|
Значит так. В этой диете участвуют 3 главных продукта : яблоки, йогурты(как питьевые, так и обычные) и зелёный чай. Яблоки и зелёный чай (очень хорошо, если он с молоком и без сахара) можно есть в любое время дня. Слышите, В ЛЮБОЕ! С йогуртами (всякие активиа с фруктами, актимель, даниссимо) лучше заканчивать до 6 вечера. Если очень хочется, можно съесть кусочек шоколадки (обязательно с зелёным чаем тогда) или печенье. Печенье тогда должно быть ОЧЕНЬ вкусным. Чтобы хотя бы не зря сбиваться с диеты, а ради наслаждения. Если вы знаете, что день предстоит насыщенный, то можно съесть с утра (до 14) и чего-нибудь более сытного. Но тогда в этот день надо обязательно много двигаться. До нового года я сидела на идеальном варианте этой диеты (то есть только чай, яблоки и йогурты) и похудела за 2 недели на 6 килограмм (с 65 до 59). Сейчас так серьёзно ограничивать себя неохота, поэтому позволяю себе расслабиться. Питаюсь полезно и нормально с 13 апреля. Голода не испытываю при этом, так как всегда можно закинуться чаем и фруктами. (днём в школе можно позволить себе и шоколадку, и пирожное, главное, чтобы всё это хотя бы до 16, не позже). Результат есть, но он мне не очень нравится, хочу, чтоб был лучше. 13 апреля весила (не падайте в обморок) 72 (!), сейчас 63,5. Хочу добить хотя бы до 55 кг. Постараюсь. А вообще, при любом весе, главное - следить за собой. Согласитесь, ухоженная полненькая девушка привлечёт больше внимания, чем растрёпанная – неухоженная -облезлая дистрофичка. Заставить себя заниматься спортом всё никак не могу, лень... Единственное что, у мамы сегодня был ДР. наелась сладостей и всего такого. Верю, что завтра возьму себя в руки.
автор: Ляма 5.0 |
начало обсуждений»
-
“Стань сексуальной, как никогда“ - пишет школьница))) Смешно, когда подрастешь, будет это вспоминать) Но тема правильная, молодец!
-
ответ для: Ляма
сказать, что благодарна за последние слова по поводу пухленьких и дистрофанок. эту статью буду долго помни, только из-за последних слов. Целиком согласна. -
я тоже хочу эту диетку попробовать! тем более яблоки и кефир я люблю))
а вот интересно,йогурты можно любые есть? даже те что с сахаром?? -
А я уже 4-ый день сижу на этой диете! Правда я утром кашу ем, чтобы голодой не ходить! А потом йогурты, яблоки и чай! Кстати, голодной себя не чувствую! Мне нравится! Ничего особого не могу сказать про результаты, вешу, вроде, столько же, но мама говорит, что похудела! Да я и сама вижу, что что-то убралось! И настроение классное! Я думала, что не смогу, т.к. экзамены, типа нужно питаться, но все нормально!
А кто еще сидит на этой диете? Расскажите о своих результатах! -
она мне кажется голодной.... или нет???
-
очень вкусные Чудо йогурты, 0.1% жирности я их обожжжаю) всем советую!
-
вроде как на диете кто-то уже сидит - а почему не пишете??
я на ней неск.ко дней, вроде бы даже уже немного похудела - хотя не голодаю абсолютно. хотелосьбы поделиться впечатлениями с теми, кто тоже на ней! -
неск.ко дней стараюсь ее придерживаться иногда бывает, что по вечерам съедаю что-то не то, когда встречаюсь с друзьями в кафе..
становиться очень обидно - но я думаю, всеже привыкнуть, и исправиться. -
Обожаю и соки и зеленый чая и яблоки да вобще все люблю все что здесб перечислено обязательно сяду на такую диету!!! Спасибо Ляма!
-
девчонки, с такими поправочками, долго на диете никто не выседит!
она же долгая, это не разгр. дни на кефире! 0,1 % йогурт - ха-ха-ха... долго ли мы на нем проживем!
а яблоки, вообще своеобразно действуют на аппетит!;)
я буду сидеть на “вредных“ Даниссимо... они конечно с сахаром - но это углеводы, которые я больше почти ни откуда не получу во вр. диеты! а Е-шек всяких нам когда мы не на диете не достаточно? они ведь везде, даже в соке и в кефире..........
такчто, уж лучше не голодать на Активиях-Даниссимо, чем слезть с голодного кефира на 2й же день и наесться готовых пирожков, рядом с ближайшей палаткой............
извиняюсь за тон, но меня немного раздосадавали эти поправки.. все-таки, есть диета, и есть автор диеты, которого дополнять в каждой строчке как-то странно.
всем удачи! у меня 3й день! -
Я думаю, лучше вместо “всяких там активиа, актимель и даниссимо“ включить простой кефирчик и нежирный творог, полезнее для организма. Не верите - почитайте внимательносостав какого - нибудь модного иогурта от данона и проч. - волосы дыбом встают
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как вам сумочка?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как вам костюм?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- как вам этот образ?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- вчера немного не хватило мне пройти свою норму.надеюсь, что сегодня будет всё ,»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик за продуктами»
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународны день кофедень»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- сон 21:07-5:30=8:19 87 балов 5:47вес 105,5 кг. 5:54 вчера сделала 436 шагов. на»
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики, а мне»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор подписал»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте:всемирный день интелектуальной собственостимеждунар»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться,»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- если в любую зелень добавить грецкие орехи и миндаль, чеснок, посолить по вкусу»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки свободной»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- почему под никто вы понимаете себя и ещё пару человек со сложностями восприятия читаемого?»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- фига у второй тали пузень вырос. раньше не было.»
- да, типичное высказывание женщины с истерическим радикалом. вина на специалистах, а ответственость-»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- еще климова, салтыкова в молодости»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- женолутен посмотрите. мне подошел.»
- обдумано назвали жаль первую букву в наверно потеряли»
- когда мне было 30 лет немного проводила время с парнем 25. провести время было супер, а вот»
- климакс у вашей мамы так рано был ?почему разведеная ?вы прям настаиваете ?ору»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- вот честно и искрене - не представляю, я сам никому не предлагал такое.»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- мне кажется я понимаю, что вас смущает. вот конкретно эти платья - а-ля хорошенькая девушка,»
- привлекательная сексуальная, но сделаная.»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- яйца, свареные вкрутую, довольно ощутимая нагрузка на печень и поджелудочную. меня тоже, бывает,»
- спрашивает почему не знакомлю с родителями то се.да вероятно сомневается что он мне нравится.но»
- пофиг , вот честно , главное чтоб самих людей это устраивало и было им хорошо вместе»
- период наступления климакса передаётся по наследству, когда было у вашей мамы, тогда и у вас,»
- так женщины сами топят за равноправие.»
- ещё и зависимость от чужого мнения, поэтому мы постояно лицезрем темы для оценки то фигуры,»
- ну знаете у меня тоже в мои 38 в голове мозгов как в 14, только радикулит напоминает, что»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- первый не нравился никогда внешне. второй еще боле мене»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- первая была с разрешилось внутри конъюнктивы там удалили только гряжи мои небольшие ,а кола»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- кто пишет в вашей теме под моим ником ?у нас на сайте не так уж много женщин со свистящей»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- короче, я от яиц избавилась. от греха подальше. но если и дальше такое будет - то да, к врачу»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- имет значение. в первую очередь для меня это то, как я себя веду. это самое важное. потом»
- добрый день. учиться на него столько же, сколько на бухгалтера, т.е. 3 года, это если средне»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- я просто хочу, чтобы он забылся. я не нужна ему. но он зачем то снова появляется. и у меня»
- у вас с головой вобще все в порядке? вы долбаеб?»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- интима у нас нет. он появляется, говорит про желание отношений со мной. но не делает ничего»
- меня забанят за такое, но у нас в детском мире одни афры и азиатки специфического вида. я»
- к вашему сведению школу окончила с медалью и мои школьные сочинения всегда вызывали восхищение»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- сколько у вас было отношений до него?»
- конечно же нет.вы ж не пойдёте к безубому дантисту. и к жирному диетологу или фитнес-тренеру»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- это не платья, это ночнушки, чтобы соблазнять старого козла, у которого не стоит!»
- представила.и вот как-то вобще наплевать, если честно.»
- кто хорошо учился- того автоматически брали в 10-й. а кто не очень хорошо, того могли взять»
- ну вот видать почти тоже самое. а парень как реагировал?»
- легкий перевес жиров на утро .1 авокадо : - 180 гр - 35 кл, 3.1 гр жира.2 кусочка хлеба :»
- нет, я про то что была такая тяга сексуальная дикая. не как обычно да - хорошо, нет - пофиг.»
- приличия.культу .считаете , что желать здоровья это имено прилично и культурно ? не считаете»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- незамужние и разведёнки озлоблены на мужчин и желают того же подсознательно другим»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- сказала бывшая официантка ,а ныне безработная на подсосе у женатика последние 9 лет»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ну на чай постояно такая реакция, если на голодный желудок. а вот от яиц впервые»
- ну вот и у меня тоже сомнения и не только в глазах. не хочу я так попадать. вся жизнь может»
- не против, но заметно, что не хочет. и на мой разговор о презиках, она замутила флейту о том»
- откровено. но с такой фигурой считаю можно.»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- просто все хорошо в меру: и зимы, и лета»
- не пойдут дальше? это что? грибковое поражение?»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- а если этот вариант отпадает?9что нет»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- отдалить климакс невозможно, пейте хоть что, хоть что вам посоветуют, но если пришла пора»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- свободные отношения бывают в браке с совместно нажитым имуществом и прочими нагрузками при»
- да, я виновата, что пошла к нему домой. но я не гостить к нему пошла, он хотел переодеться»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш»
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4»
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая»
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер»
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- я похудела на 12 кг! отличная диета!»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!»
- я добилась потрясающего результата! диета 1200 калорий! просто и эффективно!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!»
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- идеальная диета для стремительного похудения! отвесы каждый день!»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!»
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- варенье из ежевики»
- конфеты “подарочные“»
- маринованные кабачки и патиссоны»
- салат с куриной печенью и манго»
- салат “весенний“»
- сырный салат квартет»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- кабачковая икра,острая»
- фруктовые корзиночки»
- салат из риса с болгарским перцем и зеленым горошком»
- утка в апельсиновом соусе с корицей»
- курочка фифочка с морковью и рисом»
- капуста квашеная»
- пасты-намазки с мясными продуктами и потрошками»
- “узелки“ на сковороде с ароматным маслом»
- суп "харчо"»
- соус с рукколой»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- скумбрия в горчично-соевом соусе»
- салат змейка»
- салат арлекино с морковью, киви и сметаной»
- крем-суп из цветной капусты»
- пирог с морковью»
- цветная капуста с творогом»
- салака жареная с томатной пастой. подавать в горячем виде!»
- творожники с морковью и яблоком»
- куриная грудка запеченная с помидорами черри, болгарским перцем и соевым соусом»
- лечебный банановый кисель»
- оладьи сырные с крабовыми палочками»
- салат из сухофруктов с медом»
- суп из брокколи с базиликом»
- салат с рыбой и авокадо»
- салат "креветочный"»
- голубцы»
- заливные яйца фаберже с ветчиной и кукурузой»
- картофель с цветной капустой»
- чернослив со взбитыми сливками»
- салат для похудения»
- скумбрия “оранжевое солнце“»
- салат из тунца с фасолью и оливками»
- караси, жареные на сковородке»
- салат с козьим сыром, крыжовником и заправкой»
- рулет будапешт с безе из фундука»
- а-ля пицца к завтраку»
- шоколадный брауни»
- запеканка из картофеля с фаршем»
- полендвица»
- коктейль «перчинка»»
- салат из краснокочанной капусты с яблоком и вишневым соком»
- бутерброд “смайл“»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- мясо, тушенное с луком в горшочке»
- заварные молочные блины»
- молочный фитнес-коктейль»
- гуляш из говядины с грибами и шампиньонами»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- ты можешь работать в любое время суток или твоя работоспособность оптимальна с утра?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- тебе удается сохранить здоровье? ты достигла физического и душевного равновесия?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты готова на любую авантюру друзей или всегда думаешь о последствиях?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- лень — спутница вашей жизни или вы легки на подъём?»
- ты нервная особа или вывести тебя из себя - невыполнимая задача?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- ты зависишь от обстоятельств или все успеваешь сделать, что планировала?»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
|
vip клубы | онлайн +400 |
|
|