ник: grenka текущий вес: 85.10 кг. вес при регистрации: 88.80 кг. мой рост: 1.76 м. грудь: 104.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 116.00 см. |
-3.7 кг за все время имт: 27.47 |
-
12.04.1514:14
Чудная погода! Едем на шашлычок! Ура! +1902 ккал
Супер день! Как же здорово на природе! Скорее бы лето и переехать в палатки! Я не большой любитель мяса как оказалось ;) Все равно казалось, что ем бумагу . В целом довольна собой: крылья вообще подробнее
ИТОГ: 1902 ккал. жиры: 52 г. белки: 31 г. углеводы: 117 г.
съедено еды: 1.83 кг. -
11.04.1513:28
Ура! Еще немного в минус :) Радости-то сколько! +3 +827 ккал
Христос воскрес! Всем вкусной паски! подробнее
ИТОГ: 827 ккал. жиры: 26 г. белки: 59 г. углеводы: 94 г.
съедено еды: 771.00 гр. +3 -
10.04.1508:42
Ну наконец-то! Надеюсь, вес и дальше будет идти только вниз. Туда ему и дорога. +997 ккал
Сегодня очень порадовало то, что удалось съесть совсем немного. А все потому, что почти весь день разбирала завалы, убирала, наводила порядок. Довольна собой! Очень! Правда, спортом не позанималась подробнее
ИТОГ: 997 ккал. жиры: 9 г. белки: 100 г. углеводы: 126 г.
съедено еды: 1.39 кг. -
09.04.1515:24
Большие планы на сегодня по спорту. Найду Синди и позанимаюсь. +60 мин. +1330 ккал
Синди мне показалась “немного“ устаревшей. Я решила поиздеваться над собой в компании Джанет Дженкинс :) Начала я с программы Bikini Boot Camp. Но умерла даже не за час, как обещают, а за минут 15 подробнее
ИТОГ: сожгла: 376 ккал. 1330 ккал. жиры: 21 г. белки: 136 г. углеводы: 142 г.
съедено еды: 1.99 кг. 60 мин (спорт. 60 мин.) -
08.04.1508:33
Привес, унынье и полный провал :( А все так хорошо начиналось. +1407 ккал
С утра все было по плану, правильно и здорово. Поработала немного, но к середине дня так проголодалась, кинулась к холодильнику - а заготовок нет :( И, как обычно, начала что-то перекусывать, пока готовилось. подробнее
ИТОГ: 1407 ккал. жиры: 59 г. белки: 96 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 1.44 кг. -
07.04.1516:53
Легкий привес :( Немудрено после вчерашнего. Не унываем и работаем дальше! +124 мин. +1261 ккал
Позанималась на степпере! Сегодняшний результат: 2164 шага, 46 минут, сожгла 300 ккал. На сайте, к сожалению, количество минут и сожженных калорий не совпадает с данными моего тренажера. Приходится подробнее
ИТОГ: сожгла: 468 ккал. 1261 ккал. жиры: 35 г. белки: 111 г. углеводы: 121 г.
съедено еды: 1.47 кг. 124 мин (спорт. 34 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +270 |