За 10 дней похудела всего на 2 кг. может я неправильно питаюсь?
очень долго худею.может не правильно питаюсь?(в обед творог,яйцо.На ужин гречка без соли, помидор или яйцо и стакан кефира). Каждый день занимаюсь!Может я не так питаюсь.Или может подскажите проверенную эффективную диету..
автор: ux7a1jh5scjw, 25.07.14 22:57
просмотры: +3495, комментарии: +28
все темы | главная |
-
23.08.14 17:58 (ответ для: ux7a1jh5scjw)Вот это плохо) нужно вовремя спать ложиться и вовремя просыпаться) От режима тоже много чего зависит.
-
22.08.14 14:50 (ответ для: Larra_K)я сплю до обеда:)
-
22.08.14 13:51Я не вижу завтрака в вашем рационе. Завтрак это самый важный прием пищи, а вы его пропускаете? Лучше на ужин съесть меньше, но хорошо позавтракать, крупой какой то, можно немного мяса. Это даст вам заряд энергии на целый день. Я когда была у диетолога она мне говорила что завтракать обязательно. Потому что потом будете ходить голодные целый день и сдуру съедите очень много и не заметите. А так вы до обеда о еде и не вспоминаете. Если сложно себя контролировать и вас посещают зажоры то редуксин пейте. Мне первые 3 месяца приходилось так делать, дальше организм уже привык.
-
07.08.14 15:44Думаю, скудный рацион
-
07.08.14 08:56 (ответ для: Bona_Bona)Bona_Bona писал(а): Интересно, а с помощью редуксина сколько можно за месяц сбросить?Где-то читала, что на нем толстые тети с весом за 100 кг. классно худеют.
Я за первый месяц приема редуксина похудела на 7 килограмм, за второй месяц на 5,5. Но это при условии правильного питания. -
27.07.14 13:13Хороший результат, больше и не нужно.
-
26.07.14 18:31У меня вообще 4 кг за месяц((( а у вас отличный результат
-
26.07.14 17:39А Вы хотели сразу на 10 кг похудеть? 2 за такой короткий срок и то много.
-
26.07.14 17:30А вы считаете что 2 кг за 10 дней это мало? за месяц это будет 6 кг. Или вы хотите за месяц сразу на 20 килограмм похудеть? У вас нормальные результаты. Только питание действительно надо пересмотреть. На таком питании как сейчас скоро будет срыв и тогда придется с лишним весом бороться с помощью редуксина. Так что почитайте хотя бы по правильное или раздельное питание. Это будет намного лучше, чем все время одни яйца, каши и творог кушать.
-
26.07.14 17:02в месяц норма 2-3 кг,а ваше питание я бы пересмотрела,и перешла на правильное
-
26.07.14 13:49 (ответ для: ИзольдаФранцевна)и не только живот)
-
26.07.14 13:30 (ответ для: ДогониМеняКирпич)
100%ДогониМеняКирпич писал(а): в неделю нельзя терять более 900 грамм. вы потеряли больше экстремальной нормы
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- безумно красивые девушки»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- это слишком сексуальное фото?»
- фото как вам?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- нормальные фото?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |