В моем понимании это чистое,сбалансированное дробное питание с нормой ккал и бжу для вашего организма.с учетом физ.нагрузки.
Если вы ели и белок,и сложные углеводы и жиры и клетчатку,именно как по норме-то в отсутствии месячных виновато не питание.
И два месяца ждать,прежде чем паниковать-слишком много.
Сходите на узи и к гинекологу.
Потому что да,от голодовки и непонятных диет могут пропасть КД.
Но в вашем случае-это иная причина,если питались правильно.
На пп опять пропали месячные. как похудеть без их потери? Ничего не исключала.
Ненавижу свой организм. Худею очень медленно, без диет. Цель была 3 кг за месяц. Ничего не исключала, наученная прошлым опытом жиры потребляла каждый день в нормальном количестве (ложка льняного масла натощак) + курица +яйца+сыр. Посчитала по калоризатору, что даже переедала их.
Физические нагрузки - всего лишь быстрая ходьба в течение 2х часов каждый день. Все! Что ему еще надо для безопасного похудения?! Худела 2 недели, вес ушел немного, с 61 до 60.
Как восстановить я знаю, а вот как похудеть, чтобы они не пропадали?
автор: Сэтти, 30.06.16 09:52
просмотры: +12202, комментарии: +29
все темы | главная |
-
30.06.16 10:23 (ответ для: Сэтти)
-
30.06.16 10:22не из за еды скорее всего пропали. может нервничаете ? может лечились ?
я вот лечилась от цистита и у меня задержка один день. такого за 27 лет ни разу не было. всегда вовремя или на 1-2 дня раньше (( -
30.06.16 10:18 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Я согласна с вами, что похудение никакое. Видимо, образ питания так сказывается каждый раз. Как только перехожу на еду без мучного, сладкого, жареного и начинаю кушать до сытости, а не до переедания. Все. Организм болезненно реагирует:(
Порция еды всегда хорошая, от 350 гр. Не голодаю. Мистика прям:) -
30.06.16 10:17 (ответ для: Сэтти)Мне просто показалась, что Вы нервничаете частенько - от этого тоже часто происходят сбои в организме, которые потом врачи лечат длительное время. Я тут вроде бы читала, что Вы мне писали, но не поняли - вы у гинеколога наблюдаетесь или нет? Потому что в этом случае к нему ходят и проверяются, пока все не наладится.
-
30.06.16 10:14 (ответ для: always be happy)Нет, пока я спокойна. Вот если за 2 месяца не наладится все, то уже запаникую.
Я просто очень расстроилась, что вроде все делала правильно, а результат тот же - кд пропали.
Хочется похудеть без вреда для здоровья:) Эдакий крик отчаяния, что куда уж безвреднее-то?) -
30.06.16 10:11 (ответ для: Сэтти)
да похудели то вы не существенно-я это даже и за похудение не считаю, у меня вес колеблется в рамках 5 кг и то не видно, а 1 кг это вообще ни о чем...Сэтти писал(а): ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально. -
30.06.16 10:09 (ответ для: BadOmens)А что в вашем понимании пп? Я кушала не только то, что перечислила вверху. Там я перечислила жиросодержащие продукты, а кроме них ела и каши, и овощи, и крупы, и вообще все что можно.
-
30.06.16 10:06 (ответ для: krasopendra)Когда была дурочкой раньше, именно жиры и исключала из рациона, хотя тоже медленно худела. Вот теперь решила все сделать по уму, ничего не исключая. И снова пропали:(
-
30.06.16 10:06 (ответ для: Сэтти)Извините, но без гормонов тут может не обойтись, если Вы нарушили себе гормональный фон. Попросите, чтобы назначили такие, от которых не поправляются, если боитесь поправиться.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально.
-
30.06.16 10:05значит дело не в еде, от реального ПП не могут пропасть месячные. Дело в чем-то другом. Нужно к врачу.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: Сэтти)Это же не восстанавливается так быстро, как Вы бы хотели. У меня сейчас возникло такое ощущение, будто бы Вы сильно нервничаете или даже психуете - это еще больше затягивает процесс. Вы подорвали организм - так что придется просто набраться терпения и ждать.
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- узнали кто это?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- цветочного настроения!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |