главная разделы рецепты клубы +59 дневники +115 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
Добрый день, организаторы сайта!

Как понятно уже, что я далеко (увы!) не женщина, а мужчина в “полном
расцвете сил“ как сказал бы Карлсон, т.е. мне полных 65 лет.

Воспользоваться Вашей страницей я решил по той простой причине, что подобных сайтов для мужчин практически нет (если не считать бодибилдинг, где речь идет о диетах, связанных с увеличением мышечной массы). Налицо дискриминация мужчин по половому признаку. А ведь им тоже хочется худеть и выглядеть молодо (по крайней мере при взгляде со спины).

Я всю жизнь был толстым и хотя ко мне не особенно прилипали прозвища типа “Саломясокомбинат“, но все равно было чувство ущербности. По этой причине я не любил модно одеваться, старался быть, как можно менее заметен, что, как я считаю, во многом повлияло на мою карьеру. Я считал, что принимают по одежке, но провожают-то по уму! Но ум определяется поздней, когда уже все привыкли к тебе и возможности карьерного роста ограничены. Хотя в 35 лет я был начальником АТП, в 38 директором сравнительно небольшого завода, но тем не менее...

Лишний вес привел меня к двум инфарктам и операции по арто коронарному шунтированию когда мне было 59 лет. Правда, после инфаркта и операции (пролежал в больницах 7 месяцев) я сбросил более 30 кг веса, чему способствовало полное отсутствие аппетита. Даже на свои любимые копчености, за исключением копченой рыбы, смотрел безразлично. Я весь сжался, как сдутый шарик. Плечи стали уже, кожа обвисла, обычно быстрая походка сменилась на медленную шаркающую. После выписки из больницы сначала медленно, а затем быстро стал набирать вес. И хотя он был меньше, чем до инфаркта, но все равно был явно излишним и в приличном количестве.


К счастью наткнулся на Ваш сайт и, особенно на калькулятор рецептов. 11 декабря взвесился и сделал отметку на листке бумаги. Решил делать это каждые 10 дней, а во все дни в обязательном порядке пользоваться Вашим калькулятором. И я ужаснулся, как много углеводов содержится в так горячо любимых мною конфетах! А сколько дают даже обычные пряники, хлеб!

Взвешивание 21 декабря показало минус 2 кг, 31 декабря еще 2 кг минус.
Правда, 11 января он остался прежним, но 10 дней праздников.... Зато 21
января еще минус 2 кг и затем два взвешивания по минус 1 кг.

Итого за два месяца я “скинул“ 8 кг. Стало легче ходить, фигура стала стройней, слов нет. Слежу так же за содержанием витаминов и минералов в съедаемой пище. Пью при этом Алфа-ВИТ - Диета и дополнительно калий оротат для укрепления мышц сердца, на котором удалили 3 аневризмы к тому же. Веду ежедневный учет ккал, жиров, белков и углеводов, витаминов А. В 1, 2, 3, 6, 9, С, Е, калий, кальций и магний.

Для себя определил пределы: по ккал до 2200 в день, жиры - до 60 гр, белки - 85гр (но тут на превышение смотрю сквозь пальцы - это же для мышц), углеводы до 300 гр., витамины по рекомендациям. В день потребляю примерно в районе 1400 ккал, 40-50 гр. жира, 70-80 грамм белков, 170 грамм углеводов.

Но вот проблема с отвисающей кожей! Каждый день занимаюсь гантелями, чтобы увеличить мышечную массу хотя бы рук и натянуть на них кожу, но вот шея, лицо, бока... У Вас ничего не нашел по этому поводу и думаю, что при дальнейшем уменьшении веса я все больше буду напоминать корабль во время штиля с висящими парусами.

Очень рад, что попался мне на глаза Ваш калькулятор, хотя поначалу меня удивило, что 5 гр. чеснока дают почти 100 гр. углеводов, не менялись и показания потребляемых белков. Но затем калькулятор был доработан и теперь мне не приходится пересчитывать данные по этим параметрам. Хотя корректировки делаю. Так зеленый горошек, который я покупаю, имеет значительно меньшие данные по углеводам и ккал. Но это как исключение. В целом же представить себе полезность той или иной пищи вполне возможно.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало обсуждений»

  • 01.03.14 02:03
    »
    Да что там считать все эти калории? Главное - это движение, а не еда. Если двигаешься, то вся еда усваивается как в топке, все горит. Я спортсмен. Занимаюсь спортом уже 24 года. При этом ем все что угодно в любых количествах. Бывает и по два дня ничего абсолютно не ем, только кофе. просто иногда аппетита нет. Смысл сохранения энергии сводится к тому, что если у тебя в организме она накопилась в виде жира, то ее нужно израсходовать. Вот и все просто.
    конкурсы: 0
  • 03.11.08 21:52
    »
    конкурсы: 0
  • 11.06.08 19:14
    »
    конкурсы: 0
  • 26.05.08 08:15
    »
    Vivat !!! Super man i vpolne real'nii jiznenii opit !
    конкурсы: 0
  • 15.05.08 00:11
    »
    Восхищена вашей жизненной стойкостью,удачи вам и крепкого здоровья!!!
    конкурсы: 0
  • 26.04.08 08:13
    »
    здорово) поздравляю)
    конкурсы: 0
  • 18.03.08 11:43
    »
    Ухххх ну вы молодчинка!!!!! Мне и в свои то 25 все это так с трудом дается. А после такой серьезной операции ... мне б вашу силу воли!!! Так держать
    конкурсы: 0
  • 15.03.08 15:55
    »
    Вы молодец
    конкурсы: 0
  • 15.03.08 00:21
    »
    конкурсы: 0
  • 04.03.08 14:09
    »
    вот такими людьми нужно гордиться)
    конкурсы: 0
  • 04.03.08 00:02
    »
    Надеюсь прошу не слишком о многом - напишите кто вы - интересно почитать ваш дневник и не жалуйтесь на дискриминацию мужчин)). Удачи вам в вашей цели!!!
    конкурсы: 0
  • 04.03.08 00:00
    »
    Внимание! НЕльзя смотреть на превышение белков сквозь пальцы! наивно думать, что это для мыщц и все тут! любой опытный спортивный диетолог вам скажет! - белки, превышающие норму (т.е. естесственную потребность) превращаются в липиды (жиры) и откладываются например в живот!
    конкурсы: 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
дата новые темы комментарии
1. 30.09 20:24 по­мо­ги­те най­ти про­гу­лоч­ную пи­жа­му (ко­стюм) из мяг­кой и плот­ной тка­ни, очень эф­фект­но.»»
2. 30.09 20:17 го­во­рит, что она се­рая мышь и кро­ме теле­ви­зо­ра ни­че­го не хо­чет! за­чем ему то­гда»» 1
3. 30.09 19:48 кто-ни­будь вы­ле­чил­ся от мо­лоч­ни­цы на­все­гда? по­яв­ля­ет­ся од­новре­мен­но с пер­хо­тью и»» 2
4. 30.09 19:47 мы с по­дру­гой здесь как хай­ек и шиш­ко­ва! со­глас­ны что по­хо­жи?»» 35
5. 30.09 19:35 оце­ни­те мэйк на­чи­на­ю­ще­го ви­за­жи­ста»» 3
6. 30.09 19:17 де­вуш­ки, со­сто­я­щие в от­но­ше­ни­ях, у вас есть вле­че­ние к дру­гим зна­ко­мым муж­чи­нам?»» 8
7. 30.09 18:24 по­мо­ги­те с за­да­чей по физи­ке.»» 8
8. 30.09 18:24 про­да­ли един­ствен­ное жи­льё чтоб рас­ши­рить­ся. ка­кой ва­ри­ант вы­брать?»» 7
9. 30.09 18:23 ка­кие у вас пла­ны на 2021 год? ка­ких пе­ре­мен вы бы хо­те­ли?»» 11
10. 30.09 18:03 луч­ше в оч­ках или без оч­ков? и ес­ли оч­ки, то ка­кие?»» 16
11. 30.09 18:00 па­рень лай­ка­ет всех в соц­се­тях, а мои фо­то не лай­ка­ет ни од­ну! это про­яв­ле­ние неува­же­ния?»» 3
12. 30.09 17:55 лет 5 раз­ни­ца и вы уже в раз­ных ве­со­вых ка­те­го­ри­ях: раз­ные ин­те­ре­сы, те­мы, юмор.»» 10
13. 30.09 17:40 па­рень дол­го не мо­жет. 5-10 ми­нут. что де­лать?»» 23
14. 30.09 17:12 мо­жет ли пр­ок­то­лог фак­ти­че­ски ука­зать на ди­а­гноз?»» 20
15. 30.09 17:07 как вам та­кой стиль обу­ви? нра­вят­ся эти туфли?»» 8
16. 30.09 16:54 мож­но та­кое на фо­то в ре­зю­ме?»» 7
17. 30.09 16:27 по­лу­чать выш­ку, чтобы быть об­ра­зо­ван­ным, глу­по. что луч­ше - от­учить­ся на рес­ни­цы»» 25
18. 30.09 16:04 при рез­че, ко­бы­ла! ес­ли бы я бы­ла при­вле­ка­тель­ной, мне бы та­ко­го не ска­за­ли! до»» 14
19. 30.09 15:22 та­кие укра­ша­ю­щие эле­мен­ты в одеж­де умест­ны для по­все­д­нев­ки?»» 4
20. 30.09 14:44 чув­ствую в нем ложь, ко­то­рая бы­ла ещё до то­го как пе­ре­спа­ли! на сз ему пи­шут вся­кую»» 67
21. 30.09 14:38 ис­пач­ка­ла лю­би­мую фут­бол­ку то­нал­кой. не от­сти­ра­лась ни на грамм. а еще силь­но ле­зут»» 17
22. 30.09 14:36 во­ди­те на­силь­но, пусть при­вы­ка­ет! в са­дик хо­дит со сле­за­ми и ис­те­ри­ка­ми! ей нра­вит­ся»» 41
23. 30.09 14:11 еще раз на­пи­шешь мак­си­му, ру­ки ото­рву! мы встре­ча­ем­ся, а ты лиш­няя! про­сти, что»» 37
24. 30.09 14:06 бо­юсь раз­де­вать­ся пе­ред все­ми! стес­ня­юсь хо­дить в бас­сейн.»» 16
25. 30.09 14:04 как вам кор­сет и вот та­кие тру­си­ки к нему?»» 11
26. 30.09 14:01 как вам двух­ком­нат­ные апар­та­мен­ты? для мо­ло­дой па­ры без де­тей»» 24
27. 30.09 13:56 что вы ду­ма­е­те по по­во­ду то­го, ко­гда муж­чи­ны де­ла­ют это жен­щине?»» 22
28. 30.09 13:23 за­ме­ти­ла, что сын на­ле­га­ет на кот­ле­ты! у вас что, нет мя­со­руб­ки?! я та­кое не вы­ска­зы­ваю»» 17
29. 30.09 13:22 уже неде­ли 2 не чи­таю, не мо­гу най­ти что-ни­будь год­ное. жан­ры мо­гут быть лю­бы­ми.»» 32
30. 30.09 13:06 стес­ня­юсь ви­деть­ся с ним! ес­ли я ему не нрав­люсь, то за­чем спра­ши­вать?! стыд­но и»» 11
31. 30.09 12:55 со­жгли во­ло­сы, ко­гда дол­го укла­ды­ва­ли фе­ном! чем при­ве­сти пак­лю в нор­маль­ный вид»» 7
32. 30.09 12:48 бу­дут у него дет­ки? а врач ска­зал, что не от него за­ви­сит и жизнь по­ка­жет. успо­кой­те»» 6
33. 30.09 12:38 ка­кая при­вле­ка­тель­нее для муж­чин?»» 18
34. 30.09 12:36 обо­жаю неж­ное сек­су­аль­ное бе­лье! ка­кие брен­ды вам нра­вят­ся?»» 4
35. 30.09 12:27 обе­ща­ет по­зво­нить, и не зво­нит! ме­ня это не устра­и­ва­ет! на­вя­зы­вать­ся не хо­чу.»» 13
36. 30.09 11:33 непри­ят­но так бу­дет ку­пать­ся! а он разо­злил­ся: ты долж­на из каж­дой си­ту­а­ции вы­кру­чи­вать­ся!»» 41
37. 30.09 11:10 не пла­ни­ро­ва­ла ро­жать от коз­ла! еще и за­бло­ки­ро­вал буд­то от али­мен­тов это его спа­сёт!»» 9
38. 30.09 10:47 сы­ро в мур­ман­ске это вре­мя? про­ни­зы­ва­ет ве­тер ли до ко­стей? мне нель­зя сы­рость,»» 21
39. 30.09 09:41 ал­ка­ши толь­ко и де­ла­ют де­тей! тут же за­бло­ки­ро­вал и ме­ня, и ма­му! счи­та­ет, что это»» 39
40. 30.09 09:11 это де­шев­ле, чем на­нять ня­ню! хо­чу на­силь­но при­тя­нуть быв­ше­го к уча­стию в вос­пи­та­нии»» 18
41. 30.09 08:45 низ­кая зп, бес­по­лез­ные бу­маж­ки, на­чаль­ство-са­мо­ду­ры. где луч­ше: в бюд­же­те или в»» 9
42. 30.09 08:41 за­чем я пе­ре­пла­чи­вать бу­ду за на­рез­ной ба­тон?! я что, сам не на­ре­жу?! сам че­ло­век»» 30
43. 30.09 08:38 муж очень хо­чет ре­бён­ка, а я раз­ва­ли­на - це­лый бу­кет бо­лез­ней! бо­юсь, мой ма­лыш»» 47
44. 30.09 08:32 со­би­ра­лись в тур­цию, но ме­ня под­ста­ви­ли на ра­бо­те и не да­ли день­ги! не хо­чу рас­стро­ить»» 16
45. 30.09 08:21 не тол­стая, не страш­ная, не ужас­ная, но вни­ма­ния от муж­чин нет во­об­ще!»» 32
46. 30.09 06:50 психу­ет и на ре­бён­ка, и на ме­ня. жи­ву с ним, чтобы ре­бё­нок рос в се­мье и пси­хи­ку»» 32
47. 30.09 06:06 спи­ли­ли ма­лень­кую гор­бин­ку, но кон­чик но­са кар­тош­кой! хо­чу ис­пра­вить нос. от­ве­ти­ли»» 12
48. 30.09 05:48 вес на­би­ра­ет­ся в об­ла­сти жи­во­та, рук вы­ше лок­тя и спи­ны. ка­кой это тип фигу­ры?»» 3
49. 30.09 03:12 как от­ве­тить на во­прос: чем ты боль­ше все­го на­сла­жда­ешь­ся на зем­ле?»» 9
50. 30.09 03:10 мо­же­те се­бе поз­во­лить или му­ки со­ве­сти гры­зут? как от­но­си­тесь к от­пус­ку без де­тей?»» 28
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +1070
кто пробовал интервальное голодание? какого результата добилась? » +7
тема содержит фото мы с подругой здесь как хайек и шишкова! согласны что похожи? » +36
парень долго не может. 5-10 минут. что делать? » +23
кто-нибудь вылечился от молочницы навсегда? появляется одновременно с перхотью » +2
спилили маленькую горбинку, но кончик носа картошкой! хочу исправить нос. ответили » +12
тема содержит фото помогите с задачей по физике. » +8
девушки, состоящие в отношениях, у вас есть влечение к другим знакомым мужчинам? » +8
любовь - это самое лучшее, что с вами случалось? если нет, то что было лучше » +17
лет 5 разница и вы уже в разных весовых категориях: разные интересы, темы, » +10
чувствую в нем ложь, которая была ещё до того как переспали! на сз ему пишут » +67
тема содержит фото успокойте либо пните! совсем на себя забила. практически перестала тренироваться, » +63
какая привлекательнее для мужчин? » +18
тема содержит фото купили бы вы своему ребенку что-нибудь такое? муж говорит это бесполезная трата » +26
отец свои обязанности не выполнял, а теперь ему требуется помощь. брат отца » +29
говорит, что она серая мышь и кроме телевизора ничего не хочет! зачем ему тогда » +1
тема содержит фото как вам девушка внешне? » +31
помогите найти прогулочную пижаму (костюм) из мягкой и плотной ткани, очень »
тема содержит фото оцените мэйк начинающего визажиста » +3
продали единственное жильё чтоб расшириться. какой вариант выбрать? » +7
соврал про жену и не общается с сыном совсем! нехороший признак, оттолкнул. » +55
не толстая, не страшная, не ужасная, но внимания от мужчин нет вообще! » +32
испачкала любимую футболку тоналкой. не отстиралась ни на грамм. а еще сильно » +17
становлюсь клушей, когда кто-то сильно нравится! поцелуй был только на второй » +37
еще раз напишешь максиму, руки оторву! мы встречаемся, а ты лишняя! прости, » +37
что можно сделать со старыми махровыми полотенцами? выкинуть рука не поднимается » +27
может ли проктолог фактически указать на диагноз? » +20
получать вышку, чтобы быть образованным, глупо. что лучше - отучиться на ресницы » +25
какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели? » +11
тема содержит фото можно такое на фото в резюме? » +7
водите насильно, пусть привыкает! в садик ходит со слезами и истериками! ей » +41
зачем я переплачивать буду за нарезной батон?! я что, сам не нарежу?! сам человек » +30
кто не заболел короной? что вас спасло? как не заболеть в это столь трудное » +115
обожаю нежное сексуальное белье! какие бренды вам нравятся? » +4
за счёт чего еда из фаст фуда кажется вкусной? за счёт усилителей вкуса? » +19
заметила, что сын налегает на котлеты! у вас что, нет мясорубки?! я такое не » +17
тема содержит фото диета от прыщей » +24
будут у него детки? а врач сказал, что не от него зависит и жизнь покажет. » +6
я поменяла пароль, и тут приходит эта мадама! эта умница несколько месяцев » +23
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » +36
муж очень хочет ребёнка, а я развалина - целый букет болезней! боюсь, мой малыш » +47
тема содержит фото чувствовали бы себя красотулей с такой фигурой? или обязательно бы стали худеть? » +30
тема содержит фото как вам такой стиль обуви? нравятся эти туфли? » +8
парень лайкает всех в соцсетях, а мои фото не лайкает ни одну! это проявление » +3
тема содержит фото лучше в очках или без очков? и если очки, то какие? » +16
тема содержит фото как можно прибавить в весе, чтобы увеличить грудь? » +66
тема содержит фото полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы какие цветы » +35
тема содержит фото такие украшающие элементы в одежде уместны для повседневки? » +4
при резче, кобыла! если бы я была привлекательной, мне бы такого не сказали! » +14
боюсь раздеваться перед всеми! стесняюсь ходить в бассейн. » +16
тема содержит фото как вам двухкомнатные апартаменты? для молодой пары без детей » +24
тема содержит фото как вам корсет и вот такие трусики к нему? » +11
чтоб не пачкал волосы, но позволял укладке держаться, посоветуйте мусс или » +6
какие девушки с гали вам нравятся чисто внешне? » +82
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » +265
психует и на ребёнка, и на меня. живу с ним, чтобы ребёнок рос в семье и психику » +32
фу, кто тебе такие стрёмные цветы дарит? что это было? я так удивилась её реакции » +30
стесняюсь видеться с ним! если я ему не нравлюсь, то зачем спрашивать?! стыдно » +11
уже недели 2 не читаю, не могу найти что-нибудь годное. жанры могут быть любыми. » +32
неприятно так будет купаться! а он разозлился: ты должна из каждой ситуации » +41
просто и цинично использовал. узнала, что женился и родил ребенка и накрыло » +37
если бы муж поднял на вас руку, вы бы смогли простить его и жить дальше с ним? » +55
хотела заказать ребёнку дорогую игрушку, мама и муж начали на меня орать, хватит » +12
что вы думаете по поводу того, когда мужчины делают это женщине? » +22
это дешевле, чем нанять няню! хочу насильно притянуть бывшего к участию в воспитании » +18
надоело тухнуть! надо заглянуть страху в глаза и пойти в магаз к утенку, выпив » +76
вы запрещаете своим парням выпивать? я высказываю недовольство, а он говорит » +39
у кого есть опыт одноразовых отношений? люди целуются в таких отношениях или » +14
парень похвалил фигуру другой и мне нужно к этому стремиться! сам он спортсмен » +30
что вам принёс год крысы для души? с чем столкнулись? люди вас больше расстраивали » +24
теперь я без жилья! старый дом отец оформил на дядю. замуж не хочу, рожать » +34
обещает позвонить, и не звонит! меня это не устраивает! навязываться не хочу. » +13
все нормальные женщины замужние? а если не замужем, то значит ненормальная » +51
тема содержит фото впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » +51
тема содержит фото как вам фото? волосы очень редкие? » +39
интересно, в каких магазинах вы одеваетесь? » +33
алкаши только и делают детей! тут же заблокировал и меня, и маму! считает, » +39
нормально?! мастер отговорила от окрашивания волос! сказала, не надо их портить. » +26
как бороться с мимическими морщинами? люблю спать на боку и, если раньше они » +11
как слон в посудной лавке или соблазнительно выглядите во время интима? » +15
сожгли волосы, когда долго укладывали феном! чем привести паклю в нормальный » +7
вы бы назвали так свою дочь? » +35
не отпугнуло ли парня то, что я не девственница? мужчины больше предпочитают » +112
с чего начать планировать беременность? не пью, не курю. может витамины какие-нибудь » +13
тема содержит фото хочу на 1-2 размера похудеть. как вам фигура? » +47
зачем ты это сделала? но раз так, я подкараулю твоего парня и расскажу чем » +3
можете себе позволить или муки совести грызут? как относитесь к отпуску без » +28
как ответить на вопрос: чем ты больше всего наслаждаешься на земле? » +9
низкая зп, бесполезные бумажки, начальство-самодуры. где лучше: в бюджете или » +9
что творится? ребенок неделю доучивается и уходят на каникулы из-за короновируса! » +60
возраст 30+ играет не в пользу человека? сложнее найти хорошего мужчину? » +39
мужчинам больше нравятся женщины с нравом или нежные и милые? » +18
чем хороши лысые мужчины? » +20
обрабатываете ли вы телефоны придя с улицы? подойдет ли антисептик? » +35
тема содержит фото у меня очень редкие волосы! что делать? » +30
кто отращивал волосы со стрижки каре, за сколько вы отрастили и какую длину? » +53
тема содержит фото как вам эти фото? » +14
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +20
сыро в мурманске это время? пронизывает ветер ли до костей? мне нельзя сырость, » +21
не получаю удовольствие! думала, дело в мужике, но попробовав с другими, поняла, » +42
вы можете общаться с мужчинами без чувства юмора? они у меня вызывают раздражение! » +23
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » +206
кем работает ваш парень/муж? » +16
вес набирается в области живота, рук выше локтя и спины. какой это тип фигуры? » +3
уже 3 часа ломаю голову! помогите выбрать имя для мальчика. неизбитое, которое » +87
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » +48
как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры? » +11
не планировала рожать от козла! еще и заблокировал будто от алиментов это его » +9
посмотрела интервью этой певицы. жаль, что некогда известная всему миру певица, » +8
давайте проверим, сколько нас болело короной. голосуйте! » +27
собирались в турцию, но меня подставили на работе и не дали деньги! не хочу » +16
попросил занять ему 30 тысяч! неприятно, что он не обратился к друзьям, а обращается » +54
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное » +22
есть ли от них толк? верите в эффективность марафонов и вебинаров по самооценке? » +21
часто вижу девушек в обтягивающих платьях и торчащими животиками! утягивающее » +47
замечаю седые волосы, вены на ногах, морщинки. всё это вгоняет во внутреннюю » +60
почему мужчины говорят, что у девушки животик должен быть, глазеют на моделей » +397
влюбилась в продавца из пятерочки, как дура. есть дорогая машина, большая квартира. » +27
девочки из кемерово, какие районы у вас менее криминальные? мне ребенка к вам » +18
вы любите ужастики про вампиров? какие фильмы смотрели, какую литературу читали? » +23
как убрать жировую складку под попой? это ужас какой-то! » +6
помогите найти прогулочную пижаму (костюм) из мягкой и плотной ткани, очень »
говорит, что она серая мышь и кроме телевизора ничего не хочет! зачем ему тогда » +1
кто-нибудь вылечился от молочницы навсегда? появляется одновременно с перхотью » +2
тема содержит фото мы с подругой здесь как хайек и шишкова! согласны что похожи? » +36
тема содержит фото оцените мэйк начинающего визажиста » +3
девушки, состоящие в отношениях, у вас есть влечение к другим знакомым мужчинам? » +8
тема содержит фото помогите с задачей по физике. » +8
продали единственное жильё чтоб расшириться. какой вариант выбрать? » +7
какие у вас планы на 2021 год? каких перемен вы бы хотели? » +11
тема содержит фото лучше в очках или без очков? и если очки, то какие? » +16
парень лайкает всех в соцсетях, а мои фото не лайкает ни одну! это проявление » +3
лет 5 разница и вы уже в разных весовых категориях: разные интересы, темы, » +10
парень долго не может. 5-10 минут. что делать? » +23
может ли проктолог фактически указать на диагноз? » +20
тема содержит фото как вам такой стиль обуви? нравятся эти туфли? » +8
тема содержит фото можно такое на фото в резюме? » +7
получать вышку, чтобы быть образованным, глупо. что лучше - отучиться на ресницы » +25
при резче, кобыла! если бы я была привлекательной, мне бы такого не сказали! » +14
тема содержит фото такие украшающие элементы в одежде уместны для повседневки? » +4
чувствую в нем ложь, которая была ещё до того как переспали! на сз ему пишут » +67
испачкала любимую футболку тоналкой. не отстиралась ни на грамм. а еще сильно » +17
водите насильно, пусть привыкает! в садик ходит со слезами и истериками! ей » +41
еще раз напишешь максиму, руки оторву! мы встречаемся, а ты лишняя! прости, » +37
боюсь раздеваться перед всеми! стесняюсь ходить в бассейн. » +16
тема содержит фото как вам корсет и вот такие трусики к нему? » +11
тема содержит фото как вам двухкомнатные апартаменты? для молодой пары без детей » +24
что вы думаете по поводу того, когда мужчины делают это женщине? » +22
заметила, что сын налегает на котлеты! у вас что, нет мясорубки?! я такое не » +17
уже недели 2 не читаю, не могу найти что-нибудь годное. жанры могут быть любыми. » +32
стесняюсь видеться с ним! если я ему не нравлюсь, то зачем спрашивать?! стыдно » +11
сожгли волосы, когда долго укладывали феном! чем привести паклю в нормальный » +7
будут у него детки? а врач сказал, что не от него зависит и жизнь покажет. » +6
какая привлекательнее для мужчин? » +18
обожаю нежное сексуальное белье! какие бренды вам нравятся? » +4
обещает позвонить, и не звонит! меня это не устраивает! навязываться не хочу. » +13
неприятно так будет купаться! а он разозлился: ты должна из каждой ситуации » +41
не планировала рожать от козла! еще и заблокировал будто от алиментов это его » +9
сыро в мурманске это время? пронизывает ветер ли до костей? мне нельзя сырость, » +21
алкаши только и делают детей! тут же заблокировал и меня, и маму! считает, » +39
это дешевле, чем нанять няню! хочу насильно притянуть бывшего к участию в воспитании » +18
низкая зп, бесполезные бумажки, начальство-самодуры. где лучше: в бюджете или » +9
зачем я переплачивать буду за нарезной батон?! я что, сам не нарежу?! сам человек » +30
муж очень хочет ребёнка, а я развалина - целый букет болезней! боюсь, мой малыш » +47
собирались в турцию, но меня подставили на работе и не дали деньги! не хочу » +16
не толстая, не страшная, не ужасная, но внимания от мужчин нет вообще! » +32
психует и на ребёнка, и на меня. живу с ним, чтобы ребёнок рос в семье и психику » +32
спилили маленькую горбинку, но кончик носа картошкой! хочу исправить нос. ответили » +12
вес набирается в области живота, рук выше локтя и спины. какой это тип фигуры? » +3
как ответить на вопрос: чем ты больше всего наслаждаешься на земле? » +9
можете себе позволить или муки совести грызут? как относитесь к отпуску без » +28
кем работает ваш парень/муж? » +16
у меня совсем нет подруг! не умею дружить. не люблю эти женские компании, в » +36
тема содержит фото купили бы вы своему ребенку что-нибудь такое? муж говорит это бесполезная трата » +26
за счёт чего еда из фаст фуда кажется вкусной? за счёт усилителей вкуса? » +19
краснеют щёки и подбородок, шелушится и в этих местах есть небольшие прыщики. » +5
хотела заказать ребёнку дорогую игрушку, мама и муж начали на меня орать, хватит » +12
с чего начать планировать беременность? не пью, не курю. может витамины какие-нибудь » +13
тема содержит фото помогите подобрать фасон одежды на моё телосложение. что бы более-менее выигрышно » +6
любовь - это самое лучшее, что с вами случалось? если нет, то что было лучше » +17
у кого есть опыт одноразовых отношений? люди целуются в таких отношениях или » +14
зачем ты это сделала? но раз так, я подкараулю твоего парня и расскажу чем » +3
фу, кто тебе такие стрёмные цветы дарит? что это было? я так удивилась её реакции » +30
что можно сделать со старыми махровыми полотенцами? выкинуть рука не поднимается » +27
кто-нибудь занимается медитацией? какие чувства во время и после неё? » +3
отец свои обязанности не выполнял, а теперь ему требуется помощь. брат отца » +29
соврал про жену и не общается с сыном совсем! нехороший признак, оттолкнул. » +55
отправляют в краткосрочную командировку на 3 дня. могу ли я рассчитывать на » +4
тема содержит фото как можно прибавить в весе, чтобы увеличить грудь? » +66
тема содержит фото полюбила гладиолусы и космеи, настолько неприхотливые цветы. а вы какие цветы » +35
что вам принёс год крысы для души? с чем столкнулись? люди вас больше расстраивали » +24
вы можете общаться с мужчинами без чувства юмора? они у меня вызывают раздражение! » +23
кто каким увлажняющим кремом пользуется? » +8
в соцсетях уже полно осенних фоток с красивыми желтыми листьями. а в вашем » +10
вы даже смотреть не будете?! что там смотреть - все равно невидно ничего! 3 » +17
девушка настаивала на наложке, обещала забрать, в итоге прошла неделя, до сих » +8
тема содержит фото чувствовали бы себя красотулей с такой фигурой? или обязательно бы стали худеть? » +30
тема содержит фото одели бы такое платье? современное ли оно? » +15
дети тупо сидят в классе и плюют в потолок! ужас какой-то: ни игр, ни заданий! » +19
всегда в середине разговора запнусь или заикаюсь, хотя я говорю уверенно! впервые » +2
тема содержит фото нравится это платье? такое бы носили? » +15
пригласил на прогулку, но у меня был роман с другим! пишет каждый день, но » +18
чтобы не выглядеть лoхушкой влюблённой, как подкатывать к нему? препод вообще » +17
попросил занять ему 30 тысяч! неприятно, что он не обратился к друзьям, а обращается » +54
вот приду я, и дальше что? знакомиться он не будет! кругом напарники и клиенты. » +19
дернул, переспал и слился! ровно 2 дня было все идеально, а потом запел, что » +9
куча комплексов. поможет только пластика. да и парень гнобит. » +18
парень похвалил фигуру другой и мне нужно к этому стремиться! сам он спортсмен » +30
я поменяла пароль, и тут приходит эта мадама! эта умница несколько месяцев » +23
давайте проверим, сколько нас болело короной. голосуйте! » +27
нормально?! мастер отговорила от окрашивания волос! сказала, не надо их портить. » +26
какие девушки с гали вам нравятся чисто внешне? » +82
есть у кого яндекс станция? стандартная или мини? как вам она? хотим купить » +6
цветные носки в подарок на весь день из колеи могут его выбить! думала прыжок » +20
тема содержит фото мы стильно выглядим? » +42
хотела поехать в крым, но получится ли?! а в питере пока ещё тепло. погулять, » +6
все мужики - утки! видела парня в желтой куртке и со сплющенным носом! разжирел » +9
тема содержит фото губы увеличила! и теперь 40? » +83
что творится? ребенок неделю доучивается и уходят на каникулы из-за короновируса! » +60
кто не заболел короной? что вас спасло? как не заболеть в это столь трудное » +115
учиться в германии в магистратуре - очень глупо и бесперспективно? можно ли » +34
тема содержит фото пойдет мне? как вам платье? » +28
дожди идут часто. может начать учить спать дома? но будет со слезами: засыпает » +11
тема содержит фото шикарный и необычный цвет волос! правда? » +28
подошёл к моей подруге и спросил правда, что я влюбилась в него. у него есть » +9
что лучше поможет от аллергии на коже? » +15
тема содержит фото жду с нетерпением новый сезон! кто тут любит американскую историю ужасов? » +8
тема содержит фото вам она нравится? » +6
чтоб не пачкал волосы, но позволял укладке держаться, посоветуйте мусс или » +6
понравился охранник, а я ему нет, иначе бы подошёл и познакомился! остался » +27
если женщина красивая, ей будут дарить дорогие подарки? » +31
век продажника короткий, если не делает свой бизнес! это не та профессия, где » +13
становлюсь клушей, когда кто-то сильно нравится! поцелуй был только на второй » +37
ни с того ни с сего появился бывший одноклассник! в школе особо не общались, » +30
часто вижу девушек в обтягивающих платьях и торчащими животиками! утягивающее » +47
ну что, снова карантин?! подготовки работать не будут, а мой в следующем году » +30
женщины в разводе, вы сейчас более спокойные и счастливые, чем до и во время » +11
чем будешь заниматься? девушек соблазнять! любит ее порасшатывать на ревность! » +8
тема содержит фото как относитесь к подобным красным платьям? какое бы носили? » +22
как в инстаграм начать зарабатывать? как начать сотрудничать с брендами? какой » +5
отказывается от смеси, а нормальную еду кушаем за милую душу! какое меню уже » +9
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
elena151 не похудела я за лето,хотя и гуляли с ребенком по три часа в день так»
Miya-mam +1136 +2 доброго часа, дамы.»спокойное

