Кд пропали после похудения! Ела только полезную еду, жиры не исключала. идти к врачу?
Всем привет! Мне 24 года. Рост 170 см. За год похудела с 75 кг до 55 с помощью правильного питания и спорта. Не голодала, не мучила себя! Все было плавно и правильно. Ела только полезную еду, жиры не исключала. Сейчас успешно удерживаю вес в 55 кг.
Раньше страдала жуткими болями в 1 и 2 день кд. Даже отгулы на работе брала - не могла выйти из дома от боли. Ни таблетки не помогали, ни врачи ничего толкового не советовали. И вот, когда я стала весить 60 кг боли прошли вообще! Я была невероятно счастлива. Потом с 4х дней кд сократились до 2х и стали вообще никак не ощущаться. Я насторожилась.
Ну а теперь они совсем ушли( Последний раз были 18 июня. То есть с тех пор они должны были быть еще 2 раза.
У вас так было? Уже идти к врачу или ждать, пока организм перестроится и восстановится?
все темы | главная |
-
31.08.16 00:16Я вешу 40 кг, Ростове 165см, мать двоих детей, фигура офигенная, но грудь 1 размера, хочу былую двойку. Раньше была 45 кг
-
30.08.16 20:08у меня сейчас 70-75гр жира в день, из них половина - животные жиры. Жирная рыбка, цельные яйца, те жиры, что в мясе/птице.
Так же в рационе оливковое масло и орехи/ореховые пасты
И пью омега3 -
30.08.16 20:05у вас очень мало жиров, 20-40 гр это просто
ничего удивительного, что месячные пропали. женщинам обязательны жиры, как растительные, так и животные
и ваша большая ошибка, что едите почти мяса.
у меня есть некоторые знакомые веганы, у которых месячные стали нерегулярные. не буду обвинять в чем-то веганство, но отказываться от животного белка, от мяса - это большая ошибка -
30.08.16 16:06Правильно вам написали про животные жиры. Вес у вас нормальный, даже нет дефицита массы тела по ИМТ, но врач обязательно скажет толстеть, любят они это.
В общем, если фигура и здоровье дороги - ешьте мясо. -
30.08.16 15:11еще и мяса она ни ест. зашибись. А что едите траву чтоли? бл это жесть какая то
-
30.08.16 15:10Ну что щас за мода худеть до анорексичного состояния а потом удивляться что месячных нет
-
30.08.16 13:14и у вас и до похудения были проблемы.сильные боли при кд-это первый признак неполадок по женски.у меня у сестры двоюродной тоже на столько болел живот во время месячных так,что ходить не могла,даже в школу в это время не ходила,потом вдруг открылось кровотечение,делали операцию,оказалось что множественные кисты,и полип.не думаю что именно изза похудения у вас начались проблемы,скорее всего тоже какая-нибудь киста,или гормоны шалят
-
30.08.16 13:11 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
Можно. Любое не сильно сухое мясо пойдет. Молочка теоритически тоже подходит если бы не любовь наших производителей к подмене молочного жира на дешевое пальмовое масло. Если уверены в качестве то тоже ешьте -
30.08.16 12:57 (ответ для: uaacuegmrneg)все, теперь буду яйца каждый день есть. свинину не ем вообще, можно индюшку? вообще мясо не люблю в целом( сложно мне его будет часто есть. раз в неделю и то еле-еле заставляю себя
-
30.08.16 12:53 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно??
Яйца можно каждый день а если надоест то можно свининки или что вы любите из мяса запечь главное животные жиры.
Относительно мифа про вред яиц он появился в начале 20 века когда ученый Аничков сделал опыт на кроликах кормил их холистирином и он у них в сосуды атеросклеротическими бляшками закупорил. На основании этого сделали вывод что вредно.
Но человек как бэ не травоядный кролик последующие эксперименты на других животных к такому эффекту не привели. По последним исследованиям 80% холестирина организм сам вырабатывает. А тот хороший холестирин который в яйцах содержится даже понижает уровень плохого холестирина у человека.
Не говоря уже о том что женщинам повышенный холестирин до менопаузы не грозит из-за эстрогена -
30.08.16 12:31 (ответ для: uaacuegmrneg)uaacuegmrneg писал(а): Добавьте в свой обычный рацион помимо растителтных грамм 25- 30 животных жиров лучше из яиц и мяса. Можно сметану сливки, сыр, сливочное масло но там надо смотреть чтобы растительные жиры не подсунули. Когда у спортсменок кд пропадают стандартная схема 3цельных яйца в день обычно недели за 2 месячные без всяких препаратов восстанавливаются. И белка вы скорее всего не доедаете
белка ем много. а вот про яйца совсем позабыла. спасибо! попробую есть на завтрак яйца. каждый день можно?? -
30.08.16 12:31 (ответ для: TrishaStar)TrishaStar писал(а): орехи ситуацию не исправят?
Нет нужны именно животные жиры растительные и рыбий жир не всчет. Вам пимерно надо 30 животных и 30 растительных
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- любите панна котту?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам? хорошие фото?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- оцените внешность?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- это узкая улыбка?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- фото, как из журнала!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |