привет
и я килограмм сейчас скидываю)
кто хочет избавиться от пары назойливых кг? раздельное питание, выкинуть все плюшки из рациона, зарядка дома.
День добрый! Ищу собеседников и компаньонов, чтобы не было скучно)) Те, кому хочется скинуть от 3 до 5 кг примерно, ну может чуть больше или меньше - добро пожаловать,буду рада поговорить, поддержать)) моя ситуация такова,что я в течение года гоняю эти несчастные 3-5 кг туда -сюда, сейчас временно сменился образ жизни на более пассивный, и они появились. Мне 22, рост мой 163, вес на данный момент где-то 57-58 кг. План таков: правильное, раздельное питание, выкинуть все плюшки-печенюшки из рациона в первую очередь. Из физических нагрузок : “зарядка“ дома, обруч, плаваем частенько, ну и конечно же работа по дому)))) стартую сегодня с разгрузки. Жду вас:)
автор: PrincessGenius, 09.08.15 10:14
просмотры: +20734, комментарии: +239
все темы | главная |
-
06.09.15 19:55
-
02.09.15 22:15 (ответ для: Lady in red17)Lady in red17 писал(а): Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло : К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
это хорошо,молодец
а у меня сегодня вечер явно неправильного питания))) отмечали др подруги. Но иногда можно -
02.09.15 07:51Сегодня с утра взвесилась. Из двух набранных кг 900 грамм ушло :)))) К концу недели должна вернуться к тому весу с которого уезжала в отпуск
-
02.09.15 06:10 (ответ для: Pevitsa)Привет!!) И тебя тоже с началом осени у меня 1ого сентября ничего не ыло, 31ого была первая встреча в универе. Вчера зато ездила на собеседование по работе, вернее это уже был пробный урок,который я давала. Сегодня учеба )))
Ты молодец! Разгруз это всегда хорошо; ) у меня по еде в принципе все как обычно, вот сейчас приготовила кашу овсянку с отрубями, кушаю)))) завтрак., но сегодня др у подруги, июем в суши вечером. Но это не так страшно -
02.09.15 00:20Сегодня очень хороший рацион был... все диетическое.. на ночь не наелась.. вообщем я молодец)
Завтра в том же духе все будет)
Как у кого с питанием и вообще с похуделками...?))) все притихли и сидят кушают конфетки?))) -
02.09.15 00:17Я почти продержалась в тот день на воде...) почти - это потому что была не чисто вода... я и кофе выпила и 2 раза чай..) ну получается на жидкости...
Ну ладно... Зато утром проснулась и почувствовала себя легкой))))
после месяца объеданий такого небыло давно))) -
02.09.15 00:15Всех с началом Осени))))
-
02.09.15 00:14 (ответ для: PrincessGenius)Привет!
Как первое сентября???
С днем знаний тебя!))) -
01.09.15 13:44 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
-
01.09.15 13:43 (ответ для: PrincessGenius)Чуть диету подправила и буду придерживаться)
-
01.09.15 13:22 (ответ для: СиБиЭр1000РР)какие действия предпримем?))))
-
01.09.15 09:21 (ответ для: PrincessGenius)Давайте)) утром вес 59.9)
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- как вам этот образ?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- нравится или нет?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- кто из девушек красивее?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вы бы так оделись в офис?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- на работку бизнес-леди»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |