|
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.… В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание. Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается. Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой. Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу. Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь. В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг. С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро лето, и я не знаю, как это всё скрывать под одеждой, да и не очень-то хочется, хочется наконец-то не скрывать, а показывать свою стройную фигуру. Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать. Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см. Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье. Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает. Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся! Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя: 1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов; 2. Стараться не кушать после 18.00; 3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара. 4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды; 5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю; 6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!); 7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит); 8. Не смешивать углеводы и жиры; 9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале; 10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки! Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!
автор: Юльчонок 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
я тоже не понимаю...при таких параметрах тебя нельзя называть толстой...ты что несёшь?
-
ответ для: _Мила_
да, странно звучит что при таких параметрах человек толстый -
ну почему я не могу похудеть соблюдая все эти павила
-
Это что издевательство над всеми кто пришел на этот сайт с реальными !!!! проблемами??!!!! Весить 55 при росте 164 и ныть тут какая ты убогая и жирная?!!! не стыдно? и на пляж она бедняжка не ходит.... Может совесть купить или к психотерапевту обратиться???
-
molodec!!!!! gde-to prochitala shto ,esli,vecherom,posle18hochetsa kushatj,to mozhno kefir stakan,noego nado sjestj lozhechkoj,a ne vipitj zalpom,togda chuvstvo goloda propadaet. udachi
-
Ny ti daew. ya imeu v vidy s rasporyadkom dnya kotori y tebya bil. vot eto sila voli!
p.s.: a 55 eto ne tak yg mnogo:) zapishis' na tanci -gelatel'no latino-americanskie.ny salsa ili cha cha cha .sbrosish ves i polubish svoe telo.garantirovanno:) -
А ты попробуй наооборот днем есть то что тебе хочется (не обжираясь естественно), а вечером кефир. Намного больше эффекта будет чем весь день не есть а потом сорваться!!!
-
молодец. так держать. javascript:void(0); а я вот не могу найти силы воли чтоб не жрать после 18.00 в разгрузочный день. весь день могу только пить, а вот вечером ноги сами идут а руки сами открывают холодильник. хоть привязывай меня.javascript:void(0);
-
Не стоит так замыкаться в себе, многие парни сходят с ума именно от девушек с такими формами, самое лучшее девченки держать меру во всем, главное не есть за 3 часа до сна, а мама моя говорит что вообще нужно кушать всегда когда хочется, но не обжираться, а диетами можно обмен испортить и потом будешь попровляться от каждого кусочка сахара!
-
Молодец, дала очень ценные и верные советы.Главное, им следовать.
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- разбила зеркало. что делать?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- какая талия вам больше нравится?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- лучшее пробуждение»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вам такое сочетание фио?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как вам сумочка?»
- уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались я и»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- настоящая ответственость бывает только личной.фазиль искандер»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском мастерстве»
- ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров заправка греческий йогурт.»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- делала.один день,ино активно минут 20.уменьшился объем. сегодня тоже делала. с москвичем»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло»
- надо менять рацион»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- доброе утро хорошей недели»
- всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня себе на обед»
- вчера на кухне генералилась шесть часов. я сама от себя была в шоке, двигала мебель,»
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- и в перерывах строчащая на гале»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- ты стала шутить в тандеме с элинс, и это было действительно пошлостью во второй степени. мне»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- автор, то что раньше девушка берегла свою девственость до свадьбы никак не уберегало е от»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- имею! не обязательно же собщать, что прочитала. а у подростков надо, вдруг он готовит?»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- как говорила верка сердючка - лучше так, чем никак. ищите паралельно вариант получше, и меньше»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- да и ты не о том думаешь, кукуха уже съехала, кто тебя такую придурковатую замуж возьмёт?»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- каждый день никто не спрашивает.»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- красивая но сделаная , поставить в один ряд с такими же будет минимум отличий»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- разберитесь с собой. чего хотите. от себя, от мужчин, от отношений.»
- брали кредит на мужа боле 10 лет назад, выплатить не смогли. банк продал кредит колекторам,»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- да, очень повезло с внешностью генетически. ну и без харизмы никак, энергетика очень сильная»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- ну как же не пойдут. у всех идут, а у вас нет?»
- откуда вы уходить собрались? из собственых илюзий? говорить человеку, которому на тебя плевать»
- нельзя. яйцеклеток нам даю с рождения.»
- в прошлой компани да. поэтому она в прошлом»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- у меня электрическая, но я не жалела никогда пасту, выдавливаю от души так сказать.»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- мне комфортно с тампонами. они стерильны, а вот менстпуальная чаща уже нет, особено когда»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- секс лет 5-7 назад был? тогда понятно.»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- нет, он разделся. у него не встал»
- в похоже платье, только верх как майка»
- я стараюсь носить с длиным свободным пиджаком ,потом в процесе вечера снимаю его»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- нос подпилила ,грудь сделала -все это она себя не принимает и на фиг такая нестественая мужика»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- раскажите ему что влюбились в кого то недавно и страдаете ,попросите помочь его завоевать»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!»
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- я худею вкусно! за один месяц попрощалась с 10 кило!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- салат из свеклы с грибами и баклажанами»
- осетинский пирог с сыром и зеленью»
- каша очаровательные глазки из рисом и молока»
- куриные рулеты с сыром»
- рождественский пудинг»
- салат из огурцов»
- творожно-ванильный пирог с вишней»
- баклажаны по - московски»
- бутерброд с жареной рыбой»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- весенние рулетики (рецепт весонаблюдателей)»
- соление зелени»
- cалат из яблок и моркови»
- аджарские хачапури»
- бисквитный рулет с тыквенными семечками»
- шоколад»
- запеканка из фасоли»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- рулетики “для сына“»
- тефтели из индейки»
- салат “красная шапочка“»
- салат “новичок“»
- варенье из облепихи»
- ленивая запеканка под шубой»
- шашлык из молодого картофеля»
- яблочные оладьи»
- cалат из морепродуктов»
- нежная дикая утка с алычей»
- салат черепаха»
- салат»
- перцы, фаршированные овощами»
- картофельный салат с сельдью и горошком»
- сырные тарталетки с куриным салатом»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- овощи с курицей и рисом на гарнир»
- ветчина в духовке»
- котлеты из духовки.»
- окорочка “пять специй“»
- брюссельский суп с шампиньонами»
- рыба “сюрприз“ (окунь)»
- маффины для неё»
- рассольник с лесными грибами»
- мини торт-суфле с крыжовником. получается очень легким!»
- грудка индейки фаршированная»
- жареное мороженое с фунчезой»
- нежный слоеный салат»
- медово-кофейный пирог»
- кабачки, маринованные с медом»
- салат мексиканский»
- клубнично-банановое мороженое»
- рыбные фрикадельки с зеленью»
- жареный морской окунь в фисташках»
- творожный торт с вишней»
- салат с яблоками»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- тебе лучше работать в ночное время или утреннее?»
- ты спокойно выслушиваешь людей или часто перебиваешь их?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- ты не понимаешь мужчин или сможешь “раскусить“ любого?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- твоей доверчивостью пользуются или не доверяешь даже близким людям?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты изматываешь себя тренировками или нет на них времени?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- во всех неприятностях винишь только себя или окружающих?»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты не зависишь от покупок или тратишь много денег на товары?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
|
vip клубы | онлайн +470 |
|
|