|
Я тоже ЭТИМ страдаю не первый год, но главное в этой борьбе - НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ! После очередного срыва порой хочется забить на все и нажраться еще больше, НО ты должна понять, что эта ВОЙНА твоя и демона обжорства, которая когда-нибудь закончится: либо он тебя пожрет, либо ты его истребишь! Порой, чтобы победить его нужно оказаться на последней черте, у обрыва, над пропастью. Об этом пишут многие известные писатели (Коэлье, например) и необязательно это связано с едой. Каждый человек борется со своим демоном, со своим плохим Я, с обратной стороной медали. Еда-это большое искушение в наше время, когда витрины магазина, рекламные щиты КРИЧАТ ВСЕ о новых и новых вкусностях! Мы - женщины, слабые, нежные, рожденные для любви и удовольствия все без исключения не можем себе отказать в сладком и красивом! Мы эстетки и с этим ничего не поделаешь:) Я хочу рассказать о своих способах борьбы с нашим общим врагом; поверьте они действуют! 1) забудьте “белого врага“, хоть лопни, но ЭТОГО делать не надо! Ты показываешь свою слабость: мол, можно натворить что-нибудь плохое, а потом незаметно для других исправить. Это детские замашки, а мы уже взрослые и реальная жизнь дает только ОДИН ШАНС! Поэтому, привыкай отвечать за свои поступки! Отсюда вытекает сл. Правило 2) Не жалеть себя:объелась - накажи себя ГОЛОДНЫМ ДНЕМ на минералке. Это даст твоему организму отдых после тяжелейшей работы и немножечко сократит растянутый после вчерашнего дня желудок, а он в свою очередь, будет меньше просит ЖРАТЬ. Только не надо ни фруктов, ни кефира: это может спровоцировать новый срыв, потому что ты ослаблена и морально и физически! Устрой день для себя: ванна на часик с журналом, маникюр, педикюр, эпиляция, маска для волос, общение в инете и т.д. 3) после голодного дня обязательно покушать на завтрак каши, желательно не очень сладкой и на воде без запивания ее чаем, кофе и т.д. Чай попьете уже на работе, в институте. По поводу завтраков вообще: ОБЯЗАТЕЛЬНО завтракайте! В этом убедилась еще больше увидев, обложку книги “Не завтракают только ТОЛСТУШКИ!!!“ 4) Для тех, кто хочет похудеть САМАЯ ДЕЙСТВЕННАЯ и безобидная ДИЕТА: УТРО: КАША, можно с бутером с маслом, с сыром ОБЕД: старайтесь, чтобы он был в столовой в универе, на работе, в кафе, главное чтобы он был комплексным: суп, салат, второе с мясом, рыбой и т.д. УЖИН: возвращаясь с работы по дороге пейте КИфИР-0,5.Не йогурт, а кефир, потому что сладкое РАЗЖИГАЕТ АППЕТИТ и снижает нашу силу воли! Да, ужин скудный, но как только похудеешь, можешь позволить себе нормально покушать вместе со всеми, но по раздельному питанию: либо картошка (крупа) с салатом, либо мясное с салатом, но не вместе! Ну, разве сложно? Посмотри есть и завтрак и обед и ужин! После голодовки, ты поймешь, что обычная каша может быть вкусной, а обед с супом, с курочкой, с картошечкой, с кампотиком - просто КАЙФ. 5) САМОЕ СТРАШНОЕ - ВЫХОДНЫЕ! Садись и кушай вместе со всеми завтрак, такой же, как и остальных. Ты не должна себя чувствовать больной или в чем-то обделенной! Ты - НОРМАЛЬНАЯ, такая же, как и все! Потом всем наливаем чай, а сама моешь посуду, КРУТО я придумала? Я как правило все равно срываюсь в выходные, поэтому, если ты заранее не с кем не договорилась о встрече и пока сидишь дома, то как это не ужасно, но РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на кефире или теплом молоке, т.к. фрукты - вещь коварная, могут подвести! Лучше договаривайся: с подружкой можно затусить в кафешку выпить коктейля с мороженым или пива с орешками или с чипсиками пожевать, а заодно и оглядеться по сторонам: нет ли где рядом твоей судьбы?:) 6) Любите свой организм, он не виноват в ваших слабостях. Себе толстую и не красивую можно ругать и наказывать, а организм красивый и невиновный! Поэтому, забудьте “белого врага“ и клизмы и слабительные, а также таблетки. Если растянули желудочек, дали ему АДСКУЮ нагрузку, дайте и отдохнуть, один день, больше и не надо. А потом можно подлечить кашками на завтрак, и он, счастливый, будет вам служить верно, и исправно еще 100 лет! Мораль той басни такова: надо научиться быть сильной и успешной, и первым успехом пусть будет победа над этой болезнью и как награда - стройная фигура! Девушки, вы же не только хотите быть стройными? Вы ведь хотите всего: успешной карьеры, хорошего мужа, здоровых детишек, много денег на шмотки, отдых и т.д. Я сама провела много экспериментов над собой, много читала на эту тему, и все вышесказанное-это то, что я вынесла для себя и собираюсь так жить! Очень интересно услышать мнения по поводу моей статьи и хорошие и плохие! ПИШИТЕ! ЖДУ! Может вместе подкорректируем?
