мне нужно в психушку! Ненормальный страх Как услышу, что необходимо публично выступить.
Всем привет. Иногда мне кажется,что мне нужно в психушку,с таким отношением к жизни. Я очень переживаю в обществе новых людей, сейчас учусь в универе и у нас часто публичные выступления,групповые работы. Я стараюсь этого избегать при любой возможности. Как услышу,что необходимо публично выступить ,сразу руки начинают трястись,сердце бешено стучит успокоиться не могу, и дрожь по всему телу которую видно. Ненормальный страх,я не знаю скажите может я ненормальная? Хотела фенибут пропить без рецепта нельзя. Куда идти?что делать?
Скажите это паническая атака? иногда мне кажется, что мне нужно в психушку
автор: 7btnevr0v56u, 26.11.18 13:32
просмотры: +3696, комментарии: +24
все темы | главная |
-
06.01.19 19:02Зачем сразу таблетки? Могут быть и другие варианты, которые буду работать. Мне психологическая помощь помогла. Обратилась к Николаю Баранову. Это великолепный психолог. Несколько сеансов и у меня совершенно новые ощущения. Уверенность, силы, бодрость. Знаю, что теперь могу горы свернуть!
-
28.11.18 07:19Да без каких то препаратов и врача ,вы можете сами себе помочь ,просто этот страх преодолеть один раз ,просто сами себе скажите ,что меня задолбало это состояние ,которое мне приносить огромный дискомфорт ,я не хочу так ,вы же понимаете ,что вы не одна такая ?
-
28.11.18 07:17 (ответ для: 7btnevr0v56u)
какие качества есть положительные в тебе(красота,ум,интересы, как реагируешь на ситуации)?сначало это напиши прямо сюда7btnevr0v56u писал(а): За неадекватную реакцию скажем так -
28.11.18 07:12 (ответ для: 7btnevr0v56u)
боишься изгоем стать?за не правильный поступок7btnevr0v56u писал(а): Чувства ,что на меня будет смотреть много глаз,я из-за этого впадаю в панику,как бы глупо это ни звучало, 1 раз даже имитировала ,что мне плохо лишь бы не выходить. Страх,что обо мне подумают еще со школы. Очень важно мнение окружающих,и избавиться никак не могу -
27.11.18 21:10 (ответ для: 7btnevr0v56u)
вы не всё понимаете значит, какие чувства или ощущения у вас похожие были?7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя -
26.11.18 22:11 (ответ для: 7btnevr0v56u)Вы правильно понимаете
-
26.11.18 22:09У меня тоже самое, началось класса с 6 го, я не знаю откуда это взялось, раньше я этого не боялась, мне это нравилось,часто выступала, потом все, капец. Вы не представляете чего мне стоило потом выступить у доски, я краснела, сердцебиение и тд и у меня до сих пор этот страх есть, и я его не поборола, таблетки не помогут. Поможет только то если вы часто будете это делать страх пройдёт, но вот где смелости набраться я не знаю.
-
26.11.18 22:00Да, после психушки вы не будете бояться публичных выступлений.
-
26.11.18 14:40 (ответ для: 7btnevr0v56u)7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
Это заблуждение, что вам никто не может помочь, и что поход к врачу бесполезное занятие. Понятно, что вам в любом случае придется справляться со страхами самой, но с помощью терапии и возможного применения каких-то препаратов, если врач сочтет нужным их вам прописать, будет намного проще. -
26.11.18 14:33Пей успокоительное перед выступлением
-
26.11.18 13:52 (ответ для: 7btnevr0v56u)
да, это сложно. Просто Вы себя уже запрограммировали на это состояние. И каждый раз это повторяется.7btnevr0v56u писал(а): Зато ей каждый день не приходится на высоте быть ,захотела не пошла,а мне это необходимо. Да и одногруппники косо смотрят,как на больную... -
26.11.18 13:48 (ответ для: 7btnevr0v56u)
Вы просто поймите, что даже если вы налажаете, планета не взорвётся, ничего ужасного не произойдёт...7btnevr0v56u писал(а): Мне кажется мне никто не поможет и проблема только в моей голове..я вроде понимаю ,что бояться нечего,опасности никакой нет и все равно трясусь..прям противно даже от себя
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- всем вкусного конца вторника!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вам сумочка?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- безумно красивые девушки»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому пока платье!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |