Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. После 18.00 - водичку пить. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
начало обсуждений»
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?»
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен?»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться нужно.»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. почему мне не везёт?»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. он появится?»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени и все высказала!»
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто бомба!»
- объясните, что значат эти анализы?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- почему губастые девушки мнят себя красивыми?»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся вспоминать»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- как вам сумка под такие костюмы на весну?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, есть ли смысл?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- сегодня за продуктами смотаюсь в обеденый перерыв, вечером вобще не будет времени»
- 2 вчера нашагала около 40 шагов, вы все знаете какая я лентяйка насчет ходьбы, поэтому»
- сегодня , к вечеру пришла для томика когтеточка. уже сегодня не хочется за ней идти,»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- воды пью нормально, вместо чая вода с лимоном, кофе сократила существено. сплю достаточно»
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- сон 21:59-4:51=6:50 95 балов 5:18вес 106,9 кг. вчера сделала 7478 шагов. сегодня»
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного доказаны, изучены и нам»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- масленица.1 раз в году»
- великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак: каша»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- завтра тренировка утром по плану, сегодня с утра тоже была. пока только кардио нагрузка.»
- у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра и это будет»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная была,»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- 29-ый луный деньто, как пройдет двадцать девятый день луного календаря, во многом»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают, что органические»
- тритий день масленицы, пекла снова блины, ну как тут похудешь, я не понимаю. думаю»
- сегодня проснулась с красным глазом, видимо ночью давление было. в приморье ожидается»
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- отвес у меня сегодня увереный, давно не вносила изменения по весу. теперь задача»
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти я уже спала. поспала прилично, выспалась»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- надо сейчас покрасить волосы, а я прям не могу себя заставить. но уже сильно корни»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 05:02глубокий сон: 01:2лёгкий сон: 03:40вобще»
- вчера снова напекла блинов и часть сделала с мясом. и так много получилось из. кто»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- он напоминает о себе-это на всякий случай, мало ли как оно обернётся в жизни.»
- я жила с родителями пока шла стройка, т.е. 2 года.а по поводу квариры. я интересовалась, спрашивали»
- писец! а от чего поехала? может неправильно операцию провели? эти, конечно, не признаются.»
- поделка документов всегда статьей была.про риски, я уже написала, что нужно иметь подушку»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- если жизнь припрет, то могу. но это будет крайний вариант. в эмиграци расматривала варианты»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- сочувствую.знач она чем-то серьезно зацепила его. любовь это.понимаю вас»
- ну тут конечно спорно ,не знаю .просто молодость не бесконечна ,хочется хорошо пожить е»
- если только придавить дверью, будет отек с волками жить - по-волчьи выть.»
- в такой постановке вопроса - да, глупо .»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- мне золушка понравилась, там где принца актёр из игры престолов играл, а мачеху кейт бланшет»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- это середина числового пути к пенси»
- в отношениях надо тоже вкладываться. и как раз вполне серьезне чем на этапе начала . тут уже»
- у вас 37 недель, какие преждевременые роды? ваша беременость уже считается доношеной.»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- да, просто на отлично заходит. даже собака любит, а она у нас абы что не ест»
- настроение нет а вот изменить ощущения могут»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- похоже, это был прощальный ужин с его стороны, и он написал это чтобы вам было легче растаться»
- чтобы вам было на фоне кого прихорашиваться серьезно, чему бы просто перестать предъявлять»
- сейчас у меня мало подруг, от многих сама отстранилась, так как они семейные и у нас разные»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- ой, нуаче вы хотите. был мальчик, на которого старушки западали, а теперь 40-летний, и хоть»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- но на работе ведь есть запреты,и немало!»
- зашла посмотреть сколько людей поведется на кроликовую тему»
- да мы уже не то , что закругляли , плоскогубцами прижали .ну я подумала , что это его жизни»
- метро строят сейчас там, 10 минут пешком. да и вобще район зеленый, закрытый двор. в общем»
- нет конечно! я люблю отдыхать дома , еще и в одиночестве под фильм с чипсами и колой.»
- а вот согласна, я бы тоже отказалась вернуться в свои 20.в 30 - да, уже согласилась бы. вобще»
- ну сам город шикарный, я имею в виду не новые микрорайошки.»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- он сделал еще большую гадость, так что по вашей логике я уже давно должна бы была сжечь его»
- так спросите его: в чем проблема пойти поискать ту, чей характер тебя будет устраивать? или»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- не.она у меня была скучная, мирная и замечательная. наверное потому , что отношений не было.»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- ну если вы и вправду поплохели, то может стоит взяться за себя? если вы хорошо выглядите,»
- а в отношениях потом тоже нужно будет все время играть в эту игру догони меня? по-моему это»
- минуточка вот мне нужна трёшка не за кольцом типа мурино ,близко от метро ,цена от 16 млн»
- короче, я не прогадала видимо все руки мне на талию лезли, то чуть ниже. так слегонца, как»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- зачем что-то делать? говорит и пусть и говорит. вы фильтровать не умете речь чужую?»
