Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! ПРОЩАЙТЕ БАБЬИ БАЛАХОНЫ! БОЛЬШЕ НЕ СТЕСНЯЮСЬ СВОЕГО ТЕЛА! ФОТО!
Похудела на 30 кг за полгода.
Мой секрет подсчёт калорий и разгрузочные дни на кефире с отрубями.
Примерный рацион:
Завтрак
- два вареных яйца, яблоко, 70 грамм сыра, чай с молоком
Обед
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, кофе без сахара
Полдник
- стакан нежирного молока
Ужин
- 150 грамм вареной куриной грудки, любой фрукт, овощной салат с 1 ст.л. растительного масла, апельсиновый сок
Мое фото до и после:
автор: Тетланочка, 26.11.10 12:54
просмотры: +80869, комментарии: +180
все темы | главная |
-
28.11.10 08:37по лицу очень заметно!
-
28.11.10 08:31Есть разница!!! Нам со стороны лучше видно!! НЕ ОПУСКАЙ РУКИ-У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ
-
28.11.10 08:16На лице разница есть, а за деревьями сложно разглядеть, как ты выглядела
-
28.11.10 08:16ни фига се разницы она не видит!!!!!!!! Если ты хотела увидеть дюймовочку, то конечно не видно, значит еще нужно работать над собой. А так ты большая молодец. что смогла сбросить столько веса.. Продолжай и у тебя все получится
-
28.11.10 08:16воооот кстати со мной та же история только у меня 18 кг. смотрю на себя вроде и не изменилась= хотя спрашивают как я похудела - я отвечаю , что ни как)
-
28.11.10 08:08и я не увидела разницы!
-
28.11.10 07:52значит вам ещё нужно! вс заметно! вперёд!
-
28.11.10 07:46А я вижу разницу!!!Не сдавайся!!!!
-
28.11.10 07:34Да ты что! Молодец! Так держать. Просто не опускайте руки. Спорт и все. Вы большая молодец! Мне бы вашу выдержку
-
28.11.10 07:33МИлая, Видно разницу!!! Ты просто УМничка! давай продолжай дальше! всё будет Кул!!!
-
28.11.10 07:29Что значит “Не вижу разницы?“?? Еще какая разница!! Не распуская нюни, стремись к лучшему! А похорошела то как!
-
28.11.10 07:22заметно, очень даже....особенно лицо.... так держать...
- кто красивее?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- каких людей ценят руководители?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- очень классное сочетание цветов!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |