К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так же старалась заниматься фитнесом. В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ну вы молодец! Выглядите супер!
-
Вы просто модец! Огромная молодец!!
-
Умничка! Красавица! Прелесть!
Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать. -
умница!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: Ми-Леди
а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: ytb77gfkzfy7
тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
-
Невеста конечно вообще полный аут!
Хрюндель какой то... -
Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
-
Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
-
сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
-
вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
- могут ли появляться морщины после похудения?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только курник большой.»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- надумаешь проблему, обидишь другого, а человек оказывается ничего плохого и не сделал, это я себе придумала!»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- кто из них самый красивый и привлекательный»
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы подумали?»
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне делать?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться.»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за достойных парней»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- обожаю его картины, а вы?»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо получаются!»
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо недовольное.»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето? не для, а для прогулок на улице.»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она прикольная небольшая,»
- думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать сколько»
- прошу прощения у всех кого обидела»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна: 04:52время глубокого сна: 01:16время легкого»
- проснулась сегодня в десять часов утра, хоть и поздно спать легла, я хоть выспалась,»
- на тренировку сходила после работы, отзанималась, теперь пойду в четверг, и на этой»
- вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью»
- у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел»
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела домашние и не настроена»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- всем желаю спокойной ночи!завтра уже четвёртый день масленицы, снова напеку блинов,»
- добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником.»
- настраиваюсь завтра на разгрузочный день, потому что надо будет уже как-то начинать»
- хочется мне кисломолочного чего-то, типа кефира с большим процентом жирности или»
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и несистематичность все»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула собрать, прохожу»
- вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо, что у меня»
- всем ещё раз привет! с началом масленицы! вкусных блинчиков! я уже собралась и сейчас»
- с масленицей! встречай весну с хорошим настроением, радуйся каждому новому дню,»
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из дома.вечером»
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие отвесы,»
- всем привет.сегодня целый день плохо себя чувствую. целый день ничего не делала.»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых машу»
- вчера картину набросала.вольное проще рисовать»
- завтра на весы, на выходных не взвешивалась, по ощущения будет привес. настроена»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам и свершениям,»
- сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд.думала»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- доброе утро дорогие девочки! детей развела по учебным заведениям, теперь можно приступать»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как белуга. 2 года,2»
- не нравится, ни первое, ни второе»
- ну а что должен сказать мужчина по факту незнакомой девушке? что он будет е задаривать брильянтами»
- первоначалка 270тыс. 30 лет, но 30 лет гасить не будем естествено. максимум 10 получается,»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- только вчера читала - это из-за напряженых груп мышц, которые отвечают за это самое суровое»
- сладкий котик, потискать бы его»
- не знаю, не знаю.я думаю это не её, раз у неё такая реакция на происходяще.хот я понимаю если»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- это тот, от которого вы на 8 марта очень боялись получить дорогой подарок?»
- так, я и не играю, просто муж пытался подсадить.»
- а николай цискаридзе ректор академи руского балета он сейчас утверждает, что и в 35 артист»
- если бы он был вам безразличен, то вам бы пофиг было.»
- от лолиты меня тошнило на каждой странице. даже до половины не прочитала»
- есть профи серуны. или подсиживатели. они видимо и качают эту часть умением подсиживать .ведь»
- вполне, почему нет. и с косухой пойдет.»
- если мкж хороший и дети здоровые, то меня оба варианта устроят.»
- дай бог вам здоровья! молодец вы, ребёночка родили ещё после!»
- подерживаю.и я так же.максимум на улицу с детьми выбираюсь, мне и этого достаточно с головой»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- раздражает. то есть просто игнорировать?»
- в моем случае эта фраза работает на все 10. но у всех изначально разные исходные.»
- это вобще не ответ. и ниче не понятно с этого сказаного. надо б посидеть , поговорить, разобраться»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- у меня муж мусульманин и сейчас месяц рамадан. мы пустимся целый день и потом вот обильный»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- о боже, мне и в голову не приходил сценарий про ублажение. ну разве что ублажение себя любимой.»
- нет еще, никак не определюсь чего хочу»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- ой у меня тоже такой, раз в 2- 3 недели пишет, но ничего не предлагает, потом сам же игнорит»
- перевожу с мужского на человеческий: мне никто не дает, дай хоть ты, не мытьем, так катаньем,»
- в родном городе и такого может не быть»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- как вы все в себе держите ? или посещаете незаинтересован человека - психолога?»
- красота требует времени, денег и физического труда.у многих женщин, имеющих мужа, детей, престарелых»
- ездила к онкологу. она оценили и сказала, что все нормально»
- самое омерзительное, что он ко всей этой истори романтический контекст притягивает. даже упомянутого»
- насчет алергиков, кстат, подтверждаю, я в детстве страдала сильными приступами алергического»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- а какая разница где встречаться если люди нравятся друг другу? сегодня у мужчины нет жилья,»
- что делать - обсудить в первую очередь с дочерью методы воспитания, а также что можно ребенку»
- ну как это переспали без ухаживаний,встр и бегом в койку в этот же день?как собаки что ли»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- обязательно грязную? это важное условие и стирать нельзя?на завод пошла бы, это не зазорно.»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- если бы мне сказали: сделай 20 вот таких-то наисложнейших операций и тогда у тебя появится»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- да! настолько, непривычно вас в этом видеть и настолько, опять же - на мой взгляд, это - не»
- понимаю. у меня была злокачественая опухоль почки , мне сделали операцию, через некоторое»
- покупайте теперь совместную - одну на двоих»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- белок это не только мясо, сыр и фасоль тоже считаются. но они должны быть60 г белка в чистую»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- не обязательно читать . меня выбесили его фразы такие свысока , типа он такой эрудированый»
- ну, форма лица и линия роста волос с годами не меняются.найдет - создайте новую тему, мол,»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- чего это муж довесок?как раз добытчик. свекровь отселяем»
- магний в6, глицин, триптофан, пустырник с валерианой и мелисой или мятой перечной например,»
- мне так подружка кстати говорит ,но не знаю даже»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- вот терпеть не могу таких наглецов, которые прям напрашиваются. мой дом - моя крепость.»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- я бы не афишировала,что жильё моё и не приглашала бы его к себе домой.максимум- бы пригласить,н»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- конечно растаться, не ломайте жизнь парню.»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- кушать любят настолько ,что потеряли женское самоуважение»
- вызывает отвращение не тем что мартышка а самим подтекстом и качеством исполнения»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- смотрит в глаза не отрываясь и на губы»
- я не знаю где её найти это раз а во вторых считаю это тупы м»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- если женщина хочет заработать, то муж и дети ей не помешают, тем боле если один ребенок. так»
- в обычной квартире нет ширмы, и кровати в таком стиле, ну для редких любителей.»
- заране предусмотреть , какая реакция будет у него- невозможно. неважно - акуратные приставания»
- ой, про меня так и говорят, кстати. взгляд, как у султана, нельзя аж посмотреть на не. нет,»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- вот погуглила сейчас вакансию подавца в снежной королеве в моем городе, зп стоит 60-80 т.р.»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- а вы уже успели по специальности поработать ?и как так случилось, что .никогда не думала,»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- я сделала маленький лоточек салата, грамов 60 на всех. взяла с собой, но еще не ела, а времени»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- желаю выздороветь как можно скоре! нам хоть повезло, что мы живём не в то время, когда обо»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- ну вот как на фотке справа, под коленом так примерно, только поменьше.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро»
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!»
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!»
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!»
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!»
- кюфта с картофелем в духовке»
- куриные грудки в йогурте»
- салат слоеный татьяна с курицей, черносливом, кукурузой и сыром»
- греческий салат из помидоров, сладкого перца и салатных огурцов»
- апельсины в кляре»
- фаршированные томаты»
- джем из персиков и дыни»
- колбаски из курицы и сыра»
- картофельные фрикадельки»
- омлет загадка»
- варенье из вишни с малиной»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- ребрышки в вишневой глазури»
- рыба по - русски»
- тушеная морковь с маринованным луком»
- грибной суп с лапшой»
- винегрет овощной с мясом»
- филе тилапии в кляре»
- щи из квашеной капусты с фасолью»
- куриный паштет с грибами»
- куриные котлеты с кунжутом»
- гарнир из стручковой фасоли с грибами»
- рецепт семги с лимоном»
- запеканка из кабачков с тыквой»
- печенье паук на хэллоуин»
- котлеты по - шведски»
- фаршированное яблоко овсянкой»
- ликер “таллинский дворик“»
- макароны с курицей и сыром»
- картофельный салат нарезной»
- морские гребешки с шампиньонами под соусом шампань»
- печенье из сметаны»
- пицца пепперони на углях»
- салат морское утро»
- кабачки тушеные с куриным фаршем в мультиварке»
- камбала в винном соусе, с пюре из пастернака»
- креветки саганаки с сыром фета и болгарским перцем»
- десертные пасты-намазки»
- помидоры, фаршированные печенью»
- салат с курицей, помидорами и горошком»
- яблоки по - швейцарски»
- паста “всеобщее озеленение“»
- салат “морозко“»
- рыбный салат»
- багет с начинкой»
- апельсиновый десерт»
- нежный пасхальный кулич»
- спагетти болоньезе»
- фрикадельки «кокосанки»»
- шампиньоны, фаршированные фетой и творожным сыром»
- куриное филе “птица оригинальная“»
- капоната»
- жареные вареники с вишней»
- куриное соте с айвой»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?»
- ты терпима к окружающим? люди тянутся к тебе?»
- тебе не грозит варикозное расширение вен или находишься в зоне риска?»
- верность для тебя ничего не значит или имеет большое значение?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты умеешь дружить или с трудом завязываешь дружбу?»
- тебе удастся удержать вес или вредные пищевые привычки никуда не делись?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- ты считаешь собственное тело идеальным или недовольна им?»
- постоянно ждешь неприятностей или наслаждаешься жизнью?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты не общаешься с соседями или с готовностью им помогаешь?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- кормишь домашних вкусными блюдами или они давно перешли на подножный корм?»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
|
vip клубы | онлайн +520 |
|
|