|
Всем привет! Хочу рассказать, как я похудела на 14 кг. В 17 лет, при росте 162 см, я весила 74 кг. Всегда была пухленькой, но эта цифра меня разозлила. Настал момент, когда я просто взбесилась! Короче говоря, я взялась за дело. И тогда моя мама мне сказала: “Я тебе помогу!“ И помогла! В течение двух месяцев я ела только варёную либо запеченную в духовке птицу (грудинку), много овощей, варёные яйца, молочные продукты 5% и ниже, пила только воду, чай или кофе с молоком по утрам с сахаром. Из фруктов всё кроме бананов, но не много, одну-две штучки в день. Запретила есть мучное, жирное, сладкое и жареное. Девочки, я обожаю свою маму! За первую неделю ушло 2,5 кг, видели бы вы, как я прыгала до потолка от счастья, меня это так подстегнуло! Дальше дело пошло активнее. Начала по утрам делать аэробику по видеокассете, полчаса. Короче говоря, за 5 месяцев я похудела на 14 кг. Около полутора лет я не поправлялась, хотя ела всё что хотела, но не нажиралась. Потом меня призвали в армию и пошло-поехало! В столовой особенно харчами не поперебираешь, вот за первый же месяц вернулись 5 кило! Вот решила снова взяться за себя, села на диету Протасова, сейчас 3 неделя заканчивается, а результат всего 2 кг. Сейчас вешу 64 кг и снова хочу вернуться к такому банальному, но эффективному способу, который называется правильное и разумное питание. Девочки, похудеть можно, но надо это делать, не вредя своему здоровью. Это сейчас мне 20 и все истязания организма могут сойти мне с рук, но лет через 10-15 результаты могут быть неутешительными. По сему имею вам сказать следующее, ЛЮБИТЕ СЕБЯ и тогда всё получится!
автор: Blinchik 4.9 |
начало обсуждений»
-
... что-то мне подсказывает, что ты добьешься своей цели , удачи те!
-
ответ для: *Kira*
strana ochen malenkaya .vot vse i idut -
ответ для: гласка
да уж)) Я думала мужское население не справляется.. -
ответ для: *Kira*
А при чем тут демография?)
В Израиле всех призывают в армию)) -
ответ для: гласка
блин, кто это вас в армию призывает? Мне просто в голову не укладывается, как девушек можно забрать в армию. До такой степени демография страдает что ли?? -
ответ для: гласка
а в какой стране девушек в армию призывают? -
Все у тебя получиться))
когда меня призвали в армию я тогда весила 58 кг и для меня это было не много, но и не мало. В один прекрасный день я решила сесть на диету, подружки затянули мя в спорт зал.. только от спорта я отлынивала сколько можно было, а вот на диете хорошо посидела))
Ела на завтрак маленький курасон с кофем, в обед чуть чуть салата, и мясо, на ужин ничего))
За мной даже командир ходила и уговаривала меня поесть что то..
Вобщем когда я вышла из армии и пришла в ним в гражданском они ахнули.. не вери что служили с такой красавицей. На тот момент я весила 48 кг.
И самое интересное что вес держался потом до окончания университета.
Так что и у вас все получится, главное это сила воли)) -
Если хочеться чего-нибудь “запретного“ лучше утром кусочек скушать.
-
сенькю!
-
Статья отличная!
-
ответ для: Blinchik
хорошо не буду....просто сейчас сижу на диетах ограничиваю себя в питании и все тип топ!
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- как вам оформление ленты?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- узнаете город? места?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- мои стрижки прошлого года!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте:всемирный день интелектуальной собственостимеждунар»
- вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется - класику»
- добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня борщ, рис»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние на диване.»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто его знает»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на всё тело,»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- занимаюсь домашними делами.»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. а то череда дождей немного»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- в 90-х батончик натс нравился, он был просто набит фундуком, очень плотно друг к другу орешки»
- исторически., давайте разберем историческую модель. например лет 10-20-30 назад. замужество»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- я тоже фигею. я-то знаю, как у нас в нашей обычной библиотеке устроено, молчу про научные,»
- не знаю, может все от природы. хорошо смотрится. по крайней мере шаров силиконовых не видно,»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- думаете? а какая связь яиц и печени?»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- это фотки прошлого года увы»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- надо сказать, что и мы были в роли идиотов - в моем детстве у нас родила собака, мы не уследили»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- и в перерывах строчащая на гале»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- я вам скажу по секрету что когда я выставила фото с ними мне написали около 10 мужчин только»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- бандажные платья хорошо делают фигуру, берите, чего боятся, всю жизнь бояться будете животик»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- может, так пролечили. раз на снимке показывает»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- терелизовать, не надо мучать кошек, им очень больно рожать»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- тут вот вобще библиотекарей сравнили с гардеробщицей.»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- на ноге. а ты цепочку надевала на голую ногу или на колготы, или под колготы?»
- хорошо, хорошо. выпей свои таблетки и ложись спать, утро вечера мудрене»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- сказала так, как буд-то в декрет ходила .старушка значит местная, то-то меня потянуло к своим»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- никому ничего не буду писать. решила, что точно всё»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- это из жаргона отбывающих наказания. насколько для тебя нормально подобное употребление зависит»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- и где же важи женихи одного с вами круга? с которыми вы познакомились на учебе в англи?»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- а особено сейчас когда экономика в жо пе»
- задеть? зачем, для чего мне это? по моему это ты с каким то весьма страным, для меня предложением.»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- они смешные звуки издают, как будто смеются или это гуси в городе утки не очень на контакт»
- порода не при чем, некоторые да, сами приносят и бегают, любят в это играть. научить конечно»
- святая наивность впредь будьте осторожне. и то ,что мама с детства внушала помните. мужчины»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- обычный свитер . с чем хочешь : брюки, юбка , джинсы . эти свитера были в моде лет 8 тому»
- даже тем кто построил. не доверяюнастоящи психолги вобще не имеют права советоватьучтит этотам»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- иво вобще как факунду не воспринимала. а вот бальтазар - другое дело. он был моим крашем.дополнен»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- я каждый день теряю килограммы! хочу вернуть подтянутое тело!»
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!»
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- суп картофельный с грибами»
- оладьи из курицы и шампиньонов»
- паста из болгарского перца»
- кулич миндальный»
- лосось, запеченный в фольге»
- щи со свининой и грибами»
- курица по-тайски»
- корейка по - итальянски»
- мясо к удовольствию гостей»
- ванильный суп из дыни»
- компот яблочный с вишней»
- свинина на листьях салата»
- котлеты в кексе»
- ананас с креветками»
- жюльен из шампиньонов»
- костромская каша с помидорками черри»
- десерт с абрикосами»
- салат “александр макендонский“»
- винегрет с языком»
- творожно-желейный тортик»
- свекольный салат с сыром и уткой»
- цветок из сладкого перца. украшения для блюд»
- грибы для жаренья»
- ёжики с сыром»
- цыплята, маринованные в лимонно-масляном маринаде»
- пирожные “шоколад & кофе“»
- овощное рагу в молоке»
- куриные окорочка в сливах»
- куриная грудка с васаби»
- песто из руколы и шпината»
- свиные рёбрышки в пиве»
- индейка запеченная с грибами и твердым сыром»
- селедочка из духовочки»
- астурийская фабада»
- бразильский омлет»
- запеченное мясо “бутербродное“»
- бисквит с яблоками»
- чевапчичи»
- кхир, рисовый пудинг»
- салат “надюшка“»
- салат из моркови “принцесса осени“»
- запеканка “летняя“»
- печенье из сыра»
- овощная смесь с рисом и мясом»
- горячий мохито»
- тарталетки с грибами»
- селёдочный паштет с яйцом и огурцом»
- вкусные сырники для стройной фигуры»
- картофель запеченный в духовке с грибами и помидором»
- канапе с печеночным паштетом»
- санди клубничный»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- куриный кабачок с овощами»
- роллы десертные “русская япония“»
- судак в грецких орехах и цедре»
- ты делаешь любую работу отлично или не прикладываешь усилия?»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- твоему вниманию можно только позавидовать или многое в жизни проходит мимо тебя?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- вы весьма чувствительны к физической близости или избегаете ее?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- ты придаешь верности большое значение или она она для тебя ничего не значит?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты держишь дистанцию со своим мужчиной или готова разделить с ним все беды и радости?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ты находишь взаимопонимание с супругом или всегда доказываешь свою правоту?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
|
vip клубы | онлайн +260 |
|
|