Сама прошла через это(похудела на 40 кг). Сейчас думаю вот, а если б я тогда кремами какими-нибудь пользовалась помогло бы или нет? В общем надо заниматься этими вопросами заранее. Причем не только о груди но и о коже на всем теле. Не могу сказать что сильно, но на руках и ногах кожа далеко не упругая, правда странно, но вот на животе супер. Но грудь у меня например пострадала больше всего. Еще бы перейти с 4-го размера почти на первый, и то почти наверное из-за лишней кожи.
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялась, что завтра проснусь коровой. К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka  5.0
|
начало обсуждений»
-
ответ для: angel555
Однозначно обвисает!!!
Сама прошла через это(похудела на 40 кг). Сейчас думаю вот, а если б я тогда кремами какими-нибудь пользовалась помогло бы или нет? В общем надо заниматься этими вопросами заранее. Причем не только о груди но и о коже на всем теле. Не могу сказать что сильно, но на руках и ногах кожа далеко не упругая, правда странно, но вот на животе супер. Но грудь у меня например пострадала больше всего. Еще бы перейти с 4-го размера почти на первый, и то почти наверное из-за лишней кожи.
-
у меня возник вопрос(не знаю где еще его можно задать)- а что происходит с вашей грудью когда вы худеете на 15-20-30кг? она сильно обвисает и как вы с этим боретесь???
-
не бойся все будет тип топ!
-
ответ для: Alyska
у меня 35 лишних кг..я уже реву в депрессняке хожу..как их сбросить не знаю...
-
Давай вперед! Все у тебя получится! У каждой второй девочки есть проблемы с весом! но главное желаю тебе любить себя, даже если тебя будут катать на тележке. Я за тебя болею!!!!!
-
милая,у меня было что о похожое ((
И язнаю почему ты стала поправлятся,просто вес каторый ты достигла ,не тот ,тоесть не твой ,нетвоя консистенция вот ..,невзумай начинать “все“кушать ,ты поправишся до идеального веса и все ,всебудет хорошо)))
-
я думаю все будет нормально, ведь абсолютно все в жизни можно исправить!
я вот последние два дня жутко страдаю от булемии(кажеться так, когда ещь до отвала а потом до болей в животе, до чистой воды обнимаешься с унитазом), сегодня поела специально утром, и теперь сижу и начинается психоз, что я поправлюсь, но только не от еды, а этого двухдневного голодания-издевательства, но верю что все будет хорошо, со мной уже такое бывало, теперь главное не нападать на еду и все будет ок. извини, но мне необходимо было выговориться, а девочки обязательно нас поддержат и помогут, и все дают хорошие советы! спасибо... -
даже и не посоветуешь ничего. Согласна с тем, что поменять образ питания было бы не плохо, а все сообщения по поводу диет: девчёнки, ну КУДА при таком раскладе худеть ещё больше? Правильно автор говорит, если ещё больше уменьшить продукты, каллории и т.д., чего с метаболизмом будет-то?? Это в итоге ей вообще не есть что ли нужно будет? А на счёт щитовидки хороший совет. Иди проверься.
-
спасибо всем ,кто откликнулся
-
по моему тебе надо начать нормально питаться, именно здоровой пищей и заниматься спортом и тогда все будет ок
-
Надо же себя так мучать... Вот иногда читаю и думаю, до чего нас может довести общественное мнение! Не надо издеваться над собой. У тебя идет формирование, не объедайся, не ешь вечером и все будет отлично!
-
попробуй поменять немного свой рацион: если не можешь обойтись без завтрака, то выпивай чашечку кофе и немного домашнего сыра, в перерывах кушай грейпфруты, на обед большую тарелку овощей, на ужин можно кусочек рыбки отварной! Мне такое меню очень помогает держать форму!
Удачи! И вообще ты молодчинка, таких результатов добилась! Значит и повторить свой подвиг тоже сможешь!
читать все дневники- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- каких людей ценят руководители?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром не ходила»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной не знаю правда высплюсь или опять»
- вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость каротиноидов»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день. эх. проспала»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- жду воскресенье с нетерпением.»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- сегодня с утра необходимо покрасть голову. подготовить питание к завтрашнему дню.»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- из зимы в лето. я улетела в сочи совмещаю работу с вечерними водными процедурами»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду.»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- проанализироват свои недостатки внешности реально, сменить прическу, мейк, возможно стиль»
- сколько у вас было отношений до него?»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- у вас с головой проблемы похоже»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- и ? если вы это еще не закончили , то что тут сказать ?»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- старение и появление седины в волосах - это естественый жизненый процес, от него еще никто»
- привет! я вчера котлеты запекала, точне, шницеля»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- скандалить точно не стоит. хотя. если у вас между собой принят такой стиль комуникаци, возможно»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- в чем недолюбленость лично вам моя мерещится ?что мне смешно когда немолодые женщины так перед»
- действительно, страный мужик, взял и отдал милион, после того, как убедился, что это имено»
- комплексы налицо. не дай бог кто-то подумает, что вы весите 5»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- обычно такие семьи строятся по принципу мама и сын»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- мстительнице нужен монстр которого она правильно вырастит что бы мстить как задумано аналог»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- а чем она тебе нравица? и это ты кажный день с королева мотаешь в москву по несколько часов»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- если канал прочищен и запломбирован правильно это покажет снимок, то боль при надкусывани»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- каждому свое . я наоборот предпочитаю все переваривать а себе - мне так легче . все мы разные»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- живите как хотите : кто ж вас заставляет?»
- спасибо !что то последние голы так тяжело дается похудение ,а с моим ростом ну прям никак»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- я попробую. спасибо вам огромное за совет.»
- те норма потребления желтка за 30 лет изменилась?»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- а есть еще и такое понятие как генетика ! у меня все в роду и женщины и мужчины худые.»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- как можно потерять свою честь если выложить пару фоток в купальнике и немного побщаться на»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- не врите, вы не замужем. дети у вас есть, это 10 процентов. если п и с я есть, то дети есть.»
- на шашлык съездим, а потом на море. в вс муж улетает в командировку и я одна с ребенком остаюсь»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- так я такая что мне нужна инициативатипа я не хочу.а это все он»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- в 9 клас брали только с хорошими оценками. но я училась в спецшколе с углубленым изучением»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- мне 4ребеночка только мой ребенок может подарить мне и замужем уже 20 лет»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр»
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!»
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- я худею только ради мужчин!»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!»
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!»
- фаршированные финики с соевым соусом, сыром и грецкими орешками»
- салат из огурца и творога»
- датский хот-дог с самодельной булкой»
- салат рыбный от меня»
- салат по-французски»
- куурма чай»
- пицца с беконом, черри и рукколой»
- рецепт орехового крема с фруктами»
- а-ля чизкейк»
- рисовая фантазия -1»
- куриные крылышки в духовке»
- салат овощной с мясом и макаронами»
- салат мексиканский фасолевый. подавать с маисовыми лепешками.»
- капуста квашеная мамина»
- омлетные рулетики»
- яйца, фаршированные куриным мясом»
- черешнево-сливочное желе»
- гуляш из стручковой фасоли»
- рецепт коктейля из ягод с зеленым чаем»
- острое жаркое с курицей»
- окорочка в слойке»
- молочный коктейль»
- салат обжорка из шампиньонов, копченой курицы, огурцов и чернослива»
- рисовая каша с айвой»
- яблочный джем»
- салат из печени»
- салат “фантазия вкуса“»
- творожный торт с кофе и черносливом»
- хрустальный лимонад»
- яблочный сок на зиму»
- фруктовый лед с абрикосами и крыжовником»
- чипсы из бекона»
- жульен из грибов»
- маринованный перец чили»
- луковые оладьи в томате»
- шаурма с ветчиной в деревенском лаваше»
- мясной хлеб с фисташками»
- мясной бульон»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- геркулесовая коврижка с бананами и медом»
- рулеты из печени с грибами»
- салат из лосося»
- творожное печенье»
- салат черепаха»
- творожная запеканка спортивная»
- слоеный праздничный салат»
- салат с ананасами»
- фаршированные крабовые палочки»
- кадаиф в тесте юфка (фило)»
- кекс без муки, лактозы, сахара»
- слоёный салат “татарский“»
- "мухоморы"»
- икра из кабачков»
- газированный земляничный лимонад»
- рецепт итальянского хлеба чиабатта»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты смогла бы заниматься дома или домашние тренировки не для тебя?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- ты ревностно относишься к верности в отношениях или если и ревнуешь, то неболезненно?»
- твой брак неудачен или твоя семейная жизнь прекрасна?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- любишь ли ты лениться или редко бывают такие дни?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- ты целеустремленный человек или совершенно не веришь в себя?»
- вы убеждённый домосед или прирождённый искатель приключений?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты безразлична к деньгам или любишь их?»
- ты строга к себе или хорошее расположение духа для тебя превыше всего?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- в вашей семье есть проблемы или ваш брак удачен?»
- ты добиваешься поставленных целей или плывешь по течению?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты не пускаешь в ход слезы или настоящая плакса?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
|
vip клубы
|
 онлайн +340 |
ДИЕТЫ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,