Как заставить себя выйти на улицу? когда выхожу за пределы квартиры, начинаю чувствовать себя некомфортно.
Всем доброго времени суток! В общем у меня такая вот проблема: я боюсь улицы. Точнее когда выхожу за пределы квартиры,начинаю чувствовать себя некомфортно...всё начинает раздражать,в принципе дома тоже жутко сидеть в четырех стенах.Но каждый выход на улицу,хотя бы прогуляться я откладываю на следующий день ..и так практически всегда....бывает конечно когда я нахожу в себе силы и могу куда-то поехать,в магазин или просто в парк. Но мне это так уже приелось.И когда я выбираюсь из квартиры я не знаю куда себя деть,хочется вернуться обратно домой. В итоге получается я выхожу куда-нибудь 3-4 раза в неделю, и то ненадолго,в основном в магазин. Боюсь что дальше будет ещё хуже,уже чувствую как деградирую...У кого были похожие ситуации? Как справились?
все темы | главная |
-
11.08.15 14:31у меня бывают похожие ощущения. Но я сама психолог, поэтому не делаю из этого проблему))) Это просто особенности восприятия мира и себя. У меня это связано с частыми депрессивными эпизодами. Благо, что я знаю, как ими управлять. Но как только выбьешься из рабочего ритма и засидишься дома, то все... Иногда иду по улице и кажется, что мои мысли настолько громкие, что их слышат другие, что на моем лице написно все, о чем я думаю. Тогда я говорю себе “Это шиза“, и все проходит.
-
10.08.15 15:24у меня такая ситуация. но причину своей я знаю - ЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!
-
31.07.15 21:59 (ответ для: Чайная Роза383)тогда неудивительно,что вы парня не можете найти...откуда ему появиться то?) если вы боитесь быть среди людей. так мама ваша же напротив строгая не знай какая с вами? разве она не ограничивает вас в действиях?Armageddon789 писал(а): А если весь день на улице пробуду либо вне дома учёба, работа, парк, то домой прихожу выжатая как лимон. Но не из-за дел, а из-за обилия людей вокруг. Я морально и физически устаю от этого. С 4 класса где - то у меня такая проблема. Домой как на праздник иду. В мыслях постоянно домой, домой, домой. Неудивительно, что мама меня всё больше на улицу выгоняет. Замкнутый образ жизни без друзей и парня - это жизнь ни о чем. Ну посидишь дома и что? Одиноко, часы на стене тикают. Сидишь как даун в группах вк и общаешься с кем-то из других городов. Вот и всё общение.
-
31.07.15 20:26Читаю тему и комментарии, вообще вижу себя, все что вы про себя описываете, это я, тоже читаю книги для повышения самооценки ,( кстати мне кажется в этом и есть проблема) только у нас с вами возраст разный , мне 29, ну и у меня семья, двое детей, так я даже с детьми погулять выхожу через силу, в основном в нелюдные места, на площадке во дворе так вообще гулять не люблю, а вообще у меня периодами это, но большее время я люблю быть дома, и в декрете это чувство усилилось, может выйду на работу и все наладится) .Выходя на улицу, я постоянно думаю о своей внешности, что ни так одета, накрашена, прическа дурацкая и Хотя дома я идеально собираюсь к гулянке, даже собаку выгулять 5 минут, или мусор вынести, подбираю что одеть, накрашусь, короче кошмар полный.
-
31.07.15 14:49 (ответ для: Frosya1993)с подругами все связи порвала,потому что надоело бегать за ними...не хотят общаться и не надо. уже два года сама по себе,новых подруг так и не завела.
-
31.07.15 14:46 (ответ для: 28iac8iqqru1)уже это начинает превращаться в фобию....страшно за себя становиться
-
31.07.15 14:45 (ответ для: Frosya1993)фигня какая то тогда..я думала у вас фобия.
так вам скажу иногда полезно быть одному..подумать, поразмышлять.
не выдумывайте проблем -
31.07.15 14:43 (ответ для: 28iac8iqqru1)Ну не воспринимайте всё буквально))) я показываюсь на люди,и в кино хожу,и периодически выбираюсь на люди с другом или одна...но в основном одна везде гуляю,в итоге в себе всё больше замыкаюсь...если я с кем то,то об этом не думаю. Но стоит одной оказаться среди людей,хочется куда-нибудь спрятаться,чтобы меня никто не видел.
-
31.07.15 14:39 (ответ для: Frosya1993)как же вы учитесь если из дома не выходите
-
31.07.15 14:11 (ответ для: 28iac8iqqru1)Да,живу с родителями...ну я пока учусь. А что они могут сделать,только если отправить меня к психологу,но они не считают, что всё настолько серьёзно.Они думают что как только я устроюсь на работу,то всё пройдет...Общение с людьми мне тоже тяжело даётся.
-
31.07.15 14:05 (ответ для: Frosya1993)конечно осталась одна. вы же не общаетесь ни с кем..никуда не выходите. кому охота сидеть рядом с вами в 4 стенах.
а на что вы живете если не работаете?
или с родителями..тогда почему они бездействуют!!! -
31.07.15 14:01 (ответ для: 28iac8iqqru1)ну вот усугублялось это в течение последних 3-х лет...пока совсем не осталась одна
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- кто из них вам нравится больше?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам фото?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |