Бред по написали. Никаких комплексов не надо. Результат все равно будет одинаков, только время и силы на эти упражнения и обертывания потеряете. Крутите массажный обруч с шипами по 30-40 минут в день. По началу немного - 10 минут, но синяки будут по любому. Уйдут и больше не появятся.
Все лишнее уберете, но если талии нет, никак она не появиться.
Помогает ли хулахуп убрать живот и бока? сколько минут крутить его?
Спортом занимаюсь лет с 7 но не в целях похудеть или корректировать фигуру а для удовольствия. Тип фигуры - тумбочка, с ногами и попой проблем нет, но “больное место“ живот и бока не устраивают. талии нет, бока есть.
подскажите поможет ли хула хуп, как часто и на протяжении скольки минут крутить его?
автор: ,бразильянка,, 13.04.14 20:42
просмотры: +5085, комментарии: +10
все темы | главная |
-
18.04.14 17:37
-
18.04.14 17:19Помогает.. Если натянуть на талию.. Но лучше корсет.
-
18.04.14 02:15бока явно помогает убрать .Через месяц неплохие результаты ,по 30 минут я крутила ..а на счет живота .Не знаю даже . поаккуратнее стал .
-
18.04.14 00:37как не крутите тип фигуры не измениться, ну максимум 5 см. уйдет
-
17.04.14 17:42Может и помогает, но меня хватило ненадолго.. Ощущения как-будто отпинали хорошенько, все внутри болело. Может надо было терпеть, а может делала не правильно
-
15.04.14 11:41поможет конечно.
но естественно в комплексе,или хотя бы приближенно к нему..
Я занимаюсь спортом, фигура хорошая крепкая, но за зиму что-то “невидимое“неприятное отложилось на бочка и вокруг пупка.. кручу массажный обруч по 10-15 мин. 2 раза в день. если 1 раз - то по 20-30 с перерывчиком (например вечером, у телека).3 недели - как ничего и не было! Но конечно за питанием надо следить и физ.нагрузку (кардио хотя бы) А не то,чтобы покрутила 15 мин. и кусок торта на ночь.. -
14.04.14 12:18помогает не жрать
-
14.04.14 10:42И еще, если у тебя массажный хула хуп, надевай либо свитер, либо пояс для похудения “Вулкан“. Иначе, пока кожа не подготовлена будут синяки и как верно сказала FRIDA7, начинай с 5-10 минут, постепенно увеличивая нагрузку.Удачи
-
14.04.14 10:39Я рекомендую совместить хула хуп с другими упражнениями.
1. Крути хула хуп минут 30 минимум;
2. Затем можно делать наклоны. У Валери Турпин например, есть замечательный и очень эффективный комплекс упражнений “как убрать бока“;
3. Затем можно на проблемные зоны делать баночный массаж (через день)
4. После упражнений, жесткой губкой растирать проблемные места.
5. Исключить из рациона хотя бы: сладкое, мучное, сладкие газировки.
Я рассказываю из собственного опыта..тоже надеялась, что хула хуп поможет.Но нужно комплексно подходить ко всему. Эффект заметила уже через пару недель. Главное упорство, системный подходи и большое желание. -
13.04.14 21:01да, помогает, главное делать это постоянно и начинать с меньшего времени, например, с 5-10 минут , потом увеличивая. я могу по часу крутить смотря или слушая что-нибудь :))
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- какое платье лучше?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- нормальные фото?»
- мои стрижки прошлого года!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- вам нравятся такие ремни?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |