На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд - кормить уточек.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора чери. в»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- у нас резко похолодало дожди начались. как-то непривычно, было 24/25 даже 27 было,»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- оказывается, боле мене неплохо дело у меня обстоит с семьёй, а вот со всеми остальными»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься»
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- тема здоровья мне кажется это сложно достаточно, лучше не говорить вобще о таком и не желать»
- да х рен уж с этими деньгами. просто даже банально всем на др тортик со свечкой, все собираются,»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- красавец. а это кто? ньюфаундленд?»
- а зачем это все на галю ? вобще друзей нет ?»
- и все долгожители 90-10 лет, никто от анорекси не умер»
- а вы фантазерка такая, уже придумала какие у меня волосы и видимо со мной в соседней комнате»
- ну если он опять появится,то скажу и ему»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- так уж выходит что я всегда ожидаемо оправдываю чужие надежды даже если я о них не в курсе»
- ну и чем будет заниматься такая женщина целыми днями? спит она до 12, потом заказала суши,»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- потому что у вас нет никакого показания к назначению такого препарата, как и любого другого.»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- кератин есть для востановления процедуры, так же как и ботокс - это холодные уходы, лечение,»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- хоть и говорили что возьмут тех у кого хотя бы средня успеваемость , но походу брали всех»
- подтверждение подобным своим утверждениям ищи у элис, она же мамаша стифлера. а еще лучше,»
- а я поскандалила опять вынуждено недавно»
- почему вы так огрызаетесь на коментари? я одного с вами роста, до 5 кг выглядела как анорексичка,»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- максимально переключитесь на другие сферыпод запрет - мониторинг любых сетей, писать ему/ейхватит»
- я учился в физико- математическом класе, у нас кого попало не брали. только бест за бест»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- смеются надо професиями обиженые умом люди»
- а есть фамилия волк, по телику е часто показывают.»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- а, то есть еще и старое фото мастеру прислали. что б в кресле все сюрпризы собрать. правильно»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- а подумайте что бы было если бы он был .какой трэш сразу рисуется? а если еще и понимать что»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- ты когда молчишь умне кажешься.стольк кала из тебя посыпалось»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- в отпуск ? у вас и отпуск есть ? отдыхаете от чего ? у вас лексикон постояно отдыхающей.»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- у вас с головой проблемы похоже»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- верно потому что есть люди которые умеют сглазить то чего желают знаю одного мента который»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- а не всё ли вам равно, сколько килограм вам тут напишут? что от этого меняется?»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- время покажет, но лучше сделать и жалеть, чем сидеть тухнуть»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- конечно всё при этом гормоны щитовидки влияют на вес, метаболизм щитовидка это маленький дирижёр»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- и в чем суть тренинга? это в большей степени у вас, для риэлторов дается что? комуникативное»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- а вы подумайте почему.смешной вопрос.особено если с кем-то летишь»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- нет ,это другой был сайт ,не сз и не мужской .»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- я говорю что тяга такая сексуальная была.»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- если нужен хороший пышный эндометрий, например»
- старомодна эта ткань блестящая, да и фасон, на тусовку я б не одела, с мужем вдвоем в ресторан»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- это я не понимаю, почему он появляется. а я не трогаю его давно уже, забыть пытаюсь. он не»
- запахло провинциальной нищетой может кто то форточку открыть ?»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- вы с луны упали? какой горный цветок?»
- правильная дресировка любую собаку делает послушной. посмотрите видео на ютубе- там полно»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- не забывается нихрена, поэтому и тяжело»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил»
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф»
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!»
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!»
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- жареная навага в муке и яйце»
- горбуша в сугробе»
- семужный тортик»
- паприкаш»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- коктейль клубничный со сливками»
- картофель молодой с грибами. готовый картофель присыпать сыром и травами.»
- салат с жареными баклажанами»
- крылышки в пряном маринаде»
- прибалтийский пирог»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- греческий салат»
- курица на апельсиново-чесночной подушке»
- куриные корзиночки»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- гурьевские блинчики»
- фаршированные баклажаны»
- солянка овощная»
- борщ с маслятами»
- творожный пудинг»
- баклажаны с луком и зеленью»
- рыбные рулетики в соусе»
- диетическая окрошка»
- фасоль запеченная в горшочках»
- салат из перепелиных яиц полторы дюжины»
- корейка в рукаве»
- овощной суп со свининой»
- салат-коктейль из креветок»
- альпийский молочный суп»
- паштет из обрезков горбуши»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- печенье с курагой и орехами»
- рулет из лаваша и печени трески»
- салат с морковью по-корейски»
- краснокочанная капуста с яблоками»
- картофель с копченой колбасой и перцем»
- салат “южностоличный“»
- бутерброд с сыром и тыквой»
- оладьи из тыквы»
- окрошка овощная осенняя»
- капустный ёж»
- салатик “букет невесты“»
- домашний коньяк на дубовой коре»
- сдобные рогалики с повидлом»
- куриные сердечки в азиатском стиле»
- салат из кабачков»
- салат с редисом и болгарским перцем»
- конвертики из лаваша на сковороде»
- рыба по-армянски в горшочке с картофелем, огурцами и орехами»
- чечевичная каша с курагой»
- салат рыжик в мультиварке»
- яблочный сок на зиму»
- оссо буко с зимними овощами»
- «драконье мясо»»
- малиновый коктейль»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- к повышению ты неготова или есть все шансы продвинуться по карьерной лестнице?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- ты умеешь расслабляться или постоянно напряжена?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты принципиальная и уверенная в себе или подвержена чужому влиянию?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
- для тебя манипулирование окружающими - привычное дело или не используешь их для»
- ты - прирожденный лидер или интуиция - твое второе имя?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты подходишь творчески к любой работе или безразлична к творчеству?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты притягиваешь неудачи или везение твой постоянный спутник?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?»
- у тебя нет серьезных чувств к твоему молодому человеку или у тебя достаточно сильная»
|
vip клубы | онлайн +170 |
|
|