- если есть приставка купите для неё джойстик крутой.»
- молодец конечно, она видит свою цель. только жизнь покажется ей невыносимо унылой. будет ли»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- если она уволиться, негде будет жить, из общаги попрут»
- для комплиментов выкладывают на других сайтах но и здесь есть что почитать полезного и хорошего»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- скоре, она в активном поиске.или хочет кому-то доказать может, и самой себе вобще, что она»
- правда, особено если и прямой пробор.»
- вы серьезно, у девушки нет ни одного платья, а как она в остальное время одевается?и почему»
- первый месяц-два ещё можно, а потом особо нет смысла если ешь из одинаковой посудыкашу просто»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- это уже не от меня зависит, я в шоке была. ни до, ни после того случая ничего подобного не»
- так это е тема. ипотека и живет на 2 тыс руб в месяц»
- ну, когда больничные были, действительно было немного трудно. но я просто за несколько месяцев»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- обожаю свою норку, не вылазила б отуда, но приходится!»
- по-разному. как тут можно обобщать.»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- отрицание - защитный механизм психики.»
- отвратно, а в жизни ещё хуже я не фанат многоэтажек, но если уж выбирать из всех зол, то лучше»
- как интересно, первый раз слышу о таком»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- нет, в обозримом будущем не планируем возвращаться.»
- это как раз и есть обиженая дочь»
- не в первый но без конфетного периода»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- а у нас войны каждый день случаются?»
- спросите у родителей. может лего какое, которого нет у него или игру для приставки которой»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- любую бабу нужно держать подальше. правильно делают.вы тоже так делайте»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- это скоре всего уже на стади прелюди. а в разговоре, да ещё в общественом месте тема об этом,»
- ну так да, соглашусь.кажды со своей колокольни обычно расказывает»
- ясно одно что общению пришел конец»
- псих кой-то. помню, моей подруге взрослый толстый мужик прорал: вот это окорока! а нам лет»
- ну тогда почему вы грубите, когда вам указываю на недостатки и говорят как исправить? и не»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!»
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- гороскоп на 2020 год: дева»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- отличная диета для похудения проблемных зон!»
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!»
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- имбирно-томатный суп.меню для похудения»
- как можно покрасить пасхальные яйца»
- холодный торт пряничная пирамидка»
- фаршированные помидоры “весна“»
- куриная грудка, фаршированная грибами и сыром»
- цитрусовый салат»
- кулич английский»
- торт-мороженое с карамелью»
- апельсиновый коктейль (коблер)»
- абрикосовое безе»
- оладьи из кабачков»
- пирог с сухофруктами и яблоками»
- ананасовый пирог»
- суп из черники»
- новогодний салат веселая змейка из вареной курицы, маринованных огурцов и яиц»
- салат тёплый из лосося, рукколы с апельсиновым соусом»
- ростбиф из вырезки в апельсиновой глазури»
- гречневая каша «монастырская»»
- салат “если хочется вкусненького, а готовить лень!“»
- куриное филе с овощной подливой»
- салат простой из баклажанов и перца болгарского. хорошо подать с таким салатом б»
- рыба под маринадом»
- соус по-татарски»
- сальтисон куриный»
- компот из алычи»
- торт “черепаха“»
- кекс классический»
- сырно-яблочные слойки»
- печенье виноград на подушке»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- щи с шампиньонами»
- красный фруктовый салат»
- тарталетки с авокадо»
- цыпленок с квашеной капустой»
- хычины с сыром и зеленью»
- жаркое по-сельски»
- слива в беконе»
- салат “изумительный“»
- капуста с индейкой в духовке»
- запеченные ребрышки к пиву»
- салат из крабов»
- мойва в духовке»
- блинный торт с творожным кремом»
- фаршированные яйца со шпротами»
- свинина в кляре»
- шоколадно-апельсиновый кекс»
- бисквит домашний с мороженым»
- рийет из тунца с помидорной сальсой»
- маринованный жгучий перец»
- ролл “дакота“»
- имбирно - овсянное печенье»
- салат “новогодний коктейль“»
- торт закусочный из тыквы, ветчины, пармезана и лука-порея»
- сёмга, маринованная в соевом соусе»
- “пьяное желе“»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- твой супруг самостоятельно принимает решения или постоянно советуется со свекровью?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- оптимизм помогает тебе преодолеть жизненные неудачи или все видишь в черном цвете?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- вы очень любите свою работу или нужно ее менять?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- у тебя нет друзей или имеется большой круг общения?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения со всеми или тебе надо быть доброжелательнее?»
- ты слишком самостоятельна? не прислушиваешься к чужому мнению?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- твой идеальный мужчина - красавчик-мачо или щедрый покровитель?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты всегда осторожничаешь? все принимаешь близко к сердцу?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты недовольна своей жизнью или все устраивает?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|