Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80914, комментарии: +180
все темы | главная |
-
20.04.14 23:08По-моему, всё хорошо. Просто отлично! Мне ещё работать до Вас и работать! Но и Вам есть к чему стремиться, особенно если не нравитесь себе. А как же не видете разницы? Что, вещи носите те же, что и “за берёзой?
-
20.04.14 12:22Фигуры за деревом не видно к сожалению. Но лицо существенно подтянулось и помолодело.
-
14.04.14 16:32первое что заметила ,щеки не висят как раньше
-
14.04.14 13:37 (ответ для: Kseniya25061989)Фото и тема четырехлетней давности! Какие изменения произошли с тех пор?
-
14.04.14 12:58Разница есть и очень заметная!!!30 кг !!!! Вы что!!!!!!!!!! это уже супер результат!!! Двигайтесь в том же темпе и буду вообще отменной красоткой!!! Не опускайте руки на таком этапе!!! вы уже прошли пол пути!!! Глупо останавливаться!
-
14.04.14 10:32Вы молодец! Теперь можно дальше двигаться, уверена, что Вы добьетесь очень хороших результатов!
-
14.04.14 08:32Самое главное продолжать и будет ещё лучше! Я сама сейчас работаю над собой, весила 72 кг, теперь 57 кг, вес сейчас устраивает, но хочу добиться спортивной подтянутой фигуры. Если решусь фотки выложу. Удачи!
-
14.04.14 08:27Ого! разница есть,хоть по виду небольшая, но есть.Зато ваши ножки скажут вам спасибо на 30 кг меньше носить теперь, продолжайте в том же духе!!! а каким способом вы сбросили 30 кг? можете поделиться с нами, читателями?!
-
14.04.14 07:23Ну...во-первых, вы почему-то сравниваете фото после с фото, где вы за берёзой и фигуру вашу не видно, но даже при таком раскладе видно как изменилось ваше лицо, так что не переживайте, у вас всё получается)
-
14.04.14 06:19разница на лицо, так держать, не сдавайся. А я все никак не начну, день, два и срываюсь
-
07.12.10 23:4430 кг, ты молодец!!!!!!
Я вот всё никак не начну!!!
Конечно заметно, а если тебе не заметно то купи 3 мешка сахара по 10 кг, и прикрепи их к телу. Наверно тогда разницу заметишь.
Так держать продолжай в том же духе!! -
01.12.10 12:14ничего себе, очень даже видно!!! Личико прям приятненькое-приятненькое.
Так держать!! Нужно идти дальше!!!
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- узнали кто это?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- как вам аутфит?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |