У кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум приходит только нут, фасоль.
У кого был опыт перехода на растительную пищу? Чем восполнять белок? На ум приходит только нут, фасоль и тд. И сложно ли выдумывать что съесть питательного
автор: 8zgp0iv7cw4k, 27.11.21 20:53
просмотры: +5724, комментарии: +63
все темы | главная |
-
28.11.21 10:27Вот таких людей не восполняется норма белка, даже если пьют витамины синтетические.
-
28.11.21 00:14 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): вот и я также мясо только не ем а вы почему решили не есть? после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца я съедаю около 100 яиц в месяц
Я беру 20-30 яиц в неделю и все их ем, то есть тоже около 100 получается :) хлеб ем редко, цельнозерновой, чаще из углеводов ем чечевицу, овсянку и пасту цельнозерновую
Мясо я не ем довольно давно, болеет10 лет, просто не хочу, не нравится, не считаю это едой, не вызывает аппетит, всегда мясу предпочитала морепродукты, ну их и ем с тех пор как прочла что мясо ещё и не особо полезно. :) а вы почему? -
28.11.21 00:04 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написали реально даже обьяснять не буду
Тупость написали вы. Мясо не ем, типа трупы, а морепродукты ем. Свои же комментарии почитайте. Какое-то избирательное трупоедство.
Не тянете на идейного вегана, не тянете… Понты одни. -
27.11.21 23:58 (ответ для: Фаталист)
вообще тут вопрос в другом, а вы тупость написалиФаталист писал(а): А морепродукты - это типа не трупы, да
реально
даже обьяснять не буду -
27.11.21 23:56 (ответ для: AbbyWild)AbbyWild писал(а): не ем трупы
А морепродукты - это типа не трупы, да -
27.11.21 23:56 (ответ для: Donetskaya)
вот и я также мясо только не емMakina писал(а): Растительные продукты, содержащие белок бобовые, орехи содержат также очень много углеводов или жиров... В итоге норму белка все равно не набрать. Разве что протеин который для спортсменов. Но вы уверены что это будет здоровое питание? Ешьте тогда хотя бы творог.... Я не ем мясо красное, но ем морепродукты, рыбу и яйца. Подумайте 100 раз прежде чем экспериментировать с этими диетами, чаще всего в долгосрочной перспективе можно нанести вред... Удачи.
а вы почему решили не есть?
после отказа от мяса дичайшее желание есть черный хлеб и яйца
я съедаю около 100 яиц в месяц -
27.11.21 23:55я молочку и ем и морские продукты
а вы решили так сразу взять и перестать все мясо употреблять?
также как и при голодании организму нужен период адаптации
обычно начинают отказ от мяса - свинюшки коровушки курочки индюшки кролика - от года до 3 лет
дальше от морских продуктов
далее от молочки
опять же если в этом необходимость есть
я пока комфортно чувствую употребляя в пищу молочку и морские продукты
я не более трех лет мяса, пока желания отказаться от морских продуктов нет -
27.11.21 23:52 (ответ для: Фаталист)
не ем трупыФаталист писал(а): Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего? Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть? -
27.11.21 23:32Ещё, как помню из своего опыта сыроедения, белок -кунжут/кешью/конопля = приготовление молока растительного.
-
27.11.21 23:31 (ответ для: 8zgp0iv7cw4k)Сейчас столько рецептов можно нагуглить, как и инфы. Я вчера ради эксперимента “постное меню“ приобрела, ну некогда было самой заняться рецептами...А здесь-готовый расчет кбжу, меню на каждый день с рецептами и количество продуктов на каждую неделю..ну совсем для ленивых)))) тем более, отзывы по предыдущим меню меня впечатлили, а постное, как я посмотрела, практически веганское , но с рыбой. И там белок в основном на бобовых (фасоль/горох/чечевица/нут)
-
27.11.21 23:22Господи, а зачем эти мучения вообще? Ради чего?
Зачем изгаляться в попытках заменить мясо, если его можно просто спокойно съесть?
-
27.11.21 23:17Не вижу в этом смысла. Можно просто ограничить мясо, если надо...
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- оцените внешность?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |