки воздержусь .»
- ну а вот ему непонятно. вам трудно уточнить, если вас спрашивают?»
- ага, как цветочек на альпийском лугу»
- почему не творчество мы тут штуки создаем всякие»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- все вобще в шоке как я ем это реально кошмар»
- только цветы?ничего страшного, если в целом он хорошо ухаживает»
- извините, а вам не кажется, что образовался белый ободок вокруг этого всего ? и сегодня сильно»
- думаю это она и есть. щас кину фотку»
- я видела много разных людей, и могу сказать, что разная комплекция может эфектно выглядеть»
- я равнодушна к цветам. для меня они могут быть дополнением к подарку, а не самостоятельным»
- наверное нет моя подружка не рыжая. у нас похожие прически. русые, каштановые кудри.»
- логика должна дать логичной если женщина условно спит не за 3-5 к,а за 30 например и через»
- что, прям так сразу и сказал, с нифига? типа пришли в кафе, взяли меню и он такой: а вот я»
- ну в принципе все верно она сказала»
- в колумби кстати тоже много предожиренияи спорт прес рисуют хирурги жиром там популярная опция»
- после фото с 4 пирожными - наверно, надо»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- на манипуляци стараюсь отвечать игнором, т.е. вобще никак. бывает, что не получается, потому»
- по фигуре точно она, а ведь у не ребенок есть.а я ещё фото корюшки на пилоне откровеными называла,»
- да я не про комплименты. а скажем о том, какая баба реально будет там супер востребована.ка»
- сколько бы не получила - всё моё»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!»
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- соус к шашлыку»
- фаршированная цветная капуста "александрия"»
- капуста, фаршированная овощами»
- порционный салат с чечевичным кремом и курицей»
- свиные ребрышки, тушенные с тыквой»
- запеченные баклажаны»
- запеканка с мангольдом и анчоусами»
- похлебка из телятины по - ирландски»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- рулетики из судака и и форели»
- диета магги. в меню первой недели присутствует большое количество мяса, овощей,»
- куриное филе с овощами»
- творожная запеканка с бананами»
- весенний салат из одуванчиков»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- борщ с баклажанами»
- салат с сыром и грушей»
- рыба по-китайски в пароварке»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- блинчики с начинкой»
- канапе с сыром, орехом и виноградом»
- грибы натуральные»
- "сигары" из салатных листьев»
- запеканка из картофеля и яблок»
- тортик в бокале а-ля трайфл с вишней, миндалем и ликером амаретто»
- соленые крекеры»
- горбуша под соусом»
- сибас в беконовой шубке»
- варенье из вишни с малиной»
- салат “империя“»
- суфле «нежное»»
- желе из яблок и лимонов»
- пожар»
- картофельный салат "осенний"»
- бодрящий утренний кофе»
- творожные рулетики с курагой и орехами. посыпать сахарной пудрой.»
- макароны с томатами»
- ризотто с морепродуктами и сыром»
- гуляш мясной»
- аджика с хреном»
- оладьи из тыквы»
- свекольный пудинг»
- пельмени с печенью в горшочках»
- салат андалузский»
- салат айсберг с крабовыми палочками»
- салат с крабовыми палочками»
- баклажаны в пикантном соусе»
- шашлык из баранины в вине»
- соус из сушеных грибов»
- каша «острое ощущение»»
- запеканка из сыра с зелёным горошком. можно подавать с кетчупом.»
- глинтвейн “ароматная фантазия“»
- бонский суп»
- запеканка "под чипсой"»
- омлет с гречкой и сосисками»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты поддерживаешь хорошую физическую форму или твои мышцы не получают нужной нагрузки?»
- у тебя правильное отношение к деньгам или настороженно к ним относишься?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты легко общаешься с людьми или с безразличием к ним относишься?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты уверенный в себе человек? окружающим интересна твоя точка зрения?»
- тебе чужда сентиментальность или очень романтичная натура?»
- тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?»
- ты эмоционально устойчивый человек или нервы на пределе?»
- тебя любят по-настоящему или он еще не влюблен в тебя?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- ты боишься показать свое истинное лицо или открытая и понятная для окружающих?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- в отпуске ты готова отправиться хоть на край света или предпочитаешь умиротворенный»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
|
vip клубы | онлайн +680 |
|
|