автор: AlekSashka   4.9
|
начало обсуждений»
-
Болела ей почти почти пять лет, последние два года были полной жестью... меня спасла любовь...иначе бы все очень плохо закончилось. Девочки никакая фигура не стоит этого! Булимия затягивает как трясина! Как же я хочу забыть эти кошмарные моменты, то мое состояние физическое и моральное! Я была на грани! Никто об этом не знал и не хочу чтобы знал, хотя иногда хочется поделиться! Девочкам которые больны хочу посоветовать поделиться с кем нибудь из близких, чтобы вас контролировали, в идеале нужен грамотный психотерапевт ! Старайтесь реже оставаться дома одни! Находите больше увлечений! Балуйтесь себя вкусной едой в ресторане. Кушайте медленно и с наслаждением. Волчий голод постепенно будет утихать.
-
Слушайте, вы тут всех запугали страшилками. У меня было это заболевание много-много лет назад. Голодных дней при нем быть не должно, это только вызывает страх и усугубляет заболевание. Есть путь гораздо проще и короче: пойти к психиатру. Нарушения пищевого поведения - это сфера психиатрии. На учет никто ставить не будет, а назначат курс лечения таблетками, после которого все забудете, как дурной сон.
-
Страдаю булимией давно. Но верю, что могу победить эту болезнь....по другому то и не назовешь.Мои методы борьбы такие:
1)Записалась на фитнес, 3 раза в неделю...прихожу с учебы в 5, а к 7 уже на тренировку, дома пью только чай без всего, а обедаю между парами.Нужно отметить, что в дни тренировок срывы не случаются.
2)На выходные сразу планирую что-то...чтобы даже минутки не было подумать о сладком...Договариваюсь о встрече, ходим в клуб, кафе, может там и поешь, но объедаться на людях не будешь.
3)Самое главное иметь любимого человека и чаще видеться с ним, ради него можно пойти на многое и воздержаться от срывов.
4)если это все же случилось... то на следующий день нужно дать разгрузку желудку..кашка, мюсли, чай на травах. С утра расписать меню на целый день и прилепить на холодильник и действовать согласно ему!
Всем удачи, главное верить в себя!!!! -
девочки, кто страдает и мучается от булимии, давайте вместе бороться с ней, я живу в таком аду уже почти 10 лет, но я все еще не теряю надежду на избавление, хотя мне кажется что это невозможно, давайте объединимся, будем общаться, поддерживать друг друга, вместе легче!!! пишите!!!
-
Очень удивилась, что так много девушек воюют с тем же демоном, с которым я мучаюсь больше 7 лет. беспомощность, злоба, отвращение, одиночество, зависть, тоска, боль, слезы - это просто замкнутый круг. из этого нет другого выхода, кроме как полюбить себя. да, хочется лучше выглядеть! хочется потрясающей фигуры? отлично, похвально! но это не значит, что себя сегодняшнюю нужно ненавидить! если хочется зарплаты побольше или платье потемнее, это же не значит, что вы начинаете ненавидеть работу нынешнюю и весь ваш гардероб?!?! вокруг СТОЛЬКО потрясающих вещей. быть с любим, не вздрагивая, когда он касается 'проблемных мест', болтать с подругами в кафешке за чашкой вкуснейшего капучино и кусочком неземного тортика, не чувствовать ненависть к себе, позволив себе насладиться тем, что вы так любите, не отменять встречи, из-за продолжительного жора. это не просто слова - это вы, ваша жизнь. наконец-то понимаешь, что быть женщиной - это так прекрасно! мы легкомысленные, нам хочется шоколада, любви6 цветов улыбок улыбок улыбок. вот почему нужно просто полюбить себя, поставить себе четкие, но реальные цели, откопать женщину в себе и выстоять. мы же все можем :)
-
Здравствуйте, мне 16 лет и вот уже почти год я болею булимией.... Началось все совсем безобидно, но теперь я уже чувствую, что завишу от НЕЕ! И это ужасно, я не могу самостоятельно справиться с этой болезнью, а мне ведь еще поступать в институт.... Я очень нуждаюсь в дружеской поддержке, но рассказать родителям или близким друзьям мне просто банально стыдно! fortunatime@yandex.ru- моя почта, пожалуйста, возможно, есть кто-то с похожей проблемой и мы сможем вместе начать бороться...
-
У меня тоже такое бывает! Прямо плачу, когда сижу перед унитазом, с мыслью “Что я с собой делаю! Что будет с моим организмом, здоровьем! Я - идиотка!“
Сейчас решительно сказала себе - нет! Пусть я объемся, но лучше “накажу себя завтра разгрузочкой“!
Только не в туалет!
По мне лучше не притрагиваться к вкусному
: если возьму 1 конфету, потом не удержусь - съедаю все! Только, если это вкусное в ограниченном кол-ве.
Читала где-то страшную статью про запущенную стадию булимии. Это ужас - перестают функционировать органы, выпадают зубы, волосы!!! Тогда лучше быть полной, чем смертельно больной!!!
Короче, всем, кто этим занимается, нужно закругляться!
Всем удачки! 
-
Булемия - это чума нашего времени. У меня нет ни одной подруги, которая этим бы не страдала! Мне лично помогают справиться с ней только диеты с четко расписанным меню на день. Не надо думать:“что б такого съесть?“, просто смотришь в список и кушаешь, что там написано! А еще мне кажется, что к запретным вкусностям лучше вообще не прикасаться! Не знаю как другие, но я если съедаю одно печенье, меня сразу начинает мучить совесть. Тогда я думаю:“Была не была“, и наедаюсь по полной, а потом.... Кстати, попробуйте все-таки рассказать маме или мужу - легче, когда тебя контролирует кто-то, с кем ты живешь под одной крышей!!! Хотя контроль поначалу бесит жутко, но потом приходит чувство благодарности! Щас вот сижу на диете с луковым супом - для булемиков очень подходящая - большой объем низкокалорийной пищи. И жрать совсем не хочется! Всем добра, удачи, здоровья и фигуры, как у Пэрис Хилтон!!!
-
Ya toze stradau razlichnimi proyavleniyami obzorstva, za kotorimi sleduet samobichevanie. Stat'ya- super, takoi polozitel'nii zaryad! Solominka horosho zametila pro iskluchenie slova “zapretnii“ iz ratsiona! I pro portsii toze, ya vo vremya pristupa gotova nabit' zeludok chem ugodno (daze nenavistnoi mne pizzei
), lish bi udovletvorit' golodnogo monstra! Pri etoi psihologicheskoi zavisimosti vazno kolichestvo, a ne kachestvo.. 
-
дочитывала твою статью и одновременно жевала вафельку!!! прочитав впервые рука не потянулась за следущей! розпечатаю эту статью и при каждой ломке буду читать спасибо огромное!!!!
-
Дааа....
статья эта была прочитана мной вчера.. и вчера же по причинам, от меня не зависящим, отменилась тренировка... а что это значит? прямой путь к “перекусам“.. началось все вроде с посиделок с братом в суши-баре (ничего особо вредного, заметьте!), потом купила полезную орехово-фруктовую смесь... дома добавила орешков и фруктов..набила пузо так
НО! Дальше - больше НЕ БЫЛО!!! Обычно такое начало неизбежно привело бы к поеданию запрещенной выпечки, мороженного (коих дома немерено), а вчера я хоть и наелась, но не такими уж вредными продуктами...следовательно, вопрос о набеге на “белого врага“ тоже заставил задуматься о необходимости этого самого похода.. Итог: сегодня молокочай, а дальше все по правилам. Спасибо!!
-
Я могу понять почему у тебя срывы, это от недосыпа, я так поняла что ты встаеш в 6 утра? Твой организм компенсирует это едой, говорят когда есть полноценный сон то и аппетит умеренный, а еще нужно себя больше баловать и отвлекатся от мыслей о еде, например прогулками с друзьями или хорошей книгой или покупками.
Только не в туалет! 
: если возьму 1 конфету, потом не удержусь - съедаю все! Только, если это вкусное в ограниченном кол-ве. 
Всем удачки! 
), lish bi udovletvorit' golodnogo monstra! Pri etoi psihologicheskoi zavisimosti vazno kolichestvo, a ne kachestvo.. 
НО! Дальше - больше НЕ БЫЛО!!! Обычно такое начало неизбежно привело бы к поеданию запрещенной выпечки, мороженного (коих дома немерено), а вчера я хоть и наелась, но не такими уж вредными продуктами...следовательно, вопрос о набеге на “белого врага“ тоже заставил задуматься о необходимости этого самого похода.. Итог: сегодня молокочай, а дальше все по правилам. Спасибо!!
Я могу понять почему у тебя срывы, это от недосыпа, я так поняла что ты встаеш в 6 утра? Твой организм компенсирует это едой, говорят когда есть полноценный сон то и аппетит умеренный, а еще нужно себя больше баловать и отвлекатся от мыслей о еде, например прогулками с друзьями или хорошей книгой или покупками.
читать все дневники- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- любите панна котту?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- цветочного настроения!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вам такое сочетание фио?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня. надеюсь, что ещё»
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома,»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- вчера я прошла 150 шагов и вроде даже больше ходила, чем до этого, а вышло по шагам»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй раз сегодняшний»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая,»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу забыли, что»
- когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе! так весело»
- 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на»
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице»
- сон 21:07-5:30=8:19 87 балов 5:47вес 105,5 кг. 5:54 вчера сделала 436 шагов. на»
- устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет уже. через»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за отсутствия у него»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день,»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- обычное платье, а плащ симпатичный вам идет»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- вы сами то поняли что написали?»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- да индивидуально все. можно быть одинакового роста а вес в 5-10 кг разница ,а внешне одинаково»
- да, она в регистратуре была или что-то такое.»
- я уже не могу больше читать местных врачей . уж проститевам наверное видне, чем результатам»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- и кстати фсг у вас нормальный для вашего возраста. эстрадиол тоже норма для начала цикла.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- ну что вы хотите что б вам сказали.? и так все предельно ясно.»
- вас так называют в ночных клубах девочки студентки 19 лет ?сочувствую вам»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- эля, тебе стоит тоже начать заниматься спортом, да ты и сама знаешь в чем и где тебе стоит»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- на нищебродскоп сайте зачем знакомились?»
- наверное уже нечего и сказать. надо было раньше заканчивать.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- так молодые и нужны в этой професи, креативные, активные, дорогу молодымвот выучись я сейчас»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- весы с анализатором процента жира есть много у кого, у меня дома стоят , к примерус гормонами»
- чучело, ты ни на руском нормально написать не можешь, ни на английском.»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- я сто раз вносила досрочки, ничего не писала. просто указывала, что этот кусок закидываю в»
- страные у вас там светофоры наверно»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- я считаю себя симпатичной.и не знаю боле злых людей, чем некрасивые»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- с интимной стороной мне кажется все проще, чем с психологической раз 10.»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- хотела написать , да не стала»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- у нас было разделение на клас гуманитариев и математический, догадайтесь куда пошли все бездельники»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- оценка мне видится только однастрашно больше сказать ничего не получается»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- а без не умирают от онкологи. и сводят с ума хозяев течками. как они сами от них страдают»
- а как прости хоспади он её трхает. только не говорите, что 50 это еще молодая женщина. это»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- да уж нет, мне себя так переделывать бог миловал страшне вас только вы»
- на худой, но вы и роста же маленького ? вес только на рост определяется. если 168 то вес где»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- надо сказать, что и мы были в роли идиотов - в моем детстве у нас родила собака, мы не уследили»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- это похоже на то, что он ищет лучше вариант чем вы, а там его или отшивают или так же - ни»
- видемо пропустила галя как дневник ?»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- если не отправите фото, то она вам и суму не скажет. в таких процедурах цена зависит от волоса»
- мне понравилось платье, но я бы к нему подобрала босоножки по типу сандалий и пиджак какой-нибудь»
- 67 кг идеально но со спортом можно и больше»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- почему пустое, я люблю быть красивой и яркой. но с ресницами мне и так повезло. брови и глаза»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- ой ,какие эти гормональные чудные понятно почему этих чудесных замуж никто не берет»
- надо искать, не помню. но в пределах референса»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- уже в моем детстве стали появляться страшные барби, на лицо похожие больше на лошадей.что»
- себя симпатичной считаю ну а так, естествено, я на любителякрасивы девушки как раз чаще всего»
- такие истори бывают, но все реже и реже.»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- тогда максимум 5. но думаю, что 50 скоре»
- при псих растройстве приходят и требуют обрубить нормальный нос до размера пуговицы. поэтому»
- вы прям смотрю серьезно влюблены в меня»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- хорошо ,спасибо за потраченое время .подскажите что я должна чтобы вы не были разочарованы»
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!»
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту»
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!»
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- мои итоги»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- салат с помидорами и солеными огурцами. отлично дополняет мясные блюда.»
- салат с авокадо и сыром фета»
- маринованная капуста»
- кулич русский»
- зеленый салат “черный замок“ с нутом и изюмом»
- сливочно-ванильное мороженое “вкус детства“»
- мармелад из яблок»
- пирог с курицей и вафлями»
- салат цезарь с курицей»
- острая свекольная икра»
- утиная грудка с апельсиновым соусом и рисом жасмин»
- испанский омлет с картошкой»
- банановый напиток. минус 3 кг»
- салат “пикантный”»
- салат с курицей и авокадо»
- салат с сырно-рыбными шариками»
- свиные рулетики с черносливом и гречкой»
- запеченный раздавленный картофель»
- запеканка рисовая по-европейски с шампиньонами, пармезаном и сливками»
- молочный пирог»
- торт “полька“ без выпечки»
- корзинки из творога и салат»
- творожный штоллен»
- помидоры с сыром»
- тыквенная запеканка “цветок лотоса“»
- воздушный пирог из черники»
- сливочно-кофейный торт с бананами»
- овощи в собственном соку»
- тайский соус “сирача“»
- паштет из печени»
- курица на праздничный стол»
- салат “две стихии“»
- рецепт овощного салата»
- рыбное карпаччо»
- чанахи по-домашнему»
- овощная лазанья»
- закуска»
- салат оливье с креветками и дайконом. заправить салат майонезом.»
- яблоки в собственном соку»
- кабачки и патиссоны консервированные»
- рулетики “к завтраку“»
- салат из риса с болгарским перцем и зеленым горошком»
- салат из свеклы с черносливом»
- пирог "сент-оноре" с кремом "шантийи"»
- печенье “сушки“»
- сендвичи с семгой»
- куриные окорочка острый кампари»
- блинчики к пиву с крабовыми палочками. подавать горячими»
- шоколадные пироги с фенхелем»
- овощи на сковороде со свининой»
- борщ холодный с яблоками»
- салат из кабачков»
- салат с кукурузой»
- ароматный горячий шоколад»
- миндальные пирожные с абрикосами»
- твой муж стремится навязать собственное мнение или с ним вполне можно поладить?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- тебе не угрожает инфаркт или находишься в зоне риска?»
- у вас в паре царит идиллия или иногда задумываешься о разрыве?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- у тебя есть творческий потенциал или не хочешь его развивать?»
- к поиску работы подходишь очень серьезно или рассчитываешь на стороннюю помощь?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- тебя многое выводит из себя или непросто лишить спокойствия?»
- ты очень хитрая особа или слишком наивная?»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты с восторгом трудишься или не любишь свою работу?»
- ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты всегда стремишься говорить правду или вводишь людей в заблуждение?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- тебя трудно довести до слез или плачешь по любому поводу?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты смотришь на окружающих снизу вверх или любишь только себя?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
|
vip клубы
|
 онлайн +560 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
|
|
съела 
цель 0, осталось 0 кг,