Presiden +4479 +1 опять не спится» +1

Линали +55 -136 съела кусочек шоколадки и пожалела об этом. слишком сладко, как выяснилось.» +1

Olga-van 30.09.2020. приятного вечера! уютного отдыха.» +1
Eleanora +994 +1 отличного вечера!»любопытное +1
+1
Annledi +1347 -23 30.09.2020» +1
Нимфетка +229 +4 решила неделю просидеть на моно диете снова. как называется не знаю.меню» +3
+2
Annledi +1347 -23 настроение слезливое!» +1
+1
Elle +414 +5 дальше» +1
+1
Самая +5913 +1 чуть не забыла внести отвесик. он небольшой, всего 20 грам, но какое» +4
+10
Эйва +2842 +2 по параметрам узи мой мальчишка уже весит 3 кг 30, это уже хороший вес» +1
+1
Эйва +2842 +2 незадолго до родов выработка прогестерона заметно снижается, на смену» +1
+1
Эйва +2842 +2 сегодня испекла печенье из овсяных хлопьев, много не пекла, только один» +1
+1
Эйва +2842 +2 завтра надо ещё заморозить на зиму перцев , я их режу как мне надо для» +1
+1
Эйва +2842 +2 я как солдат дни считаю до дембеля) так и я до конца беремености. не» +1
+1
@Butterf +535 -1 30.09.2020» +1

горячая +2293 -2 30.09.2020 домой»задумчивое +1
+1
Слива*** +223 -1 сегодня сильный ветер» +2
+4
:Оптимис +1646 +10 в обед сделала коректировку: вместо припущеных овощей квашеная капуста» +1
+5
Modystka +292 -1 поехали мы кататься на сегве. надеюсь,быстро освою)» +1
+3
Beautifu +36 +1 30.09.2020 кето второй день» +1
+2
ловлю +520 +2 сегодня сделала две тренировки с промежутком в пол часа.просто супер!купила»счастливое +6
+9
poxydelk +1011 -1 отдых» +2
+5
:Оптимис +1646 +10 на перекус было яблоко, орешки миндаля и травяной чай. вкусно, сытно.»радостное +1
+2
Mmkarame +619 +2 всем привет! сегодня у меня вопрос к тем . у кого есть в квартире собака.» +3
+2
Классика +4437 -1 я сегодня на разгрузке.» +8
+1
Eireann я успешно слетала в росию (через турцию). три с кусочком недели пролетели» +1
Классика +4437 -1 маловато конечно, но хоть так.» +5
+8
KissЮлик +4208 +1 всем легкого дня и хорошего вечера!уже серединка недели и скоре бы пятница» +2
+1
Классика +4437 -1 я обычно распечатываю фотографи 1 раз в квартал» +5
+7
KissЮлик +4208 +1 что-то совсем сейчас нет времени ни на что и только вышла на работу, так» +1
+1
Классика +4437 -1 страные люди, ну кто так заказывает?» +4
+8
Presiden +4479 +1 тренировка не идёт совсем» +1
+1
Eve-Lina +280 -131 завтра в рацион нужно добавить рыбу.» +1
+1
Д@ШуткА +3330 +122 на ужин я запланировала мясную лазанью приготовить, всё для этого блюда» +1

Д@ШуткА +3330 +122 нельзя пропускать завтрак, даже если нет чувства голода. каждый завтрак» +1

Д@ШуткА +3330 +122 главные рекомендаци» +1

Д@ШуткА +3330 +122 индивидуальное планирование собственого меню на день, неделю, месяц поможет» +1

Д@ШуткА +3330 +122 правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и» +1
+1
piyavkaE +1924 +121 30.09.2020» +4
piyavkaE +1924 +121 30.09.2020» +1
piyavkaE +1924 +121 30.09.2020» +1
piyavkaE +1924 +121 30.09.2020» +1
piyavkaE +1924 +121 всем привет. сегодня проснулась раньше будильника, приготовила завтра» +1
+1
buongior +230 +1 купила витамины на днях, начала принимать, специальные для волос ногтей» +1
+3
KissЮлик +4208 +1 обед у нас уже заканчивается, а я еще никак не поем. хорошо, что у меня» +2
+3
KissЮлик +4208 +1 сегодня такая погодка у нас, что и голова кружится.вроде по температуре» +2
+3
Мисисс +3114 +122 у меня сегодня ещё и привес утром вылез, я и так тот не могу килограм» +1
+3
Мисисс +3114 +122 сегодня после работы зайти надо в косметический магазин и купить крем» +1
+3
Мисисс +3114 +122 а в суботу мне снова рано очень вставать, буду свадебную причёску делать.» +1
+3
Мисисс +3114 +122 хочется мне жареных пирожков, вот такие как в союзе были» +1
+5
Мисисс +3114 +122 и снова всем здравствуйте!» +1
+3
Шмидт +4865 -1 кстати, в такую вот изменчивую погоду, хороший шарф (тонкий, но теплый)» +2
+18
GaneAir деньги заканчиваются с каждым днем(завтра вечером пойду 20 0 снимать» +3
GaneAir на работе никому ничего не расказывала ни про свадьбу, ни про то, что» +4
KissЮлик +4208 +1 всем доброго дня!я сегодня утром совсем замоталась и ничего не успевала.» +2
+9
Fialkaa фантазирую и мечтаю. как всегда» +2
+5
ACOMAN +2811 -131 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +2
+4
ruzannac 30.09.2020 день 4» +2
+4
:Оптимис +1646 +10 п питание день 3»радостное +6
+6
Истина +342 +1 если не знаете,что делать, не делайте ничего, ляжьте и отдыхайте.» +1
+5
*Alina* вчера не ела после 16-0 , но это всего лишь стечение обстоятельств.вчер» +1
+5
prosto_n +139 -1 тортики так и смотрят в душу» +1
+5
Bljostka +418 +1 дозванивалась сегодня с 9 утра два часа подряд в центр занятости - и не» +3
+9
Даниила +1012 +1 сегодня заставила себя с утра позаниматься интенсивно - целый час кардио.» +2
+12
Svetlanк +5620 +3 привет всем! три имени. красивые, простые.слова, что помогают людям» +7
+18
SSS112 +4207 -2 1. доброго утра среды галчатки! вера, надежда, любовьдень светлый осений»задумчивое +5
+15
Modystka +292 -1 ох,моя дорогая доченьке предлагает нам в мурманск слетать,в тур. в ноябре» +30
+4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора