|
Проверено на личном опыте - 4 кг гарантировано, причем не испытывая даже намека на чувство голода, забываешь, что вообще сидишь на диете. Придерживалась этой диеты в течении 2-х лет 4-5 раз в год (1 раз в 3 месяца и перед отпуском на море) - садилась через 2-3 месяца не для сброса набранного веса после диеты (старалась не набирать, но иногда 1 кг все-таки прилипал), а чтобы похудеть еще больше. Сейчас придерживаюсь этой диеты 2, максимум 3 раза в год. Мой личный рекорд с 75 на 43 кг (рост 1,58 м). Основная потеря веса, благодаря этой диете! ДИЕТА “УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ“ Соблюдая эту диету, можно всего за неделю похудеть сразу на 4 кг. Меню на все 7 дней одно и то же. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (8.00): чашка чая или кофе с одним кусочком сахара, бутерброд с сыром (хлеб - 25г; сыр - 15-20г); 2-ОЙ ЗАВТРАК (11.00): яблоко или апельсин (если скучно, то можно с зеленым чаем - сытнее); ОБЕД (13.00): 1/2 тарелки овощного супчика (вместо супа можно просто отваренную в чуть подсоленной воде любую капусту – я именно так и делала), кусок мяса (рыбы, птицы), поджаренного без масла или отварного, 120г с овощным гарниром (без масла), кусочек любого хлеба, чай без сахара; ПОЛДНИК (16.00): 50г. нежирного творога, отвар шиповника (можно чай из шиповника, например «MILFORD»/«TWININGS»); УЖИН (19.00): 2 яйца всмятку и морковный салат с растительным маслом, кусочек любого хлеба. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира (можно заменить чаем для похудения, например «Канкура» или «Летящая ласточка»).
автор: Per4inka 4.9 |
начало обсуждений»
-
ответ для: ahlia
Ой, не посмотрела в каком году писали! -
ответ для: ahlia
Орехами и бобовыми (фасолью), я так в пост делала! -
Ну это как бы скорее всего здоровое питание,а не диета,но попробую посидеть
-
Очень хорошая диета!!!!!
-
Скажите, а будет ли результат, если вес маленький? (52кг)
-
приветик всем, кого заинтересовала эта диета! с сегодняшнего дня я на ней, только с одним изменением - в первый завтрак я буду кушать малокалорийную быструю овсянку “Бишоп“ - полезнее намного, чем бутерброды, и калорий немного
-
-
есть у кого новые результаты?
-
Ты просто умничка! Очень мало людей, сумевших следить постоянно за фигурой в течении такого продолжительного времени! Диета действительно хорошая, и главное не голодная! Так держать;)
-
Хлеб много...
-
ответ для: ahlia
Мясо можно заменить грибами или любыми бобовыми :) -
ответ для: anastasi
нет , обстоятельства сложились так, что не получилось
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам фоточка?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кто симпатичнее?»
- как вам сумочка?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- дел на сегодня вот просто хоть отбавляй, полчасика у меня на отдых, потом принимаюсь»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили на прогулку»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- мой сон:оценка сна: 9время общего сна: 07:39глубокий сон: 02:34лёгкий сон: 05:05»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- возможна повышеная эмоциональность и обидчивость. не подавайтесь этим чувствам,»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу, сегодня»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице такая, вот»
- может вы отчаялись найти кого-то лучше или на самом деле перестали считать себя достойной»
- да, я с вами полностью согласна.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- произношением и скоростью развешивания лапши на уши»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- бояться точно не стоит. сделают укол, не успете что то даже осознать, досчитать до 10, и все.»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- ну может она дорогой эскорт, например провести с ней ночь может стоить пол милиона. где она»
- страные у вас там светофоры наверно»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- ночью начальства нет обычно в таких графиках чередуются дневные и ночные смены»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- терпеть трущиеся трусы в заднице и натертые телеса только ради того, что уже купили? выбросьте»
- не все хорошо переносят после наркоза, а с псих. растройствам и еще будет хуже. неизвестно,»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- почему нельзя запланировать поездку когда нет кд?»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- это говорят в том случае, когда собеседник скучный и хоть что говорят, чтобы только неловкое»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- работа, работа, работа, день рождения вот и все выходные»
- тортиком беремена. отечная кожа, как после вкусностей»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- и в перерывах строчащая на гале»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- я надеюсь пока занимаюсь зубам ещё сбросить хотя бы 2ну и ходить хотя бы 10 км в день как»
- да кто ж его знает, мне по-разному пишут один раз в больнице нормостеник написали, 2 раза»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- я долго решала нужны ли крылышки или строгая класика»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- бритнаские дипломы? в стране бритнаси?страно что вы вся такая крутейшая, сидите на нищебродских»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- 1/8 часть желтка? это же мизер. откуда такие даные страные. это полезный жир. а ж она человек»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- я ведь с ним пробовала отношения. он долго не продержался. пропал. и вот после этого и стало»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- полностью подерживаю автору просто надо обновить прочтение басни мартышка и очки там все ровно»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- я сначала не поняла, думала 40 это температура на улице. думаю ну куда такое открытое в такую»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- а мейби бейби не помните? или нынишню мадам, что в дубае за деньги встречается? неужто эта»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- я свой единственый всю жизнь вырываю, ничего не увеличивается. а должно?»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- я сталкивалась, один раз. ела орешки и один зуб как пронзило насквозь, не помню чтобы было»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- гинеколог позавчера на постановке на учет по б написал имт 18 46кг, рост 160 норма.»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- ну с тем что меньше, согласна. со мной мама не говорила тоже, мы стесняемся обе»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- дедуленька, покайся, ведь одной ногой в могиле уже вон и про кал уже говоришь и кукуха поехала»
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те»
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- как уничтожить запасы на теле! поможет диета!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- курица в “розах“»
- запеканка из кабачков. можно делать сладкую без острого перца.»
- ботва свекольная маринованная»
- оладьи из бананов»
- классная вкусняшка к дню святого валентина!»
- блюда для детей»
- рыбно-овощные котлеты»
- чесночные нотки»
- пирожки духовитые с зеленым луком»
- парфе с бананами и абрикосами»
- тирамису вкуснейшее»
- ассорти по-бразильски»
- острая сырно-чесночная паста»
- тефтельки в сливочном соусе»
- тушеная телятина с томатно-грибной подливой»
- яблоки в пряном кляре»
- икра морковная»
- шницель из капусты»
- запеченный батон с сыром и чесноком»
- окраска яиц луковой шелухой. окраска яиц получается от светло-рыжей до темно-кор»
- икра из баклажанов жареная»
- салат с авокадо, курицей, сыром и овощами»
- рисовые шарики»
- овощная пицца с сыром»
- треска с томатами и тимьяном»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- салат с курагой»
- итальянский салат с тунцом»
- мясо с медом и зеленью по-грузински»
- творожный десерт»
- салат белоснежка из капусты и орехов»
- холодец»
- мусс из лосося на овощных ковриках»
- картофель с начинкой. готовим в мультиварке»
- коктейль “зеленый огурчик“»
- салат из лосося с креветками и авокадо»
- баранина в вине»
- запеченная свиная шейка»
- коктейль “красавчик“»
- цукаты из арбузных корок»
- яблочный штрудель»
- лазанья картофельная с ветчиной или бужениной»
- суши “гранат“»
- окорочка в пиве»
- суп из белой фасоли»
- сливочная кукуруза»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- пирог с сыром и яблоками в мультиварке»
- пряное сливовое варенье»
- салат пикантный»
- каша из риса и пшена»
- салат "рыбное колечко"»
- игристый коктейль»
- баклажаны в пикантной заливке»
- форель запеченная по-императорски»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- с уважением относишься к собеседнику или постоянно перебиваешь и не слушаешь?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты уверена в себе или тебе важно мнение окружающих?»
- ты слишком наивна или отлично хитришь?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- ты - энергичная и общительная или одиночка и индивидуалистка?»
- ты обидчивый человек или остаешься мудрой в любых житейских ситуациях?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты любишь праздники или любой пустяк может вывести из равновесия?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?»
- с твоим иммунитетом все в порядке или есть повод серьезно заняться своим здоровьем?»
- тебе необходима физическая активность или нужно давать работу мозгу?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|