Надин1113 писал(а): а мой Вам совет - бассейн и сауна если, конечно, есть такая возможность - вот это кульно..и результат будет и зала и массажа.. в бассейне прорабатываются мышцы, которые больше не задействуются при других нагрузках в зале, вода подкорректирует целлюлит, нагрузка на суставы и вообще - минимальна. сайна-выведет каку из организма... |
хочу походить в зал - немного прийти в тонус, а то мышцы атрофированы уже, но по деньгам баня+массаж+зал+дочкин зал очень накладно. Нужен совет. что лучше: массаж или зал? подружка советует зал, так как попу массажем не накачаешь.
девочки, нужен совет...Ситуация такая..начну по порядку... Каждую пятницу я езжу в баню..настоящую русскую парную... баня общественная, но частная, езжу туда уже много лет, в пятницу женский день...перерыв делала во время беременности и кормления грудью.... Если короче, то я баньку обожаю-уезжаю с обеда и до 20.00чч-скрабы, маски и вообще полная расслабуха... В последние два месяца стала позволять себе массаж всего тела в бане-третий месяц по пятницам я в полном расслаблении... Дальше по теме-моя старшая дочка стала ходить в спорт.зал местный...Там тренер по кроссфиту (не знаю как правильно пишется))), девушка 36лет, бывшая чемпионка.... Занятия есть групповые и индивидуальные, если, например, пришли раньше-позже группы..Тренер составляет программу каждому..кому что надо-кому накачаться, кому в тонус прийти, кому что подтянуть... Владелец зала-друг моего мужа, конечно же, сделал нам шикарную скидку.... А теперь вопрос-я тоже хочу походить в зал-немного прийти в тонус, а то мышцы атрофированы уже, но по деньгам баня+массаж+зал+дочкин зал очень накладно, тем более в нашей непростой ситуации в регионе и в моей семье в частности....Вот нужно выбрать....Итак, пишу условные цены... Одно занятие в зале стоит Хгрн, абонемент на месяц (ходить хоть каждый день) стоит 10*Х грн, баня стоит 2Хгрн за один раз (раз в неделю), а 1часовой сеанс массаж в бане стоит 4Хгрн.... Идеально, конечно, все вместе, но, повторюсь, надо выбрать-зал или массаж...баня вне конкуренции... К массажу привыкла, массажистка офигенная, пока не снимет все мышечные затяжки,, спазмы-не отпускает..часто массирует по 1,5ч по цене 1ч....Добросовестная.... А зал..зал нужен для тонуса, чуток подтянуться, не претендую на полную подтянутость, то легкого тонуса мне точно не хватает... Боюсь,что надолго меня не хватит-буду придумывать себе отмазки,чтоб не ездить...Запуталась....массаж или зал...зал или массаж..... Одна реальная подружка советует зал-говорит, попу массажем не накачаешь, вторая вообще говорит-*** мне эта баня с массажами... Но от бани самой я точно не откажусь..мнения разделились....и я на распутье-хочу и к умным, и к красивым)))) О себе: 35 лет, замужем, двое дочек, вес немаленький, но считаю себя достаточно симпатичной внешне, комплексов нет никаких практически, но реально оцениваю ситуацию-целлюлит немалый, кожа стала увядать, спортом толком никогда не занималась..До второй беременности бегала, нравится мне это дело, но сейчас не могу себе это позволить.....
Выслушаю адекватные советы) Спасибо!
все темы | главная |
-
25.12.14 16:11 (ответ для: Надин1113)
бассейна, увы, нет..закрыт..у нас война... повреждены коммуникации в городском бассейне... в прошлом году ходила -
25.12.14 15:21а мой Вам совет - бассейн и сауна (если, конечно, есть такая возможность) - вот это кульно..и результат будет и зала и массажа..
в бассейне прорабатываются мышцы, которые больше не задействуются при других нагрузках в зале, вода подкорректирует целлюлит, нагрузка на суставы и вообще - минимальна. сайна-выведет каку из организма... -
17.12.14 12:42 (ответ для: BadOmens)согласна с Вами да, схожу после праздников, посмотрю готова ли я вообще к такому спорту
-
17.12.14 12:35На счет физ.болей в спине!
У меня боли бесконечные были.до тошноты.шейно-грудной остеохондроз(вся спина,шея,и грудная клетка)
Помог мне только спорт!
Никакие массажы и прочая фигня.у меня это уже лет пять.было время что даже жить не хотелось.вот так болело и ничего не помогало. -
17.12.14 12:32Вы для начала сходите в зал и ощутите,что это такое.
А потом уже думайте-гадайте.
Спорт дома и зал вещи разные.
Я дома занималась,теперь хожу в тренажерку,с тренером занятия.
Небо и земля!
Просто если вы больше привыкли ловить кайф от ленивого массажа....то нет смысла идти в зал.
Там ловишь кайф от труда и работы над собой! -
17.12.14 10:52 (ответ для: Дорогая Милана)
уже отвечала на этот вопрос ниже..копирую: муж мой не знает строения мышц, где что нужно нажать-придавить. Он просто пожмакать и погладить может, а на массаж, повторюсь, хожу не для этогоДорогая Милана писал(а): Так выбирайте зал, а массаж можно мужа попросить сделать в атком случае
-
17.12.14 10:50 (ответ для: Juicy_Jul)
Так выбирайте зал, а массаж можно мужа попросить сделать в атком случаеJuicy_Jul писал(а): в том то и дело,что несравнимые вещи! массаж мне помогает не чувствовать физическую боль в спине..почитайте и в темке и ниже комменты..кому то массаж-это легкая приятная процедурка, для меня же-вопрос другой... -
17.12.14 10:47 (ответ для: Дорогая Милана)
в том то и дело,что несравнимые вещи! массаж мне помогает не чувствовать физическую боль в спине..почитайте и в темке и ниже комменты..кому то массаж-это легкая приятная процедурка, для меня же-вопрос другой...Дорогая Милана писал(а): Как можно выбирать между массажем и ЗАЛОМ? Если эти вещи вообще не сравнимы? Хотите быть в тонусе? Идите в зал, а массаж вам в этом не поможет. -
17.12.14 10:44 (ответ для: Juicy_Jul)
Как можно выбирать между массажем и ЗАЛОМ? Если эти вещи вообще не сравнимы? Хотите быть в тонусе? Идите в зал, а массаж вам в этом не поможет.Juicy_Jul писал(а): так написала же-баню не брошу однозначно...вопрос стоит о выборе между массажем в бане и залом... -
17.12.14 10:21 (ответ для: easysoft)
да, полностью согласна..массаж-это “ленивая“ гимнастика. Я когда (иногда) снизойду до домашнего пилатеса(!!!))))) то тоже спине хорошо.... Так, Ваш голос +1 в защиту ЗАЛА записываю))easysoft писал(а): Массаж-это не лечение, а комплекс. Т.е. если у Вас проблемы с чем-либо, то назначается ЛФК и курс массажа, как дополнение к лечению, но не как основное.Вот. Поэтому если Вы начнете хотя бы периодически разминаться в зале, эффект будет даже лучше. У меня вот поясница болит жутко, массаж помогает, но если я не растягиваю сама спину, не занимаюсь хотя бы зарядкой-болит сильнее. Как говорится движение-это жизнь -
17.12.14 10:19 (ответ для: Juicy_Jul)Массаж-это не лечение, а комплекс. Т.е. если у Вас проблемы с чем-либо, то назначается ЛФК и курс массажа, как дополнение к лечению, но не как основное.Вот.
Поэтому если Вы начнете хотя бы периодически разминаться в зале, эффект будет даже лучше.
У меня вот поясница болит жутко, массаж помогает, но если я не растягиваю сама спину, не занимаюсь хотя бы зарядкой-болит сильнее.
Как говорится “движение-это жизнь“ -
17.12.14 10:14 (ответ для: easysoft)
муж мой не знает строения мышц, где что нужно нажать-придавить. Он просто пожмакать и погладить может, а на массаж, повторюсь, хожу не для этогоeasysoft писал(а): мужа попросите помассажировать
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- как вам фото из праги?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какой возраст ей можно дать?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- нравится или нет?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |