Пи пец! до беременности вы значит не собирались заниматься собой и худеть , а сейчас вам стукнуло? я в шоке с таких вот будущих мамаш. О ребенке надо думать, а не о жопе растолстевшей .Родите, откормите -вот тогда хоть травой питайтесь.

Не парься вообще.еш все что хочеш.а после родов скинеш,

Сократите рацион, я лежу в больнице, девочки все на ранних сроках до 13 недель, но некоторые лопают как не в себя, оправдывая тем, что для ребенка, хотя по сути увеличивать рацион надо не раньше 2 триместра

у меня сейчас 32 неделя, набор к этому моменту всего 6кг, хотя не худышка. Посоветовалась с врачом и исключила мучное, жареное, соленое, копченое и сладкое - пользы от этой пищи мало. Ем мясо, рыбу, птицу на пару, овощи( свежие, тушеные), прекрасно себя чувствую, изжоги нет. Хотя в первую беременность я умирала от нее и набрала 25кг (!!!), ела как не в себя. Теперь все подругому. Переходите на правильное питание и будет вам счастье

мучное полностью исключать нельзя. кушайте простой хлеб белый, булочки исключите из рациона. сладостей по меньше ешьте, побольше фруктов, овощей, особенно тех, в которых много воды. огурцы например, из фруктов яблоки, гранаты. жареное тоже лучше не кушать, лучше запеченое в духовке, так полезней и вкуснее, супчики разные, кефир пейте. а на счет запоров, попробуйте гутталакс, мне врач выписывала, накапала себе 7 капель, водичкой развела, никакого вкуса он не имеет, зато утром все было хорошо, и сейчас слава Богу больше эта проблема меня не мучает) посоветуйтесь с врачом на счет него. я вот лично наоборот мучаюсь с падением веса, не знаю как набрать, я только сбрасываю, хотя ем все что душа требует.

может вам кажется, что вы едите не много ? и да, двигайтесь больше. вы, наверное, еще и не двигаетесь

Кушаете, значит, много. Я ничего почти не ела во время беременности из-за токсикоза и изжоги, соответственно, и набрала всего 8 или 9 кг за весь срок, которые все остались в роддоме. Просто так вес не растет. Налегайте на овощи, а не на мучное, и поздно не ешьте - в общем, рекомендации тут такие же, как и в обычное время.

Merry_20 писал(а): Не переживайте , после родов много уйдет , а там и вы усилий приложите Мне похудеть не проблема , я больше переживаю за то что врачи говорят , что тяжело рожать с больим весом хотя врач мне еще такое не говорилаЯ не хочу больше 80 кг набирать

Я тоже постоянно боялась, что врачи будут что-то говорить, но так поняла уже, что им все равно) По крайней мере тем врачам, к которым я попадала. Вот мама моя тоже многовато набирала, так ее отчитывали на каждом приеме. Но все в порядке, роды прошли хорошо, я родилась 3600 грамм (не считаю это очень уж большим весом). Вес сам быстро ушел после родов. В общем закончилось все благополучно. Это меня немного успокаивает)

Вес большой был и до беременности, за беременность набрала 14 кг и врач ни слова не говорила, только в третьем триместре когда за неделю набрала 2 кг сказано было сделать разгрузочные дни кефир и картошка в мундирах. Из роддома выходила на 10 кг меньше чем туда приехала)))

Не переживайте , после родов много уйдет , а там и вы усилий приложите) Мне похудеть не проблема , я больше переживаю за то что врачи говорят , что тяжело рожать с больим весом (хотя врач мне еще такое не говорила)Я не хочу больше 80 кг набирать((

Ооо, набор веса - это огромная проблема для меня. Я очень расстраиваюсь по этому поводу постоянно. Причем первую половину беременности я не набирала вообще, а даже сбросила около килограмма. При этом ела все. Сейчас вроде питаюсь так же, как и всегда, но вес набирается все стремительнее! На данный момент (35 недель) прибавка около 10 кг, но боюсь не уложиться и в 15 до конца беременности Вся надежда на то, что после родов все лишнее уйдет

Не знаю , что сказать , очень обидно , что Ваш молодой человек Вас не поддерживает(