|
Здравствуйте девочки! Хочу поделиться с Вами моей историей, быть может, она банальна, но как бы то ни было.… В детстве я не была толстой, а наоборот была «доской», без всяких округлостей. Я всегда занималась спортом: то танцы, то лёгкая атлетика, то баскетбол. В 15 лет мой вес составлял 41 кг при росте 161 см. Потом потихоньку помаленьку начала набирать, но на это не обращала внимания, так как всегда считала, что полнота мне не грозит. Мне это даже начало нравиться, появилась какая никакая попа и грудь. Кушала я по-прежнему, но вес стал расти вверх, видимо, постаралось половое созревание. Так вот, к 17 годам я весила 56 кг, при росте 163 см. Кто-то, может быть, подумает, что не слишком много, и я так считала, но смотрелось это ужасно: появился целлюлит, ужасные толстые бёдра, живот и наливные бока. Я начала комплексовать по этому поводу, часто доходило до истерик, целыми днями сидела дома и заедала своё горе! На улицу выходила только, когда надо было в школу. Потом должен был быть выпускной, и я решила любыми способами похудеть. Начала со всевозможных диет, описывать не буду, Вы сами знаете, как всё начинается. Помучавшись, месяц, похудела на 1 кг, но каких диет только не было! Потом я заметила, что одна из моих одноклассниц заметно похудела, и узнала, что она начала ходить на шейпинг, и вес быстро начал снижаться. Я решила тоже записаться. Сразу напишу, что хожу до сих пор туда. Так вот, вес у меня стремительно не падал, а до выпускного оставалось 2 месяца. Тогда я решила заниматься ещё и дома по диску Синди Кроуфорд + делать утреннюю зарядку. Я твёрдо выдержала 2 месяца, но заветных результатов добиться не удалось, но всё равно стало больше нравиться моё тело. На выпускной я весила 53 кг и была более-менее подтянутой. Потом было лето и вступительные экзамены. Я особо не парилась по поводу веса, а просто переживала за поступление. В общем, я удачно поступила. Когда в университете я увидела ту же картину, что и в школе – все девочки худые, я опять решила похудеть любыми способами. Всё пошло по новому кругу. Мой распорядок дня был таким: утром 1 час зарядка, кружка чая, потом в университет, сразу после него на шейпинг, потом пешком 1 час домой, вечером кефир или фрукт, зарядка 1 час и спать. В общем, не знаю, как я выдерживала умственный и физический труд при таком питании? К зиме 2006 г. я весила 45 кг. Я была помешана на своём весе, родители не знали, что со мной делать, я отказывалась от любой еды, хотя и хотела кушать. Но я ещё не была довольна своим телом: целлюлит остался, зато была подтянутая попа, никакого намёка на «ушки», накачанный пресс и никакого живота! Да, сейчас я понимаю, что это была болезнь. В общем, не долго я наслаждалась своими результатами. Бросила занятия дома, занималась только на шейпинге. К лету я набрала вес до 52 кг, т. к. начала кушать, вроде немного, но по сравнению с тем питанием, много. Дальше мои комплексы обострились, ведь я всегда комплексовала по поводу своего вида, фигура не пропорциональная, «песочные часы»: тонкая талия и очень тяжёлый низ. Я опять всё лето просидела дома, ни разу не была на пляже, так как было стыдно открывать свои «прелести». К зиме я весила уже 56 кг. С тех пор и до сегодняшнего дня я безуспешно борюсь с весом. Я очень замкнулась в себе. Были проблемы в семье, да ещё любимый человек бросил, и ушёл к лучшей подруге. Осенью, зимой и сейчас я ношу длинные френчи, под которыми не видно моего толстого зада, на который еле-еле налезают джинсы. Про юбки я вообще молчу, в моём гардеробе их 6 штук, и все висят без дела. Но скоро лето, и я не знаю, как это всё скрывать под одеждой, да и не очень-то хочется, хочется наконец-то не скрывать, а показывать свою стройную фигуру. Мне просто надоело, что всё моё окружение состоит из стройных красивых девушек, а я, как слон по сравнению с ними. Мало того, мне несколько парней уже сказали, что я заметно поправилась; подруги видят, что в университете я никогда ничего не ем, и не понимают, от чего я поправляюсь, а на самом деле, приходя, домой, я ем всё подряд, и никакие 3 дня шейпинга в неделю не помогут! Понимаю, что это свинство и распущенность, но кое-какие меры я уже начала предпринимать. Например, каждый день утром у меня овсяная кашка, то с черносливом, то с мёдом, то с изюмом; обед (это за 3 часа до шейпинга), когда как, что дома есть, то и кушаю, то суп, то плов, то пельмени, то ещё что-нибудь, а ужин (2 часа после шейпинга) у меня только кефир, а когда невмоготу, то съедаю что-нибудь, или мясо, или яйцо, или творог. Вот так, но иногда бывает, что у меня случается жор, тогда берегитесь все печенье, сгущёнка, кексы и всё сладкое. И весь мой труд идёт насмарку. В общем, получается замкнутый круг. Больших результатов пока не добилась, но я за ними и не гонюсь, просто не хочу опять заболеть анорексией. На данный момент мой вес 55 кг при росте 164 см. Девочки, может для кого-то моя история будет поучительной. Ну, перестаньте гнаться за быстрыми результатами, да, это заманчиво, но лучше подумайте о своём здоровье. Если бы я знала, что буду так страдать, никогда бы не начинала все эти рисовые, гречневые, суповые диеты и голодание. Сейчас у меня нарушен обмен веществ, и постоянное чувство тяжести в животе периодически меня преследует, сердце частенько покалывает. Но я думаю, всё прекрасное ещё впереди, ведь мы можем, когда захотим? И ещё, не надо говорить себе: «Всё с завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Из этого ничего не выйдет, нужно всё делать постепенно. Например, первую неделю приучите себя вместо ужина пить кефир, на вторую – кашу по утрам, на третью добавьте упражнения и так далее. Не надо стремиться делать всё и сразу, нужно постепенно входить в кураж! Тогда насиловать себя диетами тоже не придётся! Если у Вас есть какие-то комментарии, замечания или предложения, я с удовольствием их прочту, а пока напишу некоторые правила, которые я вынесла для себя: 1. В рационе должно быть как можно больше натуральных и разнообразных продуктов; 2. Стараться не кушать после 18.00; 3. Я заменяю печенье – хлебцами с мёдом, конфеты – сухофруктами, а шоколад – маленькой чашечкой густого какао без сахара. 4. Выпивать в день не менее 1,5 л воды; 5. Устраивать 1 разгрузочный день в неделю; 6. Если очень-очень чего-то хочется вредного, то можно, но действует правило единицы: 1 штучку, дольку или маленький кусочек (только для удовольствия!!!); 7. Как можно меньше употреблять солёное, кисло-сладкое, острое (это разжигают аппетит); 8. Не смешивать углеводы и жиры; 9. Ходить как можно больше пешком и минимум 3 раза в неделю заниматься в спортзале; 10. И, наконец, стараться быть в хорошем настроении всегда и везде, и радоваться жизни, не обращая внимания на пустяки! Я, конечно же, понимаю, что все мы – люди, поэтому не всегда получается всё это выполнять. Я сама такая же, пока что, только наметила всё строго выполнять. Так что, кто хочет – присоединяйтесь. Вместе – легче!
автор: Юльчонок 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
я тоже не понимаю...при таких параметрах тебя нельзя называть толстой...ты что несёшь?
-
ответ для: _Мила_
да, странно звучит что при таких параметрах человек толстый -
ну почему я не могу похудеть соблюдая все эти павила
-
Это что издевательство над всеми кто пришел на этот сайт с реальными !!!! проблемами??!!!! Весить 55 при росте 164 и ныть тут какая ты убогая и жирная?!!! не стыдно? и на пляж она бедняжка не ходит.... Может совесть купить или к психотерапевту обратиться???
-
molodec!!!!! gde-to prochitala shto ,esli,vecherom,posle18hochetsa kushatj,to mozhno kefir stakan,noego nado sjestj lozhechkoj,a ne vipitj zalpom,togda chuvstvo goloda propadaet. udachi
-
Ny ti daew. ya imeu v vidy s rasporyadkom dnya kotori y tebya bil. vot eto sila voli!
p.s.: a 55 eto ne tak yg mnogo:) zapishis' na tanci -gelatel'no latino-americanskie.ny salsa ili cha cha cha .sbrosish ves i polubish svoe telo.garantirovanno:) -
А ты попробуй наооборот днем есть то что тебе хочется (не обжираясь естественно), а вечером кефир. Намного больше эффекта будет чем весь день не есть а потом сорваться!!!
-
молодец. так держать. javascript:void(0); а я вот не могу найти силы воли чтоб не жрать после 18.00 в разгрузочный день. весь день могу только пить, а вот вечером ноги сами идут а руки сами открывают холодильник. хоть привязывай меня.javascript:void(0);
-
Не стоит так замыкаться в себе, многие парни сходят с ума именно от девушек с такими формами, самое лучшее девченки держать меру во всем, главное не есть за 3 часа до сна, а мама моя говорит что вообще нужно кушать всегда когда хочется, но не обжираться, а диетами можно обмен испортить и потом будешь попровляться от каждого кусочка сахара!
-
Молодец, дала очень ценные и верные советы.Главное, им следовать.
- кто вы по знаку зодиака?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- могут проявиться старые проблемы, но следует отнестись к ним спокойно. решив проблемы,»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и организация»
- афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему прошлому и отпускаю»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- и как же я люблю плавленый сыр!могу есть просто ложками без хлеба.»
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна. сегодня»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- самого доброго утра!значит так!.всем, кто грустит-срочно перестать,всем, кто боле-»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать»
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого кайфа»
- ноги горят. 16 тыс шагов»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- мне прям очень сильно хочется весить меньше 50 кг а опыт прошлого года показал что реально»
- тревожность вполне может быть причиной отказа. не все готовы ждать, пока такой человек освоится»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- спрашивайте тут, пока не разошлись»
- ну это не так, я прикрепила тут фото девушки с предожирением которая популярна среди богатых»
- тошнота озноб хочется спать гоаза режит, зрение не ясное, в затылок давит»
- если у вас голова имется, то освоите делопроизводств за неделю-две с учетом нюансов конкретного»
- понимаю что надо брать себя в руки ,но оземпик с его 6-7 кг за месяц приветливо машет мне»
- но суть была в том, что баб ниже, даже тех, в которых вы не видите имт 25 в роси бы оценили»
- я помогаю своим родственикам потому что у меня есть возможность и главное желание. не деньгами.»
- понятно. просто когда дарят цветы всегда приятно»
- вы бы лучше эти деньги потратили на внешность и сз станут не нужны.»
- принимать оземпик без врачебных на это показаний - для этого надо быть полным д о л б о к»
- раньше я их терпеть не могла и они при мне начинали вонять, но это в детстве было дело. а»
- вот это типичная колумбийская няшка, и тоже ожирение»
- даже не знаю. на меня мама никогда в жизни не орала, мне трудно представить. но я и сама не»
- так этой хренью необязательно заниматься всю жизнь , я вобще планирую после декрета сферу»
- полностью подерживаю так как я бываю на металоломе и даже там все ровно так же все выбрасывают»
- нда,.из-за 5 кг ? цена дозы оземпика? разделить на 5 кг, и вопрос - простите, деньги некуда»
- ну ладно . буду рада , если не клещ»
- вы как всегда в своем репертуаре»
- не похожа на родителей. я похожа на папину сестру, свою тётю.»
- можно просто любое фото с декольте чтобы разрешить спор .под мышцу делают сейчас всем»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- а вы должностную инструкцию читали? может, там все для вас будет неведомо и трудно, а может,»
- не, я спокойно измеряю давление, без предвкушений»
- а грудка мне нравится в листах для жарки маги. прям балдею. но там есть масло.»
- вибратор? или искать другого парня»
- надо было в управляющую компанию пожаловаться вместе с другими соседями.подьез это общедомовое»
- она не в моде в роси. среди черных американцев полнота в моде да даже среди богатых среди»
- раз ты тут до сих пор значит сама такая же нищая.либо убогая и чтобы бальзам на душу начинаешь»
- собрался клуб престарелых девствениц которые от вида члена падают в обморок : ну умора»
- а на первой фотке у последней женщины нескладная фигура и огромная голова. с такими пропорциями»
- у меня мать тоже орёт. в таких случаях я просто отключаюсь. а вобще, я с ней не общаюсь с»
- почему? они в уходе совсем неприхотливы.»
- смотря какая отрасль и какой человек специалист. так же что хочется зарабатывать или расти»
- пясдуйка в игнор. привет мамке передавай.»
- пыталась говорить спокойно, плакать, убеждатьнечего не работает. теперь просто говорю я вижу»
- я к сожалению против коронок в принципе ,считаю это перекладыванием проблем на время ,а не»
- 10 или сумасшедшая. башня, побрей писю»
- нет! 5 кг и самой можно скинуть легко. хотя я сама 3-5 кг никак не скину»
- да не ракурс решает, а пропорци. посмотрите на викторию бэкхам даже там, где она без каблуков.»
- только познакомились и уже любит? автор, не будьте такой наивной. парни могут наговорить что»
- ну значит идите, не понравится, всегда можете уволиться. не попробуйте, не узнаете стоит ли»
- это полный 4 размер ,бюстгальтер д»
- еще могу посоветовать пить зеленый чай. он хорошо снижает апетит и способствует похудению»
- никаких совместных проживаний с сёстрами/братья ни одной положительной истори на эту тему.»
- черенковали? вижу стволик толстенький.»
- и он кстати сам предложил вобще заплатить ему 50 от сумы, которую должна заплатить ему согласно»
- а я при стресе мало ем, не хочется вобще. у тебя как - все нормально, никто нервы не трепет?»
- такой вот человек, который винит всех вокруг во всем.»
- сейчас - нечистая, неведомая и крестная сила максимова»
- а филе из какой части курицы, по-вашему, не из куриной грудки делается?»
- вам надо загуглить, что значит проституция»
- хочу еще в таком цвете заказать»
- возможно вы путаете объем .а какая форма и какая высота профиля ?»
- это связано с разницей в технических системах»
- ахахахахахах, ой не могу, эта тема насмешила, спасибо. как говориться хочешь жить, умей вертеться,»
- вот и не нужно. а то гипогликеми и гипергликеми получите на отскоке с сахаром играться нельзя.»
- мне показалось, что дело не в самом человеке или вашем выборе. она плохо умет подерживать»
- а причем тут мобильный телефон?»
- я тоже не люблю и никогда не любила. по-моему, любовь к поцелуями-это обычный шаблон, который»
- шифоновые платья повыбирайте или шелковые»
- потому что есть полнота, есть ожирение. к примеру, при планировани ребенка может не получаться,»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- давали больше и не дедушки : а молодой 30 летний парень. я скидывала уже как-то скрин его»
- он у вас без причины потемнел или был без нерва?»
- я тоже больше листья люблю в чае»
- автор, извините, что не по теме. насколько знаю вы не замужем. можете прислать в личку фото»
- понравились 3 и 4. с натяжкой. к чему такой вырез или оголеный живот-спина? очень специфичные»
- причина одна . безграничное вранье по этому все взаимно»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- вам на работе платят зарплату, тоже во все места за эти деньги имеют? нет? тогда почему меня»
- если мужчина в очереди за мороженым отходит в сторону и говорит я не хочу, предоставля вам»
- если не секрет, у него много лишнего веса, диабет?»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- хорошего програмиста не должно волновать, что о нём думают другие. вам из зависти такого наговорят.»
- неужели автор не кроль и все это реальность.?»
- и у нас вчера был снег, дубак, ледяной северный ветер. сегодня с утра минус 8. я люблю такую»
- у меня есть ощущение, что вы мало разговариваете. вы его спрашивали об этом? говорили, что»
- так дело не в сайтах знакомств, а в целом людям сейчас сложне устроить личную жизнь, чем допустим»
- условия согласовываются на берегу. я бы заплатила полностью, но оговорила, что при следующей»
- если видели таблицы разделки тушки, то филе курицы неравнозначны куриной грудке»
- ожирение и предожирение - это стандарты воз, а не отдельных индивидов.»
- мне интересно, как они вобще вас взяли?у вас в трудовой нет опыта работы делопроизводите работу»
- лень искать. она тут часто луки выкладывает, не пропустите»
- я против котов в квартирах, но в частном доме, если уж один кот есть, ещё котенок погоды не»
- это тоже не секс. это дегустация детородного органа»
- мексика с нездоровым населением с некрасивыми фигурами тело колобка, короткие ручки-ножки»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- люди не идеальны и не аполоны, у всех свои недостатки. но с этим можно жить стеснение на первых»
- все же лучше смотрятся при росте от 176»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- мне муж и так их не дарит, мне они не нужны.»
- потому что это болезнь а раз болезнь то плохо сказывается на здоровье , человек хуже выглядит»
- вам нужен парень-кролик с либидо на каждый день»
- ценые советы от нищей старой девы с мужским лицом и клювом вместо носа .пишите ещё»
- какие мои проблемы? не смешите. я же объяснила уже. я написала только про то, что она осуждает»
- циркониевая коронка имет практически пожизненую гарантию, но по-сути их срок 15-20 лет. имплант»
- ну да, цветные наверное вымываются быстро и нужно постояно подерживать цвет. а когда он такой»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- как я худею! рацион для проблемных мест!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- суфле с апельсиновым ликером»
- фаршированные кальмары»
- голубцы в духовке»
- шоколадный пирог»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- салат из курицы с шампиньонами»
- омлет с сыром и ветчиной»
- салат ачичук к шашлыку»
- салат поцелуй любовницы со свеклой, морковкой, сыром, орехами и сухофруктами»
- напиток «пик-пок»»
- картофельный салат по-фински»
- салат из свежих огурцов, копченого мяса и сладкого перца»
- фрикадельки, запеченные в соусе из брокколи»
- салат с кальмарами и рисом»
- рецепты для детей от 1 года. печеное яблочко»
- форель запечённая с огурцами и соусом»
- бутерброды веснушка с колбасой и сыром»
- пицца на скорую руку»
- фаршированная курица в углях»
- острый салат из овощей по-китайски»
- шампиньоны с плавленым сыром в беконе»
- сливочно-тыквенный десерт»
- шашлычки из белых грибов и курицы»
- фаршированные овощи»
- сосиски в ролле»
- абрикосовый десерт»
- "мерлузо неро" по-веронски»
- баклажаны острые»
- творожная запеканка с бананами»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- помидоры с креветками»
- салат из арбуза, рукколы и дайкона»
- курица с овощами, запеченная в горшочке»
- брокколи c грибами и миндалем»
- желе яблочное с апельсиновой цедрой»
- овощное рагу с абрикосами»
- салат“ланмор“»
- кексы новогодние»
- закуска на зиму «идеальный баклажан»»
- новый греческий!»
- курица в медово-горчичном соусе»
- квашеная капуста с морковью в банке»
- тыквенно-творожные оладушки с семечками»
- почти чизкейк»
- куриные кармашки с творожной начинкой»
- запеканка из творога с тыквой»
- творожные кексы»
- перец фаршированный “мечта“»
- македонский салат»
- молочный коктейль»
- салат “министерский“. очень вкусный!»
- салат "весенняя фантазия"»
- запеканка из блинов»
- круассаны с шоколадом»
- рецепт супа-пюре из овощей с жареными грибами»
- твои ноги здоровы или есть вероятность развития венозных заболеваний?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты все еще пребываешь в медовом месяце? любимый вряд ли когда-нибудь изменит тебе?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- в отношениях проявляешь инициативу? легко меняешь объект влюбленности?»
- ты правильно оцениваешь людей или задатки наблюдательности крепко спят?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- ты справилась с расставанием или все еще не можешь забыть бывшего?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|